17 millors beneficis del suc de magrana (Anar Ka Ras) per a la pell, el cabell i la salut

Quants de mestresses de recollir aquests fruits vermells gloriosos, granades coneguda per les seves increïbles poders medicinals?

La magrana és una fruita molt mala mort de pell de gruix, amb un to vermell brillant que ara es promociona com una fruita meravella pels investigadors científics. El nom de la magrana es deriva de la paraula francesa "magrana" o de poma sense llavors. Es creu que es va originar a l'Iran i portat a Egipte en 1600 AC, on no només va ser venerat com una font important d'aliment, però també va ser àmpliament utilitzat pel seu valor medicinal. Es va dur a terme en alta estima, fins i tot en aquests moments, com és evident per la seva representació en les pintures egípcies i tombes. Inspirat per l'abundància de llavors de tons preciosos dins de l'escorça de color vermell brillant, la magrana és considerada com un símbol de la fertilitat i la prosperitat en algunes cultures.

Suc de magrana - un súper aliment per al plau de la pell, el cabell i la salut:

Beure suc de magrana beneficia la nostra salut i la pell en una miríada de formes. És una de les poques fruites de suc és tan beneficiosa com la pròpia fruita. Això és perquè la closca conté la màxima quantitat d'antioxidants que són alliberats en abundància quan la fruita es comprimeix mentre el premsat. En l'actualitat es va classificar al costat nabius i te verd pels seus beneficis nutricionals.

Algunes persones poden trobar una mica molest per fer front a les petites llavors, de manera que, extraient el seu suc és la millor manera d'utilitzar els beneficis del suc de magrana. Potable que permet una assimilació ràpida i fàcil de tots els nutrients que es troben en el torrent sanguini pel cos. En comparació amb altres fruites, les magranes contenen la màxima quantitat d'antioxidants. Conté aproximadament 3 vegades més antioxidants que el te verd i taronges.

Acabat d'esprémer suc de magrana, sent completament sense processar, triomfa sobre el suc de empaquetat qualsevol dia, ja que conserva el nombre màxim de vitamines. Assegureu-vos que el suc sense sucre com el sucre està sent inflamatòria pot contrarestar alguns dels beneficis per a la salut d'aquesta fruita.

Beneficis veure una Salut vídeos del nostre canal de YouTube - StyleCrazeTv

Valor nutricional de la magrana:

La magrana és una gran font d'àcid elàgic, i antioxidant i àcid punícico, un àcid gras poliinsaturat omega 5, que és altament beneficiós per a la regeneració i proliferació cel·lular. El suc d'aquesta fruita és una font excepcional de vitamina A, C i E i minerals com ara calci, fòsfor, potassi, ferro, àcid fòlic, niacina, tiamina, folats i riboflavina.

Feu clic aquí per veure una versió ampliada d'aquesta infografia.

Beneficis per a la salut de suc de magrana:

Granada ha estat utilitzat amb fins medicinals a les regions de Medi i Llunyà Orient durant més de milers d'anys. Va ser utilitzat com un tònic per curar malalties com úlceres i diarrea. El suc de magrana conté antioxidants com antocianina i àcid elàgic, compostos com els àcids gàl·lic i flavonoides com la quercetina, que ofereixen protecció contra la diabetis, malalties del cor, l'osteoartritis i diversos tipus de càncer.

1. Suc de magrana millora la salut del seu cor:

El suc de magrana pot tenir un gran impacte en la salut, sobretot en la salut del cor, en mantenir les artèries flexibles i la disminució de la inflamació en el revestiment dels vasos sanguinis. Se sap per reduir l'aterosclerosi, que és una de les principals causes de malalties del cor. Es redueix el risc d'obstrucció a les artèries que poden causar una restricció en el flux de sang al cor i al cervell. En altres paraules, té un efecte anti-aterogènic al cor (1). Es redueix la quantitat de LDL o colesterol dolent que es reté al cos i augmenta la quantitat de colesterol bo o HDL (2).

2. Suc de magrana manté els seus nivells de sucre en la sang:

Tot i que el suc de magrana conté fructosa, no eleva els nivells de sucre en la sang com altres sucs de fruites fan. Els estudis han demostrat que no hi va haver un augment significatiu en el nivell de sucre en la sang dels pacients diabètics que van beure aquest suc al dia durant un període de 2 setmanes (3).

