25 increïbles beneficis per a la salut de Triphala Churna

Mentre el món ha evolucionat i canviat, els capellans, receptes i remeis casolans indicades en Ayurveda han resistit la prova del temps. Avui dia, amb l'augment de la consciència sobre els efectes de salut i secundaris dels medicaments al·lopàtics, usant herbes de cuina, espècies i condiments per al tractament s'està convertint en una opció cada vegada més atractiva. Un dels molts remeis casolans recomanats per Ayurveda per a molts problemes simples del dia a dia és Triphala Churna.

Pols de Triphala és beneficiós en el tractament d'una sèrie de qüestions que van des de la pèrdua de pes a la diabetis. Ja que actua com un agent antiinflamatori, és per tractar l'artritis i reduir la inflamació. També té antioxidants i s'usa per prevenir o retardar l'envelliment. També té algunes propietats anticancerígenes.

Bé, la llista dels avantatges de Churna trifala no acaba aquí. Segueix llegint per saber més!

Triphala Churna - Una breu

Llavors, què és Churna trifala?

Triphala no és una espècie independent de cuina o d'herbes. Triphala és, de fet, una combinació de dues paraules en sànscrit, Tri, que significa tres, i Phala, el que significa fruita. Aquest mitjà de 'Triphala' no és una fruita o herba, però tres fruites en un, en la seva forma seca i en pols. Triphala es compon dels següents tres fruites:

Embilica officinalis, comunament conegut pels indis com amla. També es coneix com la grosella espinosa índia.

Terminalia bellirica, comunament referit com bibhitaki en molts idiomes, i va cridar vibhidaka en sànscrit. Moltes persones també en diuen bedda o baheda.

Chebula, anomenat haritaki en sànscrit, és un fruit semblant a la nou que es va prendre quan encara és de color groc i la maduració. Es coneix comunament com Harad.

Aquestes tres fruites s'assequen adequadament, i després es barreja en les proporcions adequades i es ven com a 'Triphala'. També pot tractar de fer trifala a casa.

Mentre que els tres s'utilitzen per separat per als plans de diversos tractaments, junts, poden ser un tractament bastant ple d'energia per a una sèrie de problemes de salut. Anem a fer una ullada als beneficis Triphala.

Com pot ser útil Triphala

Beneficis per a la salut

1. Protegeix dels problemes digestius
2. Actua com un desintoxicant
3. Millora la vista
4. Millora la circulació sanguínia
5. Augmenta la immunitat
6. Redueix la inflamació
7. Cures anèmia
8. Extreu el greix excessiva
9. Pèrdua de Pes ajudes
10. Alleuja el dolor d'ossos i articulacions
11. Regula la pressió sanguínia
12. Les ferides cura les més ràpides
13. Prevé infeccions virals i bacterianes
14. Té propietats anti-al·lèrgiques
15. Prevé el càncer
16. Bo per als diabètics
17. Cures marejos i malaltia de moviment
18. Bo per als nadons
19. Ajuda a regular els desequilibris hormonals
20. Es cura el mal alè

Beneficis per a la pell

1. Rejoveneix la pell
2. Redueix les ulleres
3. Es fa servir per tractar l'èczema

Beneficis per al cabell

1. Estimula el creixement del cabell
2. S'usa per tractar la caspa

Beneficis de Salut de Triphala Churna

1. Protegeix dels problemes digestius

Triphala funciona com un gran laxant i es pot utilitzar per estimular els moviments intestinals (1). Les persones amb problemes digestius o problemes d'evacuacions intestinals poden tenir una cullera Triphala abans d'anar al llit a la nit. També pot prendre una cullera d'hora al matí amb l'estómac buit amb un munt d'aigua per dir adéu a la inflor, l'estómac inquiet, o fins i tot diarrea.

Què fa?

