Top 20 receptes d'amanides xineses per a una bona salut

Amanida xinesa és una cuina de fusió, i la primera recepta va aparèixer en un llibre de cuina en la dècada de 1930. Des de llavors, moltes variacions s'han desenvolupat pels desenvolupadors de receptes i xefs d'arreu del món. Aquesta amanida sana i saborosa és més americà que xinès i dóna llum sobre els que treballen dur immigrants xinesos que Visioned menjar fusió tan d'hora al dia per complir el seu somni americà. Avui en dia, l'amanida xinesa és un gran èxit i es serveix en restaurants a tot el món. Però la millor part és que pots preparar aquestes delicioses amanides a casa. Aquí hi ha 20 receptes d'amanides xineses per a un millor cos, la ment i la salut.

Amanida vegetariana 1. Fideus d'arròs xinès

• Temps de preparació: 20 min
• Temps de cocció: 10 min
• Temps total: 30 min
• Serveix 1

Ingredients

• ⅔ tassa de carn d'olla de fideus d'arròs
• ¼ tassa de pastanagues a rodanxes fines
• ¼ de tassa de carbassó a rodanxes fines
• ¼ de brots de soja tassa
• Llavors de sèsam negre 1 culleradeta
• 3 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• Salsa de soja 2 cullerada
• Oli de llavor de sèsam 2 cullerada
• ½ culleradeta d'all picat
• ¼ culleradeta de gingebre ratllat
• De sucre morena 1 culleradeta
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Barrejar el vinagre de vi d'arròs, oli de sèsam, salsa de soja, all picat, el gingebre ratllat, el sucre morè i la sal en un bol.
2. Barregi les verdures i fideus d'arròs junts en un altre recipient.
3. Ruixeu l'embenat a la part superior i barrejar bé.
4. Escampar les llavors de sèsam negre a la part superior. Gaudir de la seva amanida!

2. Clàssics cebes de primavera, rave, i Lotus Stem Amanida xinesa

• Temps de preparació: 30 min
• Temps de cocció: 5 min
• Temps total: 35 min
• Porcions: 2

Ingredients

• ½ tassa de rave a rodanxes fines
• ½ tassa de picat cebes de primavera
• 1 tassa d'espinacs blanquejades
• ⅔ tassa va tallar la tija tendre lotus
• Cullerada de suc de taronja 7
• 3 cullerades de vinagre de vi blanc
• De sucre morena 1 cullerada
• 1 picat Xile vermell
• Oli de sèsam 2 cullerada
• 6 llesques de gingebre confitat
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Barrejar el suc de taronja, vinagre de vi blanc, sucre bru, Xile vermell, gingebre en vinagre, oli de sèsam i sal en un bol.
2. Barregi les verdures en un bol i ruixar l'embenat a la part superior.
3. Barrejar bé abans de menjar.

3. El salmó amanida xinesa

• Temps de preparació: 20 min
• Temps de cocció: 30 min
• Temps total: 50 min
• Porcions: 2

Ingredients

• 2 filets de salmó
• ½ tassa de fesols de soja
• 5 - 6 peces de taronja
• ½ tassa de brots de soja
• ½ tassa de picat pebrots vermells
• 2 culleradeta de flocs d'ametlles
• 1 culleradeta d'all picat
• Salsa de soja 4 cullerada
• Mantega de cacauet 2 cullerada
• 1 cullerada de salsa de color marró fosc
• Oli de sèsam 3 culleradeta
• 2 culleradeta de vinagre de vi d'arròs
• 1 culleradeta de salsa picant
• ⅛ culleradeta de pebre negre
• 2 cullerada de miso blanc
• Sal al gust
• Coriandre per adornar

Com preparar-se

1. Preparar l'amaniment d'all per la barreja, la salsa de soja, mantega de cacauet, sucre moreno, oli de sèsam, vinagre de vi d'arròs, salsa picant, pebre negre, el miso blanc, i la sal en un bol. Mantenir a un costat.
2. Tirar sal i pebre en els filets de salmó i cuinar en una paella durant 2 minuts per cada costat.
3. Ara, llençar el edamame, taronges, pebrots i brots de soja en un bol.
4. Plugim 2-3 ° del guarniment i barrejar bé les verdures.
5. Poseu el filet de salmó a sobre i ruixar la resta de l'apòsit a la part superior del salmó.
6. Escampar els flocs de ametlla.
7. Finalment, afegir el coriandre a la part superior com a guarnició.

