11 efectes secundaris de Ginger que cal saber

Recordes la història de l'home de pa de gingebre?

El conte que parla de la fugida de l'home de pa de gingebre de diversos perseguidors abans que compleixi amb el seu fabricant entre les mordasses famolencs d'una guineu.

Bé, llàstima que la guineu. El deficient.

Eh?

És a dir, jo estic destacant els possibles efectes secundaris negatius de gingebre. Ara, abans d'assumir el que ha après des de la infància a ser destruït, deixa que et digui alguna cosa.

Els efectes secundaris del gingebre en gran part es produeixen a causa del consum excessiu. Però tot i així, és important conèixer-les. No ho és?

Ginger - Una breu

 En poques paraules, el gingebre és aquest ingredient que s'utilitza àmpliament com una espècia i una medicina popular. I també es considera un aliment saludable superior. (Això és contradir el títol, oi? Només ha d'esperar per un temps.)

És una herba perenne, les tiges creixen fins a un metre d'alçada, amb fulles verdes i flors grogues. El gingebre pertany a la mateixa família que la cúrcuma, cardamom, i galanga (una altra espècie de planta).

Havent-se originat en les selves tropicals del sud d'Àsia, es creu que s'han estès des del subcontinent indi per a la resta del món. Això, tenint en compte que les plantes de gingebre a l'Índia mostren l'ampli espectre de la variació genètica. De fet, l'herba s'ha exportat a Europa a través de l'Índia allà pel segle I dC, on els romans el van utilitzar àmpliament.

El gingebre és més coneguda pels seus beneficis (que els seus efectes secundaris). Ajuda a alleujar els problemes digestius, marejos i dolor. El te de gingebre té beneficis també - algunes de les quals inclouen la circulació de la sang i una major protecció contra les malalties respiratòries. I l'última moda, els tirs de gingebre, que estan fent les rondes com una de les coses més saludables que puguis a la gola als matins.

Tot dit i fet - gingebre té efectes secundaris.

Aquesta és la veritat. O això és el que diuen.

O és?

Ginger Root és dolent per a vostè?

En primer lloc, res es consumeix en excés tindrà efectes negatius. El gingebre, sent una espècia de sabor fort, destrueix aquesta possibilitat.

Simplement no pot ser possible.

Però això no vol dir que la cervesa de gingebre efectes secundaris poden ser raspallat de distància. Hi ha hagut uns pocs casos de consum excessiu de gingebre que no causa efectes indesitjables.

Quins són els efectes de gingebre?

Els efectes secundaris de gingebre

Descobreix a saber és massa perjudicial gingebre i quins són els efectes secundaris del gingebre en detall.

1. Pot causar problemes amb la pressió arterial

La major part de la investigació sobre el gingebre no fa referència als seus beneficis per a la pressió arterial. D'altra banda, la investigació adverteix contra el consum de massa gingebre mentre està de medicaments per baixar la pressió arterial. Això es deu al fet que el gingebre pot reduir la pressió arterial massa.

D'altra banda, les altes dosis de gingebre també poden agreujar certes condicions, pressió arterial alta (o hipertensió) és un d'ells. És millor evitar que el gingebre si vostè té pressió arterial alta.

2. Pot conduir a la diarrea

Es consumeix el gingebre per a la diarrea fora de perill? Si es pren en grans quantitats, el gingebre pot causar diarrea. Això es deu al fet que accelera el pas dels aliments i els excrements a través de l'intestí.

D'acord amb la Universitat de Maryland Medical Center, les altes dosis de gingebre pot causar diarrea (1). Una possible solució a aquest problema podria estar prenent suplements de gingebre o el consum de gingebre juntament amb els àpats - però això, només si els efectes secundaris són lleus. Si són severs, cal aturar el producte de gingebre immediatament.

3. Podria no ser segur durant l'embaràs i la lactància

Tot i que el gingebre pot reduir les nàusees en les dones embarassades, és important tenir en compte el costat fosc de l'herba també. D'acord amb alguns experts, el consum de gingebre pot augmentar el risc d'avortament involuntari (2). Potser no és perillós si la dosi és inferior a 1500 mg per dia, però tot i així, consulti el seu metge.

