36 increïbles beneficis de les llavors de fonoll (Saunf) per a la pell, el pèl i l'ampolla; salut

Fonoll és una herba aromàtica que pertany a la família del julivert. S'utilitza com a espècia i posseeix un sabor dolç que és similar a l'anís. És un ingredient essencial en la cuina mediterrània. És originària de la regió del sud d'Europa, però es consumeix bé en totes les regions europees. És una planta de dos metres amb fulles de color verd fosc i flors grogues.

Les llavors de fonoll no només són saborosos, però també són molt saludables causa del seu contingut nutricional. Bulb del fonoll també es menja com un vegetal en algunes parts de la regió mediterrània.

Beneficis per a la salut de llavors de fonoll

1. Força

El fonoll és un símbol de força i longevitat. També es creia pels antics grecs per augmentar el valor d'un.

2. Els antioxidants

A part de ser utilitzat per afegir sabor, sinó que també s'utilitza per a diversos beneficis per a la salut que es deriven de les seves propietats antioxidants. Aquests antioxidants són essencials per frenar reaccions de radicals lliures no desitjats en el cos. Aquest fenomen també evita moltes malalties que poden prendre seriosament en una etapa posterior. Alguns dels antioxidants esmentats en aquestes llavors són kaempferol i quercetina que són coneguts per prevenir reaccions degeneratives.

3. Fibra dietètica

Les llavors de fonoll contenen una bona quantitat de fibra dietètica que és essencial per al cos. El contingut de fibra ajuda a millorar la digestió en el cos, facilitant oportuna ruptura de molècules dels aliments que fan possible les reaccions d'energia.

4. Càncer

Les malalties cancerígenes han de ser tractats en l'etapa correcta de manera que el seu efecte es pot frenar o eliminar en el futur. Això es fa possible per les capacitats antioxidants de les llavors de fonoll.

5. Malalties neurològiques

Un altre efecte de la prevenció de reaccions de radicals lliures per les llavors de fonoll - Les malalties neurològiques són amablement va mantenir a ratlla.

6. L'absorció de colesterol

L'absorció de colesterol en les artèries és impedit per l'acció de la unió a les sals biliars fibra. Fibra present en llavors de fonoll disminueix la reabsorció de colesterol, evitant d'aquesta manera qualsevol malalties relacionades amb el cor.

7. Compostos de petroli

Un nombre de compostos d'olis volàtils com mirceno, fencona, chavicol, cineol són presents en aquestes llavors que ajuden en reaccions digestives, carminatives, i antioxidants en el cos.

8. Glòbuls vermells

Producció dels glòbuls vermells es veu reforçada pel consum de llavors de fonoll. Coure, que és requerit pel cos per a la producció de cèl·lules vermelles de la sang, està present en aquestes llavors.

9. Creixement i desenvolupament

El creixement i desenvolupament del cos estan orientats cap amunt. Zinc, que es troba en les llavors de fonoll, promou el creixement i desenvolupament normal.

10. La freqüència cardíaca i la pressió arterial

En aquests dies, quan les persones s'enfronten a les tensions en les seves vides dia a dia, és molt important per mantenir la pressió arterial i mantenir el ritme cardíac equilibrat. Les llavors de fonoll ajuden molt en aquest procés. El contingut de potassi ajuda en el manteniment de la pressió arterial i per tant el ritme cardíac també es manté.

11. Nutricionalment Rich

Suc de fonoll és una beguda molt nutritiva. Conté vitamina A, B, C, E, i betacarotè. És una rica font de minerals com el magnesi, ferro, cobalt, potassi, fòsfor, sodi, silici i zinc. També proporciona alts nivells d'antioxidants, carotenoides i flavonoides. Conté anetol, 1 fitonutrient que proporciona suc de fonoll seva forta aroma. Els alts nivells d'antioxidants neutralitzen els radicals lliures en el cos, la prevenció del dany cel·lular.

12. La digestió

Suc de fonoll té un efecte calmant en l'intestí. Les propietats anti-espasmòdiques de suc de fonoll poden reduir les rampes intestinals, distensió abdominal i flatulència. Els olis essencials presents en el suc de fonoll estimulen la secreció de sucs digestius, el que redueix la inflamació de l'estómac. També millora l'absorció de nutrients dels aliments que mengem. Suc de fonoll s'utilitza àmpliament com un antiàcid. La fibra en el suc de fonoll equilibra el tracte digestiu, la promoció dels moviments intestinals regulars. El fonoll també redueix els bacteris dolentes i augmenta les bones bacteris a l'intestí.

