Meditació islàmica: què és i quines són les seves tècniques?

¿Sovint se sent inquiet i que no hi ha pau en la seva vida? ¿Se sent feble i enervat, i trobar la seva ment persisteix en constant ebullició? A causa de les vides mecàniques que condueixen avui, tots aquests símptomes són comuns. Però ells són perillosos també. Hi ha res que li pot alleujar d'aquests temes i altres similars? Bé, hi ha! I no, no estem parlant sobre els medicaments aquí. Estem parlant d'una cosa molt més alta i suprema. Estem parlant de la meditació islàmica. Els avantatges que ofereix són al·lucinants. I les seves tècniques són molt interessants! Li agradaria saber més? Si us plau, llegiu aquest post!

Tècniques de meditació islàmica:

Encara Salat i dhikr no es consideren explícitament com pràctiques de meditació pels seguidors de l'Islam, que s'utilitzen com un mitjà per purificar l'ànima d'una manera simbòlica. Similar a la meditació tradicional, aquests mètodes de culte islàmics tenen una espiritual, així com un fi pràctic. Espiritualment, actua com un recordatori de la casa d'un davant de Déu, així com el món. Pràcticament, que ajuda en l'alleujament de totes les tensions diàries i tensions que les persones passen. Aquí està una breu ullada a la meditació islàmica i les dues tècniques principals que es practiquen:

1. Salat:

La paraula 'Salat' és el terme apropiat que s'utilitza per a la pregària ritual islàmic. Aquesta oració es realitza cinc vegades al dia. Vostè pot prendre tan poc com cinc minuts a una hora, depenent de quant temps desitja pregar. Salat s'utilitza com una manera de concentrar-se en Déu, així com la vida futura en lloc de centrar-se en les preocupacions quotidianes i activitats que omplen la seva consciència. Començar el Salat en una posició de peu. Això és seguit per un arc i, finalment, prostració completa. El moviment complet es coneix com rakat. Passatges alcorànics es reciten a través de cada rakat. Durant aquesta recitació, les paraules del passatge específic se'ls dóna un enfocament complet de la persona.

2. Dhikr:

En l'Islam, quan el nom de Déu es repeteix constantment, se li coneix com dhikr. També pot ser la repetició dels seus atributs. Passatges curtes a partir de la Alcorà també sovint es repeteixen. Això es porta a terme després de completar l'oració ritual, o Salat. Vostè roman de genolls sobre la catifa que vostè va fer a. També pot utilitzar comptes d'oració, encara que no és obligatori. Dhikr pot realitzar-se en qualsevol lloc, sempre que es tracta d'un lloc on es pot tenir pau i tranquil·litat per concentrar-se. L'objectiu del dhikr és donar-li l'oportunitat de concentrar tots els seus pensaments en Déu i res més.

Les tècniques de meditació sufí:

Muraqaba és una pràctica de meditació sufí. El significat del terme és 'observar', 'control'o 'protector', o 'ser conscient'. És una pràctica que es basa en visualitzar el nom d'Al·là. Requereix de fer una mica de temps en el seu dia i reflexionar sobre Allah i el significat del seu nom. Muraqaba és una forma de practicar la contemplació espiritual perquè pugui obtenir un coneixement profund de la seva Ser, Alma o Ego. Muraqaba té tres etapes que es poden assolir i que són les següents:

1. Fana fil Sheik:

Aquesta és la primera etapa i s'utilitza per assolir la "aniquilació al Sheik".

2. Fana fil Rasul:

Aquesta és l'etapa que s'utilitza per aconseguir la "aniquilació al profeta Mahoma".

3. Fana Fillah:

Aquesta és l'etapa final i s'utilitza per aconseguir "l'aniquilació en Allah". L'objectiu principal de la meditació en el sufisme és la manifestació de Hadra, o la presència perpètua, davant del mestre sufí, que és conegut com el Sheik. Com més practiques, més s'acosta a la consecució de la primera etapa, és a dir Fana fil Sheik. Els que han intentat aquesta forma de meditació li dirà no hi ha un altre exercici que pot oferir-li tranquil·litat i una millor salut. Provar per creure-ho! I si vostè sap alguna cosa més sobre la meditació islàmica, comparteixen amb nosaltres a la secció de comentaris!