Pla de la dieta de la malaltia de Crohn: què és i com funciona?

Coneix a algú que pateix de la malaltia de Crohn? Si és així, és de summa importància per seguir el pla de dieta adequada per controlar i gestionar la malaltia. Malaltia de Crohn o malaltia inflamatòria de l'intestí (MII) es produeix a causa de la inflamació persistent del tracte intestinal. Aquesta malaltia és debilitant i pot tenir un impacte sever en el cos. Els símptomes de la malaltia de Crohn inclouen diarrea, dolor abdominal, fatiga, pèrdua de gana i hemorràgies en els casos greus. Si té MII, la inflamació de les capes de la paret intestinal impedeix l'intestí prim de l'absorció de nutrients. També pertorba el nivell d'aigua, que es requereix per assegurar que l'aliment es mou al llarg de l'intestí. També hi ha pèrdua de gana, el que porta a una conseqüent esgotament de nutrients com vitamines i minerals. A poc a poc el pacient pateix de malnutrició, que al seu torn redueix els nivells d'immunitat, ell o ella estigui exposada a la infecció addicional, les malalties i els atacs de microbis.

Al mateix temps que pren el tipus correcte dels aliments no cura la malaltia, que sens dubte ajuden a reduir els símptomes. La dieta adequada ajuda a suprimir els atacs d'asma, proporcionant els nutrients necessaris per omplir la deficiència. És important aconseguir en la dieta tan aviat com es descobreix que ell o ella té la malaltia de Crohn. Això ajuda a prevenir la debilitat, anèmia i altres trastorns de salut causats per la insuficiència de nutrients en el cos.

Pla de dieta de Crohn:

A continuació s'enumeren els millors aliments per incloure en un pla de dieta crones, si vostè està patint de la malaltia de Crohn.

1. Els àpats balancejades:

La dieta per pla de dieta de la malaltia dels Crohns requereix que el pacient consumeixi sis petites àpats al dia, cada menjar ric en calories. La raó darrere de la dieta és que sis àpats petites són més fàcils de digerir que els àpats abundants. Es posa menys pressió en el tracte digestiu i fa que sigui més fàcil d'absorbir els nutrients. A més, sis petits menjars ajuden a mantenir el pes de cada un. Els grans sencers, nous, llegums i aliments nutritius rics en calories conformen una dieta eficaç.

2. El menjar lleu

Patates, arròs blanc, pastes i aliments baixos en fibra prevenen la inflamació del tracte intestinal. En la malaltia de Crohn, el tracte intestinal sovint s'irrita, donant lloc a dolor i malestar. Bland, aliments fàcils de digerir han de ser part del pla de dieta per als pacients amb malaltia de Crohn. Ja que aquests aliments no són rics en fibra, els pacients han de consultar als seus metges per als suplements addicionals per a una dieta equilibrada.

3. Plàtan

El plàtan és el plàtan verd, comú a Sud-àfrica i altres països tropicals. El plàtan té un efecte calmant en l'intestí prim. La fibra soluble de plàtan prevé el creixement de bacteris que causen la inflamació intestinal. Plàtan és una part integral de la dieta del Crohn, ja que proporciona un alleugeriment d'un intestí inflamat. Plàtan verd bullit o el plàtan groc més comú fa una bona addició a la dieta diària.

4. Oli d'Oliva

L'oli d'oliva conté antioxidants anomenats flavonoides que ajuden en el creixement i la reparació de les cèl·lules. Els flavonoides ajuden a reduir la inflamació que causa la inflamació mitjançant la neutralització dels radicals lliures. És important assegurar-se que l'oli d'oliva no és la llum o llum addicional filtrada o variant refinada ja que els flavonoides són filtrades d'ella.

5. El iogurt

Els probiòtics són bacteris beneficiosos que es troben en els productes lactis fermentats com el iogurt, sèrum de llet i el quefir. Tenir el iogurt amb regularitat ajuda a reduir la inflamació i comprovar els bacteris intestinals saludables. La meitat d'una tassa de iogurt amb cultius actius serà prevenir el dolor i la inflor abdominal. Salmon, nous, el verat i altres fonts d'àcids grassos omega - 3 àcids grassos també ajuden a reduir el dolor i la inflamació.

6. Aigua

La malaltia de Crohn causa la deshidratació en els pacients. Això també resulta en problemes renals com la quantitat de fluid que entra al cos és més que la quantitat sortir-ne. És una bona idea incloure almenys vuit gots d'aigua al dia. També és bo per beure prou aigua per reposar l'aigua perduda a causa de la diarrea.

La malaltia de Crohn pot ser debilitant. La incorporació d'aquests aliments en la dieta diària pot ajudar a controlar els símptomes i gestionar eficaçment la malaltia.