3. Suc de magrana Manté la seva pressió arterial:

També es coneixen les magranes per reduir la pressió arterial alta (4). El suc redueix les lesions i la inflamació dels vasos sanguinis en els pacients del cor. És una aspirina natural, que manté la sang es coaguli i la formació de coàguls de sang. Fins i tot actua com un diluent de la sang el que permet un flux sense restriccions de sang a través del cos.

4. Suc de magrana redueix el risc de càncer:

El suc de magrana elimina els radicals lliures del cos i inhibeix el creixement i el desenvolupament del càncer i altres malalties. El seu alt contingut d'antioxidants estimulen les cèl·lules blanques de la sang per neutralitzar toxines en el cos promovent així un sistema immune fort i saludable. La magrana es creu per induir l'apoptosi, un procés en el qual les cèl·lules es destrueixen. La ingesta diària d'un got de suc de magrana pot retardar el creixement de cèl·lules canceroses en el càncer de pròstata (5). A més, sembla bloquejar l'aromatasa, un enzim que converteix els andrògens en estrògens, una hormona que juga un paper crucial en el desenvolupament del càncer de mama (6).

5. Suc de magrana ajuda en el tractament diarrea i la disenteria:

El suc de magrana s'utilitza en el tractament de la diarrea (7) i la disenteria, ja que té un paper vital en la secreció d'enzims que ajuda a la digestió adequada. Barreja 1 culleradeta de mel en un got de suc de magrana és segur per curar problemes d'indigestió.

6. Suc de magrana impulsa el seu sistema immune:

El suc de magrana té fortes propietats anti-bacterianes i anti-microbianes que ajuden a combatre els virus i els bacteris i augmentar el nostre sistema d'immunitat (8). Redueix significativament els microbis que es troben a la boca comunament responsables de les càries i les infeccions per estafilococs. Les seves propietats anti-microbianes fan que sigui un inhibidor de la transmissió del VIH. De les fruites, la magrana té el major potencial per inhibir la transmissió del VIH.

7. El suc de magrana prevé l'anèmia:

L'anèmia és una condició causada per la deficiència de les cèl·lules vermelles de la sang en el cos. Atès que el suc de magrana conté una àmplia quantitat de ferro que ajuda a superar la deficiència de glòbuls vermells en el cos (9). Barreja una mica de sucre confitada en el suc de magrana i la introducció d'un parell de gotes en les fosses nasals és una solució ràpida per controlar hemorràgies nasals. És un excel·lent remei per als ulls vermells o dolor i la caiguda de les pestanyes.

8. Suc de magrana ajuda a la digestió:

SIDA suc de magrana en el bon funcionament de l'estómac, el cor i el fetge. Aquest suc indueix la fam i fins i tot pot controlar la set. Per tant, és una gran selecció de begudes durant els estius. També calma infecció del tracte urinari i facilita el flux d'orina (10). L'alta quantitat de fibra dietètica, tant soluble com insoluble en el suc de magrana ajuda a millorar la digestió i regular el moviment intestinal. Ja que no té greixos saturats o colesterol, és molt recomanable per a aquells que vulguin perdre pes.

9. Suc de magrana ajuda en la regeneració del cartílag:

El suc de magrana actua com un inhibidor d'enzims que són responsables de danyar el cartílag. Per tant es recomana per a pacients que pateixen de osteoartritis, una condició crònica que es caracteritza per la desintegració del cartílag de l'articulació. Els estudis realitzats han demostrat l'aplicació d'aquest suc per reduir el deteriorament del cartílag. Suc de magrana sense sucre alleuja els símptomes de l'artritis i la inflamació de l'os (11). Un consum regular d'aquest suc pot frenar l'aparició de problemes neurològics com la malaltia d'Alzheimer. També se sap per dissoldre càlculs renals i cura la disfunció erèctil en els homes.

10. El suc de magrana és beneficiós durant l'atenció prenatal:

El suc de magrana és molt beneficiós per a les dones embarassades. És una gran font d'una sèrie de vitamines i minerals, incloent àcid fòlic que és un element crucial d'una dieta pre natal. La propietat antiinflamatòria de suc de magrana assegura un saludable flux de sang, la qual cosa és essencial per al desenvolupament general del fetus (12). El contingut de potassi en aquest suc també pot ajudar a prevenir rampes a les cames, que generalment estan associats amb l'embaràs. Quan es consumeix regularment per les dones embarassades, es coneix per disminuir el risc de part prematur o naixement de nadons amb baix pes en néixer.

Pell Els beneficis del suc de magrana:

El suc de magrana, pot ser una poció secreta per aconseguir una pell sana, vibrant i juvenil.

