Tractament ayurvèdic i remeis casolans per tractar la migranya

¿Vostè pateix de migranyes i cefalees molt sovint? Pren medicaments per curar seus mals de cap, però que no té un efecte de llarga durada?

La migranya s'ha convertit en un problema de salut comú i està afectant a més de 10 persones en 100. Una migranya és un tipus greu de mal de cap que s'acompanya de senyals d'advertència sensorials com a punts cecs, nàusees, vòmits, espurnes de llum, i l'augment de la sensibilitat a la llum i so.

Sempre que rebi un atac de migranya, el nivell de dolor augmenta amb la cella, o el mal de cap poden empitjorar quan es queda per un temps més llarg en la llum del sol. També pot sentir un dolor punxant. Aquest dolor augmenta amb cada pols, i pot irradiar al coll i espatlla de la mateixa cara. Un mal de cap té una durada de dues a tres hores, però en el pitjor dels casos, el dolor té una durada de dos a tres dies també.

Aquesta condició es coneix com Sooryavarta en Ayurveda, on soorya denota el sol i āvárta significa el bloqueig o l'aflicció. És causada a causa de l'estimulació excessiva dels vasos sanguinis i el cervell. Els símptomes de la migranya poden variar de persona a persona, però la condició generalment empitjora durant l'alba o al migdia i es calma a la tarda.

Causes de la migranya Segons l'Ayurveda

1. La ingesta excessiva de greix, picant, salat o aliments 2. L'exposició a la llum solar durant un període més llarg 3. La supressió dels impulsos naturals 4. Massa estrès 5. La indigestió 6. El consum excessiu d'alcohol o fumar 7. L'estrès físic o mental 8. Sobtada aturar la ingesta de cafeïna (en forma de te o cafè) 9. El dejuni 10. Els canvis hormonals, especialment durant els períodes, o causa d'un ús excessiu de les pastilles anticonceptives 11. Canvi en els patrons de son

Hi ha certs tipus d'aliments que desencadenen els atacs de migranya. Aquests aliments causen un augment sobtat en la dosha pitta o kapha dosha, com ara aliments processats, productes lactis, aliments forn, aliments fermentats, cacauet, ceba, o carn-pesada de digerir.

El que realment porta a la migranya?

A causa dels factors anteriorment esmentats, el dosha pitta obstrueix el flux de dosha vata en el cervell. Això causa un dolor punxant o un fort mal de cap. Atès que el pitta és dominant en la tarda, la intensitat del mal de cap està en el seu apogeu en el tipus survyavarta de mal de cap. Aquest dolor es redueix lentament a la nit.

Ayurveda recomana un parell de teràpies per al tractament d'un atac de migranya. Són els següents:

1. Shirolepa 2. 3. Shirodhara Kavala graha 4. 5. Shirovasti Sneha Nasya

1. Shirolepa

Shirolepa es considera que és molt eficaç en la curació de les migranyes i l'esgotament mental causat per l'estrès. És una tècnica específica en què certes herbes es barregen per formar pastes, que s'apliquen al cap dels pacients. Però abans d'aplicar la pasta a base d'herbes, un oli medicinal s'aplica al cap i el cos. La pasta es manté sobre el vèrtex (el cap), i es cobreix amb l'ajuda d'un full de plàtan durant una hora. A continuació, la pasta i l'oli són esborrades.

El cap i el cos són llavors tacats amb l'oli medicinal de nou, seguit d'un bany amb aigua tèbia.

Aquestes pastes a força d'herbes ajuden a pacificar el dosha pitta.

2. Shirodhara

Shirodhara és una excel·lent teràpia ayurvèdica que té un profund impacte en el sistema nerviós.

Un corrent fina de líquid (principalment, oli calent) s'aboca en un corrent continu sobre el ajna marma (front), l'àrea on els nervis estan molt concentrades. Quan l'oli s'aboca de forma contínua, la pressió de l'oli crea una vibració al front, el que permet que la nostra ment i el sistema nerviós per experimentar un profund estat de descans mental. La sensació és gairebé similar a la de la meditació.

