24 sorprenents beneficis de Burdock Roots per a la pell, el cabell i la salut

Estàs a la recerca d'un agent desintoxicant potent que netejar el seu cos i rejovenir? Hi acaba aquí! arrels de bardana són plens de fabuloses propietats curatives. No és d'estranyar llavors que diversos tipus de cuina europea i asiàtica utilitzen àmpliament aquesta planta sorprenent i les seves arrels. Mentre que alguns utilitzen l'arrel per preparar el te, els japonesos tenen previst en els seus aliments com un sofregit de fer el millor ús dels seus nutrients.

S'utilitza l'arrel de bardana, juntament amb altres plantes, per al xarampió curatives, mal de coll, fred, i fins i tot l'amigdalitis pels antics practicants medicinals xineses. Un cosí botànic de la carxofa nutritiva, les arrels d'aquesta planta dóna un sabor dolç i picant. No obstant això, les flors i les fulles de sabor de la mateixa manera que la carxofa.

Quines són les arrels de bardana?

Les arrels llargues, de color blanquinós de la planta de bardana són bastant primes i són al voltant de 2 peus de llarg. Mentre es veuen bastant grisenca des de fora, la part interior és generalment de color blanc a blanquinós en color. A primera vista, aquestes arrels poden deixar escèptics sobre els seus beneficis. No obstant això, queda el fet que contenen fitoquímics que es poden utilitzar de moltes maneres, incloent la curació de problemes de la pell i el cabell.

Juntament amb propietats antioxidants, l'arrel també se sap que és útil en la prevenció de malalties mentre que promou el benestar general del cos. A més, són una font increïble de baixa en calories, nutrients rics en fibra, el que és ideal per a aquells que estan en un règim de dieta baixa. Igual que la dent de lleó, que forma part de la família de bardana, Asteraceae, les arrels de l'herba de bardana, també té un lloc important en la medicina tradicional i la moderna.

Els beneficis de la pell de les arrels de bardana

1. Curació natural per a Trastorns de la pell

Les propietats anti-bacterianes, antisèptiques i antiinflamatòries permeten arrel de bardana per ser utilitzat com un remei segur, natural per afeccions de la pell diverses, incloent èczema i psoriasi. També és molt popular com una cura efectiva per a la pell i afins condicions seques, com la dermatitis. També és un remei casolà eficaç per a les úlceres de la pell i l'acne.

2. Pell fresca i neta

Enriquit amb propietats curatives, bardana tracta amb eficàcia acne, grans, èczema, pell seca, i taques. Ús de bardana en un paquet de la cara feta a casa pot ser útil en la lluita contra l'acne i calmar la pell. Bullir una cullerada d'arrel de bardana en una tassa d'aigua. Ara afegiu la farina de civada a la solució. Barregi una cullerada de puré d'alvocat i dues cullerades de suc de llimona. Fer una pasta suau i l'utilitzen com un paquet de la cara. Aplicar a la cara i esperar 30 minuts. Esbandida amb aigua normal. La seva pell se sent refrescat!

Beneficis per als cabells de les arrels de bardana

3. Alleujament permanent de trastorns del cuir cabellut

Arrels de bardana, com es va esmentar abans, són el complement ideal per a la pell seca. És per això que és àmpliament utilitzat per curar la caspa. També ajuda en el cuir cabellut sec condicionat, promoure el creixement del cabell i cuir cabellut escamós frustrar.

Pèrdua 4. Combat els cabells i tracta la caspa

La bardana és eficaç no només en la lluita contra la caiguda del cabell, sinó també en el tractament de la caspa i la picor del cuir cabellut.

5. Esbandida bardana te

Te de bardana és una recepta senzilla que es pot utilitzar per a la cura del cabell. Arrel de bardana Brew en aigua bullint i deixar refredar. Utilitzar el te de bardana per al cabell amb regularitat que l'últim aclarit per enfortir les arrels del pèl i la caiguda del cabell combat.

