11 efectes secundaris de blat de moro que hauríeu de tenir en compte

Potser no és la primera cosa que es materialitza en la seva ment quan es pensa, per exemple, la salut. Però pastura de blat té beneficis. I que té efectes secundaris també, igual que la majoria de les coses de la natura ens regala - que és per això que ha de conèixer-les. Llegiu sobre els efectes secundaris de l'herba de blat en detall.

La pastura de blat - Una breu

La pastura de blat és l'herba jove de la Triticum aestivum planta de blat trucada. Al mercat, es ven ja sigui com suc o un concentrat en pols. I com la majoria de les plantes, pastura de blat conté aminoàcids, vitamines, minerals i enzims.

Comercialment, herba de blat també està disponible com una crema, gel, esprai, i una loció de massatge.

La història de la planta es remunta a més de 5.000 anys, quan es va pensar primer a ser utilitzat en l'antic Egipte. Es creu que els antics egipcis conserven les fulles de la planta i els va utilitzar per millorar la salut i la bellesa.

Les formes d'herba de blat disponibles al mercat inclouen suc, càpsules, píndoles, pastilles, i pols.

I ara la gran pregunta -

La pastura de blat és dolent per a vostè?

La pastura de blat és conegut per oferir una gran varietat de beneficis per a la salut. Alguns senten que augmenta els nivells d'energia. Altres el fan servir com un potenciador del rendiment. Bé, podria tenir tots aquests beneficis.

Encara que en general és considerat segur, algunes persones han reportat efectes secundaris publicar el seu consum (1). També, ja que es conrea a terra i es consumeix crua, hi ha un major risc de contaminació que pot conduir a problemes greus.

A més, l'herba de blat no és molt nutritiva que altres verdures - que és per això que sempre ha d'incloure una barreja en la seva dieta.

Més important encara, no hi ha informació adequada sobre l'ús a llarg termini de l'herba de blat, especialment com un medicament (2).

Els efectes secundaris de l'herba de blat

Fes una ullada a alguns dels efectes secundaris d'herba de blat desconeguts.

1. Mal de cap

Algunes persones han reportat mals de cap després de beure el suc de pastura de blat. Segons la Societat Americana del Càncer, el mal de cap també podria ser un signe d'intolerància general del seu cos per al suc. Una bona manera d'alleujar el símptoma és consumir el suc en menys quantitat. També es pot barrejar amb qualsevol altre suc per emmascarar el seu sabor. I sí, si el mal de cap persisteix, visiti al seu metge immediatament.

La pastura de blat també pot contaminar, el més sovint per un organisme anomenat Listeria monocytogenes. Aquest organisme pot causar efectes secundaris greus, un d'ells és un mal de cap greu (3).

 2. Nàusees

Igual que el mal de cap, nàusees també podria atribuir-se a la intolerància del seu cos per a pastura de blat. Sovint, les persones pensen que la sensació de nàusees es deu a la desintoxicació, encara que no hi ha proves per demostrar la veritat darrere d'això. Millor - consultar amb el seu metge si els símptomes persisteixen.

En un estudi realitzat a l'Institut Technion-Israel de Tecnologia, herba de blat agreuja els símptomes de les nàusees en pacients que participen sis (4).

La pastura de blat conté gluten, i els individus que és intolerant al gluten pot experimentar nàusees com un dels efectes nocius (5).

 3. Les al·lèrgies

¿Es pot ser al·lèrgic a l'herba de blat? Sí, herba de blat podrien causar al·lèrgies, especialment quan es consumeix en forma de píndola o suc. És possible desenvolupar símptomes en diferents parts del cos només d'aquí a uns moments de consum de pastura de blat. Això sol succeir a causa de la sobreproducció de certes substàncies químiques que combaten l'al sospitós.

L'al·lèrgia pot afectar la seva sistemes digestiu i circulatori. Pot causar nàusees, rampes, vòmits i diarrea. La seva pell pot inflamar i sortir en els ruscs. Altres reaccions al·lèrgiques inclouen falta d'aire i la congestió.

Si vostè és al·lèrgic als productes de blat, es recomana que es mantingui allunyat de l'herba de blat i (6).

I no només això, si vostè té la malaltia celíaca, cal que vostè parli amb el seu metge abans de consumir l'herba de blat (7). Sovint, els efectes secundaris podrien començar just a uns minuts de consumir l'herba de blat. En casos rars, el retard pot ser de fins a quatre hores (8).

Parlant de la intolerància al gluten, herba de blat és generalment lliure de gluten. Això es deu al fet que es fa fora de la tija i les fulles, mentre que el gluten es troba en el nucli de la llavor. Però si una de les llavors està inclòs accidentalment, podria quedar contaminada amb gluten - pel que és millor per a les persones amb intolerància al gluten es mantingui allunyat de l'herba de blat. És per això que és important llegir l'etiqueta de qualsevol producte que vostè està comprant l'herba de blat que té com un dels seus ingredients. Si la pastura de blat no s'esmenta per a ser lliure de gluten, que només podria ser prudent per tornar el producte a la plataforma.

4. Dents tacats

En alguns casos, els tirs d'herba de blat poden tacar les dents. Una bona manera de superar això és raspallar-se les dents després de prendre el suc de pastura de blat.

