Completament Power Yoga Workout per Shilpa Shetty

Tot i la tendència de Crunchers abs i cintes de córrer, com a actors de Bollywood Shilpa Shetty i Kareena Kapoor Khan cada vegada s'estan enganxats a ioga de l'energia. Ells prefereixen aquest estil de ioga per mantenir-se en forma durant tot l'any. Alhora, ioga de l'energia és un mitjà de tir segur per perdre l'excés de pes corporal, més ràpid que qualsevol altra manera de ioga. Ioga de l'energia és molt estimat per una gran quantitat de superestrelles a Bollywood per l'impacte global que atorga al practicant. La pràctica de ioga de l'energia condueix a la pau de la meditació i espiritual de la ment. És una manera tranquil·la per guanyar control sobre el cos i la ment. Ioga de l'energia és l'única manera que manté Shilpa Shetty imatge perfecta més enllà de la seva edat.

Ioga de l'energia no és un concepte antic, en comparació amb el corrent principal de ioga. Va ser introduït en l'època recent i ràpidament va ser adaptada per persones conscients de la salut de tot el món. Els beneficis de la ioga de l'energia es fan més evidents a nosaltres quan ens posem al dia amb enveja la magnífica Shilpa Shetty la bellesa no ha disminuït una mica, fins i tot de gairebé quaranta anys. Ara que ja sap ioga de l'energia és el mètode preferit de Shilpa de treballar, ha d'estar sentint ganes de saber més sobre ell.

Quin és ioga de l'energia per Shilpa Shetty?

Ioga de l'energia passa a ser una branca dinàmica orientada a l'aptitud de la ioga. La base del ioga de l'energia es troba en el ioga ashtanga, que és un model popular de ioga aeròbic. Ioga de l'energia consisteix en moviments ràpids i gairebé similars als exercicis aeròbics. Un ha de realitzar un conjunt de postures un rere l'altre en la continuació. La pràctica regular de ioga de l'energia proporciona l'equilibri del cos, l'estabilitat, la postura i el to. Ioga de l'energia és bàsicament un entrenament de ritme ràpid que ajuda a fomentar la flexibilitat del cos, alhora que millora la textura de la pell d'un.

Beneficis principals de Shilpa Shetty ioga de l'energia:

1. La pèrdua de pes:

La primera i principal benefici de ioga de l'energia és la pèrdua de pes ràpida. Vostè pot gaudir de la diferència dins d'una setmana quan s'inicia la pràctica de ioga de l'energia. Aquesta forma de ioga fa d'una manera segura i saludable de perdre pes corporal excessiu, sense efectes adversos. I aquesta és la raó per ioga de l'energia per a la pèrdua de pes per Shilpa Shetty s'ha tornat tan popular.

2. Circulació sanguínia millorada:

Ioga de l'energia millora la circulació de la sang en un grau significatiu. Realització de ioga de l'energia ajuda a estimular les cèl·lules de la sang, i, a més, ajuda a que el subministrament d'oxigen a les cèl·lules de la sang.

3. La desintoxicació del cos:

Ioga de l'energia és un excel·lent desintoxicant. Això ajudaria en l'eliminació de totes les impureses des de dins del sistema. La pràctica regular de ioga de l'energia ajuda en el moviment intestinal suau també.

4. Cura natural per a una sèrie de dolències:

Això és ara un secret a veus que el ioga capellà a una sèrie de malalties de forma natural. Si la pràctica de ioga de l'energia amb regularitat, vostè estarà fora de perill de molts trastorns d'estil de vida. Malalties com la diabetis, l'artritis, l'obesitat, indigestió, depressió, tos crònica i el fred seran molt lluny de tu quan es realitza ioga de l'energia de forma regular.

5. Millora de la concentració:

Shilpa Shetty li agrada ioga de l'energia, ja que l'ajuda a obtenir un major enfocament en les tasques del dia a dia. És difícil mantenir la concentració i l'atenció sobretot avui en dia com el dia està ple d'un munt de treball. Ioga de l'energia li permet tenir un equilibri aquí.

6. Promou el sistema immune:

El seu sistema immunològic va a desenvolupar i millorar amb l'ajuda de ioga de l'energia. Ofereix immunitat natural contra moltes malalties comunes que sovint experimentem.

7. Calmant per l'estrès:

Finalment, però no menys important, ioga de l'energia és un excel·lent calmant per l'estrès. Vostè es sentirà relaxat i tranquil després de practicar ioga de l'energia. Aquesta és una fantàstica manera d'alleujar el cos i l'ànima, com l'estrès s'ha convertit en una part integral de la nostra vida quotidiana.

Esperem que hagi trobat l'entrada útil. No ens deixi un comentari més avall.