Els primers 11 remeis casolans efectius per alleujar l'acidesa d'estómac

Si va ser la festa de l'oficina corresponent o la recepció del casament d'un familiar que simplement no podia faltar, que va donar al seu desig i s'atiborraba del menjar que anava d'estil! I ara, sent que el seu cor ardent en protesta. El seu estómac està en flames, estàs incòmode, nàusees, i se sent molt, molt incòmode. Vostè, el meu amic, és a baix amb un cas clàssic de l'acidesa estomacal.

Què és l'acidesa estomacal?

Encara que el nom d'aquesta malaltia comuna és l'acidesa estomacal, que tècnicament no té res a veure amb el cor. Es tracta el tracte gastrointestinal. L'estómac conté àcids forts per digerir els aliments que mengem. Quan aquest àcid s'eleva cap a l'esòfag, pica el revestiment a la gola i causa una sensació de cremor i dolor al pit i / o el coll. Això es coneix com acidesa estomacal. Si teniu acidesa estomacal més de dues vegades per setmana, llavors vostè podria estar patint d'una malaltia per reflux gastroesofàgic condició anomenada (MRGE) (1, 2). Assessorament mèdic adequat es recomana en aquest cas.

Com desfer-se de l'acidesa estomacal?

Tot i que és molt fàcil de curar mitjançant un antiàcid de venda lliure, algunes persones tenen por d'anar al 'chemical'way per calmar aquest reflux àcid. I és per aquestes persones que hem batuda fins a una llista d'11 remeis casolans per l'ardor d'estómac per alleujar el malestar.

La facilitat que l'acidesa dolorosa amb aquests remeis

1. Bicarbonat de sosa
2. Vinagre
3. Te d'herbes
4. Llet
5. Mostassa
6. Mel
7. Aigua
8. L'arrel de regalèssia
9. Ametlles
10. Banana o poma
11. Àloe vera

1. Bicarbonat de Sodi

Necessitarà

• 1 - 2 a 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Un got d'aigua

El que ha de fer

1. Afegir el bicarbonat de sodi a l'aigua i barrejar bé.
2. Beure aquesta aigua per alleujar la sensació de cremor causada per l'acidesa estomacal.

Quan hagi de fer això

Només un got d'aquesta aigua ha de fer el truc.

Per què això funciona

El bicarbonat de sodi, també anomenat com bicarbonat de sodi, és un antiàcid natural que alleuja els símptomes de cremor d'estómac i indigestió àcida. Es contraresta l'àcid de l'estómac i l'empeny cap avall a l'estómac (3).

Precaució

No es recomana l'ús regular de bicarbonat de sodi per l'acidesa estomacal com el bicarbonat de sodi conté molt alta quantitat de sal.�

De nou a la taula de contingut

2. El vinagre

Necessitarà

• 1 - 2 culleradetes de vinagre de sidra de poma
• 1 culleradeta de mel
• Un got d'aigua

El que ha de fer

1. Afegir el vinagre i la mel a l'aigua i barrejar bé.
2. Beure aquesta barreja per facilitar l'acidesa estomacal.

Quan hagi de fer això

ACV tenen aigua cada dia per reduir o eradicar totalment les possibilitats de l'acidesa estomacal.

Per què això funciona

El vinagre de poma és un dels millors remeis casolans per l'acidesa estomacal. És un mètode provat i comprovat emprat per milers de persones a tot el món per eliminar els símptomes d'acidesa i també per evitar que desenvolupin en el futur. Es diu que porta els sucs gàstrics a un nivell normal (4).�

De nou a la taula de contingut

3. Te d'herbes

Necessitarà

• 1 bossa de camamilla o te verd
• Una tassa d'aigua calenta

El que ha de fer

1. Submergir la bossa de te en l'aigua calenta i deixar reposar durant uns minuts.
2. Sip aquest te d'herbes mentre està calenta.

Quan hagi de fer això

Es pot beure de dos a tres tasses de te d'herbes.

Per què això funciona

Camamilla alleuja la irritació gastrointestinal i redueix l'acidesa gàstrica, que per tant alleujant de l'acidesa (5). El te verd, d'altra banda, té antioxidants, i també posseeix propietats antiinflamatòries i antibacterianes. Totes aquestes propietats treballen junts per eliminar les toxines, matar els bacteris nocives a l'estómac, i restaurar els nivells d'àcid (6).�

De nou a la taula de contingut

4. Llet

Necessitarà

8 unces de llet desnatada

El que ha de fer

Beguda de llet desnatada abans d'anar al llit o entre àpats com mos.

Quan hagi de fer això

Tenir un o dos gots de llet al dia.

Per què això funciona

La llet desnatada augmenta la pressió en l'esfínter esofàgic inferior, alleujant així l'acidesa estomacal i també ajudar en la prevenció que en el futur (7).

Precaució

No excedeixi aquest remei casolà com l'excés de quantitat de llet pot fer que la condició d'acidesa estomacal.

De nou a la taula de contingut

5. Mostassa

Necessitarà

1 culleradeta de mostassa groga

El que ha de fer

1. Directament empassar la mostassa amb una tassa d'aigua.
2. També es poden afegir dues culleradetes de mostassa en pols en un got de sèrum de llet i beure-ho.

Quan hagi de fer això

Utilitzar aquest recurs només quan et sents una cremor d'estómac en desenvolupament o fins i tot al mig d'un.

Per què això funciona

Mostassa és de naturalesa alcalina i neutralitza l'àcid de l'estómac que s'eleva a la gola (8).

