- 420k
- 1k
- 870
En els últims anys, pastura de blat ha fet un gran nom per a si mateix en la indústria de la salut, finalment apareix a la llista de 'súper'. La gent ha estat canviant de les seves begudes regulars a un suc de pastura molt ben fet, a causa dels avantatges per a la salut que conté. I aquells que no poden suportar el gust d'herba del suc, relaxar-se. Vostè té una solució en forma de pols d'herba de blat. Aquí conèixer els beneficis de pols d'herba de blat.
Per tant, si encara està a saltar en aquest 'tren de la salut', et vaig a donar 39 raons per començar a estalviar ara mateix. Estàs preparat?
Nom Científic - Agropyron intermedium Origen - egipci i mesopotàmic civilització Altres noms - Kanak ki ghans (Hindi), Godhuma Gaddi (Telugu)
Wheatgrass generalment es refereix al menjar preparat a partir dels cotilèdons de la planta de blat (Triticum aestivum). És pastura de blat en pols bo per a vostè? Bé, té una gran salut i beneficis terapèutics. Conté 19 aminoàcids i 92 minerals que permeten que el cos funcioni en el seu millor. Es coneix comunament com el pa de blat i es conrea en un hivernacle o sota il·luminació artificial en interiors.
Pols d'herba de blat és un suplement alimentari obtingut d'extreure el suc de pastura de blat deshidratada. Es prepara a partir de la gespa crescut de forma natural en el camp durant tres o més mesos abans de la deshidratació.
La raó principal dels nombrosos beneficis per a la salut d'aquesta pols és el seu contingut de clorofil·la concentrat (aproximadament 70%), a més dels 98 de 102 elements de terres que conté, incloent calci, ferro, fòsfor, magnesi, i potassi. També conté enzims essencials. La clorofil·la es promociona a ser la sang de les plantes; i quan són consumits pels éssers humans, que ajuda a revertir l'envelliment, suprimir la fam, l'olor de combat, netejar la sang, i fins i tot prevenir el càncer.
La millor part és que a diferència del blat, aquest suplement és lliure de gluten. Cada cullerada conté només 18 calories. La pastura de blat en pols es pot barrejar amb aigua per fer una beguda nutricional o fins i tot es pot afegir als sucs i batuts. Conté totes les propietats de la planta d'herba de blat, incloent nutrients, vitamines, i minerals - i, que també, en proporcions equilibrades.
Sense més, vegem ràpidament al que són els beneficis de pols d'herba de blat per a la pell, el cabell i la salut.
Com que és un desintoxicant natural, pols d'herba de blat juga un paper important en la millora de la salut de la pell i millorar la seva brillantor. Fes una ullada als beneficis de pols d'herba de blat per a la pell aquí:
Pols de Wheatgrass és un gran netejador de la pell.
Es exfolia la pell eliminant les cèl·lules mortes de la pell. Wheatgrass també facilita un mecanisme de rejoveniment interna, millorant la brillantor juvenil i l'elasticitat de la pell (1).
1. Barrejar els dos ingredients per fer una màscara de cara llisa. 2. Apliqueu aquesta pasta de manera uniforme sobre la pell neta i es deixa romandre durant 15 a 20 minuts. 3. Renteu immediatament amb aigua tèbia i aplicar una mica d'oli de coco si la seva pell és molt seca. 4. Es pot repetir aquest procés dues vegades a la setmana per obtenir millors resultats.
De nou a la taula de contingut
Pols de Wheatgrass, a través del seu procés de desintoxicació, prevé l'aparició de brots d'acne i acne i promou la salut de la pell.
L'aplicació d'una pasta feta amb pols d'herba de blat i la llet en una relació 2: 1 és eficaç en el tractament de l'acne, pigues, negre / punts blancs, i la pell de color torrat. Utilitzeu aquesta pasta un cop a la setmana durant dos mesos per obtenir resultats sorprenents (2).
De nou a la taula de contingut
A causa de les seves propietats antisèptiques, pols d'herba de blat és ideal per a les contusions curatives, nafres, picades d'insectes, erupcions cutànies, talls i rascades. També ajuda en el tractament d'erupcions a causa de l'heura verinosa. La seu furóncols i el peu d'atleta es cura (3).
De nou a la taula de contingut
Aquesta pols posseeix naturals propietats anti-envelliment. Ells ajuden en el rejoveniment de les cèl·lules de la pell, frenant d'aquesta manera el procés d'envelliment. La pastura de blat aborda el problema de la flacciditat de la pell i millora l'elasticitat de la pell, restaurant així la brillantor juvenil de la seva pell (4).
