58 sorprenents beneficis i usos del tomàquet (Ajwain ke Phool) per a la pell, el cabell i la salut

Una molt popular, herbes aromàtiques utilitzades en el món de la cuina, la farigola és conegut pels seus nombrosos beneficis per a la salut. L'herba és ple de fitonutrients, minerals i vitamines que són necessaris per al nostre benestar.

La farigola és una de les herbes culinàries més populars que es van originar al sud d'Europa i les regions mediterrànies. La planta de farigola creix en un arbust i té una base prima, llenyosa amb tiges quadrats. La seva longitud pot ser d'aproximadament 15 a 30 cm. La planta és de color verd clar i és lleugerament corba, amb fulles aromàtiques. Els fulls de farigola i els seus consells de flors es poden consumir fresques o seques amb fins culinaris.

Farigola està plena de minerals i vitamines essencials que són necessaris per a la nostra salut. És la font més rica de potassi, ferro, magnesi, calci, manganès i seleni. Aquesta herba és també una rica font de vitamines essencials com les vitamines del complex B, beta carotè, vitamina C, vitamina A, vitamina K, vitamina E i àcid fòlic.

Beneficis de farigola:

1. L'acne:

La farigola és efectiva en Propionibacterium, el bacteri que causa l'acne. Farigola té un bon efecte antibacterià en comparació amb el peròxid d'benzoilo present en cremes per a l'acne i rentats de cara.

2. El mosquit tigre:

El mosquit tigre, també conegut com Aedes albopictus, es troba en les zones tropicals i subtropicals del sud-est d'Àsia. Això s'ha estès a diverses parts del món i pot causar encefalitis de Sant Lluís, la febre del dengue, virus de la febre groga i la febre de Chikungunya. Timol, alfa-terpinè i carvacrol pot ser eficaç per matar les larves de mosquit tigre.

3. Pressió arterial alta o hipertensió:

Farigola conté un extracte aquós que pot reduir la pressió sanguínia en situacions hipertensos.

4. Protecció de Food-Born bacteriana:

Els olis essencials de plantes aromàtiques com la farigola poden actuar com un conservant natural per a productes alimentaris. Això pot protegir els aliments de molts bacteris transmeses pels aliments comuns que condueixen a malalties humanes. L'oli de farigola és eficaç per a la lluita contra soques bacterianes d'Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus i Pseudomonas gèneres.

El càncer de còlon 5.:

La farigola també pot protegir de càncer de còlon.

El càncer de mama 6.:

Farigola mostra efectes positius sobre l'activitat del càncer de mama. Això pot aturar el desenvolupament de les cèl·lules del càncer de mama.

7. La infecció per llevats:

Candida albicans és un fong comú que pot causar infeccions de la boca i del llevat vaginal. Això també es coneix com "candidiasi" i es pot curar amb l'ajuda d'oli essencial de farigola. Aquest combat la C. Albicans per tractar la infecció de llevat en el cos humà.

8. La prolongació de l'estabilitat dels olis de cocció:

Processament i emmagatzematge d'aliments poden causar l'oxidació de lípids que fa que els aliments per perdre la seva estabilitat, seguretat, qualitat i valor nutricional. Extractes de farigola poden perllongar l'estabilitat dels olis de cuina, incloent l'oli de gira-sol. Conté un potent antioxidant per a l'estabilització.

9. Els problemes comuns de la pell:

Problemes de la pell són els més comuns a les zones rurals i urbanes. Preparacions tradicionals fets usant la planta de farigola són usades com una alternativa als medicaments sintètics. L'extracte de camamilla i actes d'olis essencials de farigola com un agent antifúngic per curar lesions d'èczema-similars.

10. Bronquitis:

La farigola es pot utilitzar per obtenir alleujament dels símptomes de la bronquitis com refredat, tos, febre i augment de la producció d'esput.

Pèrdua 11. Cabell:

L'alopècia areata es pot curar amb farigola quan es combina amb altres herbes. Pot aplicar oli de lavanda amb farigola, romaní i oli essencial de fusta de cedre en el cuir cabellut per millorar el creixement del cabell en un 44% en tan sols 7 mesos.

