8 remeis casolans efectius per augmentar la llet materna

La llet materna es refereix sovint com 'or líquid', gràcies als seus increïbles beneficis per a la salut d'un nounat. La natura ha donat l'ésser humà, de fet tots els mamífers, la capacitat d'alletar el seu nadó indefens. La llet materna és nutritiva, sana i sense registre! No obstant això, la lactància materna no és gens fàcil. Mentre que a algunes dones, la lactància materna sembla un tros de la coca, per a altres pot ser una batalla. Un tancament inadequat, l'esgotament del part, PPD, etc., pot causar estralls en la capacitat d'una dona per alletar el seu petit.

I fins i tot aquells que no tenen problema pot veure el subministrament de llet materna disminuir. L'OMS recomana que només amb llet materna s'ha d'alimentar el nadó fins a l'edat de 6 mesos. Però què es pot fer quan el seu cos es nega a cooperar? En primer lloc, no anar en un viatge de culpabilitat. El seu cos no es trenca! Ser pare o mare és difícil i això és només el primer obstacle. I estem aquí per ajudar a que l'elimini!

Hi ha una sèrie de mètodes naturals que poden ajudar a augmentar la seva producció de llet materna. Gràcies a la naturopatia i totes les altres formes alternatives de la medicina, ara es pot arribar als ingredients de la seva cuina i augmentar la llet materna.

Coses important tenir en compte:

És important acceptar primer que pateix de manca de quantitat adequada de producció de llet materna. En segon lloc, si una dona sap que no està produint suficient llet, llavors no hi ha vergonya en parlar-ne ia la recerca d'una solució. Un cop més, recordeu, no se senti culpable només perquè el seu cos no està produint suficient llet. Hi ha milers de mares que s'enfronten a un tipus similar de situació.

El 'per què' d'ell!

Per què és el subministrament de llet materna baixa, mentre que una altra persona sembla ser un magatzem de l'or líquid? De vegades, el problema és simple. Com una nova mare, no es pot saber tot sobre la lactància materna. Això és una cosa completament nou. Tallar una mica de folgança i relaxar-se. En primer lloc, tractar d'esbrinar si ho està fent correctament o no. De vegades, el seu cos pot tenir prou llet materna, però el seu fill no podria aconseguir bastant d'ell.

Com augmentar la llet materna és natural?

1. La fenigrec:

Molts remeis a base d'herbes i formes de tractament naturals juren per l'eficàcia, eficiència i capacitat de les llavors de fenigrec per augmentar la llet materna. Conegut com llavors Meethi, fenigrec és una espècia comuna de la casa i el condiment, disponibles principalment a les cuines de l'Índia. La fenigrec és rica en fitoestrògens, el que ajuda a augmentar la producció de llet materna mitjançant la unió amb els receptors d'estrogen. També és important esmentar aquí que evitar llavors de fenigrec si és diabètic o pateix d'asma. Que podria tenir un efecte advers en la salut.

Com utilitzar la fenigrec:

La forma millor i més eficaç és moldre les llavors de fenigrec. Prengui un got de camell vaca o llet de cabra i barrejar 1 cullerada de pols de llavors de fenigrec en la llet. Un ha de tenir tres gots d'aquesta barreja cada dia per millorar la producció de llet materna.

2. Torbangun:

Aquest és un remei tradicional del país d'Indonèsia i és conegut per ajudar a estimular i augmentar la producció de llet, sense efectes adversos en el nadó o la mare. Torbangun és una planta, que és més comunament coneguda com la borratja país. Per tant és un dels millors remeis naturals per augmentar la llet materna.

Com utilitzar Torgangun:

La mare ha d'usar fulles de la planta a la sopa o qualsevol altre aliment líquid i mastegui bé.

3. Shatavari:

El consum d'aquesta herba tradicional de l'Índia és un dels millors remeis a base d'herbes per augmentar la llet materna, que ha estat en ús des de fa molts anys. En general es recomana per al seu ús en l'Ayurveda. El Shatavari és rica en saponines esteroides que ajuda a regular les hormones i l'activitat estrogènica en el cos femení i augmenta la producció de llet.

Com utilitzar Shatavari:

Dues culleradetes de pols de Shatavari dues vegades al dia amb llet calenta, ajuda a millorar la producció de llet materna. Si un no li agrada la llet, un pot simplement han cuit al vapor directament Shatvari. També es pot comprar aquesta herba increïble en forma de càpsules de qualsevol botigues d'herbes.

4. Escuradents:

Baquetes són un ingredient molt comú a les cuines de l'Índia al sud. No obstant això, baquetes també poden ajudar les mares que alleten a augmentar la seva producció de llet materna.

Com utilitzar els palets:

El millor i més eficaç manera és tenir el suc de cuixes cada dia. Aquests ajuden a les venes i vasos per obrir i estimular les glàndules mamàries. Això condueix a un augment de la llet materna i d'alimentació més fàcil als pits.

5. Saunf:

Més comunament coneguda com llavors de fonoll i s'utilitza com un ambientador de la boca, aquesta petita llavor meravellosa pot fer meravelles per a les mares lactants.

Com utilitzar les llavors de fonoll:

Un pot mastegar directament les llavors de fonoll. Això ajudarà a millorar la digestió i millorar la producció de llet a la mare, així com el subministrament de vitamina C al cos. També es pot bullir l'aigua i afegir unes llavors de fonoll i beure el beuratge. Alternativament, afegir saunf al seu tassa diària de te.