• Neteja el estómac i assegura els moviments intestinals més clares
• Alleuja la flatulència
• Proporciona la nutrició en forma de nutrients i vitamines per tot el tracte digestiu, començant des de l'esòfag fins a l'anus.
• Millora i enforteix els músculs del recte

El que cal fer per al restrenyiment

Per desfer-se del restrenyiment, prendre un got ple d'aigua calenta amb 2 culleradetes de pols de Triphala cada nit. Assegureu-vos que vostè no menja res després de tenir-lo. No obstant això, és possible que l'aigua després de mitja hora.

De nou a la taula de contingut

2. Actua com un desintoxicant

Triphala desintoxica el seu cos i fa que la seva pell brilli (2).

Prengui un got de Triphala en pols i barreja d'aigua abans d'anar a dormir per desintoxicar el seu sistema.

El que cal fer per a la desintoxicació

1. Barrejar dues cullerades de Churna Triphala en un got d'aigua tèbia i afegir una culleradeta de gingebre triturat a ella. Deixar en remull durant aproximadament 8 hores. També podeu deixar en remull tota la nit.
2. Bullir la resultant fins que es redueix a la meitat de la seva quantitat original.
3. Colar i afegir una mica de llimona i la seva desintoxicant està llest per consumir.

Per obtenir els millors resultats, feu que mentre està calenta.

Cal tenir aquesta beguda cada matí en dejú durant almenys una setmana.

De nou a la taula de contingut

3. Millora la vista

Triphala és un tònic potent ull que va a mantenir sans els ulls i la visió aguda (3).

El que cal fer

1. La barreja justa i prendre uns 1 - 2 cullerades de pols de Triphala en aigua calenta i deixa tota la nit.
2. Al matí, colar la barreja amarada i utilitzar aquesta barreja per netejar els seus ulls.

Aquest senzill remei mantenir els seus ulls sans i lliures d'infecció.

De nou a la taula de contingut

4. Millora la circulació sanguínia

Tenir Triphala Churna un cop al dia és una gran manera d'estimular i millorar la circulació sanguínia (4). Es millora i augmenta el flux sanguini en els capil·lars. També augmenta el recompte dels glòbuls vermells a la sang.

De nou a la taula de contingut

5. Augmenta la immunitat

Gràcies als meravellosos beneficis d'aquesta solució ayurvèdica, que inclouen la neteja del tracte gàstric i de l'aparell digestiu, millorant la circulació sanguínia i la nutrició del cos des de dins, proporcionant els nutrients i minerals necessaris, Triphala ajuda a augmentar la immunitat del cos (5).

De nou a la taula de contingut

6. Redueix la inflamació

El consum regular de Triphala ajuda a reduir la inflamació interna i externa, que un pugui tenir a causa de la mala immunitat o falta de nutrients en el cos (6).

De nou a la taula de contingut

7. És rica en nutrients

Suc de Triphala és una excel·lent font de vitamines i minerals que són essencials perquè el seu cos funcioni bé. És ric en ferro, que nodreix el seu cos i prevé l'anèmia. Així que, per què optar per una mica més quan es pot obtenir una oferta consumir-lo en forma de Triphala, que és completament natural i fàcilment disponibles (7).

De nou a la taula de contingut

8. Extreu el greix excessiva

Triphala ajuda en l'eliminació de l'excés de greix del cos, ja sigui en el ventre o en qualsevol altre lloc. També ajuda a eliminar les toxines i l'excés de greix presents en el cos. Això pot ajudar a reduir el risc de contraure malalties potencialment fatals (8).

De nou a la taula de contingut

Pèrdua de Pes 9. Ajudes

No és sorprenent trobar Triphala ser un participant actiu en la pèrdua de pes o en l'eliminació del greix del ventre. Així que, per què no li hagin de fer suc de Triphala, que l'ajudarà a controlar el seu pes? Controla el centre de sacietat mitjançant la inducció de la secreció de colecistoquinina. Aquesta hormona envia un missatge al cervell i fa que se senti ple més ràpid del que és habitual (9).