Amanida 4. El tofu cruixent de fideus xinesos

• Temps de preparació: 20 min
• Temps de cocció: 10 min
• Temps total: 30 min
• Porcions: 2

Ingredients

• 1 tassa de daus de tofu mitjanes
• ½ tassa d'enciam romana picada
• ½ tassa tallar enciam iceberg
• ½ tassa de rodanxes fines col morat
• ¼ de tassa de ceba vermella tallada a rodanxes fines
• 1 tassa de fideus cruixents
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• 1 culleradeta d'all picat
• Salsa de soja 2 cullerada
• Oli de sèsam 2 cullerada
• ½ culleradeta de gingebre ratllat
• 1 culleradeta de picat Xile verd
• 1 culleradeta d'ametlles en flocs
• Sal al gust

 Com preparar-se

1. Preparar l'amaniment barrejant vinagre de vi d'arròs, l'all picat, la salsa de soja, oli de sèsam, gingebre ratllat, el xili verd picat i la sal en un bol petit.
2. Drenar l'aigua del formatge de soja i fregir els daus de tofu en una paella durant un minut.
3. Barregi el tofu en un bol.
4. Afegir les verdures al recipient que conté el formatge de soja i barrejar bé.
5. Ruixeu el guarniment i barregi bé.
6. Afegir les ametlles filetejades a la part superior i està llest.

5. Amanida xinesa amb tomàquets frescos i espinacs

• Temps de preparació: 20 min
• Temps de cocció: 5 min
• Temps total: 25 - 30 min
• Serveix 1

Ingredients

• 1 tassa d'espinacs picada
• ½ tassa de picat tomàquets vermells frescos
• ½ tassa de brots de soja
• ½ tassa de carn d'olla fideus d'arròs
• ½ tassa de pastanaga a rodanxes fines
• ½ cullerada de maionesa baixa en greix
• Oli de sèsam 1 culleradeta
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• Salsa de soja 1 cullerada
• De sucre morena 1 culleradeta
• ¼ de culleradeta de pebre negre
• Sal al gust

Com preparar-se 

1. Barrejar la maionesa baixa en greix, oli de sèsam, vinagre de vi d'arròs, salsa de soja, sucre bru, negre pebre i la sal en un bol.
2. Afegiu-hi els fideus cuits i corró utilitzant un escuradents. A continuació, treure amb cura l'escuradents de manera que s'obté petites boles de fideus d'arròs cuit. Mantenir a un costat.
3. Ara, barregi les verdures al recipient i barrejar bé.
4. Col·loqui les boles de fideus d'arròs al costat de la tassa i servir!

6. Cranc i amanida de magrana xinesa

• Temps de preparació: 30 min
• Temps de cocció: 10 min
• Temps total: 40 min
• Serveix 1

Ingredients

• ½ tassa de carn de cranc
• ½ tassa de remolatxa a rodanxes fines
• ¼ de tassa de carbassó a rodanxes fines
• ¼ tassa de pastanagues a rodanxes fines
• ¼ de tassa de magrana
• ¼ de tassa d'espàrrecs nadó
• ¼ de tassa de rodanxes fines col morat
• 2 culleradeta d'all picat
• Sucre morè 2 cullerades
• 1 culleradeta de salsa picant
• 2 cullerades de vinagre de vi blanc
• Salsa de soja 2 cullerada
• ½ culleradeta de pebre negre
• Oli de sèsam 2 cullerada
• Sal al gust

 Com preparar-se

1. Escalfar una cullerada d'oli de sèsam en una paella. Afegir 1 culleradeta d'all i cuini durant 30 segons.
2. Afegir la carn de cranc, espàrrecs nadó, sal i pebre. Agitar fregir durant 2 minuts.
3. Preparar l'amaniment d'amanides mitjançant l'addició d'oli de sèsam, sucre morena, la salsa picant, vinagre de vi blanc, salsa de soja, pebre negre, i la sal en un bol i barrejar bé.
4. Ara col·loca un anell de xapat a la placa de la porció.
5. Afegir les verdures en aquest ordre - remolatxa, pastanaga, carbassó, col morat, i espàrrecs nadó.
6. Ara, ruixar una mica de la preparació d'amanida a la part superior.
7. A continuació, afegir la carn de cranc cuita a la part superior de les verdures i ruixeu una mica més guarniment d'amanida a la part superior.
8. Retirar amb cura l'anell de manera que s'obté una "torre d'aliments".
9. Escampar les llavors de magrana a la part superior i està llest!

