13 sorprenents beneficis per a la salut del te de gingebre (Adrak Ki Chai)

El gingebre és una espècia carnosa que és de color marró. Té una olor acre i un sabor molt calent. És útil per a la curació de moltes malalties comunes i és àmpliament utilitzat a l'Índia per remeis casolans.

El gingebre també pot ser utilitzat per fer te que conté moltes vitamines i minerals com la vitamina C i el magnesi. El te de gingebre es pot prendre amb suc de llimona, la mel o menta. El te de gingebre també es coneix com a 'Adrak Chai' en hindi, Allam te 'en telugu, i' Inji te 'a Tamil.

Vegem ràpidament a alguns dels beneficis del te de gingebre, un meravellós regal de la naturalesa:

Beneficis del te de gingebre

1. Malaltia del Moviment

Pot ajudar en els nervis calmants. Això és útil per prevenir els vòmits, mals de cap i migranyes. També és útil per desfer-se d'un jet-lag després d'un llarg viatge.

El malestar d'estómac 2.

Exerceix un paper vital en la digestió apropiada, el que millora indirectament l'absorció d'aliments i evita el mal de panxa. Això també pot ajudar a mantenir lluny de rots innecessària. Això millora la gana mitjançant l'alliberament d'àcids gàstrics.

3. Redueix la inflamació

És útil per tractar la inflamació de les articulacions, com l'artritis reumatoide. Pot ajudar a desfer-se de cansament, inflor i la inflor del dolor en els músculs i les articulacions. El te de gingebre s'aconsella en cas de peu d'atleta per evitar el dolor, sensació de picor i ardor.

4. Asma

Beure te de gingebre és beneficiós en cas d'asma. El gingebre ajuda a afluixar la flegma i expandir els pulmons, que al seu torn ajuda a recuperar-se de la respiració difícil. També redueix les al·lèrgies i esternuts constants.

Circulation 5. Blood

Beure una tassa de te de gingebre per millorar el flux de sang, prevenir la febre, calfreds i sudoració excessiva. El gingebre conté compostos actius com minerals i aminoàcids que són útils en el flux sanguini suau i en la prevenció de malalties cardiovasculars.

6. El malestar menstrual

Col·loqui una tovallola calenta mullada en el te de gingebre en la seva àrea uterí. Això l'ajudarà a obtenir alleujament del dolor i relaxar els músculs. Beure te de gingebre també li donarà un efecte calmant.

7. La immunitat

Conté antioxidants que estimulen el sistema immunològic. Beure una tassa de te de gingebre al dia reduirà el risc d'un vessament cerebral, així com els dipòsits de greix a les artèries. El te de gingebre també redueix els nivells de colesterol i dóna resultats sorprenents.

8. Alleuja l'estrès

Beure una tassa de te de gingebre per augmentar el seu estat d'ànim i mantenir fresc i tranquil. El te de gingebre és un calmant per l'estrès provada causa de la seva aroma relaxant.

9. Fertilitat

El gingebre conté propietats afrodisíaques. El te de gingebre ajuda a millorar la qualitat de l'esperma i la fertilitat masculina si es consumeix diàriament pels homes. També ajuda en el tractament de la disfunció erèctil en els homes.

10. Tos i el refredat

Beure una tassa de te de gingebre si vostè pateix amb freqüència de la tos i secreció nasal. Això ajuda a afluixar la flegma i relaxar el sistema respiratori. Imparteix calidesa al cos i deixa una sensació de frescor.

11. Càncer

S'ha demostrat per curar el càncer, incloent el càncer d'ovari mitjançant l'eradicació de les cèl·lules canceroses.

La malaltia d'Alzheimer 12.

Incloure més de gingebre en la seva dieta diària per curar o prevenir la malaltia d'Alzheimer. El te de gingebre redueix la pèrdua de cèl·lules del cervell i protegeix a aquestes cèl·lules per molt temps.

Pèrdua 13. Pes

El te de gingebre juga un paper integral en el procés de perdre pes i viure una vida positiva. És un cremador de greix que es crema l'excés de greix i no afecta el pes general. El te de gingebre pot ajudar a sentir-se ple, el que ajuda a reduir les calories i perdre pes.

Com fer te de gingebre

Ara anem a aprendre com fer te de gingebre:

ingredients necessaris

• Ginger Root - Fresc i al voltant de 3 unces
• Aigua - bullit i aproximadament 3 tasses
• Mel / xarop d'auró / Sucre Moreno - al gust
• Suc de Llimona - Opcional per al gust
• Apple - Opcional per al gust

Mètode per a preparar te de gingebre

1. Les arrels de gingebre s'han de rentar a fons per eliminar la brutícia. Tractar de fregar per obtenir els millors resultats. Això s'ha de fer amb aigua corrent per netejar de manera eficaç.

1. El primer pas ha de ser seguit pel pelat de la pell del gingebre i després tallar o trossejar en trossos fins. Peeling pot evitar-se en cas d'haver seguit així el procediment de neteja. No obstant això, assegureu-vos que es talla el gingebre amb seguretat i evitar lesions.

1. En una paella, posar una mica d'aigua a bullir. El següent és el pas principal que pot ser seguit de diferents maneres com a continuació:

A. Mètode de maceració

Podeu afegir l'aigua bullint a una caldera a la qual ja ha afegit la ginger root fresc picat. Cobreixi la tapa per assegurar que el líquid està calenta. Això també evitarà que l'aroma s'esvaeixi. La maceració s'ha de fer almenys 15 minuts.

B. Mètode foc lent

En cas que l'aigua es bull en una cassola, es pot afegir directament el gingebre a ell i després es deixa bullir a foc lent durant els següents 20 minuts. Apagar la calor i que sigui per als propers 5 minuts abans d'usar el líquid.

1. Després d'utilitzar qualsevol dels mètodes de dalt, es pot colar el líquid en una tassa usant un colador de malla neta.

1. Afegir seva edulcorant i sabor de llimona o poma preferit per al te de gingebre i després servir o consumir immediatament.

1. Això es pot prendre calenta o del que s'emmagatzema en un flascó a la nevera i després consumeix a temperatures fredes.

5 consells per a la preparació

1. Emmagatzemar el te de gingebre sobrant a la nevera i la beguda com la cervesa de gingebre o te gelat. Això també és una beguda perfecta per servir als clients amb especial aquells que són conscients de la salut.

1. Barrejar el gingebre amb menta per obtenir un millor sabor. També té més beneficis adjunts.

1. La proporció per a una perfecta tassa de te és tres culleradetes de gingebre ratllat i una tassa d'aigua bullint.

1. Per donar-li un toc picant, afegir una mica de canyella en pols a la mateixa.

1. No afegir edulcorants si té un objectiu particular de la salut per complir o alguna malaltia de curar.

Efectes secundaris de te de gingebre

• El te de gingebre pot causar inquietud i l'insomni.
• Càlculs biliars pacients no han de beure te de gingebre.
• El te de gingebre no s'ha de prendre durant l'embaràs.
• Evitar el te de gingebre amb l'estómac buit, ja que pot causar malestar estomacal.
• Una sobredosi pot causar diarrea, irritació, nàusees i cremor d'estómac.

Dir-nos si vostè estima el seu tassa de te de gingebre. O, vostè està planejant provar aviat?