6. Bardana-Honey Infusion

Afegir una cullerada de mel a una tassa de te de bardana acabat de fer. Utilitzar-lo com un condicionador sense esbandida i rentar després de 15 minuts per aconseguir un cabell sa.

Beneficis per a la salut de les arrels de bardana

7. Bona per al sistema digestiu

A desintoxicant natural i agent purificador, aquestes arrels són excel·lents fonts de polisacàrids no amilacis, incloent la insulina i mucílag. Aquests ingredients, mentre que ajudar a la digestió i el rentat de les toxines, també actuen com a laxants suaus. Això, al seu torn, ajuda a alleujar el restrenyiment. També se sap que aquestes arrels per alleujar els problemes d'acidesa i el reflux àcid, a la vegada, millorar els seus nivells de gana.

8. Per als ronyons sans

Incloent dues tasses de te fet d'aquesta arrel és conegut per estimular i tonificar el seu sistema renal. Sent un desintoxicant, assegura que els productes químics i toxines no desitjades es buiden de distància des del ronyó. Es manté el sistema renal net i frustra de trastorns classificats incloent càlculs renals i insuficiència renal amb les seves propietats diürètiques,

9. Ajuda a mantenir els nivells de glucèmia

Diversos estudis suggereixen que mantenir el nivell de sucre del cos sota control és essencial per frustrar fora diversos problemes de salut més complicats. Si vostè està patint de nivell de sucre elevat, ara pot tenir l'ajuda d'aquestes arrels per equilibrar els nivells de sucre en la sang i mantenir-la sota control. Són baixos en calories i l'índex glucèmic, també és apte per a diabètics.

10. Ajuda en la pèrdua de pes

Les activitats diaforético d'aquesta arrel, juntament amb la seva naturalesa desintoxicant, permeten que sigui utilitzat com una ajuda per a la pèrdua de pes. També té un recompte molt baixa en calories, per la qual cosa és l'elecció perfecta per a aquells amb un viatge de pèrdua de pes.

11. Natural Anti-cancerós Agent

Els estudis realitzats sobre l'arrel de bardana suggereixen que té propietats curatives del càncer innates. Segons els estudis, aquestes arrels poden impedir la metàstasi i prevenir la recurrència del càncer. Això és possible a causa del funcionament sinèrgic d'anti-oxidant, anti-inflamatori, i les activitats de desintoxicació d'aquesta arrel.

12. Útil en el tractament de Trastorns hepàtics

Aquesta arrel és conegut per tenir un impacte positiu en trastorns hepàtics. Els estudis també van revelar aquest un dels millors beneficis de l'arrel de bardana. Ells suggereixen que l'arrel augmenta la síntesi i alliberament de la bilis, que al seu torn assegura que el fetge és lliure de toxines i productes químics. Juntament amb les seves propietats desintoxicants, arrel de bardana és un anti-cancerigen natural i agent antiinflamatori, salvaguardant el fetge de condicions inflamatòries incloent hepatitis. També és conegut per ser útil en l'eliminació de càlculs biliars.

13. Antibacterià natural i agent antifúngic

Empaquetat amb la fitoquímics i poliacetilenos, aquestes arrels són agents antibacterians i antifúngics naturals. No és d'estranyar que ha estat un remei natural popular per la tinya i altres infeccions per fongs, incloent les que afecten el tracte urinari.

14. Purifica la sang i salvaguarda el seu cor

És un dels més poderosos purificadors de la sang naturals conegudes per l'home. La seva acció depurativa manté la sang lliure de toxines i radicals lliures. També redueix la pegajosidad de les plaquetes. Les arrels són coneguts per disminuir el nivell de colesterol dolent i millorar els nivells de colesterol bo en la sang. El perfil de lípids també se sotmet a una revisió completa amb l'ús regular d'aquestes arrels. En resum, l'ús de bardana te al dia pot protegir de diverses condicions cardiovasculars.