13. L'anèmia

L'alta concentració de ferro i la histamina en el suc de fonoll fa que sigui un bon remei natural per a l'anèmia. El consum regular de suc de fonoll augmenta la producció d'hemoglobina en el cos, revertir l'anèmia. També prevé la formació de coàguls de sang en el cos.

14. Salut dels ulls

El fonoll conté diversos nutrients essencials, el que ajuda a millorar la visió. Els antioxidants i aminoàcids en el suc de fonoll rejovenir els ulls, prevenció de la degeneració macular. Suc de fonoll, quan s'aplica a la vista, pot reduir la irritació dels ulls i la fatiga. Els flavonoides presents en el suc de fonoll són molt útils en la prevenció de l'estrès oxidatiu, el que ajuda a prevenir la degeneració macular.

15. Diürètic

Les propietats diürètiques d'ajuda suc de fonoll per eliminar la substància tòxica del cos a través de la micció freqüent. Això ajuda a reduir la inflamació que causa el reumatisme i la inflamació. També evita la formació de càlculs renals.

16. Beneficis Post menopausa

Suc de fonoll conté fito-estrògens, una substància química que és similar a l'hormona estrogen en la seva estructura. Per tant, el suc de fonoll és molt útil per a les dones que pateixen de menopausa i problemes premenstruals. També conté àcid fòlic, que prevé defectes de naixement en els nadons no nascuts. Suc de fonoll alleuja problemes de la menstruació mitjançant la regulació de les accions hormonals en el cos. Les mares lactants poden beure regularment suc de fonoll per augmentar la producció de llet.

17. Salut Mental

Suc de fonoll es creu per alliberar endorfines en el torrent sanguini, que alleugen la depressió associada amb certes malalties i crea un ambient d'eufòria. El potassi en el suc de fonoll augmenta la funció cerebral i les capacitats cognitives del cervell. A més d'això, el suc de fonoll és també un vasodilatador, el que augmenta el subministrament d'oxigen al cervell i retarda l'aparició de la demència.

18. Aperitiu

Fonoll oli essencial és un aperitiu. Això ajuda a estimular la gana. Així que si vostè pensa que no se sent fam quan és necessari, l'oli essencial de fonoll és el que ha de recórrer a!

19. Antiespasmòdic

Són contraccions violentes i involuntàries dels òrgans, les vies respiratòries, els intestins, els músculs i els nervis. Pot conduir a la tos crònica i dolor agut i inflamació. Els casos greus d'espasmes poden provocar desmais i fins i tot la mort. Fonoll oli essencial és un agent antiespasmòdic actiu, que relaxa els intestins, músculs i nervis. Proporciona un alleujament immediat dels espasmes.

20. Antisèptic

Fonoll oli essencial conté molts productes químics, que exhibeixen característiques antisèptiques i bactericides. Oli de fonoll ajuda a evitar que les ferides es converteixi sèptic. Fonoll oli essencial prevé el tètanus i altres infeccions post-quirúrgiques també.

21. Carminatiu

Fonoll oli essencial és un agent carminatiu actiu. Ajuda a l'alliberament de gas dels intestins i proporciona alleujament als problemes estomacals, com el dolor, la inquietud, l'acidesa estomacal i la indigestió. També inhibeix la formació de gas i ajuda a tractar la flatulència excessiva.

22. Redueix la inflamació

Bulb del fonoll exhibeix fortes propietats antiinflamatòries. Si es parla de la inflamació que és intern o extern, bulb de fonoll cura tots dos. Aquest aliment màgic conté anetol. Anetol serveix com un molt fort flavonoide antiinflamatòria. Fàcilment es cura la inflamació causada en éssers humans sense causar cap efecte secundari.

23. Redueix l'acidesa

Bulb de fonoll ofereix un refredament natural i els beneficis neutralitzants. Per tant, es fa servir per tractar el problema de l'acidesa en el duodè. Això fa que els intestins activa i facilita el procés d'absorció. Per tant, les toxines se separen a partir de minerals útils. Les toxines separades es renten fàcilment fora del cos. Per tant, el nivell de pH normal es restaura el que resulta en l'alleujament de l'acidesa.

24. Augmenta la immunitat

La vitamina C és una vitamina impulsar la immunitat natural per als éssers humans. Bulb del fonoll és molt rica en vitamina C. Per tant; el seu consum regular enforteix el sistema immunològic. Es manté el cos fora de perill d'infeccions menors naturalment. També augmenta la capacitat del cos de lluitar infeccions importants. Això es deu al fet que - més fort sistema immunològic significa glòbuls blancs actius. Tan aviat com alguna infecció entra al cos, els glòbuls blancs engoleixen tots els bacteris i virus que causen malalties i les destrueixen.

