19 sorprenents beneficis per a la salut de les fulles Sorrel

No sé si ha sentit parlar dels fulls de agrella abans. Però aposto a que podria haver sentit que les fulles verdes estan plens de nutrients i totes les altres coses saludables. Però aquesta no és la raó per la qual estic parlant dels fulls de agrella. Hi ha més.

És el sabor. De debò. La nutrició i la salubritat són comuns a tots els vegetals de fulla verda. Però és el sabor diferent i saborós que estableix fulls de agrella a part. I bé, els beneficis al·lucinants de fulls de agrella també. Vols saber més, oi? Només segueix llegint.

Acedera - Una breu

Nom Científic - agrella Nadiu - Europa i Àsia del Nord

Agrella és una herba perenne, també conegut com agrella ovelles, moll espinacs, agafa agra i l'herba causa de la seva agut, àcid i gust amarg (1). L'herba es confon sovint amb els espinacs i els hibiscos. Agrella té fulles en forma d'espasa i flors de color verd vermellós que es tornen porpra després de la plena floració, el que denota la seva naturalesa àcida. Les seves llavors són de color marró.

Recordeu que el te especial Essiac? Agrella fulla és un dels ingredients principals d'aquesta beguda.

Informació nutricional

• Agrella és ric en vitamines A, B1, B2, i B9.
• Té altes quantitats de vitamina C.
• Conté àcid oxàlic, el que fa que el seu sabor amarg.
• Rica en potassi, calci, fòsfor, sodi i ferro.
• Tot i que és ric en proteïnes i hidrats de carboni, que té una quantitat insignificant de greixos.
• Rica en flavonoides.

Ara, anem a fer una ullada als diferents beneficis per a la salut d'aquestes fulles verdes han d'oferir.

Beneficis dels fulls de Sorrel

1. Millorar la vista
2. Ajuda a perdre pes
3. Desintoxicar el seu cos
4. Prevenir el càncer i el tumor
5. Tensió arterial baixa
6. Reduir l'herpes labial i dels herpes
7. Curar malalties de la pell
8. Útil per reduir el flux de llet
9. Prevenir l'escorbut
10. Tractar l'insomni i la hipertensió
11. Escolliu cabell sa
12. Curar ferides
13. Enfortir els ossos
14. A tractar l'anèmia
15. Útil en el tractament infecció del tracte urinari, gonorrea i hemorràgies
16. Millorar la seva salut digestiva
17. Augmentar l'energia
18. Reforçar la immunitat
19. Ajudar a mantenir la salut renal

Beneficis de Salut de fulles Sorrel

1. Millorar la vista

Si vostè ha estat experimentant problemes de visió últimament, és el moment d'agregar aquests fulls a la seva dieta.

Fulls de agrella contenir una bona quantitat de vitamina A que ajuda a millorar la vista i elimina la ceguesa nocturna (2), (3).

De nou a la taula de contingut

2. Ajuda en la pèrdua de pes

Mirant endavant a llançar unes poques lliures per encaixar en el seu vestit negre sexy per a aquesta data el sopar? Per què no vas per les fulles de agrella?

Fulls de agrella són rics en vitamines, minerals, proteïnes i carbohidrats. Contenen una quantitat insignificant de greix i són baixos en calories. Per tant, els fulls de agrella són una bona opció per a les persones conscients de la salut que volen perdre pes.

De nou a la taula de contingut

3. Desintoxicar el seu cos

Agrella conté flavonoides i altres antioxidants que fan que sigui un bon diürètic i purgant. Això ajuda en el rentat de les toxines del cos. Fulls de agrella contenir àcid protocatéquico que ajuda en la desintoxicació del cos. Agrella agrella te i aigua amb infusió s'utilitzen sovint per a la desintoxicació del cos. També alleuja la inflor (4).

De nou a la taula de contingut

4. Tumor prevenir el càncer i

Sabies fulls de agrella també s'utilitzen en el tractament del càncer a base d'herbes?