6. Card de llet:

El card de llet és una petita planta amb flors que es coneix des de fa segles per estimular i augmentar la producció de llet en les dones. El card de llet té estrògens vegetals que estimulen la producció de llet.

Com utilitzar card de llet:

Una mare pot prendre el te fet bullint llavors de card, de dues a tres vegades al dia. Com a alternativa, hi ha càpsules fàcilment disponibles al mercat fetes per moltes empreses de fabricació de productes a base d'herbes que serveixen al propòsit.

7. Rue de cabra:

És una planta originària de l'Orient Mitjà i Europa, i pot ajudar a millorar la producció de llet materna. El nom científic de la rue de cabra és Galegaofficinalis. Rue de cabra és conegut per contenir galactogogo que ajuda a induir i millorar el creixement de teixit mamari i, al seu torn, millorar la producció de llet materna.

Com utilitzar la galega:

En primer lloc, la galega mai s'ha de prendre fresca i es considera verinós i tòxic. Afegir seca rue fulles de cabra bullida en aigua i beure-ho calent. Les càpsules que contenen la galega també estan disponibles al mercat.

8. Altres:

Com a alternativa, molts professionals d'herbes i professionals naturopatia també recomanen l'ús de llavors de comí en els aliments o mastegar directament a ajudar a millorar la producció de llet. També es pot consumir alfals per augmentar la llet materna. Les dones lactants han d'incloure més llegums i consumir farinetes amb regularitat per millorar la producció de llet materna.

Què passa si els remeis casolans no funcionen?

La majoria d'aquests remeis casolans per augmentar la producció de llet materna han existit des de fa anys i se sap que fer meravelles. Però en el pitjor dels casos, si cap d'aquests remeis funciona-no es preocupi. Vés a veure al seu metge. De vegades, el cos simplement es nega a produir suficient llet materna. Parli amb el seu metge sobre l'ús de fórmules. Car, sí, però fórmula pot ser un protector del seny per a les mares que no poden produir llet materna. La llet materna és el millor per segur, però fórmula no és verí. L'important és assegurar-se que el seu nadó està rebent suficient alimentació. I recorda que per mantenir la calma i feliç-una mare feliç pot fer feliç al nen.

Què podries estar fent malament?

Proveu els següents canvis petits i les coses que vostè podria estar fent malament:

1. Estàs assegut a la dreta d'alimentació Posició de mama?

Mentre que molts de nosaltres ens agradaria creure que estem fent les coses bé, moltes mares per primera vegada se sentin en la posició incorrecta mentre s'alimenten a les seves nounats. Si vostè és una mare per primera vegada, això podria ser un problema més evident. És important que parli amb el seu metge o parli amb la seva infermera que atenen a conèixer la millor manera d'alimentar al seu petit i permetre un major flux de llet. Parlar i fer, no hi ha vergonya a demanar com fer les coses bé.

2. Està alimentant freqüents?

La millor manera de millorar la producció de llet materna i mantenir-lo normal és per assegurar que vostè està alimentant normalment i la major freqüència possible. Aquest regula la producció de llet en el cos i manté els teixits i glàndules mamàries en el treball.

3. Dos el tango:

La natura ha treballat amb intel·ligència i donat a les dones dos pits per una raó. És important per a drenar un pit per complet de la llet abans de deixar que el nadó s'alimenti de l'altra. Això és així perquè les glàndules mamàries funcionen millor per a produir més llet si la mama està completament drenat en lloc de tenir una mama amb una mica de llet que queda en ella. Si creu que el seu nadó no va a buidar-lo, es pot usar una bomba per drenar i emmagatzemar la llet. Pot demanar-li a un metge per rebre orientació o comprovar en línia per a vídeos sobre com utilitzar un extractor de llet.

4. Vostè està bevent líquids suficients?

És important per mantenir el seu cos hidratat per assegurar-se que té prou fluid per produir llet. Beure molta aigua i suc fresc per mantenir el seu cos actiu. Fins i tot quan se sent a alimentar, mantenir una ampolla d'aigua a prop i seguir bevent. Es manté la producció de llet materna en els nivells normals.

5. Menjar saludable i menjar bé:

Res li ajuda a mantenir i mantenir-se saludable tant com una bona dieta. És vital que menjar fruites sanes i fresques i verdures de fulla verda. Les dones necessiten nutrició per al seu cos durant una etapa quan tenen un nadó per alimentar-se. Evitar el menjar ràpid i menjar massa, ja que poden obstaculitzar la producció saludable de la llet i fer que poc saludable.

6. Obtenir La resta molt necessari:

Vostè pot ser una mestressa de casa o mare que treballa amb un nadó a casa, però en qualsevol cas, el seu cos necessita descans. Amb un nadó, dormir està disponible de forma intermitent a les mares. Així que assegureu-vos de planificar i trobar temps per al bon descans cada dia. Fer una mainadera, espòs, pares, o en les lleis per ajudar a tenir cura del seu petit per a un determinat moment del dia per donar-li una mica de temps 'jo' i un cop assignat el descans adequat durant el dia.

Esperem que hagi trobat útil aquest article! No compartir les seves opinions amb nosaltres a la secció de comentaris.