25. Facilita Trastorns Respiratoris

Bulb de fonoll és una font rica de cineol. Cineol és un agent actiu que potencialment aclareix obstruccions nasals. Per tant, és una gran ajuda per a les persones que pateixen de la congestió, l'asma i la bronquitis. Cineol aclareix de manera eficient i controla la formació i acumulació de flegmes al pit i nasal passatge. Per tant, facilita la respiració.

26. Millora la concentració

Bulb del fonoll és una rica font de potassi. El potassi és un component actiu dels nervis cranials. És també un compost actiu que manté l'equilibri electrolític del cervell. D'altra banda, el potassi és també un carregador de memòria. En resum, bulb de fonoll assegura bon funcionament del cervell humà mitjançant la regulació dels nivells de potassi. S'aguditza la memòria i millora l'atenció i la concentració.

27. Alleuja els dolors menstruals

Bulb del fonoll pot regular els canvis hormonals en el cos humà. Els seus beneficis analgèsics suaus funcionen com una gran ajuda per controlar i curar el dolor menstrual en les dones.

Accions de Bellesa de llavors de fonoll

Tots volem tenir una pell sana i el pèl, però el simple pensament de diners i temps involucrat en un règim de bellesa és suficient per posar fora. Però el que si et digués que vostè pot romandre bella amb l'ajuda d'una petita cosa anomenada la llavor de fonoll?

Les llavors de fonoll no només imparteixen un gust especial a aquelles delícies gastronòmiques elaboració de la cervesa en la seva cuina, però també es poden utilitzar per aconseguir una pell perfecta i el cabell sa. Sí, tens raó! Les llavors de fonoll pot ser beneficiós per a la pell i el cabell. Les llavors de fonoll són barats i fàcilment disponibles. Carregat amb minerals com ferro, coure, seleni, potassi, magnesi, zinc i fins i tot vitamines com la vitamina C, la vitamina A i vitamina I, també es coneixen llavors de fonoll a ser una font rica de fibres dietètiques, compostos actius, i antioxidants.

Beneficis de llavors de fonoll per a la pell

Les llavors de fonoll ofereixen sorprenents efectes per a la pell. No només les llavors de fonoll són antisèptic per naturalesa, però també es carreguen amb antioxidants. Com a resultat, ajuden a prevenir l'acne, dany cel·lular, mantenint la pell tonificada. L'ús de llavors de fonoll com a part de la seva cura de la pell l'ajudarà a retardar l'aparició de línies, taques fosques i arrugues.

Quan es consumeixen llavors de fonoll, d'una manera o altra, s'obté pell brillant i sense defectes a canvi. Es pregunta sobre els beneficis de cura de pell de consumir llavors de fonoll? Aquests són els més sorprenents beneficis per a la bellesa de saunf:

1. Quan es consumeix, fonoll imparteix un efecte de refredament a la pell. Es alleuja la irritació inflamació i la pell.

1. Te de fonoll, quan es consumeix diàriament, ajuda a millorar la textura general de la pell. Es tracta l'acne i fa que la seva pell es vegi més jove. Si bé no és sempre una opció més fàcil de comprar bona qualitat del te de fonoll readymade, és igualment eficaç si vostè pot fer el seu propi te de fonoll mitjançant la combinació de llavors de fonoll triturades i aigua bullint.

1. Carregat amb propietats antioxidants, és útil en la lluita contra els signes de l'envelliment.

1. Les llavors de fonoll, quan es consumeix diàriament, proporcionen el cos amb minerals com ferro, zinc, seleni i calci. Aquests minerals són eficaços per mantenir el balanç d'oxigen, impartint així una pell sana.

1. Les llavors de fonoll serveixen la pell, proporcionant diverses vitamines, que al seu torn proporciona una pell més jove. Per tant, si es consumeixen en forma de te d'herbes o com una boca ambientador després dels àpats habituals, assegureu-vos que inclou una porció considerable de llavors de fonoll en la seva dieta regular. Alternativament, és possible utilitzar genolls, mentre que l'adorn d'algunes de les seves receptes favorites per a amanida.

Com utilitzar les llavors de fonoll per a la pell

Conegut per les seves propietats terapèutiques i curatives, llavors de fonoll té una àmplia aplicació en la indústria de la bellesa. Es pot utilitzar fàcilment a casa per tractar les seves afeccions de la pell de les següents maneres:

Fonoll pell del tòner de la llavor

Tome un grapat de llavors de fonoll i afegir a l'aigua bullint. La solució ha de permetre que es refredi. A continuació, afegir unes gotes d'oli essencial de fonoll a la barreja. Filtrar-la. Fregui a la cara amb l'ajuda de boles de cotó tantes vegades com sigui possible durant tot el dia. La seva pell se sent totalment renovat.