15. Curació natural per al fred i la febre

L'arrel de bardana forma part integrant de la medicina tradicional i s'utilitza per tractar el refredat, tos, mal de coll, mal de coll i febre. El antipirètic, descongestionant, expectorant, i funcions antiinflamatòries d'aquest treball rau en harmonia amb les seves accions antibacterianes i anti-microbians per donar-li alleujament d'aquests problemes de salut persistents. I, no cal oblidar la seva propietat diaforético que indueix la transpiració i ajuda a baixar la temperatura del cos, reduint la febre.

16. Bona font de potassi

Aquestes arrels contenen potassi en nivells admirable, mentre que el seu contingut en sodi és força baix. Això és el que se suma a la llista de beneficis per a la salut de l'arrel de bardana. Es manté als nivells de pressió arterial i els nivells de colesterol sota control, la prevenció de diverses condicions mèdiques.

17. Millora els nivells d'immunitat

Diversos estudis han demostrat els efectes positius d'aquestes arrels en el sistema immunològic del cos humà. Les seves propietats antibacterianes consumeixen bacteris no desitjades i evitar la recurrència d'infeccions freqüents.

18. Alleuja i prevé el Reumatisme

Segons diversos estudis, aquestes arrels posseeixen el potencial per augmentar els nivells de circulació i disminuir diverses inflamacions que afecten el cos. És per això que la medicina tradicional utilitza aquesta arrel meravella amb freqüència per combatre el reumatisme, una malaltia inflamatòria.

19. Cures Diabetis

Controla eficaçment els nivells de sucre en la sang i el ritme cardíac, ja que conté nivells baixos de sodi i alt nivell de potassi. Sabies que cada 100 grams d'arrel de bardana que es consumeixen, proporciona el 6,5% de la quantitat necessària de potassi?

20. Manté Lluny càncer

Des de l'arrel de bardana conté vitamina C i vitamina E, juntament amb la niacina, àcid fòlic, piridoxina i riboflavina, es considera eficaç a mantenir el càncer, infeccions i problemes neurològics a la badia.

21. Per a una ment sana

L'arrel de bardana és una rica font de vitamina B6. Cada 100 grams d'arrel de bardana proporciona al cos 1 - 10 d'nostres necessitats diàries de la mateixa. Aquesta vitamina és essencial per al funcionament normal del cervell.

22. Per a una digestió saludable

La bardana és conegut per ajudar a enfortir l'estómac, millora la digestió i alleujar els problemes de gas. La seu de l'intestí i elimina les toxines de l'intestí gros.

23. Manté Ronyons Sans

Es diu per enfortir i nodrir òrgans urinaris i els ronyons.

24. Altres beneficis de l'arrel de bardana

Ple de bones quantitats de vitamina E i vitamina C, aquestes arrels es poden utilitzar per evitar diverses malalties neurològiques. També conté vitamines vitals variats, com la riboflavina, àcid fòlic, niacina, piridoxina i que treballen conjuntament per optimitzar la seva salut. És una bona font de diversos minerals com ara manganès, ferro i magnesi. També conté seleni, fòsfor, calci i zinc en quantitats traça. Té el potencial per salvaguardar les lesions causades per infeccions, obrint pas a una recuperació més ràpida

Quant bardana arrels poden utilitzar?

Afegir 2 a 6 grams de les arrels seques a 150 ml d'aigua. Deixar reposar durant uns 10 minuts, colar en un colador net i deixeu que es refredi. Això es pot utilitzar com un cataplasma per a aplicacions tòpiques per curar infeccions de la pell. També pot utilitzar això com una beguda, tres vegades al dia.

Una paraula de precaució

És molt important conèixer els efectes secundaris associats amb tot el que queda subjecte al seu cos. Després de tot, no es vol que els beneficis de salut han de convertir-se en perills per a la salut! Per tant, aquí hi ha una paraula de precaució, que s'ha de tenir en compte mentre es consumeix la bardana:

• Atès que gran part no se sap pel que fa a l'ús de la bardana entre les dones embarassades, s'abstinguin d'usar que si vostè està embarassada o en període de lactància.

