4 formes senzilles d'utilitzar aigua de mel i aigua calenta per baixar de pes

La mel és plena de qualitat dolç. Ofereix una dolçor saludable i deliciosa, si l'afegeix a les seves begudes i aliments. Per tal de mantenir-se en forma i aconseguir un marc de cos esvelt, una cullerada de mel al dia que podria oferir meravelles.

Vostè pot consumir una culleradeta de mel crua d'un dia o en cas contrari es pot provar alguna cosa diferent barrejant-ho en begudes i postres. No obstant això, la millor manera de consumir la mel és barrejant-lo amb aigua tèbia.

Una combinació de mel barrejada amb aigua tèbia pot ajudar a perdre les lliures addicionals de pes perquè es encaixa en el seu favorit parell de jeans. Alhora, sinó que també garanteix el manteniment del contingut de calories del seu cos. S'elimina toxines del cos.

Si tenies les teves idees falses en el seu lloc quan es tractava de mel, és possible que vulgueu tornar a pensar. No ho és?

La mel i pèrdua de pes:

No importa quant ens esforcem, no podem tenir suficient de sucre al dia. No obstant això, la mel pot proporcionar els següents beneficis mentre que també li dóna una solució d'alguna cosa dolça:

1. La mel pot donar al seu paladar un dolç alleujament garantint al mateix temps que eviti les calories buides mitjançant el control dels desitjos d'aliments poc saludables.
2. En substituir el sucre per la mel pot ajudar a reduir al voltant del 63% de les calories.
3. La mel i l'aigua tèbia pot ajudar a les partícules d'aliments ruptura en el cos, especialment quan es consumeix en el matí.
4. La barreja d'aigua amb mel calenta també l'ajudarà a eliminar les toxines no desitjades del sistema.
5. També experimentarà un impuls d'energia després de tenir un got d'aquesta barreja, el que augmenta el metabolisme.

Com fer mel i l'aigua de mescla:

Aquí és com es pot fer que la mel i la barreja d'aigua. S'ha de beure això al matí després de despertar:

Pas 1: Bullir l'aigua durant un màxim de 5 minuts sense fer massa calenta per manejar.

Pas 2: Colar l'aigua en un got per eliminar les impureses de l'aigua.

Pas 3: Afegir 1 - 2 culleradetes de mel d'acord amb les dosis.

Pas 4: Barrejar bé i beure.

Com beure la mel amb aigua tèbia?

La major quantitat d'aigua afegida a aquesta barreja l'ajudarà a perdre pes més ràpid. Com més pes que pot llançar també s'ha d'assegurar que els seus ronyons funcionen millor mitjançant l'eliminació de l'excés d'aigua.

Així és com es pot beure la mel amb aigua tèbia:

1. Definitivament, vostè ha de tenir un got de mel i aigua tèbia abans i durant els àpats, ja que ajudarà a sentir-se ple durant un període de temps més llarg. Això també assegurarà que consumeixi menys aliments i baixar de pes en la negociació. Un got del matí de la mel i l'aigua calenta l'ajudarà a assolir la seva meta de perdre pes més ràpid.

1. En lloc de prendre només un got normal d'aigua tèbia amb mel, es pot afegir una petita culleradeta de suc de llimona a la barreja. La combinació de la dolçor de la mel juntament amb el sabor cítric de la llimona farà una beguda refrescant amb beneficis per a la salut sans.

1. Abans de prendre l'esmorzar en el matí, es pot prendre una tassa de te calent endolcida amb una cullerada de mel. Aquesta barreja ajudarà a millorar la seva gana. S'ha d'assegurar que vostè no pateix dels pics de sucre durant el transcurs del dia.

1. En lloc d'afegir aigua tèbia plana a la mel, sempre es pot experimentar afegint una cullerada de canyella a la barreja en el vas. Això no només l'ajudarà a perdre pes, però també pot oferir una aroma fresc al seu respiració.

Altres formes d'utilitzar la mel:

Ja sabem que la mel pot ser afegit a l'aigua calenta per ajudar amb la pèrdua de pes. No obstant això, aquí hi ha algunes altres maneres alternatives d'utilitzar la mel:

1. Tallar una poma a rodanxes i després submergir-lo en la mel. Proporciona fibra, que ajuda a augmentar els nivells d'energia en el seu cos.
2. Si vols un tractament ràpid abans de sortir per al dia, tallar una poma. A continuació, escampar unes quantes cullerades de mel i un pessic de canyella en pols en ella.
3. També pot provar agranola i mel combinació, ja que serveix com una opció d'esmorzar o berenar saludable nit. Tot el que heu de fer és barrejar el iogurt amb unes quantes cullerades de mel, a més de donar-li un parell de cullerades de suc de llimona i mitja tassa de granola. Aquesta opció d'esmorzar és nutritiu i ric en fibra, que l'ajudarà a perdre pes ràpidament.
4. Sempre es pot fer coses interessants mitjançant l'addició de mel per a les peces de pollastre abans de rostir sobre una barbacoa o llar de foc. Això li donarà un pollastre a la graella caramel·litzada baixa en calories que també és deliciós.

Precaucions:

Mel amb aigua tèbia funciona de manera efectiva per baixar de pes, però al mateix temps ha de ser conscient d'algunes de les precaucions durant el seu ús:

• Si vostè està patint de diabetis, s'ha d'abstenir de consumir mel perquè està ple d'hidrats de carboni i pot augmentar els seus nivells de sucre en la sang immediatament.

• Si bé es pot obtenir benefici del valor nutricional de la mel, sempre hi ha una cara de la moneda. La mel conté calories massa, el que podria dominar a la quantitat de nutrició que ofereix. Per tant, assegureu-vos de mesurar la quantitat de mel que s'afegeix a escalfar aigua per regular el contingut de calories.

• Mentre que un got de mel amb aigua pot ajudar a perdre pes per ajudar a assolir els seus objectius de pèrdua de pes, una quantitat excessiva podria causar problemes. Per tant, anar amb compte i tractar de no anar a l'aigua amb la barreja de mel i aigua tèbia.

Faci'ns saber la quantitat de pes que vostè dirigia a perdre després d'incorporar la mel i l'aigua en la seva dieta. Desitgem que coneguin a la seva versió més en forma i més prim aviat.