Es pregunta com prendre Triphala per baixar de pes? Per a la pèrdua de pes més ràpid, prendre al voltant d'una cullerada de Triphala Churna amb aigua tèbia tres vegades al dia. Com a alternativa, es poden barrejar mitja cullerada d'aquesta Churna amb mitja cullerada de Churna trikatu i una mica de mel en aigua tèbia i prendre tots els matins i nits.

De nou a la taula de contingut

10. Alleuja el mal d'ossos i articulacions

Preocupat per dolors en les articulacions? Triphala exhibeix característiques antiinflamatòries, proporcionant així alleugeriment de la gota, dolor en les articulacions, artritis, i altres problemes. Proporciona nutrients que ajuden a enfortir els ossos i a eliminar excés d'àcid úric, que pot conduir a la inflamació (10). Per tant, la propera vegada que se sent com la esquinçament de les articulacions, a part, barrejar mitja cullerada de pols de Triphala en un got d'aigua i beure.

De nou a la taula de contingut

11. Regula la pressió sanguínia

Sabies que prendre pols de Triphala regularment pot ajudar a desfer-se de les fluctuacions de la pressió arterial? (11)

Triphala té propietats reguladores de la pressió arterial. Es promou un millor flux sanguini i manté els nivells de colesterol sota control. El suc també conté àcids grassos essencials, com l'àcid linoleic, que ajuda a disminuir la pressió arterial i prevé problemes del cor. Les seves propietats anti-espasmòdics redueixen el risc de pics de pressió de la sang.

De nou a la taula de contingut

12. Ferides Cura més ràpid

Triphala té propietats antiinflamatòries i antimicrobianes que la fan eficaç en l'acceleració de la curació de ferides (12). Aquesta característica antiinflamatòria ho fa curar i prevenir una mica de dolor a les articulacions de la bronquitis.

De nou a la taula de contingut

13. Prevé infeccions virals i bacterianes

Ja sigui el refredat comú o VIH, tenint Triphala rotació pot prevenir infeccions bacterianes i víriques (13). Aquesta és la raó d'aquesta pols ha estat una gran part de la Ayurveda des de fa segles.

De nou a la taula de contingut

14. Té propietats anti-al·lèrgiques

Churna Triphala pot ser pres per persones altament sensibles sense provocar reaccions al·lèrgiques nocius (14).

De nou a la taula de contingut

15. Prevé el càncer

Diuen que la natura té una solució per a tot, que sembla del tot bé en el cas de Triphala Churna. Aquest medicament en particular es diu que dur a propietats anti-càncer i exhibeix radioactiu, quimioprotector, i efectes antineoplàstics (15).

De nou a la taula de contingut

16. Bo per als diabètics

Com era d'esperar, Triphala fins i tot ha trobat un lloc en el tractament de la diabetis mellitus. Això és a causa dels seus efectes hipoglucemiants, que fan que la ingesta d'insulina per les cèl·lules més fàcil, i per tant, no necessiten injeccions d'insulina (16).

De nou a la taula de contingut

17. Cures vertigen i el mareig per moviment

¿Se sent marejat i incòmode quan està de viatge? Triphala utilitzar per desfer-se de la malaltia de moviment (17).

Tot el que necessita fer és prendre dos grams (aprox. La meitat d'una culleradeta) de Triphala Churna amb una culleradeta de mel cada vegada que se sent marejat. Vostè pot seguir prenent aquest medicament cada matí si vostè és una víctima constant de marejos.

De nou a la taula de contingut

18. Bo per als nadons

Buscant una solució ayurvèdica relativament segur i eficaç per als seus fills? Optar per Churna trifala.

Donar als seus fills una petita quantitat de Churna trifala amb llet, mel, o fins i tot l'aigua per eliminar una sèrie d'infeccions bacterianes i virals, incloent refredat, tos i febre, i potenciar la immunitat, així (18). No obstant això, assegureu-vos que només s'agrega una mica de pols de Triphala per als nens per sota de l'edat d'un any i una culleradeta per als més grans.