Amanida 7. Pollastre rostit i mandarina xinesa

• Temps de preparació: 10 min
• Temps de cocció: 20 min
• Temps total: 30 min
• Porcions: 2

Ingredients

• Pit de pollastre 6 oz
• Picada 2 tasses de col xinesa
• 1 tassa d'enciam romana picada enciam
• 10 peces de taronja
• 1 culleradeta de llavors de sèsam
• 3 cullerades de vinagre de vi blanc
• Oli de sèsam 3 cullerada
• 2 cullerades de salsa picant
• 1 culleradeta de mel
• 1 culleradeta d'all picat
• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• ¼ de culleradeta de pebre negre
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Tirar sal, pebre, mel, i oli de sèsam en el pit de pollastre i els rosteixen al forn pre-escalfat durant uns 15 - 20 minuts. Vos de no cremar el pollastre.
2. Mentrestant, preparar el guarniment d'amanida barrejant oli de sèsam, vinagre de vi blanc, salsa picant, all picat, el gingebre ratllat i la sal en un bol.
3. Barregi les verdures al recipient i barrejar bé.
4. Prengui el pollastre rostit a terme i trosseja usant un ganivet afilat. Barregi les peces en el recipient amb verdures.
5. Afegir les taronges i la part superior amb llavors de sèsam.

Amanida xinesa 8. Dragonfruit i nadó espinacs

• Temps de preparació: 10 min
• Temps de cocció: 10 min
• Temps total: 20 min
• Serveix 1

Ingredients

• ½ tassa de mida mitjana cubs de fruita del drac
• 1 ½ tassa d'espinacs
• ¼ de tassa de tomàquets a rodanxes
• 1 culleradeta d'oli d'oliva
• Oli de sèsam 2 culleradeta
• Salsa de soja 2 cullerada
• 1 culleradeta de mel
• 1 culleradeta de gingebre en vinagre a rodanxes
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• ¼ de culleradeta de pebre
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Escalfar l'oli de sèsam 1 culleradeta en una paella i ofegar els espinacs.
2. Barrejar la mel, oli de sèsam, salsa de soja, vinagre de vi d'arròs, el pebre i la sal en un bol.
3. Barregi els espinacs, pitaya, i el gingebre en vinagre en el recipient i barrejar bé abans de menjar.

9. L'arròs fideus xinesos i de l'amanida de verdures

• Temps de preparació: 10 min
• Temps de cocció: 10 min
• Temps total: 20 min
• Porcions: 2

Ingredients

• 2 tasses de cuinat fideus d'arròs
• ½ tassa de rodanxes fines pebrot verd
• ½ tassa de pastanaga a rodanxes fines
• ¼ de tassa de rodanxes fines col morat
• ¼ de tassa finament picat cebes de primavera
• ¼ de tassa de rodanxes de cogombre i reduït a la meitat
• Grapat de fulles de menta
• 2-3 llesques de calç
• Grapat de coriandre
• 10 - 15 cacauets
• 4 cullerada de vinagre de vi d'arròs
• De sucre morena 1 cullerada
• 1 culleradeta de salsa picant
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Preparar l'amaniment mitjançant l'addició de vinagre d'arròs, sucre morena, la salsa picant i la sal en un bol i barrejar bé.
2. Barregi els fideus d'arròs cuit, verdures, fulles de menta, coriandre, llima i la sal en un bol.
3. Afegiu el guarniment i barrejar bé.
4. Començament amb els cacauets i les fulles de menta.