12. La millora dels trastorns del moviment:

Dispraxia en els nens poden ser tractats mitjançant la combinació d'oli de farigola amb oli d'onagra, oli de peix i la vitamina E. Això pot millorar els trastorns del moviment en els nens que pateixen de dispraxia.

13. Ric en nutrients:

La farigola s'omple de flavonoides que contenen propietats antioxidants. Aquesta és una rica font de manganès i vitamina K que proporciona protecció antioxidant. Els antioxidants poden prevenir el dany i l'estrès oxidatiu dels radicals lliures que es mostra a augmentar el risc de càncer, malalties del cor i el procés d'envelliment.

Beneficis 14. Antiinflamatoris:

La farigola té propietats antiinflamatòries que són útils per curar la inflamació crònica del cos.

15. Un cor sa:

La farigola té propietats antioxidants. En combinació amb els seus efectes antiinflamatoris, que pot ser utilitzat per a la prevenció de malalties cardiovasculars com ara la inflamació crònica que pot conduir a malalties del cor.

16. Combat els bacteris:

Farigola conté propietats antibacterianes que poden lluitar contra molts bacteris i fongs varietats com coli. Extracte d'oli de farigola es mostra per lluitar contra les soques resistents als antibiòtics de diferents bacteris.

17. Breathe Easy:

Farigola pot millorar la seva salut respiratòria. És una medicina ortodoxa s'utilitza per al tractament d'afeccions del pit i problemes respiratoris, com tos i bronquitis. Es pot beure el te de farigola mitjançant l'addició d'unes quantes fulles a l'aigua calenta. Permetre que aquest s'elabora cervesa i beure per tractar problemes respiratoris i un refredat.

18. Obtenir una mica de ferro:

La farigola és una rica font de ferro que li pot donar un 20% de la quantitat diària recomanada de ferro per a un adult en tan sols 2,8 grams. El ferro és necessari per a la producció d'energia, mentre que la deficiència de ferro pot provocar anèmia, fatiga i baixa immunitat.

19. Sentir en els seus ossos:

Farigola pot millorar la salut del seu os, ja que aquesta és una bona font de vitamina K, ferro, calci i manganès. Aquests nutrients essencials ajuden en el creixement ossi adequat, forts, els ossos sans i reduir el risc de moltes malalties dels ossos.

20. Salut de la pell:

Farigola pot lluitar contra els bacteris que causen l'acne de la pell. Les herbes com ara farigola són molt suau a la pell en comparació amb altres productes per a la pell, per les seves propietats antiinflamatòries.

21. Promou la bona salut:

La farigola té molts principis actius que poden prevenir malalties i problemes de salut.

22. Antisèptic:

L'herba farigola té timol, un oli essencial que té propietats antisèptiques i anti-fongs. Els altres olis essencials que es troben en la farigola són carvacolo, borneol i geraniol.

23. Antioxidant:

Farigola té molts antioxidants fenòlics flavonoides com ara zea-xantina, naringenina, luteolina, luteïna, pigenin i thymonin. Herbes de farigola fresca contenen el més alt nivell d'antioxidants entre totes les altres herbes.

24. Potassi:

El potassi es troba en la farigola és un component vital de les nostres cèl·lules i fluids corporals. Es pot controlar la freqüència cardíaca i la pressió arterial.

25. Manganès:

Farigola té manganès que és utilitzat pel nostre cos com un co-factor per l'enzim antioxidant, superòxid dismutasa.

26. Ferro:

Es necessita ferro present en la farigola per a la formació de glòbuls vermells.

27. L'estrès-buster:

Farigola li pot donar 0,35 mg de vitamina B - 6 o piridoxina que compleixi amb el 27% de la seva ingesta diària recomanada. Piridoxina ajuda a mantenir els nivells de GABA en el cervell i per tant es coneix com un destructor de la tensió.

28. Vitamina C:

La vitamina C present en la farigola és útil per al cos humà per desenvolupar resistència enfront d'agents infecciosos.