• En cas que vostè és al·lèrgic a margarides, calèndules, l'ambrosia, crisantems i altres d'aquest grup, utilitzeu la seva discreció abans de fer servir la bardana.

• La bardana pot ser responsable de l'augment de les possibilitats de sagnat després de les invasions quirúrgiques. Si es vol sotmetre a una cirurgia, si us plau, evitar l'ús o consum de bardana almenys dues setmanes abans de la intervenció quirúrgica.

Com utilitzar les arrels de bardana

Aquí hi ha algunes receptes interessants que li permetrà utilitzar aquestes arrels en la seva dieta:

1. El te d'arrel de bardana

Vostè només té les arrels i aigua per fer aquest te.

ingredients

• Arrels seques de bardana - 5 g [1 culleradeta], triturades
• Aigua - 2 ¼ tasses

Com fer

1. Col · locar un recipient amb aigua a foc mitjà.
2. Deixeu que l'aigua arribi a punt d'ebullició.
3. A mesura que l'aigua comenci a bullir, afegir les arrels i deixar reposar durant 10 minuts.
4. Colar, refredar i ús.

Això fa aproximadament 3 tasses de 150 ml cada un.

2. La bardana arrel sopa

Un deliciós aperitiu, això pot ser fins i tot serveix en les seves parts.

ingredients

• L'arrel de bardana - ½ tassa, finament llescat
• Pastanagues - 2, a rodanxes fines
• Patates - 2, de mida mitjana, tallat en cubs de ½ polzades
• Coliflor - 1 - 2 tassa, picat en trossos
• Remolatxa - 1, pelada, tallada molt fina
• Tomàquets - 2, finament picat
• Ceba - 1, finament picat
• Ginger - 1 peça d'1 polzada, finament tallat en cubs
• All - 3 grans, finament picat
• Cinnamon - 1 pal 1 polzades
• - 3 grans d'triturat,
• Aigua - 4 tasses
• - llavors de comí ½ culleradeta
• Negre pols de pebre - al gust
• Sal - al gust
• Mantega clarificada - 1 culleradeta

Com fer

1. Afegir aigua a una paella gran i permeti que arribi a bullir.

1. Reduir el foc a mig, afegir ingredients 1 a 11.

1. Pujar el foc. Una vegada que la sopa comenci a bullir, baixar el foc a baix a mitjà.

1. Cobreixi i deixeu bullir a foc lent durant 40 a 45 minuts.

1. Deixeu que es refredi. Transferència a una liquadora i barrejar fins a obtenir una pasta suau.

1. En una petita paella, afegir la mantega clarificada.

1. Una vegada que es converteix en calent, afegir les llavors de comí i deixeu que es splutter.

1. Transferir el puré barrejat en un recipient, afegir sal al gust i assaonar amb pebre negre.

1. Abocar les llavors de comí temperat sobre la barreja.

Poseu la barreja en bols individuals, decorar amb coriandre i servir.

3. Fries arrel de bardana

Utilitzar-lo com a guarnició o servir com un aperitiu-als seus convidats els encantarà segur!

ingredients

• Arrels de bardana - 1 tassa, picades amb la pell
• Farina de blat de moro - segons sigui necessari
• L'oli de cuina, oli d'oliva preferiblement - per fregir superficial

Per a la salsa

Salsa de soja 1. - 1,5 cullerades 2. Honey - 1,5 cullerades 3. Flocs de Xile vermell - 2 cullerades 4. Farigola - 1 culleradeta 5. Alfàbrega - 1 culleradeta 6. Sal - al gust 7. Pols de pebre blanc - al gust

per Decorar

Les llavors de sèsam - 3 cullerades, torrades

Com fer

1. Col · locar les peces arrel de bardana picades en un recipient gran i cobrir amb aigua. Deixi-ho en remull durant uns 10 minuts.

