12 sorprenents beneficis de la malva de jueus per a la pell, el cabell i la salut

També coneguda com l'espinac egípcia, quimbombó arbust, sorrech d'Àfrica Occidental i la malva de jute, malva d'Jueu és una poderosa font de nutrients que poden beneficiar al seu cos, el cabell i la pell. Sabies que aquesta verdura de fulla comestible és també conegut com Secret de Cleopatra? Hi ha demandes que Cleopatra va beure sopa de malva del Jueu cada dia per mantenir la seva bellesa i aparença juvenil.

Pell Beneficis de la malva d'Jueu:

1. Sec pell de la curació:

Si vostè pateix de pell seca i escamosa, és el moment de fer una part de la malva Jueu de la seva dieta regular per ajudar a mantenir la pell suau, flexible i suau. Això explicaria per què es recomana la malva de Jueu per a les persones que pateixen de psoriasi.

2. Acne lluita contra propietats:

La vitamina A en planta de malva del Jueu ajuda a combatre l'acne i també treballa per reconstruir el teixit danyat, el que minimitza les cicatrius deixades per l'acne.

3. Anti-envelliment:

Les vitamines A i E en la malva de Jueu són coneguts per les seves propietats anti-envelliment. Pot ajudar a reduir la visibilitat de les línies d'expressió, taques i arrugues. També pot ajudar a combatre la pell opaca, que tendeix a ser un dels primers signes d'envelliment. La vitamina C en el vegetal ajuda a promoure la producció de col·lagen que manté la pell flexible i jove. També és un potent antioxidant que destrueix els radicals lliures que poden causar envelliment prematur de la pell.

4. Revitalitza la pell:

Vitamina B1 en la malva de Jueu ajuda a millorar la circulació sanguínia a la pell. Com a resultat, la seva pell es posa una lluentor saludable.

Beneficis per al cabell de la malva d'Jueu:

Igual que les vitamines en els miracles de malva del jueu amb la seva pell, sinó que també tenen un efecte profund en el seu cabell.

5. Suau cabell sa:

La vitamina E augmenta la circulació sanguínia en el cuir cabellut, el que garanteix fol·licles pilosos obtenir amplis nutrients. Com a resultat, pot presumir de pèl suau amb cap divisió acaba.

6. Cabell més fort:

Menjar malva del Jueu regularment s'ha d'assegurar que s'obté la vitamina A, que és necessari per a la salut del cabell. Aquesta vitamina ajuda a enfortir els fol·licles pilosos i, per tant, es pot besar adéu excessiva pèrdua de cabell.

7. Humectant natural:

Els antioxidants a la feina verdures per condicionar el cabell i assegurar el sèu hidrata el cuir cabellut. Per tant, mai combatre la caspa a causa del cuir cabellut sec o es queixen de picor.

8. Reduir l'Índex de Greying:

Les vitamines del complex B en ajuda de la malva Jueu alenteixen el procés de encanecimiento del cabell. Així que això ajuda a mantenir un aspecte juvenil.

Beneficis de Salut de la malva d'Jueu:

Els beneficis per a la salut de la malva d'Jueu són innombrables i els investigadors segueixen trobant nous beneficis gairebé diàriament. Per tant, es pot donar el luxe d'ignorar aquesta verdura de fulla? No si vostè acaricia el seu salut i benestar general.

9. Vista sana:

La vitamina A en les verdures promou la salut visual. També trobareu que els seus ulls tenen una brillantor.

10. Anti-inflamatori:

Malva del jueu se sap que té propietats antiinflamatòries i és per això que el te elaborat amb les fulles es dóna a les persones que pateixen d'artritis, mal de panxa i mal de cap. Beure la cervesa també pot reduir el dolor.

11. La digestió saludable:

L'alt contingut de fibra en la malva de Jueu ajuda a mantenir el seu sistema digestiu saludable mitjançant la promoció dels moviments intestinals regulars. Si vostè pateix de restrenyiment, pensar en incloure aquesta verdura en la seva dieta diària.

12. Altres beneficis per a la salut:

Hi ha molts altres beneficis per a la salut de la inclusió de la malva de Jueu en la seva dieta. Alguns d'aquests inclouen:

• Prevé l'aparició de la diabetis
• Prevé malalties del cor i els nivells elevats de colesterol
• Ajuda a regular la pressió arterial
• Prevé els símptomes causa de l'asma, refredats i grip
• Es garanteix que pugui combatre infeccions bacterianes resistents als fàrmacs
• Alleuja els símptomes de l'ansietat, la depressió i l'estrès
• Pot regular els períodes menstruals en les dones

Mallow valor nutricional del jueu:

Tenint en compte les vitamines i minerals que aquest vegetal d'espinacs-com té, és una poderosa font de nutrients. Conté els següents nutrients:

• El beta carotè
• Calci
• Vitamina B1 (Tiamina)
• Vitamina B2 (Riboflavina)
• La niacina
• La vitamina C
• La vitamina E
• Potassi
• Ferro
• El folat
• La fibra dietètica

Des de la malva de Jueu conté àcid fòlic, sovint es recomana per a les dones embarassades. Els resultats mostren que és segur per a les dones embarassades i les mares lactants.

Així que ara que sap de tots aquests beneficis, estem segurs que va a fer d'aquest ingredient d'una part de la seva dieta. No compartir les seves experiències en els comentaris!