Baba Ramdev Yoga posa pressió arterial alta

Preocupat pels seus nivells de pressió arterial augment? ¿Se sent estressat massa sovint? Si la resposta és un sí, llavors vostè ha de tractar de ioga Baba Ramdev de. Ells han treballat per molts i han estat considerats per les celebritats també.

Li agradaria saber més? Segueix llegint!

Breu vídeo dirigit per Baba Ramdev:

Igual que el nom suggereix, aquest vídeo és en realitat bastant curt. Se li mostra algunes de les asanes bàsiques i postures de ioga que podria fer de forma regular per reduir la pressió arterial alta. Són simples i altament eficaç. Només heu de seguir correctament.

Llarga vídeo dirigit per Baba Ramdev:

Aquest vídeo té una durada d'hora i ha de ser jutjat pels que tenen prou temps per a alguna cosa tan llarga com aquesta. S'ocupa de tots els problemes que estan associats amb la hipertensió arterial i també li indica la raó darrere d'aquesta condició. A vegades pot ser l'herència, l'obesitat o la diabetis.

Baba Ramdev Ioga per a la pressió arterial alta:

Aquest vídeo ha rebut un munt d'avaluació i sens dubte beneficiarà a tots aquells que pateixen de pressió arterial alta, l'estrès i l'ansietat. Es troba a trenta-set minuts de durada i s'ha de practicar com a mínim un cop al dia per obtenir resultats.

Baba Ramdev Ioga planteja per a la pressió arterial alta:

Aquí hi ha algunes postures prescrites per l'expert en Baba Ramdev que sens dubte seran de gran utilitat per a vostè!

1. Vajrasana:

Vajrasana, popularment conegut com el diamant posi, ha estat dissenyat per fer que una persona més forta i més saludable. És per ser practicat tant després de dinar i sopar per a millors resultats. Aquí és una idea ràpida del que ha de fer al respecte

1. Seure a terra i doblegar les cames. Els seus peus han d'estar per sota de les natges.
2. La columna vertebral ha d'estar recta, i els ulls s'ha de mantenir tancat.
3. Poseu la seva mà dreta a la part superior del genoll dret i el palmell esquerra sobre el genoll esquerre.
4. Ara inhalar i exhalar molt lentament ràpid.
5. Continuar durant cinc minuts.

2. Shavasana:

Shavasana també es coneix com la postura del cadàver. És conegut pels seus beneficis terapèutics i relaxants. També millora la depressió concentració i baralles o fatiga.

1. Anar a dormir cap per amunt com si vostè està dormint. Les seves cames han de mantenir separat.
2. Els seus braços han d'estar al seu costat, i els palmells han d'estar cap amunt.
3. Ara mantingui els ulls tancats i respirar pel nas tan fort i ràpid com sigui possible.
4. Deixeu que l'estrès desapareix a mesura que avança més en la posi.
5. Continuar durant tres o quatre minuts.

També pot veure - "el nostre vídeo de ioga a la pressió arterial alta": -�

Remeis pressió arterial alta prescrit per Baba Ramdev:

Aquí hi ha alguns remeis receptats per Baba Ramdev que sens dubte ajudaran els pacients de pressió arterial alta a trobar una mica d'alleujament.

1. All / Clau:

Si vostè pot gestionar el gust de l'all o fins i tot clau d'olor, mastegar una peça en brut d'hora al matí. Vostè ha de tenir present abans de l'esmorzar, quan l'estómac està buit. Begui un got d'aigua tèbia juntament amb això.

2. Papaia:

Els beneficis de la papaia són un munt. Beure un got de suc de papaia o tenir un recipient ple de papaia picada a primera hora del matí sembla una bona idea també. Aquest és un dels millors remeis naturals suggerits per Baba Ramdev i ha fet meravelles per a moltes persones.

3. Caminar:

Caminar durant 30 minuts al matí és també un bon remei per als pacients de la tensió arterial. Això ajudarà a reduir els nivells alts de pressió arterial amb el temps i ajudar a sentir relaxat i en pau.

4. Pebre I Aigua:

Beure aigua tèbia amb mitja culleradeta de pebre un cop al dia. Això també ajudarà.

Què et va semblar aquest post? Ha tractat de ioga Baba Ramdev d'abans? Faci'ns saber sobre les seves experiències amb deixant-nos un comentari més avall.