I no només això, fins i tot prenent suplements de gingebre en grans dosis pot causar avortaments i altres complicacions. Tot i que el gingebre és segur quan s'usa en quantitats que es troben en els aliments, pot causar problemes durant l'embaràs.

Un estudi italià afirma que el gingebre pot tractar les nàusees durant l'embaràs, però es posa l'accent en la necessitat de més estudis per corroborar el fet (3). Un altre informe posa en relleu les preocupacions sobre gingebre causant avortament o part prematur espontani (4). Tot i que aquests resultats no van ser trobats en estudis amb animals, es requereix l'assessorament mèdic.

Les mares que han perdut una quantitat significativa de sang durant el part s'han d'abstenir de gingebre durant el postpart d'hora.

4. Pugui ocasionar hemorràgia

Pot causar sagnat de gingebre? Segons els estudis, algunes dones han reportat sagnat menstrual excessiu, mentre que prendre gingebre (5). L'ús del gingebre es recomana quan la persona està sagnant (6). Això no només s'aplica a l'herba, sinó també qualsevol ingredient present a l'herba. El mateix s'ha suggerit en un informe publicat per la Universitat de Maryland Medical Center (7).

Alguns experts creuen que el gingebre podria causar sagnat causa de la seva plaquetes (aprimar de la sang) propietats (8). I quan es pren juntament amb altres herbes com el clau, all, ginseng, i el trèvol vermell, ginseng pot augmentar encara més el risc de sagnat excessiu (9).

5. Podria reduir sucre en la sang massa

El gingebre és generalment conegut per ajudar al tractament de la diabetis. La qual cosa està bé. El problema sorgeix quan es pren juntament amb medicaments per a la diabetis (10). Es podria millorar els efectes de la medicació i causar hipoglucèmia o disminució excessiva de sucre en la sang.

6. Condicions del cor

S'han trobat altes dosis de gingebre per agreujar malalties del cor. Les persones que prenen medicaments per a la pressió arterial poden experimentar una caiguda indesitjable de la pressió arterial. També pot conduir a irregularitats en els batecs del cor.

El gingebre també pot interferir amb el tractament antihipertensiu - que amb el temps poden empitjorar les condicions del cor (11).

7. Gasos i la inflor

El te de gingebre pot causar alguns efectes secundaris digestius, encara que lleu. Amb major freqüència afecta el sistema digestiu superior - causant que el gas digestiu superior. Substitució de gingebre amb suplements podria ser una solució a això. Però una vegada més, parli amb el seu metge primer.

Segons el Centre Nacional per a la Salut Integral i Complementària, el gingebre pot tenir efectes secundaris lleus, com el gas (12).

El mateix passa amb la cervesa de gingebre, la beguda carbonatada. No és bo per a l'estómac que ja conté el gas com la cervesa no farà sinó agreujar la inflor (13). I d'acord amb la Salut de la Universitat de Utah, gingebre, fins i tot en dosis normals, pot causar inflor (14).

8. L'acidesa

Ginger, quan es pren en dosis més altes (més de 4 grams per dia), pot causar ardor d'estómac lleu. Altres possibles efectes secundaris inclouen mal de panxa i eructes. En cas que utilitzi el gingebre com un remei alternatiu i experimenta ardor d'estómac com a efecte secundari, provar aquest - de gingebre en forma de càpsula. Això podria no resultar en efectes secundaris.

Un estudi nord-americà informa de l'aparició de l'acidesa en els subjectes implicats que van ser donats de gingebre (15). Els efectes secundaris més comuns es produeixen només quan es pren en quantitats excessivament grans - i un d'ells, segons un altre informe, és l'acidesa estomacal (16).

9. Malestar estomacal

Ginger estimula la secreció de la bilis, el que beneficia la digestió. Fins ara, tot bé. No obstant això, si l'estómac està buit, això pot conduir a l'estimulació suficient gàstrica, el que porta a l'angoixa digestiva i un malestar estomacal (17).

10. Boca Irritació

També anomenada síndrome d'al·lèrgia oral, certes al·lèrgies es produeixen quan es consumeixen certs aliments. Els símptomes solen ser específics de les orelles, la pell i la boca. Un d'aquests al·lèrgia es produeix quan la ingesta de gingebre (no en tots els individus, però) - on està la seva boca comença a picar (18).