De nou a la taula de contingut

19. Ajuda a regular els desequilibris hormonals

És vostè víctima de períodes irregulars i doloroses? És hora de començar la ingesta regular de pols de Triphala per mantenir les seves hormones sota control.

Tot el que heu de fer és tenir un got d'aigua tèbia amb una culleradeta de Triphala Churna. Consumir dues hores després del sopar i just abans de dormir. Això ajudarà a regular les hormones i mantindrà lliure d'estrès. Triphala Churna també té un efecte positiu en les nostres glàndules endocrines, especialment els nostres tiroide (19).

De nou a la taula de contingut

20. Cures mal alè

Pols de Triphala és una de les millors cures ayurvédicas perquè el mal alè compromès (20).

Evitar el mal alè barrejant mitja culleradeta de Triphala Churna amb mel i llepar apagat. Alternativament, barrejar una culleradeta de Triphala Churna i la sal en aigua tèbia i faci gàrgares aquesta solució cada matí per desfer-se del mal alè.

De nou a la taula de contingut

Els beneficis de la pell de Triphala Churna

21. Pell Rejoveneix

Vols la pell suau del nadó? Utilitza Triphala.

Aquesta pols miraculós rejoveneix, hidrata, suavitza i suavitza la pell. Això és degut a la forta presència de molts compostos antioxidants presents en Triphala que la pigmentació clara i ajudar a matar els bacteris que causen l'acne (21). Aquesta característica i la seva propietat emolient juntes fan Triphala ideal per a la pell seca i escamosa calmant. Que s'ha d'administrar tres vegades en un mes per obtenir millors resultats.

De nou a la taula de contingut

22. Redueix les ulleres

Es pot dir adéu als ulls de la colla amb l'ajuda d'Triphala. L'ús d'aigua Triphala com un rentaulls és una de les millors maneres de desfer-se dels ulls inflats i les ulleres fosques.

És fàcil de fer i fàcil d'utilitzar. Afegir una petita quantitat de pols de Triphala en aigua i rentar-se els ulls a fons amb ell. S'actualitzarà els seus ulls i reduir la inflor (22).

De nou a la taula de contingut

23. Es fa servir per tractar l'èczema

Desfer-se dels trastorns de la pell com l'èczema mai va ser tan fàcil. Es pot aplicar aigua Triphala directament sobre l'àrea infectada per alleujar i tractar l'èczema (23).

De nou a la taula de contingut

Beneficis per al cabell de Triphala Churna

24. Estimula el creixement del cabell

Estàs patint de la caiguda del cabell o aprimament del cabell? Anar natural amb Triphala.

Com utilitzar Triphala Churna per al cabell? Barrejar Triphala Churna i aigua. Vostè pot consumir o aplicar per via tòpica per ajudar a estimular el creixement del cabell (24). Les seves propietats emol·lients retenir la humitat en el cabell i l'allibera de l'amenaça de l'alopècia.

De nou a la taula de contingut

25. S'usa per tractar la caspa

L'ús de pols de Triphala com una mascareta per als cabells pot ajudar a desfer-se de la caspa fins i tot el més obstinat en cap moment (25).

Simplement barregi 2 cullerades de pols de Triphala a 4 - 5 cullerades d'aigua i fer massatges suaument la pasta en el cuir cabellut. Rentar després de 20 - 30 minuts.

De nou a la taula de contingut

Els Contribuents individuals

El Churna trifala ofereix tots aquests avantatges meravelloses, gràcies als seus components, que es carreguen amb la bondat de la natura. Anem a fer una ullada com influeixen en la nostra salut individual.

1. La bondat de Amla

• Amla porta als Churna molts beneficis propis. Amla és rica en vitamina C, que ajuda a enfortir el sistema immunològic, funciona com un gran antioxidant i ajuda a absorbir els aliments adequadament per millorar la digestió.