De nou a la taula de contingut

6. Mel

Necessitarà

• 1 culleradeta de mel crua, orgànic
• Un got d'aigua tèbia

El que ha de fer

Barrejar la mel amb aigua tèbia i beure aquesta una hora abans de tenir els seus menjars.

Quan hagi de fer això

Es pot beure dues o tres gots d'aquesta aigua per curar l'acidesa estomacal.

Per què això funciona

La seu del revestiment malmès de l'esòfag. Té propietats antiinflamatòries que alleugen el dolor a la gola i el pit. A més, conté potassi que restaura l'equilibri àcid a l'estómac (9).�

De nou a la taula de contingut

7. Aigua

Necessitarà

Un got d'aigua freda

El que ha de fer

Quan senti un desenvolupament ardor d'estómac, beure un got d'aigua freda i prendre un petit passeig.

Quan hagi de fer això

Aquest és el primer que ha de fer quan es té una acidesa estomacal.

Per què això funciona

L'aigua freda es calmi la cremor a la gola i el pit. També s'estabilitzarà els fluids del cos i alleujar els símptomes de cremor d'estómac.

Precaució

No begui aigua molt freda.

De nou a la taula de contingut

Root 8. Regalèssia

Necessitarà

Arrel de regalèssia (deglicirrhizinazado) en pastilles

El que ha de fer

Mastegar dues tabletes 20 minuts abans dels àpats.

Quan hagi de fer això

Tenir aquestes tabletes tres vegades al dia.

Per què això funciona

La regalèssia afegeix una capa protectora a l'esòfag i també l'intestí, alleujant així la sensació de cremor de la àcid de l'estómac. També té propietats antiinflamatòries (8).

Precaució

Comproveu que utilitzeu la regalèssia DGL com àcid glicirízic excessiva pot causar complicacions metabòliques.�

De nou a la taula de contingut

9. Les ametlles

Necessitarà

3 - 4 crua o roastedalmonds

El que ha de fer

1. Després de cada àpat, menjar 3-4 ametlles.
2. Es poden menjar després d'ingerir qualsevol cosa.

Quan hagi de fer això

Incloure les ametlles en la seva dieta diària per a l'alleujament a llarg termini d'acidesa estomacal.

Per què això funciona

Les ametlles contenen compostos alcalins que neutralitzen els sucs de l'estómac i ajuden a desfer-se d'aquest molest ardor d'estómac (10).

Precaució

No menjar en grans quantitats.�

De nou a la taula de contingut

10. Banana o poma

Necessitarà

Un plàtan madur o una poma

El que ha de fer

1. Coma qualsevol de les dues fruites cada dia.
2. Els plàtans són millor menjats pels matins, mentre que les pomes es poden menjar a qualsevol hora del dia.

Quan hagi de fer això

Incloure aquestes súper fruites saludables en la seva rutina diària d'aliments.

Per què això funciona

Els plàtans tenen un baix contingut d'àcid i actuar com un antiàcid natural. També desfer-se de bacteris que podrien estar causant el reflux àcid (10). Les pomes contenen àcids orgànics que ajuden a estabilitzar els sucs de l'estómac i alleujar l'acidesa estomacal (11).

De nou a la taula de contingut

11. Aloe Vera

Necessitar�

1 - 2 tassa de suc d'àloe vera

El que ha de fer

Beure aquest suc de mitja hora abans dels àpats.

Quan hagi de fer això

Si vostè és propens a ardors d'estómac, beure aquest suc cada dia.

Per què això funciona

El suc d'àloe vera redueix la inflamació a l'esòfag i l'estómac i redueix la freqüència de ardor d'estómac (12).

De nou a la taula de contingut

Què causa l'acidesa estomacal?

Quan l'aliment entra a la boca, que passa a través de l'esòfag fins a l'estómac a través d'un petit esfínter coneguda com l'esfínter esofàgic inferior (LES). Quan aquest esfínter no es tanca bé, l'àcid de l'estómac regurgita i causa l'acidesa estomacal. Els aliments i begudes que poden desencadenar l'acidesa estomacal inclouen:

• El menjar picant o fregit
• Xocolata
• Les begudes carbonatades
• Alcohol
• Tomàquet
• Cafeïna

A més, certs medicaments que s'utilitzen per a la pressió arterial alta, ansietat, depressió, malalties del cor, malaltia de la mar, i el control de la natalitat poden causar ardors d'estómac.

Quins són els símptomes d'acidesa estomacal?

Els símptomes d'ardor d'estómac, també anomenats com reflux àcid, inclouen: -

• Dolorosa, sensació d'ardor al pit
• Sensació d'ardor a la gola
• Incomoditat
• Els problemes en la deglució
• Rots
• Un sabor amarg a la part posterior de la boca
• El mal de coll (13)

El que fa l'acidesa estomacal Feel Like i quant temps dura?

Quan s'experimenta un ardor d'estómac, se sent una sensació de cremor al pit i la gola. També pot sentir una mica de pressió al pit. Malestar persistent també sol estar present, i això augmenta quan es doblega o se'n va a dormir. Es poden degustar l'àcid amarg a la part posterior de la boca, i per afegir a això, també hi ha dificultat en empassar res. Pot durar des d'uns pocs minuts a un parell d'hores (14, 15).

Ara que ja sap com desfer-se de l'acidesa estomacal, què estàs esperant? En conclusió, només ens agradaria recomanar-li que es posi massa còmode d'usar qualsevol d'aquests remeis d'acidesa durant un període prolongat de temps. Si l'acidesa és un problema que vostè està constantment lluitant amb, llavors el millor és consultar a un metge i comprovar si hi ha una causa subjacent més greu. La prevenció és definitivament millor que curar!