Llúcia Miró ــ
24 Setembre 2018 - 420k
- 1k
- 870
23 sorprenents beneficis de les fulles de menta per a la pell, el pèl i la salut
Llúcia Miró ــ
24 Setembre 2018 
De menta i fresc! Sí, totes dues d'aquestes propietats estan associats amb les fulles de menta. Tant si vols un sabor diferent a un plat acabat de descobrir, o vol superar l'alè de ceba crua (-Minty solució al rescat! M'encanta l'aroma dolç i refrescant d'aquests fulls. Pot aixecar l'ànim i millorar el seu estat d'ànim. Però sabia vostè que a més d'això, també menta fulles tenen una gran quantitat de bondat que ajuda a mantenir a ratlla les malalties?
Ara, anem a fer una ullada als seus beneficis.
Menta-A Brief
Botanical Nom de Mentha piperita Familiarment Lamiaceae Altres noms-Pudina Patte (Hindi), Milakukkirai vittu (Tamil)
Menta, una herba popular coneguda per la seva aroma diferent i valor medicinal, té fulles en forma de llança verdós color porpra i un sabor refrescant. A causa de la seva aroma refrescant, mentol olor agut, i la sensació de refredament, s'utilitza sovint en productes per a la llar com preparacions per al bany, rentades bucals, pasta de dents, i ungüents.
load...
A part d'això, pols de fulles de menta s'utilitza sovint per donar sabor a begudes i altres aliments. També poden ser part d'amanides i donar sabor a les begudes o fins i tot l'aigua purificada. Els compostos en les fulles es diu que tenen propietats terapèutiques i medicinals. Fulles de menta estan disponibles durant tot l'any i són majoritàriament de la demanda durant la temporada d'estiu a causa del seu efecte de refredament.
Anem a veure quines són les fulles de la menta usos
Fulles de menta Beneficis
Beneficis per a la salut de les fulles de menta
- Millora la funció hepàtica
- Remei natural per al fred i la grip
- Tractament de problemes respiratoris
- Mata el mal alè
- Propietats anti-càncer
- Tractament de la febre per temporada
- Agent antibacterià
- Millora la memòria
- Ajuda en la reducció de les nàusees
- Mal de cap porta a baix
- Ajuda a la digestió
- Beneficiosa per a la lactància materna
- S'usa per tractar la depressió i l'estrès
- Ajuda a la pèrdua de pes
- Augmenta l'esterilitat femenina
- Útil en el tractament de IBS
- Altres beneficis per a la salut
Beneficis per a la pell
- Manteniment de la salut de la pell
- Remei d'herbes per problemes de pell
Beneficis per al cabell
- Tractament de la caspa
- El tractament dels polls
Altres usos
- Ingredient popular a xocolates i caramels
- Utilitza en cosmètics comercials
Beneficis de Salut de fulles de menta
A més del seu efecte de refredament refrescant al paladar i la gola, fulles de menta són riques en vitamines A i C, ferro, potassi i fibra, però baixa en calories. Per tant, és un fet que s'utilitzen en les herbes medicinals. S'ofereixen els següents beneficis per a la salut.
load...
1. Millora la funció hepàtica
Vols funcionament saludable i adequat del fetge? Optar per l'arbre de fulla perenne i les fulles de menta saboroses en qualsevol de menta en forma de mastegar fulles crues és també una opció.
Per què funciona
Fulles de menta millorar la funció del fetge, millorant el flux de bilis des del fetge fins a la vesícula biliar. Fulles de menta fresques o seques augmenten el flux de bilis i ajuden a la digestió per la descomposició dels greixos i reduir el colesterol dolent. Disminució del colesterol capellà fetge mandrós, en reduir la tensió en el fetge. Menta Fulles fresques de calma i alleuja el sistema digestiu per alleujar els símptomes de la síndrome de l'intestí irritable incloent indigestió, dispèpsia i espasmes musculars colonials (1).
De nou a la taula de contingut
2. Remei natural per al fred i la grip
Cansat de esternudar tot el temps? Necessita un remei adequat per matar els bacteris i virus que causen la nostra comuna (encara frustrant) fred? fulles de menta són seu salvador.
Per què funciona
El mentol en aquests fulls s'aprima el moc i elimina la flegma, el que proporciona alleugeriment de la tos i la congestió. El mentol s'utilitza sovint com un ingredient comú en les frotaciones utilitzats en el pit per alleujar els dolors al pit experimentats durant refredats i grip. Mint té un efecte calmant i insensibilizador (2).
