Com és que l'aigua de coco és útil durant l'embaràs?

Un dels més antics refrescs tropicals naturals, coneguts per la humanitat és l'aigua de coco. Aquesta beguda està ple de nutrients essencials, vitamines i minerals, i té el mateix equilibri electrolític com la sang. És per tant, no només una beguda saludable i estèril, sinó un reforç d'energia i una solució immediata per la fatiga i la deshidratació també.

Aigua de Coco és bo durant l'embaràs?

Les dones embarassades sovint pateixen d'esgotament i deshidratació. Això és conseqüència dels canvis corporals bruscos i ràpids, augment de la tensió en l'exercici de les activitats diàries, augment de les necessitats d'aigua a causa de l'alta absorció d'aigua i les necessitats del fetus en desenvolupament. Una hidratació adequada ajuda a reduir el malestar que es produeix durant l'embaràs entre les dones gestants. L'aigua de coco és la solució ideal, nutricional, salut oral de rehidratació que és una eina imprescindible per a les dones embarassades.

Beneficis d'aigua de coco durant l'embaràs

Alguns dels molts beneficis que es poden derivar per la mare en el consum d'aquest refrescant, beguda saludable són:

1. Immunitat enforteix

La presència d'antioxidants, vitamines i minerals essencials en els cocos joves i immadures ajuda a estimular el sistema immunològic del cos (1). Per tant, el consum d'aigua de coco durant l'embaràs ajuda a protegir la mare i l'infant contra l'atac de malalties. També millora la salut general de la mare.

2. Combat les infeccions

La presència d'alts nivells d'àcid làuric és responsable de la correcta producció del derivat d'àcid gras de la lluita contra la malaltia anomenada monolaurina, en el cos. Això fa antibacterià, antiviral i propietats antifúngiques a ella. Per tant, aquesta beguda natural, estèril és segur per al consum durant l'embaràs; que ajuda a enfortir el sistema immunològic, i la lluita contra les malalties infeccioses i la prevenció com la grip, el VIH, etc.

3. Es fa servir per tractar el restrenyiment i l'acidesa estomacal

Els problemes digestius són un problema de salut comú que enfronten les dones embarassades. Beure aigua de coco pot ajudar a netejar el sistema correctament i millorar la digestió, enforteix el sistema digestiu, tractar i prevenir el restrenyiment i l'acidesa de manera efectiva. Ajuda a desintoxicar el cos, mantenir i regular els nivells de pH, acidesa prevenir, millorar el metabolisme, guarir les nàusees i els vòmits tendència i també reduir el dolor (2).

4. Diürètic natural

Aquest és un diürètic natural que ajuda a controlar els nivells d'àcid úric en el cos, que també és molt important durant l'embaràs. S'augmenta el flux d'orina que és essencial per mantenir el tracte urinari net. Prevé infeccions del tracte urinari o infecció del tracte urinari i frena les possibilitats de part prematur. Això també ajuda a mantenir la salut del ronyó i evita l'aparició de càlculs renals i les infeccions (3).

5. Prevé la deshidratació i esgotament

L'aigua de coco és una llum i una beguda refrescant i una beguda isotònica natural amb contingut d'electròlit ric. Això ajuda a suavitzar i donar energia a les dones embarassades que experimenten regularment fatiga, deshidratació i esgotament. És una forma oral de rehidratació i és útil en el tractament d'atacs de diarrea. Una hidratació adequada també augmenta l'elasticitat de la pell que ajuda a limitar les estries que es produeixen durant l'embaràs (4).

6. Accelera el creixement adequat de la nadó per néixer

El consum d'aigua de coco proporciona tots els nutrients vitals per a la mare, necessaris per millorar i mantenir la seva salut, i per mantenir a ratlla les malalties. Amb això es garanteix encara més la salut i el benestar, l'alimentació adequada i el creixement del seu fill no nascut.

7. Millora la circulació sanguínia i controla els nivells de sucre

Ple de vitamina C, proteïnes essencials, magnesi i potassi, aquesta beguda natural, amb el seu alt poder antioxidant i contingut de nutrients, ajuda a augmentar el nivell de colesterol bo en el cos (5). Per tant, ajuda a regular els nivells de colesterol i control, sucre en la sang i la pressió sanguínia en el cos i també millora la circulació sanguínia. També redueix les possibilitats de la hipertensió i els accidents cerebrovasculars en la mare.

8. Garanteix un ajust de cos i promou el control de greix

Zero colesterol i contingut de greix de coco ajuda d'aigua per reduir el mal i augmenten els nivells de colesterol bo en el cos. També ajuda a prevenir l'acumulació de cèl·lules greixos no saludables, l'excés. Per tant, ajuda a regular els nivells de colesterol i de greix del cos, prevenir i reduir l'excés de greix corporal i ajudar a la mare a mantenir un cos sa i en forma efectiva (6).