Llúcia Miró ــ
26 Setembre 2018 - 420k
- 1k
- 870
Salut i benestar
Llúcia Miró ــ
26 Setembre 2018
12 remeis casolans efectius per curar l'estómac agre
Llúcia Miró ــ
26 Setembre 2018 
¿Vostè pateix d'inflor, eructes, malestar abdominal i tot el temps? És el dolor intens a la regió abdominal irradia fins al pit? Si es respon afirmativament a les preguntes anteriors, vostè pot estar patint d'un estómac agre. Estómac agre, també coneguda comunament com la indigestió, és una malaltia comuna que es caracteritza per tots aquests símptomes. Mèdicament, aquesta condició és causada causa de l'acumulació de quantitats en excés d'àcid clorhídric en el tracte digestiu i l'estómac, el que condueix a l'acidesa severa i ardor d'estómac (1). Una persona que pateix d'acidesa estomacal s'allunya de menjar, el que, al seu torn, condueix a més condicions relacionades amb l'acidesa.
Un estómac agre és una condició aguda que de vegades pot ser persistent o recurrent. De vegades, simplement desapareix i torna després d'unes setmanes. Moltes persones simplement tolerar el dolor i no fan res sobre aquesta condició. Si no es tracta, pot conduir a malalties cròniques com úlceres i lesions del tracte digestiu.
Com més aviat s'assisteix a aquest problema, més ràpid es pot desfer-se'n. Aquí està una llista de 12 remeis casolans per a l'alleugeriment de l'acidesa estomacal.
load...
Com desfer-se d'estómac Sour - 12 remeis naturals
- Vinagre de sidra de poma
- Bicarbonat de sosa
- Plàtans
- Cervesa de gingebre
- El te de camamilla
- Canyella
- Te verd
- Farina de civada
- Sucs
- Oli d'oliva
- Papaia
- Iogurt
1. Vinagre de poma per a l'estómac agre
Necessitarà
- 1 cullerada de vinagre de sidra de poma
- 1 cullerada de mel
- Un got d'aigua
El que ha de fer
Barrejar l'ACV i ben mel a l'aigua i beure això.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Repetiu després d'unes hores, si cal.
Per què això funciona
El vinagre de poma contrarestarà l'àcid addicional que es produeix a l'estómac i restaurar el pH de l'estómac als seus nivells normals (2). També alleuja el malestar i el dolor.
load...
De nou a la taula de contingut
2. Bicarbonat de sodi per a l'estómac agre
Necessitarà
- 1 - 2 a 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
- Mig got d'aigua
El que ha de fer
Barrejar el bicarbonat de sodi en l'aigua i beure immediatament.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Repetiu després de quatre hores, si cal.
Per què això funciona
Com que és un antiàcid natural, bicarbonat de sodi neutralitza l'excés d'àcid a l'estómac. Promou eructes, alleujant així les nàusees i distensió en l'estómac (3).
De nou a la taula de contingut
3. Els plàtans per a l'estómac agre
Necessitarà
Plàtans
El que ha de fer
Menjar un plàtan abans o després dels àpats.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Es pot menjar dos o tres plàtans en un dia.
Per què això funciona
Els plàtans no només són fàcils de digerir, però també suavitzar el procés de la digestió i alleujar la inflor. El seu contingut en potassi ajuda a la fàcil absorció dels aliments i una millor digestió (4). També tenen un alt potencial antioxidant (5).
De nou a la taula de contingut
4. Ginger Ale per a l'estómac agre
Necessitarà
Cervesa de gingebre
El que ha de fer
Begui un got d'això cada vegada que està patint d'un estómac agre i la indigestió.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Repetir quan sigui necessari.
Per què això funciona
Ginger ale és bàsicament una beguda carbonatada que consisteix en extractes de gingebre. Alleuja la indigestió i malestar estomacal ràpidament a causa dels fitoquímics presents al gingebre. Aquests exerceixen efectes protectors gàstrics i millorar la mobilitat gàstrica (6, 7). Definitivament va a rotar i desfer-se de les nàusees que amb aquest remei casolà.
De nou a la taula de contingut
5. Te de camamilla per a l'estómac agre
Necessitarà
- 1 - 2 culleradetes de camamilla seca o una bosseta de te
- Una tassa d'aigua calenta
El que ha de fer
- Descens pronunciat, la camamilla en l'aigua calenta durant uns 15 minuts.
- Colar i prendre aquesta decocció mentre que el seu encara calent.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Beure de dos a tres tasses de te de camamilla en un dia.
Per què això funciona
Els compostos fenòlics i terpenoides presents a la camamilla relaxen el seu sistema digestiu. Aquest te dóna alleujament de la flatulència, rampes d'estómac, inflor i la indigestió. També redueix l'acidesa gàstrica (8).