De nou a la taula de contingut
3. El tractament de problemes respiratoris
Tos instantània pot ser un signe dels pulmons problemàtics. Pel que el moment en què se sent malestar en els seus pulmons, afegir menta a la seva dieta. Els que pateixen d'asma i la sinusitis també pot refugiar-se en això.
Per què funciona
Fulles de menta contenen àcid rosmarínic que és beneficiós en l'asma causa de les seves propietats antioxidants que neutralitzen els radicals lliures i bloquegen la producció de productes químics pro-inflamatoris com ara leucotriens (3). A més, facilita la fabricació de substàncies anomenades prostaciclinas que mantenen obertes les vies respiratòries per facilitar la respiració. Extracte de fulla de menta inhibeix l'alliberament d'histamina, alleujant així els símptomes nasals de la rinitis al·lèrgica (febre del fenc).
De nou a la taula de contingut
4. Vegades mal alè
No cal dir que la menta fa meravelles contra el mal alè. És per això que un dels ingredients clau en gomes de mastegar i pasta de dents.
Per què funciona
A causa de la seva aroma refrescant, extracte de fulla de menta pot ser un substitut superior a la clorhexidina química esbandida bucal per desfer-se del mal alè. Fulles de menta en pols s'utilitzen sovint en l'edat mitjana per al tractament de l'halitosi i blanquejar les dents. Simplement mastegar fulles de menta dóna l'efecte d'un ambientador de la boca (4).
De nou a la taula de contingut
5. Propietats anticancerígenes
Menta també és coneguda per matar lluny aquestes cèl·lules canceroses. Per què no utilitzar-lo per evitar que la malaltia mortal?
Per què funciona
Segons la investigació, fulles de menta contenen un fitonutrient que ha demostrat per aturar el creixement de tumors cancerosos en el pàncrees, el fetge i les glàndules mamàries, protegint així contra pulmons, còlon i càncers de pell. També contenen un compost anomenat mentol que inhibeix el creixement del càncer de pròstata (5).
De nou a la taula de contingut
6. Tractament de la febre per temporada
Menjar te de menta o afegint-ho a un bany pot ajudar en la reducció de la febre suaument sense medicina i cap efecte advers en la capacitat del cos per combatre la malaltia.
Per què funciona
Fulles de menta són coneguts principalment per ajudar en la inducció de histamines en el cos, de manera que baixar la febre i al·lèrgies estacionals (6).
De nou a la taula de contingut
7. Agent antibacterià
Tenir fulles de menta pot mantenir-lo lluny de tots els bacteris que causen malalties.
Per què funciona
Fulles de menta tenen el potencial d'aturar el creixement de diferents bacteris com ara Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis i resistent a la meticil·lina de Staphylococcus aureus (MRSA) (7). També són eficaços en la inhibició del creixement de certs tipus de fongs. Són útils en el tractament del còlic infantil.
De nou a la taula de contingut
8. Memòria Millora
Sempre s'oblidi de les claus del cotxe i haver de tornar a aconseguir que després de tancar a casa? És hora de provar les fulles de menta super-cool per augmentar la seva memòria.
Per què funciona
El fort aroma de fulles de menta millora la memòria i augmenta l'agilitat mental calmant i calmant el sistema nerviós (8).
De nou a la taula de contingut
9. Ajuda en la reducció de les nàusees
Viatjar durant moltes hores en un autobús tapada seria pitjor nit de ningú. Les reaccions van des del malestar a un fort impuls de vomitar. Aquesta sensació de malestar i nàusees al matí que s'enfronten les dones embarassades pot ser abordat per la masticació de fulles de menta. Fins i tot es pot prendre un te de menta.
Per què funciona
L'efecte de refredament induït per les fulles alleuja l'ardor d'estómac, i el sabor fort facilita l'impuls de vomitar, de manera que el seu millor dia (9).
De nou a la taula de contingut
10. Fa baixar Mal de cap
Tot i avanç de la tecnologia en la medicina, no existeix una cura real per un mal de cap i refredat comú. Fins i tot un lleuger dolor al cap pot obstaculitzar la seva feina. Si tots els altres remeis casolans com el te de gingebre no han demostrat ser útils, ara és el moment de provar alguna cosa nova. L'aplicació d'un bàlsam a base de menta al front i mirar-se a si mateix estan dormint. Confia en mi funciona!