A més, l'abundància de clorofil·la té un paper important en les propietats anti-envelliment de l'herba de blat. La clorofil·la és rica en enzims i superòxid dismutasa (una proteïna a força de coure que es troba en els glòbuls vermells) que ajuden a eliminar els radicals lliures en el cos, el que alenteix el procés d'envelliment.
De nou a la taula de contingut
Wheatgrass s'ha trobat per ser super-eficaç en el tractament de diverses malalties de la pell, incloent èczema i psoriasi.
Podeu utilitzar aquest ingredient en un nombre de maneres d'aconseguir una pell suau, llisa, lliure d'infeccions.
De nou a la taula de contingut
L'exposició excessiva als raigs UV pot danyar la pell i causar cremades. Ells no només són extremadament doloroses, però també poden causar càncer en el llarg termini.
La curació ràpida, així com propietats antiinflamatòries fan Wheatgrass un dels millors remeis per a les cremades solars (5).
1. Barreja en pols d'herba de blat i aigua i apliqui una bola de cotó fresc en ella. 2. Aplicar aquesta solució a la zona afectada. 3. Deixar reposar durant 5 a 10 minuts. A continuació, rentar i assecar. 4. Repetiu aquest procés dues vegades a la setmana per obtenir alleujament de les cremades solars.
De nou a la taula de contingut
Pols d'herba de blat és considerat molt bo per al seu cabell. És molt beneficiós quan es converteix en un cataplasma i aplicada per via tòpica en el cabell. Alguns dels beneficis de pols d'herba de blat per al cabell es donen a continuació.
Esbandir el cabell amb pols d'herba de blat és un remei eficaç per a la caspa, així com el cuir cabellut sec i amb picor.
Vostè pot preparar una barreja de pols d'herba de blat i xampú normal i aplicar-lo en el cabell per reparar el cabell danyat.
De nou a la taula de contingut
Encaniment prematur s'està convertint lentament en un problema amb la generació més jove. Pot culpar al seu estil de vida desordenat, però no es pot negar que tenyir-se els cabells, fins i tot abans que la seva mare ha de pot ser una mica compromès.
Pel que fa a tot, la natura té la solució per als cabells gris també.
La pastura de blat en pols és eficaç per restaurar el color natural del seu cabell. Esbandir el cabell amb aquesta pols per evitar canós.
De nou a la taula de contingut
Pols de Wheatgrass és valorada pels seus beneficis nutricionals, ja que conté alts nivells de betacarotè, aminoàcids, vitamines B i fibra. També té propietats antibacterianes i de restauració. Els diversos beneficis per a la salut de pols d'herba de blat són els següents:
Tenir Wheatgrass poden facilitar un procés de digestió suau.
D'acord amb l'American Cancer Society, pols d'herba de blat conté certs minerals alcalins que proporcionen alleugeriment de les úlceres, restrenyiment i diarrea. Els alts nivells de magnesi també ajuden a alleujar el restrenyiment.
És de fàcil digestió i ajuda a netejar el còlon i restaurar els nivells d'acidesa a la normalitat. A més, pastura de blat ajuda a mantenir un equilibri entre els diversos grups de bacteris per mantenir el seu sistema digestiu saludable. Si van a perdre l'equilibri, poden fer que el cos propenses a malalties i problemes de salut. La pastura de blat permet als bacteris nocives que moren i els bons bacteris per desenvolupar-se i prosperar (6).
De nou a la taula de contingut
Pols de Wheatgrass conté abundants quantitats de clorofil·la que ajuda a augmentar la producció d'hemoglobina en el cos. Aquest augment de la producció permet a la sang per transportar més oxigen i ajuda a la formació de glòbuls vermells i glòbuls blancs (7).
De nou a la taula de contingut
Es pregunta, com la pèrdua de pes beneficis de pastura de blat en pols? Així, la pols d'herba de blat és eficaç en el maneig de pes. Els herba de blat en pols es poden afegir als sucs o batuts i es poden utilitzar com una alternativa saludable a altres ingredients i agents aromatitzants.
Proporciona energia a la força del cos i augmenta, el que augmenta la durada de l'exercici i accelera la pèrdua de pes. A més, aquesta pols ajuda a controlar el guany de pes mitjançant l'estimulació de la glàndula tiroide. Això augmenta el metabolisme i evita la indigestió i l'obesitat (8).