L'àcid oxàlic present a la agrella fulles fresques actua com una mesura preventiva per als càncers i tumors. Però recordi que ha de limitar el seu consum com el consum excessiu pot ser perjudicial (5). Fulls de agrella contenen clorofil·la i carotenoides juntament amb moltes vitamines i minerals que ajuden en la lluita, prevenció i tractament del càncer de mama (6).

De nou a la taula de contingut

5. Baixar la pressió arterial

En el dia d'avui i l'edat, s'observa una gran quantitat de persones que són víctimes de la hipertensió causa de la tensió. Fulls de agrella poden ajudar a mantenir la seva pressió arterial sota control.

Fulls de agrella són riques en antioxidants que ajuden a reduir el colesterol dolent, així com els nivells de triglicèrids en el cos. Això es tradueix en nivells de pressió arterial més baixos (7).

De nou a la taula de contingut

6. Reduir l'herpes labial i dels herpes

L'herpes labial i ampolles de febre en general es produeixen al voltant dels llavis i la boca i la pell al voltant d'ells és adolorida i dolorosa.

Fulls de agrella són rics en flavonoides i proantocianidines oligomèriques i polimèriques que han demostrat ser útils en el tractament d'herpes labial i l'herpes labial.

De nou a la taula de contingut

7. Cure diseasess Pell

Fulles d'agrella són com un elixir per a la nostra pell, la lluita contra tot tipus de malalties de la pell com l'èczema, la tinya, etc.

Agrella és ric en vitamina C. De fet, un bol de sopa de agrella pot proporcionar fins a un 53% de la ingesta diària de vitamina C, que ajuda en el tractament de molts problemes de la pell i malalties (8). Fulls de agrella seques s'utilitzen per tractar la picor i la tinya. Fulls de agrella, quan s'usa com un paquet de la cara, a prevenir les arrugues i tensar la pell. També tenen propietats antimicrobianes i anti-al·lèrgics.

De nou a la taula de contingut

8. Útil per reduir el flux de llet

Agrella es considera segur per a les dones, ja que ajuda a prevenir el càncer de mama. Però els metges desaconsellen el consum d'agrella durant i després de l'embaràs. Pot ser a causa de la agrella té alguns efectes secundaris i pot fer mal al nadó, i també perquè agrella redueix la producció de llet materna. No obstant això, aquest efecte arriba a ser útil en el moment del deslletament quan l'objectiu és reduir i disminuir el flux de llet.

De nou a la taula de contingut

9. Prevenir l'escorbut

Escorbut és una malaltia causada per la deficiència de vitamina C. Sorrel, que és ric en vitamina C, prevé i guareix aquesta condició dolorosa (9).

De nou a la taula de contingut

10. Tractar l'insomni i la hipertensió

La hipertensió pot conduir a nits d'insomni. I vostè sap l'important que és tenir un somni profund. Si està amb falta de son i està buscant un remei per a resoldre el seu problema, aquí hi ha ajuda. Begui un got de te agrella o afegir algunes herbes a la seva amanida. Confia en mi, funciona!

Fulles Sorrel s'utilitzen per tractar l'insomni i la hipertensió (10). Vostè pot fer te agrella amb espècies com la canyella, el cardamom i el gingebre, o agrella de calor deixa amb oli de ricí i consumir-la.

De nou a la taula de contingut

11. Faci el seu cabell sa

Fulles d'agrella són un excel·lent tònic per a la seva cabellera. Poden fer que el cabell sa, fort i brillant.

Agrella és ric en vitamines A, B, i C. Totes aquestes vitamines són increïbles per al cabell sec i malmès. També prevenir i aturar la caiguda del cabell i tractar la calvície.

De nou a la taula de contingut

12. Curar ferides

Les propietats antiinflamatòries de fulles de agrella són molt útils quan es vol tractar qualsevol ferida.

Fulls de agrella úlceres tractar, furóncols, inflor i malalties escorbut eficaçment. Poden ser utilitzats com un antídot per al verí d'escorpí també (11).