5. El restrenyiment

El restrenyiment és un dels altres efectes secundaris del suc de pastura de blat. Certs individus poden experimentar restrenyiment després de beure el suc de pastura de blat. Si es troba amb efectes similars, i els símptomes no milloren, fins i tot després d'unes hores, fer visiti al seu metge.

6. Desenvolupament de motlles

La pastura de blat és una gramínia germinada que es conrea en condicions humides. Raó per la qual això pot conduir a la formació de floridures - i l'atenció inadequada pot permetre que sigui transferit al suc. Segur pot rentar una mica de la floridura a l'herba de blat, però el millor és tirar l'herba de distància.

El tipus més comú de motlle per afectar l'herba de blat és el motlle 'blau borrissol', que no és perjudicial i pot eliminar-se per rentat de la superfície de l'herba. No obstant això, altres tipus de floridura (com els tipus de color marró i blanc) signifiquen el deteriorament, i l'herba han de ser rebutjats en aquest cas.

Una manera de comprovar si la pastura de blat és floridura és per la degustació del seu suc - si és amarg o humitat, que conté motlle.

7. Pèrdua de gana

Encara que això podria ser una bona notícia per a les persones que busquen perdre pes, és poc saludable en el llarg termini. Alguns experts diuen que el consum de suplements d'herba de blat pot suprimir la gana. Això podria (encara que no hi ha evidència científica) ajuda en el procés de pèrdua de pes, però com ja sabem, no pot ser saludable en el camí.

8. Marejos i fatiga

Grans quantitats de suc de pastura sense diluir pot causar marejos i fatiga. En el seu lloc pot afegir una petita injecció del suc a altres sucs de vegetals frescos (9).

9. Erupcions

Això també és un tipus d'al·lèrgia. La seva pell pot inflamar després de beure el suc de pastura de blat, portant eventualment a les erupcions.

10. La febre lleu

La pastura de blat pot fer que es malaltia? Bé, la febre s'associa sovint amb la desintoxicació. La pastura de blat, quan es pren per a la desintoxicació, pot donar lloc a febre lleu (que és un dels símptomes relacionats). El cos seria expulsant toxines, i la febre (o una tos o congestió nasal) és només un signe que la sensació de la càrrega del procés de desintoxicació.

Si la febre o altres símptomes persisteixen, és el moment de visitar al metge.

11. Podria tenir Contaminants

Ja hem vist sobre la formació de floridura. Això és similar a això. Com es conrea en un ambient humit, la contaminació circumdant pot ser transferit a l'herba i després al suc. Això pot causar malalties transmeses pels aliments, incloent trastorns d'estómac i vòmits.

Una manera d'evitar això és per esterilitzar les creixents safates de la seva pastura de blat. A més, segellar l'herba de blat en bosses de plàstic per evitar la contaminació creuada a la cuina.

Això és pels efectes secundaris de pols d'herba de blat. Però no es preocupi molt. Amb les precaucions en el seu lloc, es pot gaudir dels beneficis de l'herba de blat i esquivar els efectes nocius. Almenys, la major part del temps.

Precaucions amb l'herba de blat

• El suc es concentra en general, de manera que prendre en menys quantitat o en combinació amb altres sucs vegetals poden emmascarar el sabor fort.
• Si el suc de pastura és amarg, és més probable que sigui florit. Deixar de beure i ho descarta immediatament.
• Pel que fa a la contaminació, ja hem vist com evitar-ho. Només esterilitzar les safates en què la pastura de blat creix.
• Emmagatzemar el seu suplement de pols d'herba de blat com s'aconsella en l'envàs. A més, emmagatzemar-lo en un lloc sec.
• Si s'observa qualsevol costat efectes post consum d'herba de blat, aturar la ingesta i visiti al seu metge. Sí, els efectes podrien ser deguts a la desintoxicació (que és saludable), però mai se sap. Deixeu que el seu metge a fer la suposició correcta.

Si vostè té més preguntes, aquí es vagi -

Les respostes dels experts per als lectors Preguntes

Quins són els efectes secundaris dels trets d'herba de blat o suplements?

Els efectes secundaris són similars al que ja hem vist, més o menys. Assegurar-se que no té més de dos tirs d'herba de blat en un dia. I si vostè està prenent el suplement, no excedeixi la dosi recomanada.

A més, si vostè està comprant el suc o suplement del mercat, revisi l'etiqueta per assegurar-se que és lliure de gluten.

Quins són els efectes secundaris de la crema de l'herba de blat?

Tot i que no hi ha prou informació sobre la seguretat de l'ús a llarg termini de la crema de l'herba de blat, hi ha un punt d'assenyalar - la crema és possiblement segur per a la majoria dels adults quan s'aplica a la pell per a una durada de sis setmanes.

Puc prendre herba de blat amb l'estómac buit?

Certes fonts diuen que és l'única manera de prendre-ho. No obstant això, no hi ha evidència adequada. Consultar al seu metge és la millor opció.

Per als beneficis, no es basen en l'herba de blat sol. Sempre tenen una barreja en el seu plat. I pel que fa als efectes secundaris, vagi amb compte.

Dir-nos com aquest post sobre els efectes secundaris de pols d'herba de blat que ha ajudat. Valorem els seus comentaris - fem deixar un comentari en el quadre a continuació.