10. Escaldat ales de pollastre amanida xinesa

• Temps de preparació: 10 min
• Temps de cocció: 30 min
• Temps total: 40 min
• Porcions: 2

Ingredients

• 8 peces de aletes de pollastre amb pell
• ⅔ brots de soja tassa
• 1 tassa de picat cebes de primavera
• ½ tassa de tomàquets a rodanxes groc
• 10 mongetes tendres partides per la meitat
• 1 culleradeta finament picat Xile vermell
• 2 culleradetes d'oli de sèsam
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• 2 cullerades de salsa de soja
• 2 culleradetes de mel
• 1 culleradeta d'all picat
• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• Sal al gust
• Grapat de fulles de coriandre

 Com preparar-se

1. Bullir una olla d'aigua i afegir les ales de pollastre. Cuini fins que el pollastre estigui suau i tendre.
2. Mentrestant, preparar la vinagreta barrejant l'oli de sèsam, vinagre de vi d'arròs, el gingebre, l'all, la mel, la salsa de soja, el xili vermell picat i la sal en un bol.
3. Treure les ales de pollastre escaldats i col·locar-los al recipient que conté l'apòsit.
4. Ara, afegir les verdures i barrejar bé els ingredients.
5. Decoreu amb llavors de coriandre i de sèsam.

11. Bistec amanida xinesa

• Temps de preparació: 15 min
• Temps de cocció: 15 min
• Temps total: 30 min
• Serveix 1

Ingredients

• Filet 5 oz
• ½ tassa de coriandre col xinesa
• ¼ tassa de pastanagues llesques
• ¼ de tassa picat col xinesa
• ½ tassa de brots de soja
• 1 culleradeta de llavors de gira-sol
• 1 cullerada de coriandre picat
• Salsa de soja 2 cullerada
• De sucre morena 1 culleradeta
• 1 culleradeta de salsa picant
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• Sal al gust
• 1 culleradeta de pebre negre
• 1 culleradeta de pebre de Jamaica xinesa

Com preparar-se

1. Barrejar el pebre de Jamaica, pebre negre i sal i el frega a la carn.
2. Cuinar en una paella calenta, 2 minuts per cada costat.
3. Utilitzeu un ganivet afilat per tallar la carn a trossos petits.
4. Preparar l'amaniment mitjançant l'addició de salsa de soja, sucre moreno, oli de sèsam, vinagre de vi d'arròs, salsa picant, i la sal en un bol i barrejar bé.
5. Barregi en les verdures, llavors de gira-sol, i trossos de carn en el recipient i barrejar bé.

Amanida de fideus xinesos 12. Plana

• Temps de preparació: 15 min
• Temps de cocció: 20 min
• Temps total: 35 min
• Serveix 1

Ingredients

• 1 tassa de carn d'olla fideus plans
• ½ tassa tallar enciam iceberg
• ¼ de tassa picat col xinesa
• ¼ de tassa de rodanxes de pebrots vermells
• ⅙ tassa de pastanaga a rodanxes
• 2 cullerades d'oli de llavor de raïm
• Oli de sèsam 1 cullerada
• 2 cullerades de salsa de soja
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• 1 culleradeta d'all picat
• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• 1 culleradeta finament picat Xile vermell
• 2 culleradetes de mel
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Preparar el guarniment meu barreja d'oli de llavor de raïm, oli de sèsam, salsa de soja, vinagre de vi d'arròs, l'all, el gingebre, el Xile vermell picat, la mel i la sal.
2. Barregi els fideus plans i verdures en un bol.
3. Ruixeu l'embenat a la part superior i barrejar bé abans de menjar.

13. Sèsam-miso Amanida de la gambeta xinès

• Temps de preparació: 20 min
• Temps de cocció: 15 min
• Temps total: 35 min
• Porcions: 2

Ingredients

• 24 gambetes pelats i nets de mida mitjana
• ½ tassa de pastanaga a rodanxes
• ½ tassa de col porpra
• ½ tassa tallar col xinesa
• ½ tassa de enciam picat
• ½ tassa de picat cebetes
• ½ tassa de rodanxes de pebrots vermells
• ¼ tassa de ceba picada vermella
• ¼ de tassa de suc de taronja
• 1 cullerada de miso vermell (pasta de soja fermentada)
• 4 cullerades d'oli de sèsam
• 1 cullerada d'all picat
• 2 cullerada finament picat gingebre
• ¼ de cullerada de sal kosher
• ¼ de culleradeta de pebre
• 1 cullerada de llavors de sèsam torrades