De nou a la taula de contingut

13. Enfortir els ossos

Vostè sap que aquests fulls són riques en calci, per què no a enfortir els ossos, incloent-los en la seva dieta? Ells son

Especialment beneficiós per a les dones com els seus ossos es debiliten una vegada que arriben als 30 anys.

De nou a la taula de contingut

Anèmia 14. Treat

La majoria de les dones es tornen anèmics causa de la falta de nutrició, sagnat fort durant períodes o després de l'embaràs.

Agrella és una bona font de ferro, sodi i fòsfor i també conté clorofil·la. Ajuda a augmentar el nivell d'hemoglobina en el cos i per tant, és beneficiós per a les persones amb anèmia.

De nou a la taula de contingut

15. Útil en el tractament infecció del tracte urinari, gonorrea i hemorràgies

Fulls de agrella poden ajudar a tractar diverses malalties com la infecció del tracte urinari (ITU), la gonorrea, i l'hemorràgia.

Les propietats diürètiques d'ajuda agrella en el tractament de la infecció del tracte urinari (12).

De nou a la taula de contingut

16. Millori la seva salut digestiva

Vostè pot millorar la seva salut digestiva mitjançant l'addició d'aquest full és d'estranyar que les seves begudes, sopes, amanides i per prevenir diverses malalties com el restrenyiment, inflor, diarrea, i molts altres trastorns gastrointestinals.

Fulles de agrella estan plens de fibra dietètica que afegeix volum a la femta, el que fa que els moviments d'intestí fàcil. També ajuda en la reducció dels nivells de colesterol en el cos (13).

De nou a la taula de contingut

17. Energy Boost

Sensació de cansament després d'un llarg dia de treball? El consum d'agrella pot ajudar a reactivar els seus nivells d'energia perduts. Heus aquí com.

Agrella és rica en ferro que augmenta la producció de glòbuls vermells. Això augmenta la circulació sanguínia en el cos. Això, juntament amb l'augment de l'oferta d'oxigen en el cos, ajuda a augmentar els nivells d'energia (14).

De nou a la taula de contingut

18. Enfortir la Immunitat

El consum regular de fulls de agrella pot protegir el seu cos de toxines i elements nocius.

El contingut de vitamina C a la agrella ajuda a optimitzar i enfortir la seva immunitat. L'àcid ascòrbic també augmenta el recompte i anticossos WBC, protegint així el cos de la invasió estrangera (15).

De nou a la taula de contingut

19. Ajudar a mantenir la salut renal

Fulls de agrella són perfectes per als ronyons.

Les propietats diürètiques d'ajuda agrella en el manteniment de la salut renal. Estimula el flux d'orina, assegurant d'aquesta manera la desintoxicació dels ronyons.

De nou a la taula de contingut

Com utilitzar fulls Sorrel

Agrella s'utilitza més comunament per preparar salses i sopes. Agrella sopa és un plat famós fet amb ous, brou de pollastre i crema. La seva salsa de puré se serveix amb peix. , Fulls de agrella fresca joves també es barregen en amanides causa del seu sabor a llimona. A Jamaica, els fulls de agrella i flors s'usen per fer te, que se serveix calenta i freda. També es barreja amb sèrum de llet o utilitzar-se per preparar batuts i sucs.

Anem a fer una ullada a algunes receptes ara.

1. Alazán de les fulles de te

Anem a començar amb el te humil.

Què necessites

• Un grapat de fulles de agrella
• Branca de canyella
• 2 - 3 grans d'
• Aigua calenta 1 tassa
• Edulcorant de la seva elecció (xarop de sucre o mel)

Com fer

1. Bullir l'aigua i transferir-lo a una gerra. Afegir les fulles de agrella i espècies seques per al llançador.
2. Colar l'aigua barrejada després de cinc minuts en una tassa i afegir edulcorant. La seva te calent està a punt per ser servit.

Nota: Pot fer te gelat agrella també. Per a això, haurà de seguir les espècies i la agrella durant la nit a la nevera.