11. El suc de magrana és un excel·lent agent antienvelliment:

Una dieta alta en el suc de magrana pot ajudar a alentir el procés d'envelliment mitjançant la reducció de les arrugues i línies fines causades per l'exposició constant al sol (13). També ajuda a sostenir la regeneració de les cèl·lules de la pell i evita la hiperpigmentació i l'aparició de taques fosques.

12. Suc de magrana Jocs Tots els tipus de pell:

El suc de magrana fa meravelles per a la pell seca (14). La seva estructura molecular petita penetra profundament en la pell per oferir tota hidratació i la hidratació a la pell. Per tant, alleuja la pell seca i irritada. El seu contingut d'àcid punícico, un àcid gras omega 3 manté la pell constantment hidratat mitjançant el segellat de la humitat. El suc de magrana és beneficiós per a la pell propensa oliosa i gra també. L'aplicació de suc de magrana a la pell greix impedeix que el brot de barbs i controla la producció de sèu.

13. Suc de magrana ajuda en la curació de cicatrius:

Granada ajuda a la regeneració de les cèl·lules en les capes epidèrmiques i dèrmiques de la pell. Té una capacitat d'accelerar el procés de curació de les ferides. Fins i tot l'oli de llavors de magrana es carrega amb la pell nutrients amigables que són beneficiosos per a l'enfortiment i la regeneració de l'epidermis. També protegeix la pell contra les cremades de sol i cura el dany causat a la pell a causa de l'exposició constant al sol (15).

14. Suc de magrana millora la textura de la pell:

També es coneixen les magranes per estendre la vida dels fibroblasts que són responsables de la producció de col·lagen i elastina que tensar la pell i prevenir la formació de línies fines i arrugues. El col·lagen i l'elastina proporcionen força i el suport a la pell (16). Quan les fibres de col·lagen i elastina es trenquen, la pell es desenvolupa laxitud que causa arrugues i papada. La magrana també és molt útil per aclarir el to de la pell. Beure un got de suc de magrana al dia dóna un to de pell clara i brillant.

15. Magrana Cara mascareta per a la pell que brilla:

Barrejar 1 culleradeta de papaia en pols verd, oli de llavor de raïm i extracte de llavor de raïm amb 2 culleradetes de suc de magrana i aplicar-lo sobre la cara. Deixar actuar durant aproximadament una hora i rentar amb aigua tèbia.

També pot utilitzar una bola de cotó per aplicar el suc de magrana directament a la cara després de la neteja (17).

16. Suc de magrana prevé el càncer de pell:

Granada conté antocianines i tanins hidrolitzables que posseeixen forts anti-oxidant i anti-tumorals propietats promotores. Quan s'aplica directament sobre la pell, àcid elàgic, un antioxidant de polifenol que es troba en les magranes inhibeix el creixement del càncer de la pell (18).

Els beneficis del suc de magrana per al cabell:

17. Suc de magrana Evita la caiguda del cabell:

El consum de suc de magrana reforça regularment els fol·licles pilosos que al seu torn impedeixen la caiguda del cabell, donant al cabell un aspecte sa i brillant.

Algunes precaucions que ha d'exercir:

• El suc de magrana no es recomana per a persones que pateixen de la grip, tos i el restrenyiment o per a aquells amb una condició flegmàtic.

• El suc de magrana té certs antioxidants que redueixen la pressió arterial. Per tant, el consum d'aquest suc en combinació amb la medicació prescrita per disminuir la pressió arterial pot resultar en una condició amb pressió arterial perillosament baixa, coneguda com hipotensió.

• Les persones amb certes al·lèrgies a les plantes i l'asma són sempre a un major risc de desenvolupar una reacció al·lèrgica a aquesta fruita. Reaccions al·lèrgiques generals inclouen, vòmits, picor d'ulls vermells, urticària i dificultat per respirar.

• Igual que les aranges, la magrana també se sap per interferir amb alguns medicaments, en particular els nivells de colesterol coneguts com estatines. També pot interferir amb antidepressius, medicaments per a la SIDA i analgèsics narcòtics.

Beure un got de suc de magrana és tot el que es necessita per experimentar els avantatges de suc de magrana. Mai és massa tard per afegir aquest suc miracle per al seu pla de dieta diària com la quantitat de beneficis que s'obtindrien sens dubte supera els inconvenients.

Ara és el moment d'incloure aquest suc de fruites en la seva dieta. O si ja el té en el seu pla de dieta? No compartir les seves opinions amb nosaltres a través dels comentaris.

Dades de Nutrició Suc de magrana: