3 raons principals per evitar Brinjal (berenar) durant l'embaràs

Una dieta ben equilibrada es recomana a una dona embarassada i ella ha de prendre aquesta dieta per promoure el creixement i el desenvolupament normal del fetus. A l'Índia, el producte de la nutrició de les dones embarassades es veu influenciada pels fets d'aliments, els tabús, creences culturals i la religió, els costums, els hàbits alimentaris i les actituds dels membres de la família. Hi ha molts conceptes d'aliments com "aliments calents", "aliments freds", "aliments verds", etc., que són evitats. Un d'aquests aliments que s'evita durant aquest període és l'albergínia o albergínia

L'albergínia és una de les hortalisses més fàcilment disponibles i assequibles en el mercat. És estimat per molts a tot el món. Es pot cuinar de moltes maneres i s'utilitza en la presa de curri, guisats i altres plats.

Té una gran quantitat de minerals essencials, vitamines i nutrients que proporcionen nombrosos beneficis per a la salut. Alguns dels beneficis per a la salut associats amb l'albergínia comuns són que ajuda a desfer-se dels gasos a l'estómac, la congestió, l'insomni, la malària i pot facilitar una millor digestió. Però les tradicions ayurvédicas suggereixen limitar estrictament el consum de l'albergínia durant l'embaràs. És un d'aquells aliments que s'han d'evitar durant l'embaràs.

L'albergínia raons per evitar durant l'embaràs:

Hi ha diverses raons per a una dona embarassada per evitar menjar l'albergínia. Algunes de les raons més importants són els següents:

1. Ayurveda aconsella estrictament el límit de consum de l'albergínia. L'albergínia o albergínies contenen grans quantitats de fitohormones i això ajuda en el tractament de la síndrome premenstrual i amenorrea. Hi ha BRINJAL obres com diürètics. Es pot estimular la menstruació quan es consumeix diàriament, que no és una bona opció per a una dona embarassada. Aquesta és una de les raons principals per evitar l'albergínia durant l'embaràs.
2. Les albergínies o brinjals s'enriqueixen amb propietats menstruació inductors. A causa d'aquestes propietats, brinjals també poden donar lloc a avortament.
3. També aquestes no són bones, ja que poden causar problemes d'acidesa, per tant, es suggereix que les dones han d'evitar el consum de l'albergínia durant l'embaràs.

�

Aquestes són algunes de les principals causes de la restricció de l'albergínia durant l'embaràs. Però és només en les cultures de l'Índia, on se suggereix que s'ha d'evitar durant l'embaràs l'albergínia. A brinjal normal es diu que té 6,4 mg de vitamina A, 4,9 g de fibra dietètica i 6 mg de ferro en ella. Aquests són alguns dels nutrients essencials que són necessaris durant el període d'embaràs. No obstant això, les causes revelades per l'Ayurveda no poden ser ignorats també.

Les embarassades han de seguir una dieta adequada que fomenti els patrons de creixement òptim. Encara que els investigadors encara no estan segurs sobre com evitar estrictament l'albergínia durant l'embaràs, però, la moderació és la clau i la prevenció és millor que curar.

El meu consell és no arriscar la seva i la salut del fetus pel bé d'aquesta hortalissa. És millor evitar el consum de l'albergínia durant l'embaràs.

Després de tot, és una qüestió de salut del seu nadó i estic segur que no serà descuidat. Els 9 mesos del període d'embaràs és una etapa molt important de la vida d'una dona. També s'aconsella que consulti a un metge sobre les seves rutines de dieta. Per tant, una dona embarassada ha de seguir una dieta equilibrada adequada ingesta.

Espero que trobi aquest article útil. Si vostè té alguna opinió o informació relacionada amb aquest article, si us plau, comparteixi amb nosaltres a través de la secció de comentaris a continuació.