2. Beure alatzà del full - estil del Carib

Per què no donar-li a la seva beguda un toc caribeny avorrit?

Què necessites

• 2 tasses de fulles de agrella seques
• 1 cullerada d'arròs blanc (cru)
• Suc de taronja 1 cullerada
• Una mica de canyella en pols
• 8 baies de pebre
• 6 grans
• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• 1 tassa de sucre

Com fer

1. Afegiu-hi el sucre, espècies, suc, arròs, gingebre, i quatre tasses d'aigua en una olla i es deixa bullir.
2. Retirar del foc i afegir les fulles de agrella seques. Cobreixi la barreja i deixar reposar durant un dia.
3. Colar la barreja i refrigeri. Servir fred.

3. Sopa de agrella

Agrella és un excel·lent ingredient per a sopes. Heus aquí com vostè pot fer sopa de llepar els llavis.

Què necessites

• 3 tasses de fulles de agrella, rentat i assecat
• 2 cullerades de mantega
• 1 - 2 ceba picada dolça
• 5 a 6 petites patates (tallades a trossos)
• 2 tasses de brou de pollastre o de verdures (la seva elecció)
• 1 ou lleugerament batut
• Sal i pebre al gust

Adornar amb un ingredient de la seva elecció (coriandre, iogurt o rodanxes de cogombre)

Com fer

1. Tallar les fulles de agrella en cintes i poseu a un costat.
2. Escalfar la mantega a foc mitjà en una cassola gran.
3. Afegiu-hi la ceba i cuinar fins que es tornen marrons.
4. Afegir agrella i patates a la paella. Afegir brou suficient per cobrir les patates.
5. Portar la mescla a ebullició. Baixar el foc i cuinar fins que les patates estiguin suaus i ben cuits. Això el portarà altres 15 minuts.
6. Ara, barrejar la meitat del contingut en un puré suau. Repetiu fins que tot el contingut es posa en puré.
7. Transferir de nou a la paella i batre els ous amb una porció de la sopa.
8. Afegir l'ou a la paella i cuini fins que la barreja s'espesseixi.
9. La seva sopa està llesta! Afegir sal i pebre, i decorar amb ingredients de la seva elecció.

A més d'aquestes receptes, pot utilitzar les fulles seques o agrella complet en una varietat de plats. Aquí hi ha uns pocs interessants:

• Agrella salsa funciona bé amb els peixos.
• Afegir-los a la seva barreja de truita.
• Utilitzar-los com un farciment de carn.
• Pot ser utilitzat en el puré de patates.
• Utilitzar amb puré de cigrons i pasta.
• Fer pesto agrella i l'utilitzen en les pizzes.

Una paraula de precaució

Com totes les altres herbes, fulles de agrella també pot tenir alguns efectes adversos.

• Agrella conté una bona quantitat d'àcid oxàlic. Es disminueix la capacitat del cos per absorbir el calci, el que porta a la formació de càlculs renals. Fulles Sorrel que han passat la seva tendra edat tenen una major quantitat d'àcid oxàlic. Per tant, és millor utilitzar els tendres.

• A causa de la presència d'àcid oxàlic, agrella no ha de ser cuinat en alumini o estris de cuina de ferro com la reacció de l'àcid amb el metall fa que sigui tòxic i no comestibles.

• El consum d'altes quantitats de agrella pot causar diarrea, mal de panxa, nàusees, vòmits, marejos i malalties del fetge.

• Les persones que pateixen de malalties de la pell o asma d'evitar agrella.

Si bé no vegetarià incondicional pot ser reticents a menjar fulles '' el fet és que aquestes herbes són una manera excel · lent i natural per mantenir-se saludable. Vagi per davant, donar-los una oportunitat!

Espero els hagi agradat el nostre post sobre els beneficis de les fulles de agrella. Utilitza herbes de cap tipus per motius de salut? ¿S'ha enfrontat alguna reacció adversa? Comparteix amb nosaltres a la secció de comentaris.