Colon Cleanse és la millor pèrdua de pes de la teràpia?

Alguna vegada ha sentit que vostè pesa més, però a menjar menys? Una de les raons per les que pesen més del nostre pes real és la presència de residus a les parets del còlon que no rep elimina del sistema. Neteja de la seva còlon seria farà sentir-se més lleuger. A més, un còlon saludable assegura una millor digestió i absorció de nutrients. Quan el cos absorbeix una bona quantitat de nutrients, se sentirà menys fam tot el temps.

Anem a veure en detall sobre la neteja de còlon i per què l'ajudarà a perdre i controlar el seu pes:

Neteja de còlon per baixar de pes

1. Què és la neteja de còlon? 2. Com funciona el treball de neteja de còlon? 3. Com netejar el còlon per baixar de pes? 4. Quant pes pot vostè perdre Per neteja de còlon? 5. Colon cleans Natural receptes per baixar de pes

• Triphala
• Llimona i mel
• Senna
• Àloe vera
• El gingebre i suc de poma
• Papaia i menta Smoothie
• Suc de vegetals
• Les llavors de llinosa i llet
• Aigua

6. Beneficis 7. Efectes secundaris i què no fer 8.Dos 9. Preguntes més freqüents

1. Què és una neteja de còlon?

La neteja de còlon és un mètode de pèrdua de pes i desintoxicació practicada pels metges o professionals capacitats per eliminar les toxines del còlon. El còlon o l'intestí gros ajuda a eliminar l'aigua, la sal i altres nutrients. Quan mengem aliments que contenen fibra baix o més greix, es mouen lentament a través del còlon, el que resulta en la producció d'excés de moc. Els residus tòxics no rep s'elimina del cos per complet com l'excés de mucositat l'abat. Els residus s'acumulen a les parets del còlon, el que fa que pesa unes quantes lliures més. Neteja de còlon ajuda a desfer-se d'aquests residus tòxics nocius mitjançant l'activació de la defecació. Hi ha diverses maneres de netejar el còlon, com ara pols de neteja de còlon o líquids que es poden prendre amb aigua tèbia. També pot anar per un ènema, que és dolorosa, i el procediment ha de ser realitzat per un professional capacitat.

De nou a la taula de contingut

2. Com funciona el treball de neteja de còlon?

Les formulacions netejadores de còlon augmenten el contingut de fluid en el còlon per suavitzar les deixalles tòxics i ajudar-los a moure fora del cos. Un netejador típic de còlon conté polietilenglicol, sodi, i sulfat. Els components augmenten el volum de fluid en el còlon sense alterar la secreció i l'absorció de sals, aigua, o qualsevol altre compost. No obstant això, la neteja de còlon que contenen fosfat de sodi augmenten el volum de fluid de còlon mitjançant l'alteració de la secreció i l'absorció de sals i líquids en el còlon.

De nou a la taula de contingut

3. Com netejar el còlon per baixar de pes?

Neteja de la seva còlon no només l'ajudarà a perdre unes quantes lliures, sinó també millorar la seva salut en general. Rentat de les toxines assegura una millor digestió i absorció de nutrients. Aquests són els passos a seguir per a la neteja del seu còlon.

A. Alimentació equilibrada

• Comenceu el dia amb begudes de desintoxicació. Tenir la beguda de desintoxicació amb l'estómac buit. També pot començar el dia bevent aigua tèbia.

• Mai se salti l'esmorzar. Pot tenir aliments rics en fibra i rics en proteïnes com pa integral, ous, llet, suc de fruites, civada, flocs de blat, etc.

• Per al dinar, tenen una carbohidrats o dieta sense midó. Es pot menjar pa de gra sencer, i sandvitxos de pollastre / bolets / vegetarianes.

• El suc de fruita, iogurt, sèrum de llet, amanides, sopes, etc. Serà perfecte per a vostè. Per estar allunyat d'aliments fregits i greixosos.

• Si se sent fam després de dinar, es pot picar qualsevol fruita.

• Per al sopar, menjar aliments que són alts en contingut de fibra. Intenta menjar petites porcions. A més, menjar abans de les 8 h.

