8 sorprenents beneficis de les panses negres per a la pell, el cabell i la salut

Ets aficionat a les panses negres? T'encanta menjar-les crues o utilitzar-los amb freqüència en la seva cuina? Bé, vostè serà realment sorprès de saber com el seu gust per la dolçor s'està beneficiant.

Passes negre, la varietat més popular de panses, és àmpliament coneguda pel seu sabor dolç i sucós sabor. Però la veritat és que aquesta petita fruita té molt més que oferir a nosaltres. Ve amb un bon nombre de propietats medicinals, que ens ajuden a tenir bona cura de la nostra salut. Alhora, diversos compostos naturals presents en ella a millorar la textura de la pell i el cabell.

Passes negres Beneficis

Per a la seva convenç, els hem dividit en les sub-categories de beneficis per a la pell, el cabell i la salut.

Beneficis de les panses negres de la pell:

Si voleu aturar els signes d'envelliment, fins i tot després d'arribar a la trentena finals dels anys, el consum de panses de raïm negres regularitat seria una gran opció per a vostè. Heus aquí per què aquesta fruita és beneficiosa per a la pell:

1. Mantenir la sang lliure d'impureses:

Una pell perfecta és una cosa que tots i cada nena desitja. No obstant això, sovint es torna difícil per a nosaltres mantenir la nostra sang lliure de toxines, materials de rebuig i una sèrie d'altres impureses, que finalment donen lloc, la pell de la cara poc atractiu propensa a l'acne sec. Aquí ve en la importància de les panses negres. Com que és una excel·lent font d'antioxidants naturals, que acceleren les funcions del fetge i el ronyó. D'altra banda, eliminen els radicals lliures del nostre cos i desintoxicar completament. Tots aquests són útils per aconseguir una pell neta i clara.

2. Mantenir allunyat de l'envelliment prematur:

Passes negres són riques en antioxidants, així com fitoquímics essencials. Aquests dos compostos són capaços de protegir les nostres cèl·lules de la pell contra el dany potencial causat per molt de temps d'exposició al sol, la contaminació excessiva, i així successivament. A mesura que es poden prevenir la desintegració d'àcid desoxiribonucleic (ADN) de les cèl·lules de la pell mitjançant la lluita contra els radicals lliures, la nostra immunitat passa a nivell alt i l'elasticitat de les nostres fibres musculars es va incrementar en gran mesura. En conseqüència, podem evitar l'envelliment prematur de manera efectiva.

Beneficis de les passes negres per al cabell:

Quants de nosaltres estem cansats de la caiguda del cabell canós freqüent o prematura? Molts de nosaltres, oi? Passes negres poden arribar com una de les millors solucions per a aquests problemes. Fes un cop d'ull:

3. Portar aprimament del cabell a la seva fi:

Dir 'no' a la pèrdua de cabell amb panses negres. Aquests petits fruits però potents estan plens de ferro, que és un nutrient vital i essencial per al nostre cos. Quan es tracta de mantenir el nostre sistema circulatori saludable, la importància del ferro no pot ser ignorada. Al revés, un sistema circulatori de so és essencial per mantenir la circulació de la sang en tot el cuir cabellut, l'estimulació dels fol·licles pilosos, i la prevenció de la caiguda del cabell.

4. Prevenir encanecimiento prematur dels cabells:

Vostè pot posar fi a la encanecimiento prematur del cabell mitjançant la incorporació de les passes negres en la seva dieta diària. No són només està ple de ferro, però també contenen una gran quantitat de vitamina C que facilita la ràpida absorció del mineral i proporciona una nutrició adequada al cabell. Per tant, el consum de panses de raïm negre és molt útil per mantenir la salut, així com el color natural del nostre cabell.

Beneficis de les passes negres per a la Salut:

A part de la millora de la nostra bellesa, panses negres també ofereixen un bon munt de beneficis per a la nostra salut. A continuació es presenten algunes de les principals avantatges per a la salut de la fruita:

5. Lluita contra el colesterol dolent:

Passes negres no contenen colesterol. Per contra, ajuda a reduir els efectes adversos de les lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) o colesterol anomenat 'dolent' que es troben en el nostre cos. Els investigadors han demostrat que les passes negres comprenen gran quantitat de fibra soluble, que és bàsicament un compost anti-colesterol. Transfereix LDL del nostre torrent sanguini al nostre fetge i facilita la seva eliminació del nostre cos. Polifenols, la classe especial d'antioxidant orgànic present en les passes negres, també ajuden a portar els nivells de colesterol en el nostre cos mitjançant la restricció de diversos enzims de colesterol d'absorció.

6. Manté l'anèmia en la Badia:

Les persones que pateixen d'anèmia aguda també pot ser immensament beneficiats amb les panses negres. El contingut de ferro d'aquestes fruites se sap que és molt més que diverses altres fruites i vegetals rics en ferro. Això vol dir que, si es fa el consum de panses de raïm negres en un hàbit, pot fàcilment satisfer la ingesta diària recomanada de ferro en la dieta i mantenir a ratlla l'anèmia.

7. Mantenir la pressió arterial sota control:

La pressió arterial alta o hipertensió poden causar complicacions de salut importants. Assegureu-vos que vostè està consumint les passes negres cada dia al matí. Aquests són riques en potassi, el mineral més eficaç que pot reduir el nivell de sodi en el nostre cos considerablement. A mesura que el sodi és el principal culpable en l'augment de la pressió sanguínia, mantenint sota control és important per evitar conseqüències greus. Per tant, afegir les panses negres a la seva ingesta diària de fruites per mantenir-se allunyat de les malalties cardiovasculars.

8. Osteoporosi tractar amb èxit:

A més de potassi, panses negres també tenen una bona quantitat de calci. Sent el component més important dels ossos, el calci juga un paper clau en el manteniment de la salut del nostre sistema esquelètic. La manca d'aquest mineral pot donar lloc a greus trastorns dels ossos com l'osteoporosi. No obstant això, les panses negres poden augmentar el nivell de calci en el nostre cos i ens ajuden a tractar aquestes malalties amb èxit.

Així que si voleu mantenir-se saludable i atractiva, no us oblideu de consumir passes negres sobre una base regular. Mantenir-se saludable, mantenir-preciós!

Font de la imatge: 1