És que beu suc de llimona t'ajuda a baixar de pes?

Beure suc de llimona no només ajuda a cremar greix, però també s'ocupa de la seva salut en general, ja que es carrega amb la vitamina C, fibra dietètica, vitamines i minerals. La millor part és, vostè no ha d'anar en una dieta baixa en calories o beure suc de llimona només durant tot el dia per perdre pes. Tot just incorporar el suc de llimona en la seva dieta diària, i veurà vostè mateix van de flacciditat de fab en cap moment.

Es pregunta com el suc de llimona treballa per mobilitzar el greix? Aquí està la resposta.

1. Dades de suc de llimona Nutrició

2. Quan per beure aigua de llimona per baixar de pes?

• Beure 1 tassa d'aigua de llimona en dejú al matí d'hora
• Beure 1 tassa d'aigua de llimona (amb una mica de sal) durant una sessió d'entrenament
• Beure 1 tassa d'aigua de llimona 30 minuts abans de l'esmorzar i el sopar

Preparació d'aigua de llimona per baixar de pes es durà a 5 minuts del seu temps. Aquí és com preparar un suc amarg ric en vitamina C de la llimona a casa.

3. Com fer aigua de llimona per perdre pes?

ingredients

• 1 llimona
• 1 tassa d'aigua

Com preparar-se

1. Escalfar l'aigua fins que s'escalfa.
2. Esprémer el suc de llimona a la tassa d'aigua tèbia.
3. Remenar bé.

4. Altres Receptes d'aigua de llimona per baixar de pes

Si s'avorreix de beure la mateixa aigua de llimona cada dia, utilitzar altres ingredients per millorar el gust que va a potenciar encara més la seva pèrdua de pes. Aquí hi ha algunes receptes per baixar de pes aigua de llimona per a vostè.

Llimona i mel

ingredients

• 1 tassa d'aigua tèbia
• 1 llimona
• 1 culleradeta de mel

Com preparar-se

Esprémer el suc d'1 llimona en una tassa d'aigua tèbia.

1. Afegir la mel i barrejar bé.

beneficis

Com les llimones, la mel també promou la pèrdua de pes. Quan vostè té un tir de mel al matí, li donarà al seu cos una injecció d'energia, el que l'ajuda a mantenir actiu durant tot el dia. Com més actiu estada més greix es mobilitza. També és un potent agent antidiabètic (1).

Llimona i canyella

ingredients

• 1 tassa d'aigua
• 1 llimona
• De canyella en pols 1 culleradeta

Com preparar-se

1. Afegir la canyella en pols a una tassa d'aigua i deixar que es xopi durant la nit.
2. Al matí, bullir l'aigua de canyella fins que el nivell de l'aigua baixa a mitjana.
3. Deixar refredar i colar.
4. Afegir el suc de llimona i barrejar bé.

beneficis

La canyella ajuda a baixar els nivells de colesterol dolent i té propietats antimicrobianes (2).

Llimona i menta

ingredients

• 1 tassa d'aigua
• 1 llimona
• 6 - 7 fulles de menta

Com preparar-se

Utilitza un morter per picar les fulles de menta.

1. Tira les fulles de menta triturades en un got.
2. Afegir 1 tassa d'aigua a la mateixa i esprémer el suc de llimona.
3. Remenar bé.

beneficis

La menta és rica en antioxidants i vitamines. Ajuda a calmar les parets intestinals, protegeix de la grip i al·lèrgies, i alleuja el dolor (3).

Llimona i gingebre

ingredients

• 1 tassa d'aigua
• ½ llimona
• ½ polzada d'arrel de gingebre

Com preparar-se

1. Utilitza un morter per picar l'arrel de gingebre.
2. Barregi la ginger root triturat en un got.
3. Afegir 1 tassa d'aigua i prémer en el suc de mitja llimona.
4. Remenar bé.

beneficis

El gingebre combat l'obesitat, les malalties cardiovasculars, la diabetis, els problemes digestius i problemes de la pell. Té propietats antiinflamatòries i per tant ajuda a reduir el dolor (4).

Llimona I pebre de Caiena

ingredients

• 1 tassa d'aigua tèbia
• 1 llimona
• ½ culleradeta de pebre de caiena

Com preparar-se

1. Afegir el suc de llimona i pebre de caiena a una tassa d'aigua.
2. Remenar bé.

beneficis

Pebre de Caiena conté capsaïcina, que és un potencial metabolisme de reforç. També evita la formació de fetge gras, diabetis, aterosclerosi i evita el risc d'hipertensió i accident cerebrovascular (5).