De nou a la taula de contingut
6. Canyella per Estomacal
Necessitarà
- Canyella en pols 1 culleradeta
- Una tassa d'aigua tèbia
El que ha de fer
Barrejar la canyella en pols a l'aigua i gaudir d'aquest te.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Vostè ha d'obtenir alleujament del seu estómac agre en uns pocs minuts. Repetiu després d'una hora o així, si cal.
Per què això funciona
Canela comunicats de te de gas i alleuja la inflor de l'estómac mitjançant l'estimulació del sistema digestiu (9).
De nou a la taula de contingut
7. Te verd per Estomacal
Necessitarà
- 1 - 2 culleradetes de fulles de te verd o una bosseta de te
- Una tassa d'aigua calenta
El que ha de fer
- Empinada la fulles de te verd durant 5 - 10 minuts i colar.
- Beure aquest te mentre està calenta. Es pot afegir una mica de mel i / o llimona.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Tenen de dos a tres tasses de te verd en un dia.
Per què això funciona
El te verd és conegut per ser ric en antioxidants. El consum de te verd cada dia ajuda a reduir els nivells d'acidesa a l'estómac (10).
precaució
Evitar el te de la llet i els productes lactis durant l'acidesa estomacal.
De nou a la taula de contingut
8. Farina de civada per a l'estómac Sour
Necessitarà
- 1 tassa de civada
- Aigua calenta
- 1 - 2 culleradetes de mel (opcional)
- Les fruites com baies i plàtans (opcional)
El que ha de fer
- Preparar un plat de civada amb aigua tèbia.
- Afegir la mel i la seva elecció de les fruites, i menjar com un menjar.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Menjar un plat o dos de civada en un dia.
Per què això funciona
La civada és un menjar ideal per tenir quan vostè està patint de problemes d'estómac. És un aliment fàcil de digerir i també és rica en fibra, que millora el procés de la digestió (11).
precaució
No utilitzar la llet, ja que pot irritar l'estómac més.
De nou a la taula de contingut
9. Sucs per Estomacal
(A) el suc de pastanaga per a l'estómac agre
Necessitarà
- A pastanagues pocs mitjanes
- Un plàtan
- Aigua
El que ha de fer
- Tallar les pastanagues i els plàtans a trossos petits.
- Tritureu tots els ingredients en un mesclador per formar un suc de gruix.
- Beure aquest suc per facilitar l'alleujament de l'acidesa estomacal.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Beure dos gots de suc de pastanaga en un dia.
Per què això funciona
No ha si més no haver pensat en això, però la pastanaga és un remei molt eficaç per al tractament de l'acidesa estomacal. Els fitonutrients presents en ella promouen un estómac sa. Els carotenoides (precursors de la vitamina A) i els polifenols presents en les pastanagues tenen propietats curatives i antioxidants (12).
(B) Suc de poma per Estomacal
Necessitarà
Suc de poma orgànica o pressionat
El que ha de fer
Beure una tassa de suc de poma dues vegades al dia. En cas que senti que és massa dura, pot diluir amb aigua en la proporció 1: 1.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Repetiu durant uns dies per a un estómac sa.
Per què això funciona
El suc de poma alleuja la tensió addicional en el seu estómac i neutralitza els àcids. Es restaura el pH de l'estómac als seus nivells normals i estimula la digestió (13).
(C) Suc de llimona per a l'estómac Sour
Necessitarà
- 2 cullerades de suc de llimona
- Una tassa d'aigua tèbia
El que ha de fer
Barrejar el suc de llimona a l'aigua calenta i poc a poc gaudir-ne.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Beure una altra tassa després d'unes hores, si cal.
Per què això funciona
Inflor, gasos, acidesa estomacal i que s'experimenten en general quan es pateix d'un estómac agre poden ser fàcilment alleujats amb aigua suc de llimona. El suc de llimona millora la digestió i millora el flux de la bilis cap a l'estómac (14). També té propietats antimicrobianes i antioxidants (15).
(D) el suc de taronja agra per a l'estómac
Necessitarà
Suc de taronja natural
El que ha de fer
Begui un got de suc de taronja abans de tenir els seus menjars.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Beure un o dos gots en un dia.
Per què això funciona
Subministraments de suc de taronja molts nutrients essencials per al cos i també relaxa el sistema digestiu (16).
precaució
Beure aquest suc abans només els seus àpats. Beure-després dels àpats pot agreujar els símptomes de l'acidesa estomacal.
(E) Suc d'Aloe Vera per a l'estómac agre
Necessitarà
- El full de Aloe vora
- Un got d'aigua
El que ha de fer
- Tallar el full d'aloe vera a la base i deixar que el fang saba. Ara, poseu el full en un plat i tallar a través del mitjà per eliminar el gel d'àloe vera.
- Barregi dues cullerades d'això en un got d'aigua i beure.