B. Per estar hidratat

És molt important mantenir-se hidratat. Intenta beure prou aigua. També es pot beure sucs de fruites o de desintoxicació d'aigua / gust. Aigües de desintoxicació són fàcils de fer a casa, i es pot portar fàcilment a qualsevol lloc amb vostè. Assegureu-vos de no afegir sucre o edulcorants artificials. Si voleu afegir edulcorants artificials, afegir en petites quantitats.

C. Suplements per a la neteja de còlon

Els suplements de neteja de còlon es poden prendre per via oral o rectal. Aquests estan disponibles al mercat. Sempre ha de consultar al seu metge abans de decidir-se a prendre qualsevol d'ells. Aquí hi ha alguns suplements de neteja de còlon:

• Laxants
• Els tes d'herbes
• Càpsules de neteja de còlon
• Ènema

Aquests suplements es troben ja sigui en la forma de pols o líquid. Es poden afegir dues cullerades de pols de neteja de còlon en un got d'aigua i beure. Si no se sent còmode beure la pols, es pot optar per càpsules o infusions d'herbes. També pot optar per un ènema, però aquest procediment pot ser molt incòmode. Un professional capacitat d'inserir un tub en el recte i passar una solució de netejador de còlon en el còlon. El tub a continuació, es retira, i s'insereix un altre tub. Un professional capacitat massatges a la seva abdomen per eliminar les toxines en el còlon a través del tub.

De nou a la taula de contingut

4. Quant pes pot vostè perdre Per neteja de còlon?

Sent realistes, pot perdre fins a dos a sis lliures, depenent de la quantitat de residus presents en el còlon. No depengui de la neteja de còlon o fer una obsessió per perdre algunes lliures, ja que pot ser perjudicial. Jo aconsellaria a menjar sa, mantenir-se hidratat, dormir bé i fer exercici. Ser actiu no només farà que la seva salut física, sinó també millorar la seva salut mental.

De nou a la taula de contingut

5. Colon cleans Natural receptes per baixar de pes

Aquesta és la llista d'alguns aliments naturals que ajudaran a netejar el còlon. Aquestes receptes de neteja de còlon natural són súper fàcil de recrear.

De nou a la taula de contingut

A. Triphala

Triphala (Tri: 3, Phala: fruita) és una formulació ayurvèdica que consta de tres fruites - amlaki, Bhibitaki, i Haritaki. És un laxant natural que s'ha utilitzat des de l'antiguitat per al tractament del restrenyiment.

Què necessites

• Triphala pols
• Aigua

Com preparar-se

1. Comprar pols de Triphala disponible en qualsevol farmàcia.

1. Afegir una cullerada d'aquesta pols a un got d'aigua.

1. Beure això cada matí sense afegir sucre o edulcorants artificials.

De nou a la taula de contingut

B. Llimona i mel

Llimona té vitamina C i ajuda en la reducció de greix corporal mitjançant la mobilització de la bilis des del fetge fins a l'intestí prim. La mel té un bon índex glucèmic i promou una millor digestió.

Què necessites

• 1 llimona
• 1 cullerada de mel
• Aigua

Com preparar-se

1. Esprémer el suc de mitja llimona (es pot fer servir el suc d'una llimona sencera també) en un got.

1. Afegir la mel.

1. Afegir aigua tèbia, barrejar bé i beure cada matí.

De nou a la taula de contingut

C. Senna

Senna és un poderós laxant i és un estimulador de còlon. Les fulles i les beines de senna contenen antraquinones que ajuden en el metabolisme i la digestió dels aliments.

Què necessites

• Fulls de sen bosseta de te o Senna
• Aigua

Com preparar-se

1. Prendre de cinc a sis fulls de sin i aixafar-los. Feu servir bosses de te de sen.

1. Bullir una mica d'aigua i deixar que es refredi down.Pour l'aigua en una tassa i afegir les fulles de sen triturats o la bossa de te de sen.

1. Deixeu que la bondat dels fulls de sen infondre en l'aigua durant uns 10 minuts.

1. Colar bé i beure.

1. També pot empinada senna fulles en aigua freda durant unes 12 hores i beure al matí, o prendre suplements de sen.

De nou a la taula de contingut

D. Àloe vera

Aloe vera conté una gran quantitat de vitamines, minerals, antioxidants, i aminoàcids. Té propietats antibacterianes i és un bon laxant.