1. Drenar l'excés d'aigua i barregi en la farina de blat de moro. Permetre un recobriment uniforme.

1. Escalfar l'oli en una paella gran a foc mitjà.

1. Afegir arrels recoberta de farina de blat de moro i fregir poc profundes fins que estiguin daurades.

1. Transferència a una placa tovalló folrat per drenar l'excés d'oli, si n'hi ha.

1. En una cassola, afegir els ingredients de la salsa i cuini a foc lent durant cinc minuts.

1. Transferir les arrels fregits a un recipient ample, abocar la salsa, i barregi.

1. Escampar llavors de sèsam torrades, barregi i serveixi immediatament.

4. Arrel de bardana Rolls

Aquesta recepta és un deliciós gir en els rotllos d'índies clàssiques fetes amb espècies de l'Índia.

Per als rotllos

• Farina de blat integral - 1 tassa
• Aigua - prou per fer la massa
• Potato - 3, de grandària mitjana, tallat en cubs de ½ polzades
• L'arrel de bardana - 1, tallada en fines tires d'1 polzada
• Coriandre en pols - 1 culleradeta
• Pols de Xile vermell - 1 culleradeta
• Chaat Masala - ½ culleradeta
• Ceba - 1, finament picat
• Petroli - per saltar arrels
• Sal - al gust

Per a la difusió

• Fulles de coriandre - 2 cullerades, finament picat
• Fulles de menta - 4 cullerades, finament picat
• Chiles verds - 3, finament picat
• Ginger - 1 de 1 polzada de valors, finament picat
• All - 1 gra, finament picada
• Sal - al gust

Com fer

1. Preparar la massa pastant farina de blat integral amb aigua i sal al gust. La massa ha de ser no enganxosa. Cobrir amb un drap i reservar.

1. Patates netes, retirar la closca, tallats a daus, i cuinar fins que estigui fet.

1. Mentrestant, remullar les tires d'arrel, drenar l'excés d'aigua, i s'agita fins que estigui fet.

1. Treure les patates cuites, triturar bé sense grumolls, i mantenir a un costat

1. Afegir l'oli en una paella col·locada sobre foc mitjà.

1. Afegir les cebes picades i fregir fins que estiguin daurades.

1. Afegir arrels saltejades seguit de puré de patates.

1. Afegir el coriandre en pols, pols de Xile vermell, chaat Masala, i la sal.

1. Barrejar bé, fins i tot per donar sabor.

1. Afegir unes fulles de coriandre, retirar del foc i mantenir a un costat en un plat net i sec.

1. Mentrestant, afegir tots els ingredients esmentats en la propagació en una liquadora i barreja fins a obtenir una pasta suau amb molt poca aigua.

1. Fer uns 10 boles de la massa.

1. Estirar les boles en un pa pla d'espessor de 1,5 polzades, una per una

1. Posar en una tawa climatitzada i cuinar per tots dos costats fins que apareguin taques marrons. Es pot aplicar una mica d'oli de cuina també.

1. Col·loqui el pa pla en un plat net. Afegir una culleradeta de coriandre propagació de la menta en un extrem dels roti. Afegir la barreja de pare de l'arrel a la part superior de la mateixa.

1. Ara comença a plegar des de l'extrem en què ha guardat el farciment.

1. Rotlle atapeït fins que es completi i es veu com un embolcall.

Servir calent amb salsa de tomàquet o salsa picant de menta-coriandre.

Consells

1. Feu servir truites de blat com a base en lloc del pa pla indi.

1. Canviar la propagació d'acord amb la seva paleta. Una salsa de tomàquet o pasta d'all salsa freda picant podria ser una meravellosa manera d'afegir sabor.

1. Podeu canviar el condiment també. En lloc de sabors de l'Índia, fer ús de formatge i Cajún barreja d'espècies per a un refrescant apel·lació a la paleta.

Ara que saps un grapat de saboroses, fàcils de fer receptes amb les arrels de bardana, pot provar per collir els beneficis de salut d'aquesta arrel és d'estranyar.

Té alguna receptes que utilitzen les arrels de bardana? No compartir amb nosaltres a la secció de comentaris!