10 mites de ioga més populars rebrotades

Oh, sí! Has llegit bé. Contràriament a la creença popular que tothom sap sobre Ioga i hi són en algun moment de la seva vida, hi ha algunes persones que es queden fora. Gràcies als mites en què creuen sobre aquesta forma d'art. Llegir a través d'aquesta avaluació crítica d'fer una ullada més de prop els mites i fets sobre ioga.

El ioga és la paraula de moda entre els fanàtics de l'aptitud en l'actualitat. No obstant això, encara hi ha una majoria, que dubten a adoptar aquesta antiga forma de règim d'exercicis a causa d'alguns rumors generalitzats pertanyents a la mitologia de ioga. Ioga, en realitat li permet fer una ullada més de prop a un ser veritable. No obstant això, la gent ha començat a seguir perquè sigui més beneficis físics en els últims temps.

10 mites populars Ioga Busted:

Mite 1: flexibilitat física és la paraula clau per a la pràctica de ioga

La pràctica d'asanes del ioga de forma regular, de fet, ajuda en la consecució d'una major flexibilitat. En realitat, si es compara amb altres formes de rutines de gimnàs, aquest art ajuda fins i tot a aquells que mai han exercit durant tota la seva vida.

Mite 2: Ioga que engendra un paquet de sis abs

Si bé aquest art fa que oferir beneficis físics, que té molt més al magatzem. Ioga en veritat, li ofereix l'oportunitat d'experimentar una transformació completa - física, fisiològica i psicològicament. D'aquesta manera, es transforma el seu estil de vida, així com la seva visió cap a la vida.

Mite 3: El ioga calent és la millor manera de passar de la flacciditat de Fab

Sí, hi ha un sens fi de persones corrent darrere d'aquesta forma de ioga que estan al carro per baixar de pes. Bikram ioga, que és popularment conegut com Hot Ioga, fa ajuda en la pèrdua de pes. No obstant això, escollir qualsevol forma de ioga, sempre que es practica de forma regular amb la màxima dedicació li ofereix els resultats desitjats.

Mite 4: El ioga és només per a les dones

Avui en dia cada vegada més dones estan recorrent a Ioga. No és d'estranyar que estan escoltant aquest mite ioga. En veritat, qualsevol persona pot fer independentment de la ioga del seu sexe i edat. L'única cosa que necessita és una mentalitat oberta. La gent com BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya i molts més són reconeguts professors de Ioga masculins.

Mite 5: Tantra ioga és el sexe sense inhibicions

La demanda de Tantra Ioga especialment als països occidentals ha donat lloc a la mala interpretació d'aquesta forma. Tantra Ioga és una divinament bella experiència que celebra la unió d'home i dona - Shiva i Shakti, per ser més específics. Si bé aquesta forma de ioga ofereix un alleujament sexual, no és més que això. Tantra Ioga en realitat ajuda a canalitzar la seva energia d'una manera que està en harmonia amb el uníson còsmica.

Mite 6: Les dones embarassades han d'abstenir de practicar ioga

Aquest mite és completament incongruent. Ajudes de ioga per mantenir el seu cos i ment completament relaxat quan està embarassada. Diferents asanes exclusivament s'han dissenyat tenint en compte la condició d'una dona embarassada. No obstant això, igual que altres formes d'exercici, que sens dubte ha de prendre el consell del seu metge abans de començar a treballar en això també.

Mite 7: Pràctica de ioga a l'aire lliure per obtenir millors resultats

Ioga quan es realitza a la serenitat, ofereix resultats ideals. No obstant això, es pot practicar en qualsevol lloc. Només assegureu-vos que no hi ha circulació d'aire a l'habitació, com la respiració és un ingredient vital per a totes les posicions de ioga.

Mite 8: El ioga no es pot personalitzar

Aquest és un altre error popular. Cada cos és diferent, també ho són les necessitats de cada individu. Totes les asanes es poden modificar, en certa mesura, tenint en compte les necessitats de cada persona.

Mite 9: Incloure ioga en el seu règim diari de millors orgasmes

"Roma no es va construir en un dia". Aquest proverbi és molt cert quan es tracta d'aquest mite. L'augment de la flexibilitat que ve amb la pràctica regular li ofereix per gaudir de la seva vida sexual a una forma millor, sens dubte.

Mite 10: El ioga és l'hinduisme

Aquesta és potser, un dels errors més comuns sobre el ioga. Aquesta és una forma que es transforma en el seu conjunt individual i té cap compromís amb cap religió. Només ha de ser un ésser humà per practicar ioga.

Ara que els mites de ioga s'han trencat, esperem que vostè pugui començar a practicar aquesta bella forma de revitalització i rejoveniment amb la màxima dedicació immediatament!

Compartir aquesta informació amb els seus amics i familiars i fer ioga una gran experiència d'aprenentatge per a tots al seu voltant. No deixar un comentari amb els seus pensaments sobre aquest article.

Font de la imatge: 1, 2