A més, pastura de blat conté el mineral seleni, que és essencial per al bon funcionament de la glàndula tiroide que, al seu torn, ajuda a controlar el pes. Per tant, tenen pols d'herba de blat barrejada amb aigua a primera hora del matí per perdre greix ràpidament.
De nou a la taula de contingut
La pastura de blat és un suplement alimentari alcalina i equilibra els nivells de pH del cos. Per tant, és beneficiós per reduir l'acidesa en la sang i la restauració del seu alcalinitat (9).
De nou a la taula de contingut
Pols de Wheatgrass conté excel·lents propietats desintoxicants. Conté diversos minerals, antioxidants i enzims que redueixen la inflamació. D'aquesta manera, es millora la resistència cel·lular, desintoxica el torrent sanguini i el fetge, neteja el còlon, i protegeix els òrgans de carcinògens (10).
De nou a la taula de contingut
L'estructura molecular de la clorofil·la continguda en herba de blat és similar a la de l'hemoglobina en la sang humana. Els alts nivells de clorofil·la que es troben en pols d'herba de blat, després de ser absorbida pel cos, augmenten la producció de sang i l'hemoglobina. Per tant, és perfectament lògic concloure que la pols d'herba de blat ajuda en la curació d'anèmia (11).
De nou a la taula de contingut
La clorofil·la present a l'herba de blat redueix els efectes nocius de la radiació. Per tant, la pols d'herba de blat sovint es recomana als pacients de càncer durant la quimioteràpia / radioteràpia.
La clorofil·la i fibra poden ajudar en el rentat de les toxines acumulades en el cos durant la quimioteràpia i proporcionar alleujament dels efectes secundaris nocius, com ara sensació de cremor, restrenyiment, falta d'energia, pèrdua de cabell, i la pèrdua de cèl·lules bones. Així, és un dels remeis naturals per reduir els efectes secundaris d'aquest tractament i facilitar la recuperació ràpida (12).
De nou a la taula de contingut
Pensant quins són els beneficis de pols d'herba de blat per a la diabetis? Bé, ajuda a regular els nivells de sucre en la sang, retardant l'absorció d'hidrats de carboni. Per tant, aquest suplement pot controlar la diabetis en les etapes primàries o avançada (13).
De nou a la taula de contingut
Ja que té molts nutrients beneficiosos, pols d'herba de blat pot ser utilitzat com un remei natural per a les piles (hemorroides) (14). Això es pot atribuir a la presència de clorofil·la, fibra, vitamines i minerals que han demostrat ser extremadament eficaç en el tractament de les hemorroides. Per a aquest propòsit, es recomana prendre l'herba de blat en pols dues vegades al dia durant tres mesos continus.
De nou a la taula de contingut
Pols d'herba de blat és un gran complement per al tractament de les càries i altres problemes dentals.
Fer massatges les genives amb la pols d'herba de blat pot curar problemes en les genives i fer que els seus genives atapeïda i ferma (15).
De nou a la taula de contingut
Aquest suplement increïble redueix i elimina la inflamació general. Per tant, proporciona un alleugeriment de dolors en el cos i dolors comuns (16).
De nou a la taula de contingut
El consum regular de suplements d'herba de blat, com ara pols d'herba de blat, facilita una millor visió (17).
De nou a la taula de contingut
Les venes varicoses, també anomenats varicoses, es produeixen quan les venes dilatades aconsegueixen, ampliada, i massa plenes de sang. Aquestes venes són sovint doloroses i tenen una aparença inflada, i són de color porpra blavós o de color vermell.
El consum regular d'herba de blat redueix la probabilitat de desenvolupar venes varicoses causa de la seva acció antiinflamatòria potent (18).
De nou a la taula de contingut
Molts estudis han demostrat que el cos i la respiració d'olors afecten en particular a aquells que no tenen una dieta rica en fibra.
Els científics afirmen que la suor amb mala olor pot indicar problemes en la digestió dels greixos en la dieta o una deficiència de magnesi greu (19).
La pastura de blat en pols esborra la sang i elimina les males olors en la respiració i la suor (20).
De nou a la taula de contingut
El consum de pols d'herba de blat amb regularitat ajuda a la millora de la salut reproductiva dels homes i les dones. També augmenta el vigor i l'ajuda en la concepció (21).
De nou a la taula de contingut
La pastura de blat es carrega amb tants nutrients essencials que després del seu consum, el nostre cos no requereix cap aliment, almenys durant algun temps.