La llavor de fonoll vapor facial

Afegir 1 cullerada de llavors de fonoll a un litre d'aigua bullint. Inclinar-se sobre ella i cobreix-te el cap i el coll amb una tovallola durant 5 minuts. Deixeu que el seu benefici a la pell facial del vapor de fonoll perquè es vegi neta i radiant. Això es pot fer dues vegades per setmana per netejar els porus i fer que la seva pell brilli.

Mascareta de fonoll Llavor

Preparar la infusió de llavors de fonoll mitjançant l'addició d'una cullera de llavors de fonoll a la meitat d'una tassa d'aigua bullint. Espereu 30 minuts i afegir la solució a una cullerada de farina de civada i cullera de mel. Fer una pasta suau i aplicar-lo a la cara. Deixar actuar durant 20 minuts. Rentar amb aigua tèbia.

Beneficis de llavors de fonoll per als cabells

Alguns dels beneficis més coneguts que espera que el seu cabell s'obtenen de llavors de fonoll són els següents:

1. Tractar la caspa

1. Tractar la picor i protuberàncies en el cuir cabellut

1. Prevenir el trencament del cabell

1. Tractar vessament de flocs de cabells

Com utilitzar les llavors de fonoll per als cabells

Vegem les diverses formes d'utilització de llavors de fonoll per al tractament de cura del cabell:

Te de llavors de fonoll

La millor i la manera més fàcil d'usar llavors de fonoll per a la cura del cabell és mitjançant la preparació de te de fonoll. Sortida del procediment senzill pas a pas per preparar el te de fonoll:

1. Lliura 3 cullerades de llavors de fonoll, preferiblement usant el morter i mà de morter. Alternativament, vostè pot optar per invertir en pols de llavors de fonoll readymade.

1. Bullir 2 tasses d'aigua i afegir-lo a les llavors en pols.

1. Deixar en repòs durant uns 15 minuts.

1. Utilitzar-lo com un últim esbandida després d'haver rentat amb xampú i condicionat el cabell.

Solució de fonoll Llavor-Vinagre

També pot utilitzar vinagre de poma i glicerina juntament amb les llavors de fonoll per preparar una solució per tractar la picor del cuir cabellut i sec. Intenta preparar tònic fonoll llavor-vinagre seguint el senzill procediment donat a continuació:

1. Bullir 1 tassa d'aigua.

1. S'aboca sobre una cullera de llavors de fonoll picades col·locats en un recipient petit.

1. Cal esperar una mitja hora.

1. Després d'això, afegir una cullerada de glicerina vegetal i el vinagre de sidra de poma.

1. Ara la solució és a filtrar. És possible utilitzar una gasa per al propòsit.

1. Utilitzar en el cabell i el cuir cabellut. Fer massatges i esperar algun temps. Esbandida.

1. La millor part és que aquest tònic fins i tot es pot emmagatzemar en un recipient de vidre durant setmanes.

Prova aquestes receptes de bellesa simple i confia en mi, la seva pell gràcies per aquests tractaments casolans mims.

Una paraula de precaució

No importa com natural és una cosa, la precaució és una necessitat quan es tracta de qualsevol cosa que utilitza en el seu cos. Vostè ha d'evitar l'ús de llavors de fonoll com a part del seu règim de bellesa en el cas que són al·lèrgiques al fonoll llavors. D'altra banda, ha de consultar al seu metge abans de consumir les llavors de fonoll si està embarassada, una mare alletant o si vostè està patint de condicions sensibles a les hormones.

La cura de la pell i el cabell no és tan difícil com vostè pensa! Amb uns pocs ingredients de la cuina, es pot tenir cura del cos i deixar que la seva bellesa brilli a través. Per tant, no mantingui el seu cos famolenc dels mims que es mereix! Tractar llavors de fonoll i mantenir-se bella!

L'hi ha estat útil aquest article? No compartir els seus comentaris amb nosaltres a la secció de comentaris.

 Els articles recomanats:

• 45 increïbles beneficis i usos de les llavors de caramboles per a la pell, cabell i la salut
• 17 millors beneficis i usos de llavors de síndria per a la pell, cabell i la salut
• 15 millors beneficis i usos de les llavors de Moringa per a la pell, cabell i la salut
• 15 meravellosos beneficis de les llavors de Methi / fenigrec per a la pell, cabell i la salut
• 10 increïbles beneficis de salut i usos de llinosa