15 efectes secundaris greus de les proteïnes de soja

"La soja? Oh, això és molt saludable! "- Sí, això és el que la majoria de nosaltres pensem quan sentim parlar de soja. Durant molt temps, la soja s'ha tractat com una alternativa saludable a la carn i s'ha promogut com un aliment saludable. Fet de soja, és principalment disponible en tres formes - la llet de soja, proteïna de soja i fibra de soja.

Hi va haver un temps en què la proteïna de soja va ser promocionat com un súper aliment natural. No obstant això, en els últims temps, és de nou el centre d'atenció d'alguns dels seus efectes secundaris de por. Usar-per un lapse de temps més curt, per exemple durant uns sis mesos, se sap que és segur. No obstant això, l'ús de proteïna de soja en dosis altes durant un període de temps més llarg sembla ser insegur.

Mentre que els efectes secundaris més comuns de l'ús d'aquest derivat de la soja es limiten a nàusees, distensió abdominal i restrenyiment, també hi ha alguns altres que poden suposar un motiu de preocupació. Abans de prendre un cop d'ull als efectes secundaris de la proteïna de soja, anem a entendre el que realment fa que aquests efectes secundaris.

Per què la proteïna de soja Impacte nosaltres Negativament

La proteïna de soja conté diverses toxines, incloent l'àcid fític, fitoestrògens, hemaglutinina, i inhibidors de la tripsina, que són la causa dels perills. No obstant això, els efectes secundaris són només els possibles impactes negatius i es poden evitar amb un ús restringit.

La proteïna de soja Efectes secundaris

1. Afecta la fertilitat en les dones

Un estudi dut a terme al Brasil el 2009 va demostrar que els impactes de la soja el sistema reproductiu de la dona. Per tant, és essencial per mantenir un control sobre el seu consum de soja quan li resulta difícil quedar embarassada. Els estudis es van realitzar en rates femella durant 15 mesos en condicions de laboratori. Durant aquest període, la seva alimentació consistia en la proteïna de soja modificada genèticament. I, els resultats van ser realment impactant. Aquestes rates van mostrar un major nivell de progesterona. L'úter i els cicles menstruals d'aquestes rates van mostrar canvis dràstics.

Si extrapolem aquests estudis per als éssers humans, s'adonarà que les dones que fan servir genèticament modificades de proteïnes de soja tenen un risc major de desenvolupar la menstruació retrògrada. En aquests casos, les dones experimenten deté el cicle d'època. Això, al seu torn, causa l'endometriosi, que és una de les principals causes d'infertilitat en les dones.

2. Causes períodes pesats

No obstant això, un altre estudi suggereix que aquells que fan servir aïllat de proteïna de soja modificada genèticament pot experimentar anormalment llarg de la menstruació, que també està en el costat més pesat flux es refereix. Aquesta condició s'anomena mèdicament com 'La menorràgia'.

3. Causes alteració endocrina

La soja és ple de certs 'compostos biològicament actius', com ara la genisteïna, gliciteina, daidzeïna, etc. Aquests s'anomenen col·lectivament 'isoflavones. Aquests fitoquímics es classifiquen com 'disruptors estrogènics. Interfereixen amb les funcions normals del nostre sistema endocrí. Les isoflavones poden o bé augmentar o reduir l'activitat dels estrògens naturals mitjançant l'activació dels receptors o prevenir que s'uneixin. Com a resultat, patim de desequilibri hormonal.

Genèticament modificat de proteïna de soja conté glifosat. Aquest element obstaculitza el sistema endocrí de les dones. Això, al seu torn, dificulta el funcionament de l'aromatasa, el productor d'estrògens. El estrogen juga un paper important en l'embaràs, com una dona produeix alts nivells de la mateixa durant l'embaràs. Els nivells més baixos d'aquesta hormona són coneguts per ser perjudicial per al fetus i l'aspirant a mare.

4. Causa la pèrdua de la libido

Els efectes secundaris de la proteïna de soja no es restringeixen només per a les dones. Els homes també es veuen afectats per ella. Els estudis revelen que la proteïna de soja ha estat utilitzat pels monjos cèlibes per mantenir la seva libido sota control. Per tant, és recomanable llegir els ingredients d'articles com batuts de proteïnes i barres d'energia dues vegades abans de consumir-los si vol dur a terme en el seu dormitori.

A més, els altres dos components de la proteïna de soja, és a dir, daidzeïna i genisteïna, són perfectes imitadors d'estrogen. Causen la disfunció erèctil en els homes. Els homes que fan servir aquesta proteïna també se sap que experimenten canvis d'humor, menor recompte d'espermatozoides, ginecomàstia, i fins i tot l'excés de creixement del borrissol facial i corporal.

5. Alt risc de càncer de bufeta

Els estudis han demostrat que el risc de desenvolupar càncer de bufeta augmenta quan la proteïna de soja s'utilitza en excés. El risc s'agreuja si té un historial genètic de càncer de bufeta. En aquests casos, es mantingui allunyat de la proteïna de soja, així com els aliments de soja amb infusió de protegir-se aquesta condició dolorosa.

6. Problemes Renals

La soja i les seves variants són una font natural d'alumini. La presència excessiva d'aquest metall és coneguda per ser la causa primària de diverses malalties renals. Els oxalats presents en la soja són coneguts per causar càlculs renals. És difícil per al nostre sistema digestiu per processar aquestes oxalats. Com a resultat, s'acumulen dins dels ronyons. Quan els nivells d'oxalats aquests arriben a ser perillosament alta, es converteixen en pedres. Si vostè té un historial d'insuficiència renal o qualsevol altre trastorn renal, és aconsellable que es mantingui allunyat de la proteïna de soja.