La irritació de la boca també pot donar lloc a un sabor desagradable. Encara que el canvi a un suplement de gingebre podria ajudar, això no sempre és el cas. Altres al·lèrgies relacionades inclouen formigueig i inflor de la boca.

11. Poden causar irritació cutània i ocular

Es pot ser al·lèrgic al gingebre? Segons un estudi iranià, la reacció al·lèrgica més comuna de gingebre és una erupció de la pell (19). Altres al·lèrgies a gingebre inclouen picor als ulls, envermelliment de la pell i inflamació de la pell.

Aquests són els principals efectes secundaris de gingebre. No obstant això, hi ha certs altres efectes nocius de gingebre (o de les diferents formes de gingebre) que requereixen la seva atenció.

Els efectes secundaris de Menjar gingebre en altres formes

Ginger Root

El consum d'arrel de gingebre en excés també pot causar malestar estomacal i un mal gust a la boca. Podria causar nàusees també.

La cúrcuma te de gingebre

Encara magníficament saludable, el te de gingebre cúrcuma no ha de ser consumit per persones que tenen un historial de càlculs renals o biliars. El te podria agreujar la condició mitjançant l'augment dels nivells d'àcid úric a la sang.

També podria causar rampes a l'estómac i la inflor.

Llimona te de gingebre

 L'únic efecte secundari observat va ser micció freqüent.

El gingebre aigua

 Això també es coneix com te de gingebre en certes regions. Els efectes secundaris són similars a la de gingebre - que inclouen ardor d'estómac, mal de panxa, gasos, i una sensació de cremor a la boca.

Un altre efecte secundari d'aigua de gingebre (el te) és que mata el son. Això significa que pot mantenir-se durant molt de temps a la nit en tot cas es consumeixen abans d'anar al llit.

Cervesa de gingebre

Un dels efectes secundaris perillosos de la cervesa de gingebre podria ser la seva possible interacció amb medicaments contra el càncer. També pot agreujar la malaltia de la vesícula biliar.

Els efectes secundaris de gingebre Càpsules

El principal problema amb els suplements de gingebre és la seva tendència a interactuar amb els medicaments receptats. I la majoria dels efectes secundaris són similars a la de gingebre cru. Podrien baixar la seva forma de sucre en sang massa i fins i tot interactuar amb els seus medicaments per al cor.

Espera, hi ha alguna cosa més...

Es podria haver sentit gent parlant de gingebre groc. Bé, què et sembla que és?

Endevinar.

És la cúrcuma. Sí. Això és el que és. I té la seva part dels efectes secundaris també. Encara que es considera molt saludable quan es pren per via oral i en quantitats apropiades, gingebre groc (o cúrcuma) podrien interactuar amb certs medicaments. Aquests inclouen antihipertensius, antiagregants plaquetaris, i els medicaments antidiabètics. També pot causar altres efectes secundaris com nàusees i diarrea.

I...

Possibles Interaccions

Ja hem vist una mica d'això en les seccions anteriors. A part del que vam veure, el gingebre també interactua amb altres fàrmacs com femprocumon (un fàrmac utilitzat a Europa per retardar la coagulació de la sang) i la warfarina (un altre medicament per reduir la coagulació de la sang). Prendre gingebre juntament amb aquests medicaments podria augmentar el risc d'hematomes i sagnat (20).

Dosi recomanada

Quant és massa gingebre? La dosi ideal per al gingebre podria estar en qualsevol lloc entre 250 mg a 1 gram, de 3 a 4 vegades al dia (21). Excedir aquesta dosi pot resultar en efectes secundaris.

Si es tracta d'una ginger root, així és com va la dosi:

• Per als nens entre les edats de 2 i 6 anys, no més de 2 mg d'arrel de gingebre en un dia.
• Per als adults, no més de 4 grams d'arrel de gingebre en un dia.
• Per a les dones embarassades, no més d'1 gram d'arrel de gingebre en un dia. 

No estic segur d'això guineu en la història, però vostè i jo patiria els efectes secundaris si es consumeix el gingebre en excés.

Sí, és saludable. Sempre i quan es pren en les quantitats correctes.

Esperem que aquest post sobre els efectes secundaris del gingebre s'ha ajudat d'alguna manera. No ens diu el que pensa comentant en el quadre a continuació. La seva opinió és important, ja sap.