• La vitamina C en amla ajuda a millorar l'absorció de ferro a la sang i és ideal per a persones que pateixen d'anèmia.

• La vitamina C també és un estimulador per a la vesícula biliar i el fetge. Ajuda a millorar la digestió i desintoxica el cos. També és un bon tractament per a les nenes i dones per igual, els que pateixen de problemes menstruals.

• Amla també és bo per al sistema urinari, sistema respiratori i elimina la mucositat dels pulmons.

• També, ja que estimula la circulació sanguínia, amla estimula la funció cerebral i l'absorció dels minerals que componen la pell, el cabell, les ungles i les dents sanes.

2. The Amazing Harad

• Harad funciona de meravella per als ulls i ajuda a prevenir malalties com cataractes i glaucoma.

• Millora i ajuda al procés de curació. Per tant, ferides o úlceres es curen més ràpid.

• Harad funciona molt bé per a qualsevol tipus de problemes o malalties de la pell.

• Harad també funciona bé per la melsa i el fetge. Es pot accentuar la seva ment i millora la claredat.

Harad és bo per a la pell, i és un remei meravellós anti-envelliment.

3. Baheda - La meravella d'herbes

• Es purifica la sang, cremades i elimina l'excés de greix corporal juntament amb toxines, millora la vista, i té antiviral i qualitats antibacterianes.

• També enforteix el cabell des de l'arrel i redueix la caiguda del cabell i encanecimiento.

Aquests tres junts són un poderós paquet de meravelles treball i salut per a tot tipus de problemes de salut i problemes. El major factor que contribueix és que netegen els intestins i purifiquen la sang. Els dos fan la major part dels problemes que enfrontem a causa de l'alimentació inadequada i la reducció de la immunitat. Quan obtingui el seu intestí anar i mantenir el seu estómac sa, pot estar segur d'una bona salut.

Com fer Triphala Churna a casa

Molts entre nosaltres realment dubten a utilitzar els productes del mercat, per molt natural que diuen que són. Acaba de comprar aquests ingredients i fer que la seva dosi de la salut en els confins de la seva llar.

Què necessites

Abans de comprar els ingredients, tingui en compte que han d'estar en la proporció 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Decidir les seves quantitats en conseqüència. Vaig a prendre 20 g de Harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Morter i maca

El que cal fer

1. Pols finament Comenceu per la conversió de tots els ingredients crus amb l'ajuda d'un morter i mà de morter.
2. Filtrar les resultants i aconseguir que en bols individuals de pedra.
3. Ara, barrejar aquests pols en la proporció 1: 2: 4 com es descriu anteriorment.
4. Transferir la nova barreja en un pot de plàstic i emmagatzemar-la per al seu ús futur.

Com utilitzar el Triphala Churna

Ara que hem establert i discutit en detall les moltes avantatges de Triphala Churna, és important conèixer i entendre com prendre Triphala Churna per obtenir millors resultats.