7. L'augment de possibilitats de desenvolupar càncer de mama

Més d'uns pocs estudis han demostrat que les isoflavones de soja pot 'proliferen' o augmentar el nombre de present les 'cèl·lules epitelials' en els pits femenins. En altres paraules, les isoflavones presents en la soja interrompen el funcionament de les hormones estrogen, que amb el temps augmenta el risc de càncer de mama mitjançant la transformació gradual de les cèl·lules epitelials canceroses.

No obstant això, hi ha certs estudis que contraindiquen l'impacte negatiu abans esmentat de soja. Ja sigui de soja afecta la formació de càncer de mama o no, sempre és millor estar en el costat segur. Restringir la quantitat de proteïna de soja en la seva dieta. Si vostè té un historial familiar de càncer de mama, llavors és aconsellable que es mantingui allunyat d'aquesta proteïna fins que es realitzin més investigacions.

8. Nociu per al pàncrees

La proteïna de soja conté inhibidors de tripsina. La tripsina és l'enzim digestiu que ajuda a trencar de les proteïnes en l'intestí prim. El pàncrees secreta aquest enzim en forma de tripsinogen. Els estudis suggereixen que els inhibidors impedeixen el funcionament d'aquest enzim, danyar el pàncrees en el procés.

9. Obstrueix absorció de diversos minerals

La soja conté un alt nivell d'àcid o fitats fític, que impedeix que el nostre cos absorbeixi els minerals essencials com el ferro, zinc, calci, magnesi, i altres. A causa de la manca d'aquests minerals, el nostre sistema intern comença a funcionar de manera anormal i que experimenten la deficiència de vitamina D, anèmia, fatiga, palpitacions, respiració ràpida, acceleració del ritme cardíac, etc.

10. Augmenta les possibilitats de coagulació de la sang

Hi ha una hemaglutinina de toxina anomenada presents a la soja. S'aglomera els glòbuls vermells o glòbuls vermells junts i crea petites a grans coàguls de sang dins del torrent sanguini. Això és extremadament perillós ja que limita el flux normal de sang i obstrueix les diverses funcionalitats del cos.

11. Condueix a hipotiroïdisme

Si ja ha estat diagnosticat amb una glàndula tiroide poc activa, hi ha moltes possibilitats que el resultat final serà el desenvolupament d'hipotiroïdisme o altres malalties autoimmunes de la tiroide mitjançant l'augment del seu consum de soja. Els fitoestrògens i goitrógenos presents en la soja tenen un impacte negatiu sobre el funcionament de la glàndula tiroide.

Segons estudis publicats, les isoflavones presents en la llet de soja són capaços d'esgotar els nivells de iode i la creació d'una deficiència de iode aguda en el nostre cos. Sense suficient iode, la glàndula tiroide no pot funcionar i la seva secreció disminueix. Això condueix a hipotiroïdisme, seguit per l'augment de pes, insomni, diversos problemes digestius, i canvis d'humor.

12. Causa malestar gastrointestinal

Tots sabem que la soja conté una gran quantitat de proteïnes. No obstant això, vostè es sorprendrà en saber que també conté un altre compost que restringeix la digestió de les proteïnes mitjançant el bloqueig dels enzims necessàries per a aquest fi. Com a resultat, experimentem símptomes com inflor, malestar estomacal i restrenyiment. La soja allibera una substància amb aparença de moc quan es trenca dins del nostre sistema. Es forma un recobriment sobre la paret interior del tracte gastrointestinal, que genera gran quantitat de moc i decelera el procés de digestió. Tots aquests poden donar lloc a dolors aguts d'estómac, síndrome de l'intestí irritable o diarrea.

13. El càncer endometrial

Molts de nosaltres pren suplements de isoflavones de soja concentrats per satisfer les nostres necessitats diàries de proteïnes. L'ús prolongat d'aquests comprimits pot resultar en càncer d'endometri. Segons els científics, aquests suplements poden promoure el creixement anormal dels teixits en el nostre úter, causant canvis precancerosos '' en el revestiment del teixit de l'endometri o úter. Les dones embarassades sempre han de romandre lluny de prendre aquests suplements, ja que poden danyar al seu fetus també.

14. Asma

També s'ha demostrat que el consum regular de soja pot causar problemes respiratoris com l'asma. El consum excessiu de soja pot conduir a majors nivells de moc en el cos, que en última instància pot causar problemes com fred, tos i asma.

15. Altres efectes secundaris de soja

Alguns altres efectes secundaris nocius de la soja es donen a continuació:

• La soja conté purines, el que augmenta el risc, així com empitjora la condició de la gota.
• El consum excessiu de soja pot causar erupcions a la pell, picor i al·lèrgies greus.
• Closques de soja poden conduir a rinitis al·lèrgica o febre del fenc.

L'ús de la proteïna de soja en quantitats moderades beneficia la seva salut, mentre que la ingesta excessiva que va poder dur efectes secundaris lleus i agressius. Sempre és aconsellable consultar al seu metge quan s'inclou la proteïna de soja regularment en la seva dieta.

Espero que aquest article l'ajuda a prendre una decisió ben informada pel que fa a la soja i els seus derivats. Cap d'aquests efectes secundaris negar el bé que les ofertes de soja. No obstant això, és important ser conscient del que mengem i com ens pot afectar. Seguint una tendència a cegues no és saludable!

Heu intentat utilitzar la proteïna de soja? Alguna vegada has experimentat els perills? Compartir els seus punts de vista i experiències amb nosaltres just a continuació a la secció de comentaris.

Referències: 1