Te d'herbes de llimona

ingredients

• 1 tassa d'aigua
• 1 bossa de te d'herbes
• ¼ de llimona

Com preparar-se

1. Bullir una tassa d'aigua i s'aboca en una tassa amb una tapa.
2. Submergir la bossa de te d'herbes i posar la tapa.
3. De retirar la borsa després de 5 minuts.
4. Afegir el suc de llimona i barrejar bé.

beneficis

Llimona dóna la infusió d'herbes un sabor cítric i aroma afruitat. Els tes d'herbes són eficaços en la prevenció de diabetis (6).

Llimona i fruites

ingredients

• 1 taronja
• 1 llimona
• 1 kiwi
• 1 culleradeta de mel
• Pessic de sal negre

Com preparar-se

1. Tallar el kiwi i barregi en una liquadora.
2. Afegir el suc de llimona, suc de taronja i mel.
3. Donar-li un gir.
4. Abocar en un got i afegir una mica de sal negre.
5. Remenar bé.

beneficis

Els kiwis són rics en vitamina E i antioxidants (7). Taronges tenen propietats antiinflamatòries i antioxidants (8).

• Suc de llimona i cogombre aigua

ingredients

• 6 - 7 rodanxes de cogombre
• 1 llimona
• 2 tasses d'aigua

Com preparar-se

1. Aboqui 2 tasses d'aigua en una ampolla.
2. Esprémer el suc d'una llimona i afegir les rodanxes de cogombre.

beneficis

Cogombres ajuden en el rentat de les toxines, alleuja el dolor causat per cremades solars i inflamació, i prevé el restrenyiment (9). Sip en aquesta beguda durant tot el dia de desintoxicació del seu cos.

5. Beneficis d'aigua de llimona

Augmenta la immunitat

Les llimones estan carregats de vitamina C, un antioxidant, que ajuda a netejar els radicals lliures d'oxigen nocius.

Ajuda a la digestió adequada

Les llimones contenen àcid cítric i pectina que ajuda a la digestió. La pectina també ajuda a alentir la velocitat a la qual l'aliment surt de l'estómac, el que produeix una sensació de sacietat per més temps.

Anti-obesitat Agent

Les llimones contenen limonina que ajuda a reduir el colesterol dolent a la sang i ajuda a cremar greix.

Elimina les toxines

Des llimones són una gran font de vitamina C i eliminen els radicals lliures d'oxigen, ajuda a eliminar les toxines produïdes en el cos. També ajuda en el rentat de les toxines en el còlon.

L'envelliment s'alenteix

Dany en l'ADN és la causa principal de l'envelliment. La vitamina C en les llimones a prevenir el dany de l'ADN. També, llimones ajuden a produir col·lagen, que allisa les arrugues.

Manté la salut dels ossos

La vitamina C present en les llimones ajuda a mantenir la salut òssia mitjançant la prevenció de dany en els ossos de la infecció microbiana.

Suporta les funcions hepàtica i renal

La pectina redueix el colesterol dolent en el fetge i evita la formació de càlculs renals. Els polifenols augmentar el metabolisme i l'activitat dels enzims hepàtics.

Estimula l'estat anímic

El got d'aigua de llimona amb el seu sabor cítric i aroma refrescant ajuda a millorar l'estat d'ànim i relaxar cos i ment.

Tot i que molts beneficis de beure suc de llimona només s'ha de consumir en dosis adequades i en el moment adequat.

6. Coses a fer i no fer

7. Consell útil

1. Per accelerar la seva mobilització del greix, res pot funcionar millor que fer exercici. Si no us agrada de fer exercicis, començar amb ioga o exercicis d'estirament.
2. Rentar l'aigua de llimona avall amb un glop d'aigua per eliminar qualsevol rastre de llimona en les seves dents.

8. Llimona Efectes secundaris del suc

El consum excessiu de suc de llimona pot causar ardors d'estómac, l'erosió de l'esmalt dental, reflux àcid, i orina excessiva.

El suc de llimona és un remei fàcil i fantàstic per al seu problema "no és capaç de baixar de pes". Així que no més preocupacions i cares tristes. Recollir la seva beguda de llimona avui, el somriure, i dir ¡Salut! No us oblideu de compartir els seus resultats de pèrdua de pes de llimona aigua amb nosaltres.

Si tens alguna pregunta, si us plau no dubti en deixar un comentari en el quadre a continuació.