Està científicament demostrat que algunes deficiències de nutrients (en particular les de magnesi, ferro i omega 3) poden fer que vostè fam fins i tot després d'un menjar (22).
La millor manera d'abordar aquest problema és prendre suplements d'herba de blat amb regularitat, sense falta.
De nou a la taula de contingut
Una de les principals raons per tenir pastura de blat és, ja que augmenta en gran mesura el nostre sistema immune (23).
Com es va establir anteriorment, que ajuda a augmentar els glòbuls vermells de la sang (glòbuls vermells) i els recomptes de glòbuls blancs (WBC) a la sang. Això, juntament amb les seves propietats antivirals i antiinflamatòries, ajuda a enfortir el sistema immunitari (24).
De nou a la taula de contingut
Wheatgrass, amb la seva sorprenent capacitat per caminar la quantitat d'oxigen a la sang, és una eina eficaç per estimular la circulació en el sistema (25).
Un interessant estudi també mostra que el suplement d'herba de blat, quan es pren abans de l'exercici, ajuda a preparar el sistema per al pròxim exercici. Per tant, no us oblideu de tenir un tir d'herba de blat just abans de la seva rutina d'exercici per obtenir els màxims beneficis.
De nou a la taula de contingut
Molts experts creuen que l'herba de blat és un dels millors remeis casolans per tractar l'artritis (26).
Un estudi de 2016 va assenyalar que els pacients amb artritis reumatoide que tenen les begudes herba de blat veien regularment disminució dels símptomes a causa de la forta acció antiinflamatòria dels ingredients.
De nou a la taula de contingut
El cansament sovint simbolitza la falta de son i un sistema immune feble, que pot ser tractada eficaçment amb l'ajuda de pastura de blat.
Aquest sorprenent ingredient conté clorofil·la, que, a més d'impulsar el nostre sistema immunològic, també ajuda a la regeneració cel·lular. Això, al seu torn, ajuda a curar el nostre cos i redueix la fatiga.
A més, la clorofil·la ajuda a augmentar el nostre sistema suprarenal, que és essencial per a la prevenció de la fatiga crònica.
De nou a la taula de contingut
La pastura de blat és molt bo per al fetge (27).
Amb les seves característiques de desintoxicació, herba de blat poden revitalitzar el seu fetge. En un estudi realitzat el 2017, també s'ha demostrat que tenir pastura de blat regular pot protegir el fetge dels efectes nocius de l'alcohol.
De nou a la taula de contingut
Aquest ingredient natural millora els nivells de lípids, de manera que és una gran eina per gestionar els nivells de colesterol.
Un estudi de 2015 va mostrar que l'alimentació contínua d'herba de blat redueix la hiperlipidèmia en rates, el que demostra que ajuda a mantenir el colesterol sota control (28).
De nou a la taula de contingut
La pastura de blat té propietats antiinflamatòries que el converteixen en un remei casolà ideal per netejar els pits obstruïts.
De nou a la taula de contingut
Com es va explicar anteriorment, pastura de blat ajuda a l'oxigenació de la sang, que pot ser una raó important per les seves propietats anti-càncer (29). Les cèl·lules cancerígenes es desenvolupen en un ambient de baix oxigen. Això pot ser fàcilment contrarestat amb l'ajuda de pastura de blat.
A més, aquest ingredient ha enzims que ajuden a combatre els carcinògens i reduir la càrrega tòxica de la radiació. Per tant, prendre un got de suc de pastura de blat a primera hora del matí per prevenir el càncer.
De nou a la taula de contingut
Els efectes després de beure massa alcohol pot ser molt molest, especialment quan s'ha de fer front a una ressaca.
La pastura de blat és altament alcalí en la naturalesa, que ajuda a neutralitzar l'acidesa en la sang causada per la ingesta d'alcohol.
De nou a la taula de contingut
La pastura de blat també ajuda a elevar el seu estat d'ànim en un nombre de maneres.
És ric en vitamina K i magnesi. S'estimula el sistema suprarenal i ajuda al seu cos a bregar amb l'estrès. A més, pastura de blat conté una bona quantitat de ferro, la deficiència dels quals pot causar fatiga que amb el temps empitjora el seu estat d'ànim. També ajuda a combatre la depressió.
De nou a la taula de contingut
Sabies que una sola mirada als seus ungles pot regalar el seu estat de salut?