Com preparar-se

1. Barregi la sal kosher, pebre i 2 cullerades d'oli de sèsam en un bol i barregi en les gambetes.
2. Col·loqui les gambetes en un paper d'alumini i coure en un forn preescalfat durant prop de 5 - 7 minuts.
3. Preparar el guarniment permís mitjançant l'addició de pasta de miso vermell, llavors de sèsam torrades, suc de taronja, l'all i el gingebre en un bol i barrejar bé.
4. Barregi les verdures i gambetes en un bol.
5. Afegiu el guarniment i barrejar tot.

14. Formatge Cottage Amanida xinesa

• Temps de preparació: 20 min
• Temps de cocció: 10 min
• Temps total: 30 min
• Porcions: 2

Ingredients

• 1 cubs mitjanes tassa de formatge cottage
• 2 tasses d'espinacs
• 1 tassa de brots de soja
• ½ tassa de pastanaga a rodanxes fines
• ½ tassa d'espinacs coet
• 2 cullerada de llavors de sèsam
• ½ culleradeta de negre llavors de sèsam
• 1 culleradeta de Xile verd finament llescat
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• 2 culleradetes de mel
• Salsa de soja 1 cullerada
• 3 cullerades d'oli de sèsam
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Escalfar l'oli de sèsam 1 cullerada en una paella i salteu els cubs de formatge cottage.
2. A continuació, preparar l'amaniment de mel per l'addició, la salsa de soja, vinagre de vi d'arròs, 2 cullerades d'oli de sèsam, i la sal en un bol i barrejar bé.
3. Barregi totes les verdures en aquest bol i després els cubs de formatge cottage saltat.
4. Barrejar bé.
5. Decoreu amb llavors de sèsam blanc i negre.

Amanida de cogombre xinès 15. Sriracha

• Temps de preparació: 15 min
• Temps de cocció: 5 min
• Temps total: 20 min
• Serveix 1

Ingredients

• 1 tassa grossa rodanxes de cogombre
• ¼ culleradeta d'all picat
• ⅙ culleradeta de gingebre ratllat
• Suc de taronja 2 cullerades
• Sriracha 1 cullerada
• 1 culleradeta de vinagre de vi blanc
• ¼ de culleradeta de sal kosher
• 2 cullerades de coriandre picat
• 1 culleradeta de mel

Com preparar-se

1. Barrejar l'all, el gingebre, el suc de taronja, Sriracha, vinagre de vi blanc, la mel i la sal kosher en un bol.
2. Barregi en les rodanxes de cogombre. Barrejar bé.
3. Es decora amb coriandre.

16. Full de Tofu AndToona Sinensis Sprout Amanida

• Temps de preparació: 20 min
• Temps de cocció: 12 min
• Temps total: 32 min
• Serveix 1

Ingredients

• ½ tassa de tofu fulles
• ½ tassa de brots de soja
• ¼ de tassa de brots Toona Sinensis
• 1 tassa de chow-mein fideus
• 2 cullerades de vinagre de vi blanc
• 1 culleradeta de mel
• Oli de sèsam 2 cullerada
• 1 culleradeta de Xile verd llesca agafats
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Barrejar vinagre de vi blanc, mel, oli de sèsam, Xile verd, i la sal en un bol.
2. Barregi els fulls de tofu, fideus, brots chowmein Toona sinensis, i brots de soja en el recipient que conté l'apòsit.
3. Barrejar bé abans de menjar.