Per què funciona
L'efecte calmant i relaxant de menta fa que sigui un producte adequat per a un alleugeriment ràpid contra un mal de cap. A més, el bàlsam alleuja la inflamació, la prevenció d'atacs d'altres condicions com les migranyes i la grip (10).
De nou a la taula de contingut
11. Digestió
Sentint-se incòmode després de menjar en excés el seu plat favorit? Hehe, la història de la meva vida. Cada vegada que em trobo en aquesta situació, arribo a terme la menta, que no només és deliciós, sinó també alleuja la meva panxa.
Per què funciona
Menta és conegut per calmar la indigestió per l'estómac i baralles o qualsevol inflamació en els intestins. A més, les fulles de menta aromàtics activen les glàndules salivals, així com enzims de digestió-induint així, ajudar a la digestió (11). Si se sent inflat i trist, mastegar unes fulles de menta. Mira com funciona!
De nou a la taula de contingut
12. Full de menta Beneficis de la lactància materna
La maternitat és una de les fases més agradables de la vida d'una dona. No obstant això, amb ella ve desafiaments com el dolor dels mugrons. Tan aviat com hagi acabat amb la seva etapa de lactància, aplicar l'oli de menta en els mugrons dels seus pits per al tractament d'esquerdes i donar-li un efecte calmant. Fregar fulles de menta a la zona també ajuda.
Per què funciona
Com es va esmentar anteriorment, l'efecte relaxant i de refredament de menta suavitza el cop de succió dura, amb el que per dolor al mugró (12).
De nou a la taula de contingut
13. S'usa per tractar la depressió i l'estrès
Sabíeu que la inhalació de menta o menta el consum de te pot ajudar en la reducció de la tensió? Tenir un got de mojito verge pot eliminar l'estrès vostè.
Per què funciona
Com que és un estimulant natural, l'aroma refrescant de la menta pot deixar lliure i feliç durant tot el dia, que li dóna el necessari impuls (13)!
De nou a la taula de contingut
14. Full de menta per baixar de pes
Alguna vegada vas pensar que tenir alguna cosa saborós pot ajudar a perdre pes? La menta és un gust majoria de la gent li encanta. I mastegar de menta si ajuda a perdre pes.
Per què funciona
Ja sabem que la menta és un estimulant que provoca l'alliberament d'enzims digestius adequades i ajuda a la digestió adequada. Això, al seu torn, ajuda a l'absorció de tots els nutrients adequats en els aliments que consumim i igualment distribueix el greix en el cos (14).
De nou a la taula de contingut
15. Augmenta l'esterilitat femenina
Aquesta és la raó per la menta ha d'esdevenir una part essencial de la seva dieta (15).
De nou a la taula de contingut
16. Útil en el tractament de IBS
És la Síndrome de l'Intestí Irritable (SII) pot deixar frustrat i agitat. Afegir la menta al seu menjar i veure l'efecte que té sobre el seu estómac.
Per què funciona
Menta té un efecte calmant en els músculs de l'estómac, relaxant així ells i també ajuda a alleujar espasmes clònics (16).
De nou a la taula de contingut
17. Altres beneficis
Els compostos aromàtics en fulles de menta alleujar els espasmes musculars, augmentar la circulació sanguínia, reduir el dolor i promoure la sudoració mentre que els compostos astringents encongeixen teixits inflamats. Ells són excel·lents fonts de potassi, calci, ferro, manganès i magnesi. El potassi és un component vital de les cèl·lules i els fluids del cos que controlen el ritme cardíac i la pressió sanguínia, mentre que les obres de manganès amb coure com un co-factor per un enzim antioxidant, superòxid dismutasa.
De nou a la taula de contingut
Els beneficis de la pell de fulles de menta
A més dels seus nombrosos beneficis per a la salut, fulles de menta poden ser beneficiosos per a la pell de la forma too.Here
Manteniment 18. De Salut de la pell
Fulles de menta pot ajudar a aconseguir que la pell llisa i brillant i mantenir-lo així.
Per què funciona
Els nutrients en les fulles de menta ajuden a tonificar la pell, minimitzar els porus, reduir la inflamació i restaurar l'elasticitat de la pell. Les vitamines A i C són potents antioxidants que combaten la inflamació que apareix en forma de marques vermelles a la pell. Vitamines del complex B, riboflavina i àcid fòlic, il·luminen la pell. Aquests fulls poden ser en pols en exfoliants de sucre que tenen un efecte estimulant sobre la pell (17).