29. Essencial per a la bona visió:

La farigola té vitamina A, que és una vitamina liposoluble i antioxidant. Això és essencial per a les membranes mucoses i la pell sana. Això també porta el control de la seva visió.

30. Càncers de pulmó i de la cavitat oral:

La farigola és naturalment ric en flavonoides com la vitamina A i betacarotè. El consum de farigola pot ser útil per a la protecció contra els càncers de pulmó i de la cavitat oral.

31. Omega - 3 Fatty Acids:

Beure una tassa de te de farigola, ja que té timol, que és un potent antioxidant. Això augmenta el nivell d'àcids grassos omega - 3 i greixos saludables en les cèl·lules del cervell. L'oli de farigola també pot proporcionar protecció contra els canvis relacionats amb l'edat en les cèl·lules del cervell.

La malaltia d'Alzheimer 32.:

Farigola pot reduir el risc de malaltia d'Alzheimer. Farigola te també conté la naringenina, luteolina, apigenina, i thymonin.

33. Alleuja la tos:

Proveu amb una tassa de te de farigola, si vostè té un refredat o la tos. Això és útil per tractar la bronquitis i alleuja la tos. Això també s'utilitza en moltes preparacions d'herbes per a la seva relaxant i efectes broncodilatadors.

34. Alleuja la indigestió:

Infusió de farigola s'aconsella sovint pels curadors d'herbes per ajudar a la digestió, alleujar els gasos i la inflor. Els olis volàtils de farigola poden reduir gas i actuar com un antiespasmòdic per proporcionar alleugeriment de les rampes intestinal.

35. Proporciona minerals essencials:

2 culleradetes. De farigola sec pot donar 19.8% del valor diari recomanat de ferro. Infusió de farigola és també la millor font de vitamina K, que és essencial per a la coagulació de la sang.

36. Augmenta la circulació:

Es poden afegir olis essencials de farigola a les sopes i guisats. Això pot ser útil per augmentar la circulació de la sang en el seu cos.

37. Proporciona energia:

Elaborada en el te, farigola pot energitzar tot el sistema i produir un efecte fortificant en el seu sistema nerviós. Això es pot tractar l'esgotament físic i mental, la tensió, l'ansietat, la pressió i la depressió.

38. Relaxant Acció:

La farigola és útil per obtenir alleujament de bobinatge i rampes a l'estómac i els intestins. Això també és útil per tractar una irritable infeccions síndrome de l'intestí, diarrea i intestinals. Farigola pot restablir la normalitat població bacteriana en l'intestí.

39. Ment sana:

Farigola està sent utilitzat des de l'antiguitat per mantenir una ment sana.

40. Diarrea:

La farigola és molt eficaç contra Shigella sonnei. Aquesta és un bacteri que pot causar diarrea. Rentar l'enciam en l'oli de farigola 1% o timol per reduir el nombre de bacteris de Shigella. Olis essencials de farigola també s'utilitzen com a conservants d'aliments natural.

41. Energia Tonic:

La ciència moderna utilitza la farigola per actuar com un tònic energètic i una ajuda per a la longevitat. Els olis volàtils de farigola tenen fenols antioxidants i flavonoides juntament amb les vitamines i els minerals. Aquests protegeixen el seu ADN contra el dany oxidatiu.

42. Retarda el procés d'envelliment:

La farigola té olis volàtils que protegeixen el cervell mitjançant l'augment essencials omega - 3 dels àcids grassos en el cervell, el manteniment de les cèl·lules sanes i alentir el procés d'envelliment.

43. El dany causat pels radicals lliures:

Es requereixen àcids grassos per a la construcció de les parets cel·lulars i per al manteniment de l'estructura del cervell, el sistema nerviós i els vasos sanguinis. Atès que aquest és un poderós antioxidant, que protegeix aquests greixos dels danys causats pels radicals lliures. Això també ajuda en la prevenció de la malaltia d'Alzheimer.