Ungles febles i trencadisses, i grogues indiquen la mala circulació i la manca de ferro en la dieta, el que pot corregir-se fàcilment amb l'ajuda de pastura de blat. Com es va establir anteriorment, pastura de blat ajuda a augmentar el recompte de glòbuls vermells a la sang, proporcionant així la vida de les ungles sense brillantor.
De nou a la taula de contingut
Menstruacions irregulars i doloroses són sovint a causa de la deficiència de vitamines i minerals com la niacina i magnesi en el seu cos.
Afortunadament, l'herba de blat és abundant en tot tipus de vitamines i minerals, que compensa qualsevol deficiència en la seva dieta.
De nou a la taula de contingut
Wheatgrass té fortes propietats antiinflamatòries que ajuden a la inflamació de l'intestí lluita, incloent la malaltia de Crohn i d'intestí irritable Syndrom (IBS).
De nou a la taula de contingut
Aquells que esperen un nadó definitivament ha d'incloure en la seva dieta de pastura de blat.
Com ja sabem, l'herba de blat està ple de nutrients essencials terra que promouen el creixement sa del fetus. A més, el seu consum regular augmenta la producció d'hemoglobina en el cos, el que, al seu torn, prevé l'anèmia.
La pastura de blat en pols també alleuja problemes digestius relacionats amb l'embaràs, com distensió abdominal, restrenyiment i diarrea mitjançant la regularització dels moviments intestinals. Per obtenir els millors resultats, tracti de fer que la pols d'herba de blat, quan l'estómac està buit, és a dir a primera hora del matí.
De nou a la taula de contingut
Wheatgrass és molt beneficiosa per a aquells que pateixen de la malaltia de ronyó poliquístic.
El consum de pols d'herba de blat regularment ha demostrat alleujar els símptomes posteriors de quists renals, incloent mal d'esquena i dolor abdominal. La pastura de blat també ajuda a alentir la taxa de creixement dels quists, matant així a l'arrel del problema.
De nou a la taula de contingut
Consulteu aquí beneficis nutricionals en pols d'herba de blat.
Aquí hi ha alguns efectes secundaris associats amb la pols d'herba de blat que s'ha de tenir en compte:
A més de mal de cap i nàusees, alguns dels símptomes de desintoxicació més comuns són mal de panxa, erupcions a la pell, tos, congestió nasal i febre lleu.
Per a més informació: Els efectes secundaris de l'herba de blat
Com utilitzar la pols d'herba de blat?
Hi ha dues formes en què es pot utilitzar pols d'herba de blat - com un suplement sec o en forma de suc. La millor manera és per afegir 3 grams de pols d'herba de blat (1 culleradeta) en aigua calenta i es barreja. Beure tots els dies amb l'estómac buit. Si no us agrada el gust, fer un batut amb pols d'herba de blat i fruites fresques. Afegir un rajolí de llimona.
Què pastura de blat ajuda al teu cabell creixi més ràpid?
Definitivament sí, el consum regular de pols d'herba de blat / suc ajudarà a que el teu cabell creixi més ràpid a causa de la presència de les vitamines B12 i C, ferro i iode. Es enforteixen els fol.licles pilosos, el que impedeix el trencament i caiguda del cabell.
És la pols d'herba de blat durant l'embaràs?
Sí. Es pot utilitzar pols d'herba de blat durant l'embaràs. No obstant això, és millor buscar l'aprovació del seu metge abans d'incloure-ho en la seva dieta, especialment si vostè té un historial d'al·lèrgia al blat.
Quina és la diferència entre el suc de pastura i pols d'herba de blat?
Mentre que el suc d'herba de blat s'extreu directament d'ella, la pols d'herba de blat és la forma seca i deshidratada de la planta d'herba de blat. Tots dos contenen tots els nutrients naturals de l'herba de blat. Per tant, vostè pot triar el que s'adapti al seu gust.
La pastura de blat és un elixir per a la nostra salut i ajuda a combatre una sèrie de malalties (físiques o psicològiques), incloent malalties de la pell, càncer, inflamació intestinal, obesitat i estrès. Per tant, no és d'estranyar que ha estat nomenat com un dels súper aliments. És impressionant com la gent està tornant lentament 'herba de blat obsessionada' tot i el gust 'herba' que té, i jo li aconsello que faci el mateix.
Per tant, vostè té una idea clara sobre quins són els beneficis de pols d'herba de blat orgànics i els efectes secundaris. ¿Hi ha estat útil aquest article? Escriure-ho en la secció de comentaris.