10 increïbles beneficis per a la salut de beure Suc Okra (Bhindi)

La okra és una hortalissa molt coneguda, que es conrea i es consumeix en gairebé totes les parts del món. Comunament coneguda com "Lady Finger", okra és una verdura nutritiva i saludable. El gust de la okra depèn de la seva preparació. La majoria de les persones comparteixen una relació amor odi amb l'ocra-pot estimar-lo o odiar-lo, però no es pot ignorar!

La okra pertany a la família de la malva i es conrea en climes càlids i temperats. Com un vegetal, que conté moltes vitamines i minerals, que són essencials per al cos. No només com un vegetal, però es pot obtenir tota la seva bondat del seu suc també.

Top 10 beneficis del suc de okra Begudes:

Alguns dels beneficis del suc de la okra potable es donen a continuació. Segueix llegint per saber més:

1. L'anèmia:

Una persona que pateix d'anèmia pot obtenir els beneficis d'aquest vegetal del seu suc. Suc de okra ajuda al cos a produir més glòbuls vermells, el que ajuda a tractar l'anèmia. El suc de okra conté moltes vitamines i minerals. Alguns d'ells són la vitamina-A, la vitamina-C, magnesi, etc., que ajuden en la producció de glòbuls vermells en el cos.

2. Mal de coll i tos:

Suc de okra també s'usa per tractar el mal de coll i tos severa. Una persona que pateix de mal de coll i la tos pot consumir suc de okra. Les seves propietats antibacterianes i antisèptiques faran la seva màgia!

3. Diabetis:

Lady Finger conté insulina com a propietats, que són beneficiosos per al tractament de diabetis. Suc de okra ajuda a reduir els nivells de sucre en la sang. Per tant, consumir suc de quimbombó amb regularitat per controlar la diabetis.

4. Ajuda per tractar la diarrea:

La diarrea és una de les condicions de salut més irritants un pot patir. Això causa gran quantitat d'aigua i la pèrdua de minerals essencials del cos. El suc de la okra s'utilitza en el tractament de la diarrea i també ajuda a reposar el cos.

5. Redueix el nivell de colesterol:

La planta conté una gran quantitat de fibres solubles, que poden ajudar al cos per baixar el nivell de colesterol. El consum regular d'aquest suc pot disminuir el nivell de colesterol a la sang i protegir el seu cor.

6. Proporciona alleugeriment del restrenyiment:

La mateixa fibra soluble, que pot ajudar a controlar els nivells de colesterol a la sang, també ajuda a proporcionar alleugeriment del restrenyiment. Actuant com un laxant natural, el contingut de fibra en okra s'uneix amb les toxines i facilita els moviments intestinals.

7. Ajuda en la millora del sistema immunològic:

El sistema immunològic ajuda al cos a lluitar contra diverses malalties, com ara refredats i grip. Suc de okra conté altes quantitats de vitamina C i antioxidants, que ajuden a millorar el poder de la immunitat d'una persona.

8. Millora la salut de la pell:

El consum regular de suc de quimbombó ajuda a millorar la salut de la pell. Els antioxidants ajuden a purificar la sang i reduir les malalties d'acne i una altra de la pell, que són causats per les impureses en la sang. Una pell més clara és igual a una pell bonica!

9. Redueix els atacs d'asma:

El suc de la okra també redueix les possibilitats d'atacs asmàtics i és de gran benefici per a una persona que pateix d'asma.

10. Enforteix els ossos:

Aquest benefici per a la salut de suc de quimbombó ajuda a enfortir els ossos. L'àcid fòlic ofereix grans beneficis durant l'embaràs tant per a la mare i el nen. S'augmenta la densitat dels ossos que resulta en ossos més forts i sans, la prevenció d'osteoporosi.

Com un vegetal, okra conté moltes vitamines essencials, minerals i antioxidants, que ajuden al cos, combatre diverses malalties i millorar la seva immunitat. A causa de les seves moltes característiques, és un dels millors vehicles que han de ser consumits en forma regular. Així que comença a extreure el suc aquests okras i gaudir d'una vida de bona salut!

Alguna vegada ha tractat de suc de quimbombó? Té una recepta per compartir? Compartir-ho en la secció de comentaris.