Salut i benestar

Vostè va tenir el seu te d'herbes Tot el mal! 7 errors que cal evitar

Vostè va tenir el seu te d'herbes Tot el mal! 7 errors que cal evitar

Sempre que necessiti un impuls sa, el primer que ve al cap pot ser una tassa calmant de te d'herbes.

A més de ser, càlid i saborós sense cafeïna, te d'herbes té molts beneficis per a la salut també. Les herbes tenen tot tipus de poders curatius, que van des suaus d'una ment pertorbada i la panxa a alleujar l'insomni.

Aquí hi ha alguns errors que ha d'evitar amb te d'herbes:

1. L'addició de sucre perquè sigui dolç

Un dels propòsits més importants de tenir te d'herbes és per anul·lar els efectes del sucre en el seu cos. Si s'agrega el sucre, no té sentit.

load...

No obstant això, si vostè és un amant dolç, es pot substituir el sucre amb la mel, però vos de no afegir més d'una cullerada. Tant el te d'herbes i mel ajuda a perdre pes i, per tant, es pot considerar una bona combinació. No obstant això, si voleu afegir mel al te d'herbes, deixar que el te es refredi una mica i després afegir una culleradeta de mel. Això es deu al fet que no es recomana barrejar la mel amb la matèria de menjar calent.

Un altre substitut de la mel i el sucre és sucre bru. Afegir només una petita quantitat de sucre bru al seu te d'herbes com sucre bru excessiu condueix a l'augment de pes.

2. Addició de llet per te d'herbes

Tulsi i la llet són incompatibles entre si, i la majoria dels tes d'herbes d'alfàbrega contenen com a ingredient. Per tant, no es recomana l'addició de llet al te d'herbes.

load...

Una altra raó per no afegir llet al te d'herbes és que la llet és rica en nutrients, el que condueix a l'augment de pes. I si vostè està bevent te d'herbes per reduir el pes, l'addició de llet a que no serveixi al propòsit de la pèrdua de pes per més temps.

No obstant això, si el te d'herbes que utilitzeu és molt picant, i si vostè ha de donar-li als nens, es pot afegir una mica de llet que es calmés el gust de la espècia.

3. Beure És massa calenta o massa fred

Si voleu beure te d'herbes, esperar un temps i després tenir-lo. Beure el te d'herbes massa calenta o massa fred, no es suggereix que els efectes posteriors depenen del seu tipus de cos.

Si el seu tipus de cos és Kapha o Vata, es pot beure calent. Però si el seu tipus de cos és Pitta, llavors és millor beure el te tebi.

4. El reescalfament

Si va a preparar el te d'herbes, és millor tenir-lo fresc en lloc d'escalfar i reescalfar el mateix te i consumir-la. Reescalfament està en contra dels principis ayurvèdics com es crema tots els ingredients actius de les herbes.

5. Beure tot el temps

Quan Pitta és molt alt, sobretot durant l'estiu, es suggereix evitar el te d'herbes.

6. Mantenir la tapa tancada fent el te d'herbes

Ayurveda suggereix que cada vegada que bulli l'aigua, el recipient ha d'estar oberta perquè l'aigua s'evapora una mica. A més, quan s'agreguen els ingredients a l'aigua i es remou contínuament, això fa que el te més rica amb els nutrients.

7. No és consultar a un metge abans de prendre te d'herbes

Tot i que el te d'herbes és bo per a la salut, que pot empitjorar alguns símptomes també. Per tant, si vostè està patint de diabetis o si es cansa aviat, és millor no beure te d'herbes.

Consulti al seu metge i després prendre el te d'herbes.

És molt important buscar un te d'herbes que té ingredients d'alta qualitat. Assegureu-vos que es bull durant molt de temps, és a dir 10-15 minuts si vol collir tots els seus beneficis.

Per tant, estaves fent qualsevol dels errors anteriors mentre es prepara el te d'herbes? Si és així, ha de deixar de repetir ara!

Esperem que us hagi agradat l'article. Compartir els seus punts de vista en l'apartat de comentaris a continuació.

load...