Modern Day Yoga - converteix-te en una part de la teva vida

Ioga com una forma de vida és interpretat de múltiples maneres per diferents persones. És una cosa que millora la seva força física i mental o es tracta d'una eina amb la qual pot ajudar els altres? O és una cosa completament diferent? Endavant, explora el món del ioga modern aquí.

Ioga i vostè:

Sabem que la pràctica del ioga es va originar fa centenars d'anys a l'Índia. També sabem que ens permet empènyer pausa en les nostres vides caòtiques. El ioga és una forma relaxant per equilibrar la seva ment i cos. Molts fins i tot han trobat una millor connexió amb el medi ambient, obtenint així major claredat amb els que els envolten.

El ioga és una entitat en constant canvi, on cada mestre i l'estudiant s'ensenya i aprèn de manera diferent, respectivament. Vegem per què.

Història del ioga modern:

Molt pocs coneixen el fet que l'antiga i moderna de ioga són gairebé iguals. Ioga modern és una petita branca de la pràctica antiga i veritable. Fa milers d'anys, els ascetes utilitzen el ioga per millorar la seva força física i espiritual, però amb un gran èmfasi en la fusió amb el diví. L'aspecte físic no era més que un sol full unida a un gran arbre.

Ioga modern es va originar en la dècada de 1900 amb 'Hatha Ioga' com la seva base. Aquesta és una de les vuit branques que se centren exclusivament en les asanes. Les persones d'importància històrica com Swami Vivekananda i Krishnamacharya van jugar un paper en la introducció de ioga als altres. Mentre que el primer s'ensenya l'espiritualitat a través del ioga, aquest últim va encoratjar la construcció de força i resistència física.

Més tard, el ioga transforma en l'estil actual d'avui en dia, ja que va estendre les seves ales. Ioga modern té una associació clara amb la gimnàstica occidental i no té cap vincle amb la divinitat.

Importància de la ioga a la vida moderna:

Tot i els canvis, els beneficis del ioga modern estan sense resposta. Ioga juga un paper important en les nostres vides de moltes maneres.

Ioga,

• Et connecta amb les teves emocions
• Li permet entendre el seu ésser interior
• Desperta els teus sentits
• Porta la felicitat en una vida accelerada
• Millora la flexibilitat, força, resistència
• Redueix l'estrès i l'ansietat
• Contribueix a l'aptitud
• Els resultats en la pèrdua de pes

No es pot negar la positivitat que el ioga porta a les nostres vides a través d'aquests beneficis. No és menys estimulant amb els seus asanes calmants i tècniques de respiració.

Rellevància en la vida moderna:

Ioga, en el món modern, és un art que canvien contínuament. Les asanes que li donen aquest equilibri a la nostra ment i cossos abordar qüestions modernes en l'arrel. Té un problema de salut? El ioga pot fer a poc a poc en forma. Està obès? Baixar de pes amb la pràctica del ioga. Massa estressat? Vostè sap on trobar una solució.

Hi ha diferents tipus de ioga dirigides a problemes específics. Tenim una versió de meditació que posa de manifest la seva espiritualitat. Després hi ha el ioga físic que és millor que qualsevol rutina de gimnàs.

Canviants estils de vida ens han donat moltes opcions però molt menor satisfacció. Per restaurar la seva energia en aquest entorn tecnològic i ocupat, el ioga accessible a tota classe dels estudiants a través de vídeos. Aquests estudiants són dones embarassades i nens també. Milions de persones han fet ioga seva forma de vida, amb alegria connectar amb ells i els seus éssers estimats.

Presència mundial de la ioga:

Com es va esmentar anteriorment, el ioga no és només d'ajudar a vostè i altres. És molt més. És una indústria en creixement, viure i respirar. S'estima que prop de $ 10300000000 es van gastar en ioga i és practicat per més de 20 milions de persones només als EUA.. Un nombre creixent de persones també estan ensenyant ioga com una carrera.

En els últims 30 anys, el ioga modern ha pres el món per la tempesta. Qualsevol persona incloent als cristians, jueus, i fins i tot ateus pot practicar-lo. En els últims temps, la pràctica s'ha transformat en un fenomen global que té molt poc a veure amb només els hindús.

Fer moderna de ioga una part de la seva vida també i trobar la calma entre el caos. Té alguna cosa per compartir sobre aquesta entrada? Si us plau, deixi un comentari.