El te de Can Senna ajuda en la pèrdua de pes?

Estàs tractant de perdre pes, però no aconseguir molt d'un resultat? Es pregunta si hi ha algun ingredient únic que pot ajudar els seus esforços per perdre pes? S'ha cregut que el te Senna pot resoldre els seus problemes de pèrdua de pes. Però llavors, ¿quant d'això és veritat? Aquest post té les respostes. Seguir llegint.

Senna te - una visió general

Senna, una herba amb compostos laxant natural, s'usa medicinalment per aconseguir l'alleujament de la constipació. Ha estat aprovat per la FDA dels Estats Units com un laxant de venda lliure (1). No obstant això, també s'ha utilitzat com un agent per eliminar les toxines del cos i estimular la pèrdua de pes. Te Senna es fa bullint les fulles de l'herba Senna.

Senna té flors de color groc brillant i beines (2). L'arbre creix en el desert. En diversos països, s'ha utilitzat des de fa segles per a tractar problemes de salut com la indigestió, malalties de la pell i malalties respiratòries. Els proponents de Senna creu que té efectes laxants potents que estimulen el procés d'eliminació de residus en el nostre cos.

Mentre que moltes persones fan servir les fulles de l'arbre directament per fer te i beure-ho (3), seria una millor idea per comprar el te Senna disponibles al mercat. Les bosses de te i te estan desproveïts de resines o contaminants que poden estar presents en les fulles.

Senna te i pèrdua de pes

No hi ha cap estudi científic a gran escala duta a terme sobre el te Senna que es poden utilitzar per recolzar els seus beneficis de pèrdua de pes. Per tant, no està avalat per la comunitat mèdica convencional com un suplement de pèrdua de pes actiu (4). No obstant això, l'ús de Senna sens dubte pot ajudar en l'eliminació de residus que és una part d'un metabolisme saludable. L'acumulació de toxines en el cos obre el camí per a l'augment de pes. L'eliminació de toxines pot ajudar a frustrar l'obesitat. Així, amb el temps, beure el te pot ajudar al procés de pèrdua de pes.

Maneres d'utilitzar Senna te

Per estar al costat segur, pot prendre el te Senna per augmentar el procés de pèrdua de pes. No obstant això, haurà d'aprendre a usar-lo correctament.

1. Vostè pot trobar moltes variants de les fulles de te Senna en el mercat avui en dia. El trobareu en diverses botigues d'aliments naturals. Una gran quantitat de botigues en línia també venen aquests productes. Assegureu-vos que vostè compri una barreja descafeïnat. Això no afectarà als seus patrons de son. Mentre que la forma de la càpsula de Senna també està disponible, la forma de te és absorbida pel cos fàcilment.

1. En un primer moment, haurà de bullir una mica d'aigua. Col·loqui les bosses de te que contenen extracte de Senna en aigua bullint. Pot ser elaborada durant 5 minuts més o menys. Algunes persones fan servir el suc de llimona per afegir el gust. També podeu afegir unes gotes de mel a la mateixa per la mateixa raó.

1. Es pot beure el te Senna dues vegades al dia per obtenir resultats eficaços.

1. Quan vostè beu te Senna, menjar els aliments adequats per a efectes màxims. L'ideal és menjar aliments com pollastre, peix, amanides i fruites. Beure molta aigua tot el dia també es requereix. Això millorarà el procés de digestió.

1. Treballant mentre es beu te Senna és aconsellable. No hi ha una fórmula fixa, però 30 minuts d'exercici per dia ha de ser bo. Vostè pot recollir una forma d'exercici que vostè se senti còmode.

Les coses que s'han de tenir en compte

Quan es recorre a qualsevol aliment o productes per perdre l'excés de pes, pot ser necessari prendre algunes precaucions. El mateix és cert per al te Senna. Es té alguns efectes adversos sobre la salut, i vostè ha de ser conscient d'ells.

No hi ha molta informació disponible sobre l'impacte de l'ús de te Senna en el consum a llarg termini. No obstant això, el NIH no recomana prendre-ho durant molt de temps. A l'usar-lo en un tram de dos setmanes ha de ser segur, segons el NIH. Llarg termini la ingesta de te Senna pot causar l'excés d'activitat dels intestins (5). Altres possibles efectes secundaris poden incloure debilitat muscular, trastorns de la funció del cor, i dany hepàtic. No obstant això, aquestes són causades generalment quan una persona consumeix te Senna en grans quantitats durant un temps molt llarg.

Algunes persones han reportat també pateixen de diarrea i marejos després d'usar el te durant un llarg període. En qualsevol cas, vostè ha de mirar cap a fora per a tals efectes secundaris, i si es desenvolupen, deixar de beure el te immediatament.

Vostè pot o no pot tenir qualsevol condició de salut preexistent. No obstant això, vostè no ha de prendre el te Senna sense consell mèdic. Discutir amb el seu metge o un expert en la dieta sobre la seguretat de prendre aquest te i després d'obtenir el vistiplau, pot començar el seu ús.

Un nombre de persones pot desenvolupar rampes abdominals després de beure el te Senna. Per evadir això, pot permetre que se submergeixi durant mig dia i després beure-ho. Això farà que qualsevol residu com la resina es reuneixen al fons de l'olla, i serà reduït al mínim el risc d'efectes secundaris.

Les dones que han concebut no han de prendre aquest te sense consentiment mèdic per raons de seguretat. El mateix es pot dir de les dones que estan alletant.

Resumir-ho

En general, pot obtenir alguns beneficis en la pèrdua de pes mitjançant el consum de te Senna. No obstant això, donat el fet que no hi ha proves científiques que funcioni com un compost de la pèrdua de pes potent, i el seu paper principal com un laxant, no s'ha de basar únicament en l'herba. És en el millor es pot utilitzar per complementar un règim de pèrdua de pes o dieta. També cal pensar en les condicions mèdiques existents abans d'iniciar la seva ingesta. A més, vostè ha de consultar a un metge abans d'usar-lo per primera vegada. Vostè pot beneficiar-se de llegir les crítiques de productes populars de te Senna i comprar una variant apropiada.

Alguna vegada ha utilitzat el te de sin per la pèrdua de pes? Com ha ajudat a aquest post? Explica'ns comentant en el quadre a continuació.