- Pot emmagatzemar la resta del gel durant una setmana a 10 dies a la nevera.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Beure dos gots de suc fresc de àloe vera en un dia.
Per què això funciona
El gel continguda dins d'un full de àloe vera està ple de nutrients, vitamines, minerals i antioxidants. S'accelera el procés de curació de l'estómac i facilita la digestió àcida. També té efectes calmants sobre el revestiment intern del tracte digestiu. La seva naturalesa alcalina va neutralitzar l'excés d'àcid a l'estómac (17).
De nou a la taula de contingut
Oli d'Oliva 10. Per Estomacal
Necessitarà
Oli d'oliva verge extra de 1 culleradeta
El que ha de fer
Prengui aquesta mitja hora abans de tenir els seus menjars.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Per a això, abans de cada àpat.
Per què això funciona
L'oli d'oliva ajuda a la digestió a l'estimular l'organisme a produir suficients enzims per digerir els aliments correctament. Això, al seu torn, redueix la inflor, flatulència, mal de panxa, i l'àcid addicional que va ser produït (18).
De nou a la taula de contingut
11. Papaia per a l'estómac agre
Necessitarà
Una tassa de papaia fresca
El que ha de fer
Menjar papaia mitja hora abans dels àpats.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Menjar dues o tres tasses al dia.
Per què això funciona
La papaia és un remei a llarg termini per a l'acidesa estomacal. El consum de la papaia alleujaran tots els símptomes de la digestió anormal com flatulència, distensió abdominal, sensació d'ardor i (19).
De nou a la taula de contingut
12. Iogurt per a l'estómac Sour
Necessitarà
Orgànica iogurt natural
El que ha de fer
Menjar dos a tres tasses de iogurt natural durant el dia. Pot tenir-lo abans dels àpats, durant els àpats, o fins i tot entre els àpats com a aperitiu.
La freqüència amb què necessitat de fer això
Incloent el iogurt en la seva dieta diària s'assegurarà el bon funcionament del sistema digestiu, fins i tot en el llarg termini.
Per què això funciona
El iogurt és ple de bacteris saludables que aporten la seva digestió dreta de nou en marxa. Aquests bacteris controlaran el creixement excessiu de bacteris poc saludables que estan causant la producció d'excés d'àcid, flatulència, i distensió abdominal (20).
De nou a la taula de contingut
A part dels remeis per a l'estómac agre esmentats anteriorment, beure suficient quantitat d'aigua també li donarà l'alleujament de la sensació de malestar, ajudant a superar el dolor. Evitar que l'aigua normal o calenta. En lloc consumir aigua refrigerada o freda en una posició de peu per obtenir alleujament instantani.
Anem a fer una ullada als símptomes i les causes de l'acidesa estomacal.
Els símptomes d'estómac agre
Una persona que pateix d'acidesa estomacal té els següents símptomes:
- Nàusees - A causa de l'acumulació d'àcid a l'estómac, la sensació de vòmit persisteix al llarg. També se li coneix comunament com nàusees, bilus, i "malalt a l'estómac".
- Regurgitació - Aquest és un reflux o flux retrògrad del contingut de l'estómac a l'esòfag, que pot arribar fins a tan alta com la gola. Això condueix a una sensació de cremor i de sabor amarg en el tracte digestiu i l'esòfag.
- Inflor de l'estómac - Això es refereix a la sensació de sensació d'inflor o total, fins i tot després d'un àpat petita. S'acompanya de gas a l'estómac. Això provoca rampes extenses i eructes. Aquest és el símptoma més comú d'un estómac agre. (21, 22)
Les causes de la Estomacal
Hi ha diverses causes que poden donar lloc a un estómac agre. Els més comuns s'enumeren aquí:
- Menjar en excés - El consum de més del que pot digerir condueix a un excés de producció de HCl, el que porta a l'acidesa i l'estómac agre.
- Gasoses - Amb un contingut de gas airejat i alcohol, begudes carbonatades conduir a la producció d'excés d'àcid a l'estómac.
- Els aliments picants - Els aliments picants sovint condueixen a una sensació de cremor en els aparells digestius i digestiu, el que indica l'inici d'un estómac agre.
- Condicions mèdiques - De tant en tant, un estómac amarg persistent poden ser causats per condicions cròniques com la gastritis i les úlceres pèptiques.
Ara que ja sap com desfer-se de l'acidesa estomacal, què estàs esperant? Si el seu estómac agre no està sent curada mitjançant l'ús dels remeis casolans naturals abans esmentats, és recomanable consultar al seu metge. A més, les persones que pateixen d'acidesa estomacal recurrent o pateixen símptomes greus han de consultar a un metge immediatament.
No temes a un estómac agre. Desfer-se'n! Comparteix les teves remeis casolans per l'acidesa estomacal favorites amb nosaltres a la secció de comentaris.
load...
