Quins són els diferents tipus de blocs de ioga i quins són els seus beneficis?

Blocs de ioga, al contrari de la comprensió popular, no són només per als febles i malalts. No són fins i tot per aquells els cossos no tenen flexibilitat. Bàsicament, un bloc de ioga és un puntal per fer-se més còmoda i millorar la seva alineació, mentre que la pràctica de ioga.

Blocs de ioga pot ser utilitzat per al principiant i els entrenadors professionals de ioga. Per al principiant, els suports funcionen com ajudes per experimentar les asanes d'una manera més fàcil per començar. I per als experts, els suports ajudaran en l'obtenció de millors posis i millors trams de forma més segura.

Si no és conscient dels diferents tipus de blocs de ioga, he aquí una explicació. Així que la propera vegada que necessiti una mica de suport, vostè sabrà que bloquegen a agafar.

Abans d'entrar en els detalls dels diferents tipus de blocs de ioga, informar-nos

El que s'ha de fer de les seves blocs de ioga?

ESCUMA: Blocs d'escuma són molt versàtils. Són extremadament lleuger i donen pas a pressió amb facilitat sense ser danyat o deformat de cap manera. Són fàcilment disponibles al mercat en els colors de neó brillants que són molt atractius. Si vostè és un aficionat ia la recerca de bloc de ioga per donar-li el suport necessari, a continuació, els blocs d'escuma són el camí a seguir. Assegureu-vos de triar la mida adequada per satisfer les seves necessitats. Aquests són excel·lents per a les dues postures de peu i assegut i són còmodes, així com assequible. Una vegada que provi l'escuma de ioga que mai haurà d'utilitzar qualsevol altre equip d'exercici de nou!

Cork: Si no està segur sobre la tracció que serà proporcionat per un bloc d'escuma de ioga, i després optar per una alternativa de suro és una bona idea. Aquests cauen entre els blocs d'escuma i fusta en termes de preu, així com flexibilitat. Encara que no és tan lleuger com els blocs d'escuma de ioga, el suro té una certa quantitat d'elasticitat, el que pot ser còmode. Pliancy no sol ser un problema amb blocs de suro de ioga bona qualitat, però versions més barates que pot deixar decebut. Estan generalment disponibles en colors sobris i són més agradables estèticament que els blocs d'escuma. Són més cars i menys còmode que els d'escuma però l'acabat texturat poden apel·lar a una gran quantitat de persones. La major avantatge d'aquests blocs de suro és que són respectuosos del medi ambient i donen un toc relaxant al seu espai d'entrenament a diferència dels colors de neó dels blocs d'escuma.

FUSTA: blocs de ioga de fusta són els més tradicionals i el més car. No obstant això, vostè ha de comprar amb cura. El fet que són els més antics i l'opció més cara disponible al mercat, això no vol dir que siguin necessàriament bons per a vostè. La superfície sòlida i la falta de flexibilitat pot fer que sigui incòmode per a alguns usuaris. Aquests blocs, especialment les de bambú, també són extremadament pesats i fan la mobilitat una mica d'un problema. Si les superfícies dures que s'apaguen i que volen una mica de tracció entre si mateix i el terra i després els blocs de fusta són una estricta no-no. Comprovar si hi ha un bloc de suro per recolzar les seves necessitats.

Alguns més factors:

Els blocs d'escuma de ioga són molt com matalassos de ioga OVC en què no respecten el medi ambient. Però són definitivament més barat i l'opció més còmoda.

Blocs de ioga suro, a més de ser respectuós del medi ambient, també absorbeixen la suor. Són bons per a proporcionar un major adherència o tracció en sòls de fusta.

Els avantatges dels blocs de fusta són el fet que són extremadament duradors, durarà molt de temps i són ecològics si procedeixen correctament.

Per tant l'elecció del bloc de ioga és realment una decisió personal basada en les necessitats individuals d'entrenament. Una sèrie de factors com l'edat, el sòl, la flexibilitat, les necessitats afectaran la seva decisió i determinar quin tipus de bloc de ioga que s'acaben de comprar. Assegureu-vos que tots aquests factors es mantenen en la consideració abans de comprar el seu bloc de ioga.