13 millors beneficis de la xemiconia per a la pell, el cabell i la salut

La fruita xirimoia, també coneguda com la xirimoia o el sucre de poma és una fruita que pertany a l'espècie Xirimoier que és nativa d'Amèrica del Sud i Central. Aquesta fruita també es coneix com 'l'arbre de gelat' a causa de la seva consistència cremosa i una barreja de sabors de plàtan, mango, maduixa, coco, papaia i pinya. Per tant, s'utilitza comunament en batuts i gelats, afegit a les amanides de fruita o fins i tot utilitzar com una escuma o de farciment de l'empanada.

Aquesta fruita sucosa, deliciosa i cremosa s'assembla a la xirimoia amb la seva pell exterior verd que consisteix en escates i carn custardy superposició amb diverses llavors negres. L'única diferència és que és molt més suau a l'exterior, té llavors comparativament menors i més carn i és una mica més dolç al gust. De fet, es tracta d'una varietat de xirimoia. La carn interior d'aquesta fruita comença a girar marró a mesura que madura i per tant no es pot emmagatzemar durant molt de temps que els sucres de la carn comencen a fermentar. Les llavors i la pell no són comestibles ja que són extremadament tòxics. Aquesta fruita té el seu lloc entre les fruites més saludables amb el seu alt valor nutritiu, en particular la vitamina C i antioxidants.

Beneficis de xirimoia

Beneficis per a la salut: la xirimoia:

La xirimoia és una excel·lent font de vitamina C que proporciona al voltant d'1 - 5 del valor diari recomanat. A més d'aquests, és una molt bona font de carbohidrats, potassi, fibra, diverses vitamines i minerals essencials a més de ser lliure de colesterol i greixos saturats i baixos en sodi. Per tant, ofereix diversos beneficis per a la salut.

1. Augmenta la immunitat:

Xirimoia és ric en vitamina C, que juga un paper important en la millora de la funció del sistema immunològic. Aquest nutrient és un poderós antioxidant natural que ajuda al cos a desenvolupar resistència contra els agents infecciosos i elimina els radicals lliures del cos. Per tant, proporciona immunitat contra les malalties comunes com infeccions refredat i la grip, així com prevé.

Propietats 2. Anti-inflamatoris:

Xirimoia té un alt contingut de vitamina C, un poderós antioxidant que ajuda a protegir el cos contra el dany per radicals lliures inflamatòries.

3. Els beneficis cardiovasculars:

La relació ben equilibrada de sodi i potassi en xirimoia ajuda en la regulació dels nivells de pressió sanguínia i la freqüència cardíaca. D'altra banda, el consum de xirimoia ha demostrat reduir el colesterol dolent (LDL) i augmentar el nivell de colesterol bo (HDL) a la sang. Per tant, millora el flux sanguini cap al cor, proporcionar protecció contra atac de cor, accident cerebrovascular i hipertensió.

4. Prevé el càncer:

El ric contingut d'antioxidants en xirimoia ofereix aquesta fruita amb beneficis contra el càncer. Les cèl·lules canceroses es formen a causa dels radicals lliures produïts per l'estrès oxidatiu. Aquests antioxidants neutralitzen l'efecte dels radicals lliures. D'altra banda, xirimoia conté quantitats significatives de fibra dietètica que impedeix l'absorció de colesterol a l'intestí i evita que la membrana de la mucosa del còlon de l'exposició a substàncies tòxiques, reduint així el risc de càncers de còlon i fetge. També ofereix protecció contra el càncer de mama.

5. Salut del cervell:

Cherimoya fruita és una bona font de vitamines del complex B, especialment vitamina B6 (piridoxina), que controla els nivells químics GABA neuro en el cervell. Els nivells de GABA adequats calmen la irritabilitat, la depressió i malalties de mal de cap. La vitamina B6 també protegeix contra la malaltia de Parkinson, així com alleuja l'estrès i la tensió. 100 grams de fruita xirimoia conté al voltant de 0.527 mg o 20% dels nivells diària recomanada de vitamina B6.

6. Protecció contra l'osteoporosi:

Xirimoia fruita conté calci, que és vital per a la salut dels ossos. D'aquesta manera, ajuda en la prevenció de l'osteoporosi.

7. Propietats citoprotectors:

Xirimoia fruita proporciona beneficis citoprotectors al seu cos també. Els extractes de fruita xirimoia millorar la supervivència de les cèl·lules en el sistema mitjançant la disminució de l'alliberament de lactat deshidrogenasa LDH del seu cos. Els alts nivells de LDH indiquen que la cèl·lula ha estat danyat per una lesió o malaltia.

8. Gran font de minerals:

Cherimoya conté abundants quantitats de potassi que es requereix per a un batec del cor i la pressió arterial normal, així com protegeix de la hipertensió i accident cerebrovascular. També és compatible amb el metabolisme i el moviment intestinal per aconseguir prou fibra. A més de potassi, xirimoia també conté altres minerals com magnesi, sodi, zinc i manganès. Aquesta fruita està desproveïda de greix saturat i colesterol i baix en sodi.

9. Ric en antioxidants:

Xirimoia conté diversos antioxidants polifenòlics, sent el més prominent acetogeninas annonaceous. Els compostos de acetogenin són potents citotoxinas que posseeixen anti-càncer, anti-malària i anti-helmints. És ric en vitamina C, que actua com un antioxidant natural mitjançant la protecció contra els radicals lliures.

10. Propietats medicinals:

Sent rica en nutrients, vitamines, minerals i antioxidants, aquesta fruita pot ajudar en la curació de malalties com ara descalcificacions, la diabetis, les contraccions de l'estómac, restrenyiment, problemes de trànsit intestinal, anèmia, hipertensió, rampes d'estómac i altres qüestions.

Beneficis per a la pell: la xirimoia:

Sent una gran combinació de deliciós sabor cremós i un perfil nutricional favorable, xirimoia és beneficiós per a la pell també.

11. Manteniment de la Salut de la pell:

Com es va dir anteriorment, la fruita xirimoia té un alt contingut de vitamina C, que és vital per mantenir una pell sana i brillant. Com que és un antioxidant natural, la vitamina C ajuda a la curació de ferides i fer col·lagen, que és necessària per a la formació de la seva pell.

Els signes de l'envelliment, com ara línies fines i arrugues, així com la pigmentació són el resultat dels danys causats a la pell per l'acció dels radicals lliures. La vitamina C a la xirimoia pot combatre els radicals lliures del cos, proporcionant així una pell sana i sense defectes.

Beneficis del pèl: xirimoia:

Els problemes del cabell s'han convertit en un motiu de preocupació en aquests dies i es pot atribuir a la deficiència de nutrients essencials i minerals. Des xirimoia és altament nutritiva, pot ser beneficiós per al cabell de la següent manera.

12. Promou un cabell sa:

Igual que la pell, la vitamina C també és vital per a la salut del cabell i prevé el dany per radicals lliures que afecten al seu pèl també.

13. Tractament dels polls:

La fruita xirimoia immadur es pot assecar i en pols. Això es pot aplicar sobre el cabell per desfer-se dels polls.

Espero que els hagi agradat l'article. Si us plau deixi'ns un comentari.