Segons Ayurveda, la teràpia Shirodhara és beneficiós per pitta i vata doshas. És adequat per a qualsevol dosha. No obstant això, hi ha algunes contraindicacions.

Inclouen una recent lesió al coll o al cap, tumor cerebral, febre, cremades de sol, nàusees i vòmits. Tampoc suggereix donar un tracte Shirodhara a les dames que estan embarassades i que estan en el seu tercer trimestre.

La llet de vaca també es pot utilitzar per a dur a terme Shirodhara. Es realitza quan la participació de pita és més, i el procés es diu Dhara Ksheera.

Un altre líquid que s'utilitza és sèrum de llet. Això es realitza quan hi ha una obstrucció al pas vata, que ha de ser eliminat. El procés es denomina Dhara takra.

3. Kavala Graha

Kavala graha o llençar l'oli és molt recomanable en Ayurveda. Té un molt potent efecte desintoxicant, i els seus beneficis per a la salut oscil·la entre les dents més blanques a un major alleujament de mals de cap per migranya.

Ayurveda suggereix l'oli tirant amb Taila chandanadi i Taila mahanarayani per curar els atacs de migranya.

4. Shirovasti

Shirovasti és una altra teràpia ayurvèdica eficaç, on l'àrea exterior del cap està cobert per una tapa de cuir. Hi ha un espai buit dins de la tapa de manera que l'oli medicinal (olis que pacifiquen vata i pitta doshas són preferit) pot ser mantingut en aquest buit durant un cert període (que no hauria d'haver cap fuita d'oli).

Aquesta teràpia ajuda a la curació de malalties relacionades amb el cervell, com ara migranya, dolor punxant, i la depressió.

5. Sneha Nasaya

Aquesta teràpia s'administra a través de la via nasal. Olis metges com ara Taila shidbindu o anul Taila es posen a les finestres del nas de la mateixa manera com es posa gotes nasals. Això ajuda en el tractament del dolor per sobre de la zona de les espatlles.

Ayurveda defineix nasaya com "Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate Inti Nasyam".

Remeis casolans per tractar la migranya

Una migranya en l'etapa inicial pot ser tractada amb l'ajuda d'alguns remeis casolans simples. Aquí hi ha alguns d'ells:

1. Les panses i les ametlles són molt bons per a la salut. Remullar voltant de cinc a sis passes i ametlles cadascun a la nit i menjar-al dia següent. Fins i tot es pot beure l'aigua en què s'han amarat.

1. Tome un puny ple de Doorva herba i es barreja per obtenir el seu suc fresc. Afegir una mica de pols de regalèssia per al suc i barrejar bé. Beure aquesta solució a la tarda de forma contínua durant un mes. Això ajudarà a la reducció de la severitat de la malaltia.

1. Prendre una culleradeta de pols de llavors de coriandre i es barreja en una tassa d'aigua. Deixa tota la nit. Beure al matí següent amb l'estómac buit.

1. Les fulles fresques i tendres de gessamí o la magrana també són excel·lents per guarir una migranya. Triturar les fulles bé i barrejar amb una mica de sal per fer suc fresc. Aboqui dues o tres gotes d'aquest suc en les seves fosses nasals d'hora al matí, preferiblement amb l'estómac buit.

Una migranya és un problema de salut problemàtic, i la prevenció és sempre millor que curar. Aquí hi ha alguns consells que poden ajudar a mantenir una migranya a la badia.

1. No sobrecarregui a si mateix.

1. Mantenir un calendari regular de son i dormir el temps suficient (de set a vuit hores).

1. Reduir la ingesta de te i cafè.

1. Caminar en el matí durant 10 minuts en l'aire fresc l'ajudarà a sentir-se fresc.

1. Intenta evitar el menjar picant tant com sigui possible.

1. Incloure canyella, gingebre, clau i el pebre en la seva dieta.

1. Baixar la brillantor d'aparells electrònics durant l'ús d'ells.

1. Utilitza ulleres de sol mentre vostè surt al sol.

Un estil de vida disciplinat pot ajudar a mantenir lluny d'aquesta situació greu. Espero que els hagi agradat l'article. Compartir els seus punts de vista en l'apartat de comentaris a continuació.