44. Congestionat el pit:

La farigola té propietats antisèptiques i antibiòtics que són útils per tractar el refredat, tos o mal de coll. Això s'utilitza en moltes preparacions a base d'herbes per a la bronquitis i el tractament de la tos. Per al mal de coll o el pit congestionat, es pot beure una tassa de te de farigola.

45. Febre:

Infusió de farigola calenta es pot endolcir amb una mica de mel a rebaixar la febre causada a causa de la transpiració.

46. ​​bufeta irritable:

Es pot beure el te de farigola freda o tèbia per la cistitis i una bufeta irritable. També es poden combinar amb altres herbes de farigola calmants com melcocha i gramilla per netejar l'excés d'àcid úric del seu sistema.

47. Artritis i la gota:

De vegades, també es recomana la farigola per obtenir alleujament de l'artritis i la gota.

48. Dolor articulacions i músculs:

La farigola també es pot utilitzar externament. L'oli es barreja amb l'escalfament liniments i locions per a ser fregat en dolor a les articulacions i músculs.

49. Úlceres a la boca:

Tintura de farigola pot ser afegit a una mica d'aigua. Això actua com una bona loció antisèptica per curar talls, abrasions i úlceres a la boca.

Peu d'Atleta 50.:

La farigola té propietats anti-fongs que és per això que és un bon remei per al tractament de la candidiasi i el peu d'atleta.

51. Son tranquil:

Si se sent deprimit, farigola actua com un remei per a donar-li un alleujament immediat i assegura un son tranquil.

52. Farigola Bany:

Lligui 200g branques de farigola i empinat aquests en aigua calenta. Afegir unes gotes d'oli essencial i llet a l'aigua, i gaudir del seu bany.

53. La digestió apropiada:

Ajudes de farigola en una correcta digestió dels greixos. Això és molt útil per digerir carn de xai o porc. La farigola també actua com un tònic digestiu per augmentar la gana.

54. Boca de la Salut:

L'oli de farigola és beneficiós per al seu cos i àmpliament utilitzat en moltes pastes de dents, esbandides bucals i ungüents. Aquesta herba també és millor per fer gàrgares i esbandides bucals, per a la prevenció de la càries dental. Això també és eficaç en la formació de placa, mal de coll, nafres a la boca, laringitis, amigdalitis i el mal alè.

55. Problemes de la pell:

La farigola té timol que té propietats antisèptiques. Això pot ser usat com un cataplasma per tractar insectes mossegades, picades, mastitis, ferides, ancilòstoms, oxiuros i áscaris. Això també és beneficiós per destruir els paràsits de la pell com la sarna i els polls.

56. Ulls cansats:

Aquesta herba s'utilitza com un rentat d'ulls per al tractament de dolor en els ulls.

57. La caspa:

Podeu utilitzar la farigola com una esbandida per als cabells. Això ajuda a prevenir la caspa.

58. La menstruació:

La farigola té propietats antiespasmòdiques que donen alleugeriment a les dones durant la menstruació.

Gràfic de l'USDA de Nutrició de Farigola:

Consells per utilitzar Farigola:

• La farigola és segura quan s'afegeix als aliments.
• Es pot prendre com un medicament per períodes curts de temps.
• Això de vegades pot alterar el seu sistema digestiu per dirigir clar si ja està experimentant qualsevol problema.
• L'oli de farigola és segur aplicar sobre la pell.
• Això s'ha d'evitar si l'oli que fa que la irritació de la pell.
• La farigola també és segur per a les dones embarassades i en període de lactància en quantitats normals, però assegureu-vos de consultar amb el seu metge primer.
• Farigola no ha de ser pres en quantitats grans.
• Les persones al·lèrgiques orenga també poden ser al·lèrgiques a farigola.
• Evitar l'ús de farigola 2 setmanes abans d'una cirurgia.

Farigola sempre ha de ser afegit a un plat al final del procés de cocció. Es pot perdre el seu sabor quan s'escalfa.

Els punts abans esmentats són els nombrosos beneficis del consum de farigola. Gaudir de farigola i aprofitar els seus beneficis per al teu cos. Mantenir-se en forma, mantenir-se saludable!