 Amanida de cigrons 17. Xina

• Temps de preparació: 30 min
• Temps de cocció: 15 min
• Temps total: 45 min
• Porcions: 2

Ingredients

• 1 tassa de bullit cigrons
• 1 tassa de fonoll picat
• ½ tassa de llesques primes de rave
• 1 tassa d'iceberg picada enciam
• 2 culleradeta de pebre de Jamaica xinesa
• 2 culleradetes d'all picat
• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• ¼ tassa de ceba vermella a rodanxes fines
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• Oli de sèsam 1 cullerada
• De sucre morena 1 culleradeta
• Salsa de soja 1 cullerada
• 1 culleradeta de salsa picant
• Grapat de fulles de menta
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Afegir una cullerada d'oli de sèsam en una paella i ofegar les cebes.
2. Afegir 1 culleradeta d'all i cuini durant 30 segons.
3. Ara, afegiu el pebre de Jamaica xinès i els cigrons cuits i cuini per uns 2 minuts.
4. Preparar l'amaniment afegint salsa picant, el sucre morena, oli de sèsam, vinagre de vi d'arròs, el gingebre ratllat i la sal en un bol i barrejar bé.
5. Afegir els cigrons i les verdures, barrejar, i ja està llest!

Amanida a la graella 18. El bolet i pollastre xinès

• Temps de preparació: 10 min
• Temps de cocció: 15 min
• Temps total: 25 - 30 min
• Porcions: 2

Ingredients

• ½ tassa de xampinyons tallats botó
• Pit de pollastre 3 oz
• ½ tassa de rodanxes de pebrots vermells
• 1 tassa d'iceberg picada enciam
• ½ tassa de picat cebetes
• ¼ de tassa de tomàquets picats
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• 1 culleradeta d'all picat
• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• 2 cullerades d'oli de sèsam
• 1 culleradeta de mel
• ½ culleradeta de pebre negre
• Sal al gust
• 2 cullerades de suc de llimona

Com preparar-se

1. Barrejar el suc de llimona, sal i pebre en un bol. Fregui aquesta en el pit de pollastre i bolets.
2. Graella del pit de pollastre i xampinyons fins que estiguin cuits.
3. Barrejar el vinagre de vi d'arròs, oli de sèsam, all, gingebre i mel en un bol.
4. Tallar el pollastre i barrejar en el recipient.
5. Afegir bolets, verdures i guarniment a la tassa.
6. Barrejar bé abans de menjar.

19. Escabetx Amanida xinesa

• Temps de preparació: 15 min
• Temps de cocció: 10 min
• Temps total: 25 min
• Serveix 1

Ingredients

• 4 gyozas
• ½ tassa d'espinacs
• ½ tassa de pastanaga a rodanxes
• ¼ de tassa de tomàquet picat
• 1 culleradeta de rave en vinagre
• 2 puntes d'espàrrecs
• 2 cullerades de vinagre de vi d'arròs
• Oli de sèsam 2 cullerada
• 1 culleradeta de salsa picant
• 1 culleradeta de mel
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Barrejar el vinagre de vi d'arròs, oli de sèsam, salsa picant, la mel i la sal en un bol.
2. Barregi l'espinac, pastanaga, tomàquet i en un altre bol.
3. Poseu els gyozas al lateral.
4. Poseu la salmorra rave en un altre costat.
5. Afegir els rovells d'espàrrecs.
6. Ruixeu l'embenat a la part superior.

Amanida de mongeta Mung 20. Clar de fideus xinesos

• Temps de preparació: 10 min
• Temps de cocció: 8 min
• Temps total: 18 - 20 min
• Porcions: 2

Ingredients

• 1 tassa de pit de pollastre cuita
• 2 tasses de fesol mungo freda fideus clara
• 1 tassa d'espinacs
• 1 tassa de col arrissada
• ½ tassa tallar espàrrecs
• 2 cullerades de vinagre negre
• 1 cullerada d'oli de Xile cruixent
• 1 culleradeta de mel
• Sal al gust

Com preparar-se

1. Tallar el pit de pollastre cuita en cubs petits.
2. Barrejar el vinagre negre, oli de Xile cruixent, mel i la sal en un bol.
3. Barregi les verdures i l'amanida de fesol mungo en un bol.
4. Ruixeu el guarniment d'amanida a la part superior i barrejar bé abans de menjar.

Cal anar - 20 delicioses receptes de amanida xinesa perquè pugui saciar la seva fam sense posar en risc la seva salut. Fins i tot el procés de preparació d'aquests li donarà alegria i ajudar a passar algun temps amb vostè o els seus éssers estimats. Intenta fer ells a casa aviat, seu esforç valdrà la pena.