Què necessites

• El full de Aloe vora
• 2 cullerades de suc de llimona
• Aigua

Com preparar-se

1. Prengui un full de àloe vera, dividir-lo, i treure el gel.

1. Prendre dues cullerades de gel d'àloe i posar-lo al processador.

1. Afegir dues cullerades de suc de llimona.

1. Donar-li un gir.

1. Afegir-lo a un got d'aigua i beure.

De nou a la taula de contingut

E. Aliments rics en fibra

Aliments rics en fibra millorar el moviment intestinal pel reblaniment dels residus presents en el còlon. Aquí hi ha alguns aliments rics en fibra: fruites - papaia, plàtan, poma, taronja, baies, peres, etc. Verdures - El bròquil, carxofes, pastanagues, espinacs, etc. Pa - Brown o pa de gra sencer. Femelles / Llavors - ametlla, nou, llavors de lli, llavors de carbassa, etc. Grans Enters - L'arròs integral, arròs negre, civada, etc.

De nou a la taula de contingut

F. El gingebre i suc de poma

El gingebre s'utilitza en moltes receptes de menjar i és una bona font d'antioxidants. Té propietats antiinflamatòries i alleuja el tracte gastrointestinal. Poma conté vitamina A i és ric en fibra, el que fa que sigui un excel·lent laxant.

Què necessites

• 2 illes
• Gingebre
• Aigua
• Una mica de sal negre

Com preparar-se

1. Tallar dues illes en trossos i fer-los fora a la liquadora.

1. Afegir una petita quantitat d'arrel de gingebre o el gingebre en pols a la mateixa.

1. Afegir una mica d'aigua i donar-li un gir.

1. Podeu afegir una mica de sal negre per al gust.

De nou a la taula de contingut

G. Papaia i menta Smoothie

La papaia és rica en vitamines, minerals i fibra. Té propietats antiinflamatòries i antioxidants. Això ajuda en el flux suau de la bilis des del fetge fins a l'intestí prim, on la bilis ajuda a la descomposició dels greixos. Menta també relaxa els músculs de l'estómac, i, per descomptat, li dóna gust.

Què necessites

• 1 - 2 papaia
• Fulles de menta
• Una mica de sal negre

Com preparar-se

1. Tallar la meitat d'una papaia en galledes i llençar-la liquadora.

1. Afegir unes fulles de menta.

1. Afegir una mica de sal negre i el fa girar.

1. Podeu afegir gel mentre beu.

De nou a la taula de contingut

H. Suc de vegetals

Les verdures són una font rica en minerals i vitamines. Aquí és com preparar un suc de vegetals deliciosos a casa.

Què necessites

• 1 pastanaga
• 1 tomàquet
• 2 fulles d'enciam
• Espinacs
• Suc de llimona
• Sal
• Pols de comí torrat
• Fulles de coriandre

Com preparar-se

1. Tallar una pastanaga en cubs petits i tirar-lo a la liquadora.

1. Tallar un tomàquet i un cogombre en cubs i posar a la liquadora.

1. Afegir dues fulles d'enciam i un grapat d'espinacs.

1. Esprémer una cambra d'una llimona, afegir una mica de sal i el fa girar.

1. Afegir una mica de pols torrat i mòlt comí i algunes fulles de coriandre abans de beure.

De nou a la taula de contingut

I. Les llavors de llinosa i llet

La llinosa ajuda a perdre pes i també és un bon laxant. Aquí és com fer que la llet més saborós i saludable:

Com preparar-se

• Afegir dues cullerades de llinosa en pols en un got de llet tèbia i barrejar bé.

• Afegir una mica de pols de cacau abans de beure.

• També podeu afegir la llet en pols afegit llinosa al seu bol de flocs de blat.

