15 increïbles beneficis del Suc de Api per a la pell, el cabell i la salut

Api, científicament conegut com Apium graveolens (1), és un dels aliments vegetals més nutritius disponibles al mercat. Podem consumir com a verdura o preparar suc per obtenir els màxims beneficis. Els investigadors han demostrat que el suc d'api és ric en nutrients necessaris gairebé tots i el consum regular d'aquest líquid pot ajudar a aconseguir una sèrie de beneficis per a la nostra salut, la pell i el cabell. Anar a través de tot l'article per conèixer els beneficis de suc d'api.

Aquí hem dividit el suc d'api diferent s'utilitza en la salut, la pell i el cabell per fer una lectura més fàcil.

Beneficis de suc d'api per a la Salut:

El suc d'api cru fresc es carrega amb una varietat de nutrients. Conté gairebé totes les vitamines essencials, minerals, antioxidants i apilament d'energia, que ajuden en la regulació del natural, així com les funcions òptimes del nostre cos de forma col·lectiva. Aquí està una llista de beneficis per a la salut de suc d'api:

1. Prevé el càncer:

Mantenir a ratlla el càncer per beure suc d'api cada dia. Hi ha 8 tipus de substàncies anticancerígenes presents en el suc que pot curar el càncer en un nombre de maneres. El contingut acetilénico del suc evita que les cèl·lules tumorals de creixement, el contingut d'àcid phonolic fa que les prostaglandines similars a les hormones (accelera el creixement de cèl·lules canceroses) inactiu, el contingut de fito nutrients deté radicals lliures de destruir l'ADN de les nostres cèl·lules, i per a (2).

2. Redueix el colesterol:

El suc d'api és un excel·lent remei natural per baixar els nivells de colesterol en el nostre cos (3). Conté un compost químic anomenat 3-n-butilftalida que té efectes positius en la reducció del colesterol dolent (lipoproteïna de baixa densitat) en el nostre torrent sanguini. També augmenta la secreció de bilis o àcids d'esteroides que és útil en la reducció del colesterol també. El suc s'extreu només de 2 tiges d'api pot disminuir els nostres nivells de colesterol fins a 7 punts.

3. Controla la pressió arterial:

Si beu 1 got de suc d'api cada dia, vostè serà capaç de mantenir els seus nivells de pressió arterial sota control. És de nou els efectes de 3-n-butilftalida, el que disminueix la secreció d'hormones d'estrès i relaxa els músculs presents al voltant dels vasos sanguinis perquè puguin obtenir dilatats i la sang pot fluir a través d'ells sense problemes sense causar molt de pressió sobre les seves parets interiors (4 ).

4. Preveu Malalties de l'Aparell Digestiu:

El suc d'api té un gran potencial per curar diversos trastorns digestius. Conté gran quantitat de fibres que giren la planta en un un laxant. Fibres descarreguen certs nutrients durant la preparació del suc i prevenir el restrenyiment en fer que el suau moviment intestinal (5).

5. Evita la calcificació:

Suc d'api fresc també és útil en la prevenció de la calcificació dins la nostra vesícula biliar, bufeta urinària i els ronyons. Com es pot eliminar els residus, així com materials tòxics d'aquests òrgans, les pedres presents dins d'aquests es descomponen i s'eliminen fàcilment (6).

6. Manté equilibri àcid-base:

Els estudis han demostrat que molt pocs aliments són tan potents com el suc d'api en el manteniment de l'equilibri àcid-base en el nostre cos. Es redueix l'acidesa i fa que el nostre cos alcalí en certa mesura de manera que els nivells de pH romanen bo (7).

7. Anti-inflamatori:

El suc d'api és altament anti-inflamatòria. Porta a terme un compost orgànic anomenat poliacetileno, que inhibeix la inflamació aguda en malalties òssies com l'osteoartritis, la gota, l'artritis reumatoide, etc., i trastorns respiratoris com bronquitis, asma, etc (8).

8. Diürètic:

Ser un bon diürètic, suc d'api facilita la producció d'orina i ajuda a estar sa. Bàsicament, els dos minerals essencials - sodi i de potassi - present a l'acte suc com els reguladors del nostre fluid corporal, promovent així la micció (9).

9. Ajuda en la pèrdua de pes:

Llançar el pes addicional també es converteix en fàcil i amb el consum regular de suc d'api sense problemes. És extremadament baixa en calories i molt abundant a la vegada. Per tant, es manté la gana sota control i ens ajuda a perdre pes amb èxit (10).

10. S'usa per tractar l'insomni:

Trastorn del son o l'insomni també poden ser tractats eficaçment amb suc d'api. El magnesi, així com el contingut d'oli essencial del suc imposa un efecte calmant sobre els nervis i. Com a resultat, es pot relaxar-se i gaudir d'un somni profund (11).

Beneficis de suc d'api per a la pell:

El suc d'api pot contribuir a la nostra pell en gran mesura. Funciona com una meravellosa alternativa als productes de bellesa sintètics disponibles al mercat. Explora els beneficis de la pell de suc d'api a continuació:

11. Els hidrats de pell:

El suc extret d'api és alta en aigua com 95% del pes de la planta és aigua. Per tant, el consum de suc d'api de manera regular pot satisfer les nostres necessitats diàries d'aigua i manté les nostres cèl·lules de la pell hidratada. Com a resultat, s'obté la pell suau i flexible (12).

12. Prevé el dany de la pell i altres trastorns

L'aigua i el contingut d'antioxidants del suc també és bo per a purificar el nostre cos i fer més clara la nostra pell. Els antioxidants són bàsicament '' captadors de radicals lliures, que fan que el nostre cos lliure de toxines i evitar que les nostres cèl·lules de la pell es faci malbé. D'altra banda, l'aigua facilita l'eliminació de les toxines, així com altres materials de rebuig del nostre cos (13). En conseqüència, podem romandre lluny d'una sèrie de trastorns de la pell.

13. Manté la pell jove

El suc d'api es carrega amb la vitamina A, B, C, K, niacina i àcid fòlic, que són essencials per a la reparació de danys de la pell, així com el manteniment de la salut de la nostra pell. Aquestes vitamines també ajuden en la producció de col·lagen i nodrir la pell. Per tant, s'obté una pell suau, jove i sense arrugues.

14. S'assegura de pell brillant

Hi ha nombrosos minerals presents en el suc d'api. Aquests inclouen el calci, potassi, magnesi, seleni, i així successivament. El consum regular d'aquests minerals pot resultar en la pell brillant i resplendent.

Beneficis de suc d'api per al cabell:

No només la salut o de la pell, però el suc d'api és gratificant per al nostre cabell també. Diverses maneres a través del qual aquest suc pot beneficiar al seu cabellera es donen a continuació:

15. L'excés de tota la cura del cabell:

Ja s'ha esmentat que el suc d'api conté alta quantitat d'aigua i vitamina A. Tots dos són grans per al nostre cabell. L'aigua manté el nostre cuir cabellut hidratat i cura la caspa, mentre que la vitamina A proporciona nutrients a les arrels dels cabells i els fa saludable. El suc d'api també és coneguda per estimular el creixement del cabell i millorar la seva textura. Per tant, si vols que els cabells exuberant i bella, tingui en compte la ingesta diària de suc d'api.

Espero que els agradi l'article sobre beneficis del suc d'api. No compartir els seus comentaris. Mantenir-se en forma, mantenir-se saludable!