10 increïbles beneficis per a la salut de l'ou de guatlla

Alguna vegada va tenir ous de guatlla? Vostè sap que aquests ous són més nutritius que els ous de gallina que en general tenim? A més de tot això, ous de guatlla també tenen una sèrie de beneficis per a la salut.

Vols saber quins són? No llegir!

Ous de Guatlla - Una breu:

Ous de guatlla s'obtenen a partir de l'au de guatlla salvatge. Guatlles es mouen ràpidament i també poden prendre el vol si la situació ho exigeix. Ous de guatlla són més petits i lleugers que els ous de gallina, i les closques d'ou té punts. El valor nutricional dels ous de guatlla és molt més gran que les dels ous de gallina com anem a esbrinar.

Anem a fer una ullada als sorprenents beneficis d'ou de guatlla aquí:

1. Ric en nutrients:

Ous de guatlla són més nutritius i més sans que els ous de gallina. Ous de guatlla contenen% de proteïna 13, que està còmodament més que el requisit de proteïna diària recomanada. Ous de guatlla són especialment rics en vitamines B, amb més de 140% de tiamina (vitamina B1). Aquesta quantitat és de nou més que el valor de tiamina 80% de pollastre (1).

2. Prevé i alleuja la tos de l'asma:

Ous de guatlla tractament de moltes condicions i són eficaços en el tractament de la tos i l'asma. Moltes civilitzacions antigues han utilitzat guatlles rovell d'ou per tractar la psoriasi i l'èczema. Les qualitats beneficioses d'ous de guatlla ells han vist característica com un producte comercial, amb les últimes càpsules d'extracte de ser d'ou de guatlla (2).

3. Redueix el risc de malalties terminals:

Si el seu cos té un recompte baix de potassi, es corre el risc de condicions de contractació, com les malalties del cor, pressió arterial alta, artritis, accident vascular cerebral, càncer i trastorns digestius, entre d'altres. Per tant, menjar ous de guatlla per mantenir els nivells de potassi cap amunt. Si ous de guatlla no sonen massa desitjable, tracti de consumir càpsules d'extracte d'ou de guatlla.

4. Promou la formació de la sang:

Ous de guatlla són rics en ferro. El ferro és un mineral essencial, que no només augmenta la immunitat, sinó que també ajuda a oxigenar els seus òrgans, teixits i altres parts del cos. El ferro també estimula la formació de glòbuls vermells, el que augmenta la seva salut sang. Ous de guatlla contenen potassi, que és beneficiós per a la sang.

5. Augmenta la immunitat:

Ous de guatlla també ajuden a mantenir a ratlla als trastorns estomacals. Ous de guatlla millorar el sistema immunològic del cos. Sinó que també estimulen la memòria i augmentar l'activitat cerebral. Amb el seu alt contingut de ferro, ous de guatlla també ajuden a augmentar els nivells d'hemoglobina en el seu cos. Ous de guatlla també el cos es desfaci de compostos tòxics i metalls que s'acumulen en el cos.

6. Evita les pedres de bufeta:

Ous de guatlla són bons per millorar el ronyó, el fetge i la vesícula biliar salut. Ous de guatlla també inhibeixen el creixement de càlculs en la bufeta i ajudar a trencar cap avall. Els ous són rics en lecitina, que ajuda a descompondre els càlculs en la bufeta (3).

7. Augmenta la libido:

Ous de guatlla estan plenes de nutrients. Fòsfor, proteïnes, vitamines i són alguns dels essencials. Aquests nutrients vitals augmentar la seva libido (4).

8. Millora la qualitat del cabell:

Ous de guatlla són bons per als cabells. Els nutrients presents en els ous de guatlla redreçar i enfortir el cabell, mentre que pel que és més brillant. Si vols que els cabells llargs, brillant i fort, considerar la inclusió d'ous de guatlla en la seva dieta.

9. Anti-inflamatori:

Ous de guatlla són agents antiinflamatoris potents, el que els fa un aliment ideal per a qualsevol persona que pateix de dolors a les articulacions, tos crònica, i bronquitis. La tendència anti-al·lèrgica d'ous de guatlla també augmenta les seves característiques antiinflamatòries.

10. Bo per a les persones al·lèrgiques als ous de pollastre:

Per a les persones que són al·lèrgiques als ous de gallina, ous de guatlla pot ser el substitut perfecte. Els ous de gallina poden causar reaccions, com rascat excessiu, vòmits, mal de panxa i nàusees. Ous de guatlla no causen al·lèrgies i tenen al·lèrgens menors que els ous de gallina. De fet, ous de guatlla també exhibeixen propietats anti-al·lèrgiques. Això es deu a una proteïna especial anomenada ovomucoide present en ells.

Llavors, què estàs esperant? Incorporar els ous de guatlla sorprenents en la seva dieta i obtenir més saludable avui. Sap vostè de qualsevol altre benefici de salut d'ous de guatlla? Faci'ns saber comentant en el quadre de sota!