De nou a la taula de contingut

J. Aigua

Finalment, però no menys important, és l'aigua. L'aigua potable a la quantitat correcta cada dia pot mantenir moltes malalties i condicions a la badia. Per a la neteja de la seva còlon, no hi pot haver res millor que beure prou aigua per mantenir-se hidratat i per mantenir el seu moviment intestinal sense obstacles. Beure aigua tèbia primer que es desperta al matí. Recordi que ha de mantenir una ampolla plena d'aigua a la seva estació de treball i prendre uns glops de forma intermitent.

De nou a la taula de contingut

6. Beneficis de la neteja de còlon

• Ajuda a desfer-se de les toxines en el còlon, ajudant al còlon per absorbir els nutrients de manera més eficient.

• La neteja de còlon pot millorar la seva salut cerebral i millorar la concentració.

• L'ajuda a dormir millor.

• Li energitzar. Vostè es sentirà més actiu i viu.

• Ajuda a combatre el càncer de còlon.

• Ajuda a mantenir l'equilibri del pH del cos en el torrent sanguini.

• L'excés de deixalles en el còlon pot pressionar l'úter. Per tant, la neteja del còlon pot augmentar la seva fertilitat.

• Ajuda a prevenir el restrenyiment i millora la digestió.

• Millora la seva salut en general.

De nou a la taula de contingut

7. Efectes secundaris

• Pot experimentar nàusees, marejos i rampes.

• Pot conduir a una perforació a l'intestí.

• Pot conduir a la infecció.

• Es pot rentar els bacteris bones en el còlon.

• En el dia de la neteja, l'absorció de nutrients o medicaments podria obtenir obstaculitzat.

• No hi pot haver un desequilibri en minerals presents en el cos.

De nou a la taula de contingut

8. Dos i no fer

De nou a la taula de contingut

9. Preguntes freqüents

És segura la neteja de còlon?

Abans de decidir-se a baixar de pes per la neteja del seu còlon, vostè ha de consultar al seu metge. Depenent del seu historial mèdic, el seu metge serà capaç de donar-li un bon consell. La neteja del còlon pot tenir efectes adversos si el seu estat de salut no li permet a optar per ella. Fins i tot si vostè vol prendre càpsules o pols ayurvèdics, ha de consultar al seu metge. Si s'opta per un ènema, assegureu-vos que està fet per un professional capacitat. No et enema fet amb molta freqüència.

Puc tenir el meu còlon net durant l'embaràs?

És millor esperar que passi. És possible aconseguir que es faci després del seu lliurament, però fer-ho consulti al seu metge.

Puc tenir una neteja de còlon immediatament després del part?

Vostè pot tenir un còlon després de dos mesos. No obstant això, si tingués complicacions durant l'embaràs o el part, és millor esperar fins que se senti totalment curat. Consulti al seu metge si vol aconseguir el còlon fet abans.

És més eficaç que l'enema càpsules laxants?

Si se sent còmode amb l'enema, i si ho aconsegueix fet per un capacitat, pot mostrar bons resultats professionals. No obstant això, prefereixo la pols laxant ayurvèdica o càpsules. Si vols aconseguir el seu còlon net, consulti al seu metge primer.

Perjudicarà la neteja de còlon?

La neteja de còlon és incòmode per a moltes persones. Si s'opta per un ènema, se sentirà incòmode al principi, però el professional capacitat utilitzarà la teràpia de massatge perquè se senti còmode. Amb els suplements, no se sentirà incòmode, però pot ser que hagi d'anar al bany per aconseguir les escombraries fora del seu sistema.

Quant pes perdré per la neteja de còlon?

Vostè pot perdre fins a dos a sis lliures. No obstant això, això depèn de molts factors, com el seu pes actual, els hàbits alimentaris, la història clínica, etc. A més, la pèrdua de pes serà amplificada si fa exercici regularment.

De nou a la taula de contingut

El que segons vostè és la millor neteja de còlon per baixar de pes? Compartir la seva experiència amb nosaltres comentant a continuació.

Articles recomanats

• Teràpia de la pèrdua d'aigua Per Pes: Quins són els passos?
• L'aromateràpia és eficaç per a la pèrdua de pes?
• Els 10 millors diürètics naturals per baixar de pes
• 3 Suc Dia dieta de desintoxicació per netejar el seu sistema