1. Triphala Amb Llimona - Un es suposa que menjar una cullerada de Triphala amb aigua. Però, si li resulta difícil d'engolir, barrejant-ho amb una mica de mel, llimona, o el sucre és una bona idea. No obstant això, assegureu-vos que s'agrega un d'aquests només per alterar lleugerament el gust de la pols de Triphala, no per fer el sabor dolç.
2. En Triphala te - També pot fer te amb la pols per obtenir els seus beneficis. Es deixa coure en aigua i beure després d'afegir una culleradeta de mel a la barreja de bon gust.
3. Triphala com pastilles / càpsules - Si s'enfronten a problemes en empassant la pols amarg, vostè pot anar per a les pastilles o càpsules que estan fàcilment disponibles al mercat. Vostè pot prendre una tableta tres vegades al dia, però no prengui més que això. Prendre càpsules augmenta les possibilitats de Triphala que arriben a la destinació exacte sense fer que ganes de vomitar. I, què és millor? Aquestes pastilles no són tan costosos també, perquè pugui gaudir dels beneficis sense reflexionar sobre el seu pressupost.
4. Com Triphala Un Rentaulls - També es pot fer servir Triphala Churna com un rentaulls. Simplement prendre 1 - 2 culleradetes d'aquesta barreja en aigua tèbia durant la nit i filtrar-a terme en el matí. Renteu-vos els ulls amb la barreja.
5. Com Triphala Una màscara-Cara Vostè sabia que l'assoliment de la pell jove i radiant pot ser fàcil? Tot el que necessita fer és fer una màscara utilitzant Triphala. Utilitza un cop a la setmana per obtenir millors resultats. Escalfar 3 cullerades d'oli de coco i afegir 01-02 gener culleres de pols de Triphala a ella. Aplicar la pasta de manera uniforme a la cara i el coll. Rentar després de 10 - 15 minuts. Amb l'ús regular, la seva pell es convertirà en suau i lliure d'imperfeccions.

Una paraula de precaució

Tot i que Triphala Churna és una opció segura, hi ha alguns riscos involucrats. Anem a fer una ullada a ells:

• Les dones embarassades no han de prendre Triphala per la seva baixa flux d'energia, que pot fins i tot donar lloc a avortaments involuntaris. Les mares que alleten, fins i tot d'evitar prendre Triphala com aquesta herba pot ser transmesa al nen a través de la llet materna i pot ser perjudicial.

• No li doni al seu nadó més d'un polsim d'aquesta pols, ja que pot conduir a la diarrea i altres problemes estomacals.

• Mai prengui més de la quantitat recomanada de Triphala Churna ja que pot causar moviments solts i deshidratació.

• Si vostè és diabètic, consulti al seu metge abans de consumir trifala.

• Des Triphala és molt rica en fibra, el seu ús excessiu pot donar lloc a problemes d'inflor. Per tant, si ja està patint de problemes gàstrics, prendre dosis lleus.

�

Les respostes dels experts per a preguntes dels lectors

On es pot aconseguir Churna trifala?

El millor de la medicina ayurvèdica és que es pot fer fàcilment amb uns pocs ingredients simples que són fàcilment disponibles a la nostra cuina o al mercat. Un pot aconseguir els tres fruites, assecar a l'ombra i el sol adequadament, moldre i mesclar a casa per obtenir els millors resultats.

No obstant això, per a aquells que no tenen temps per fer-ho, també és fàcilment disponible al mercat i en els portals en línia. Per tant, només ha de comprar i utilitzar!

Quin és el temps efectiu per prendre Churna trifala?

No hi ha un temps fix o temporada per iniciar el seu ús. El consum diari de pols de Triphala assegura que un obté els resultats desitjats.

La millor manera és consumir la pols d'hora al matí amb l'estómac buit amb aigua tèbia. Una altra forma és consumir la pols a la nit aproximadament 2 hores abans de l'hora d'anar a dormir amb aigua tèbia. És millor saber la dosi que funcioni per a vostè i s'adhereixen a ella. Triphala aplana el camí per a una bona salut i una vida saludable. Un pot simplement prendre una cullerada de cada dia i dir adéu a algunes de les qüestions i problemes de salut més grans.

¿Quines marques són bones per a les pastilles i Triphala Churna?

Si vostè està buscant productes purs i genuïns, suggeriria que vagi per les marques famoses però fàcilment disponibles, com ara Dabur (disponible a Amazon), Organic Índia i l'Himàlaia.

No Churna trifala interactuar amb els medicaments?

Aquest miracle ayurvèdica no interactua amb els medicaments quan hi ha un espai d'almenys 12 hores. No obstant això, el millor és consultar al seu metge abans de prendre Triphala.

Alguna vegada ha utilitzat per al tractament de Ayurveda? Ha treballat la pols Triphala per a vostè? No comparteixi la seva experiència amb nosaltres a la secció de comentaris.