De nou a la taula de contingut
19. Remei d'herbes per problemes de pell
Fulles de menta s'utilitzen com un ingredient en cremes tòpiques destinats per al tractament d'una varietat de problemes de la pell com urticària, erupcions, roure verinós o l'heura verinosa. L'aplicació d'aquests ungüents té un efecte calmant i curatiu sobre la pell.
Per què funciona
Com que és un ingredient natural, és una opció sense efecte secundari a tots els problemes de la pell i es prefereix causa del seu efecte calmant i de refrigeració en el cos (18).
De nou a la taula de contingut
Beneficis per al cabell de fulles de menta
A causa d'una combinació saludable de vitamines, minerals i antioxidants, fulles de menta promouen la salut del cabell. Aquests són els beneficis que ofereix.
Tractament 20. De la caspa
Un fort te de menta i fulles d'ortiga es pot utilitzar com una esbandida per al cabell per desfer-se de la caspa. Ajuda a alleuja el cuir cabellut i promou el creixement del cabell també (19).
De nou a la taula de contingut
21. Tractament dels polls
A causa de les propietats antibacterianes d'aquesta herba, extracte de menta és eficaç en el tractament de la infestació per polls del cap (20).
De nou a la taula de contingut
Altres usos
22. Ingredient popular a xocolates i caramels
Menta s'utilitza a tot el món en la producció de molts dolços i xocolates comercials que tots estimem, així com en moltes begudes alcohòliques i no alcohòliques.
De nou a la taula de contingut
23. S'utilitza en cosmètics comercials
La seva capacitat per reduir la inflamació i l'efecte calmant en els nervis fa que sigui un dels ingredients més preferits en la producció de bàlsams i els aerosols d'alleujament de dolor.
De nou a la taula de contingut
Una paraula de precaució
Hi ha dos costats en una moneda. De la mateixa manera, la menta també té els seus avantatges i desavantatges. Aquí hi ha alguns punts que ha de tenir en compte.
Per a la seva seguretat, li suggereixo que prengui el consell del seu metge de capçalera abans d'optar per una dieta de menta.
Els metges desaconsellen l'ús de menta si
- Estan patint de la diabetis com menta pot augmentar el risc d'hipoglucèmia
- Són un nen per sota de set anys.
- ¿A la pantalla una dosi regular de antiàcids com la menta pot augmentar el risc d'acidesa estomacal
- ¿A la pantalla una dosi de ciclosporina
- Tenir hèrnia
- Estan patint de malalties de reflux gastroesofàgic
- Està prenent medicaments que es metabolitza pel fetge
- Està rebent tractament per a la pressió arterial
Com fer la digestió tintures L'ús de la menta
Anem a veure com podem fer que les tintures de digestió de les fulles de menta.
Què necessites
- Tassa de fulles seques de menta meitat
- De 1 - 4 tassa d'arrel de gingebre finament picat
- 1 - 4 llavors de fonoll tassa (assecat i triturat)
- 01-02 gener tasses d'aigua (bullida)
- 1 1 - 2 de la seva elecció d'alcohol (vodka o rom)
- Un pot de vidre
Com fer
1. Comenceu per posar la menta, el gingebre i llavors de fonoll en el pot de vidre i aboqui aigua bullint fins a la seva posició (que cobreix adequadament). 2. Ara, ompli la gerra amb l'alcohol i posar la tapa molt bé. 3. Deseu el flascó durant almenys dues setmanes en un lloc fred i fosc. Que sigui un punt de sacsejar cada dia. 4. Després de dues setmanes, es cola el contingut utilitzant una tela de mussolina i guardar en flascons petits d'usar-los segons el requisit.
Quant es necessita tenir
Adults: Fins a 1 cullerada es pot prendre diàriament amb les senyores embarassades aigua: La meitat d'una cullerada de tintura en el matí per evitar les nàusees matinals Nens: Fins a 15 gotes són suficients
Espero els hagi agradat el nostre post sobre fulles de menta beneficis per a la salut. Vostè ha utilitzat les fulles de menta abans? Compartir les seves experiències amb nosaltres a l'apartat de comentaris a continuació.
Aneu amb compte!
load...
