Top 10 matins Mantra de meditació

El matí és el millor moment per a la meditació, ja que promou la transició dels moments que passen a un nou estat complet en el qual es pot començar el dia. I la millor manera d'entrar en un estat de meditació és mitjançant la pràctica de mantres. Ser espiritualment orientat, mantres poden treballar com 'vibracions' energètic superior i ajudar a assolir un nou nivell d'il·luminació. Aquí, hem compilat una llista de 10 millors mantres meditació al matí per a tu. Si us plau, fer una ullada.

Mantra per a la meditació durant la matinada

1. Om:

Om és el mantra sagrat més comú, així com que es pot practicar en el matí per a expressar la 'vibració original de la manifestació'. Aquesta paraula es pren de l'idioma sànscrit. Es genera un so molt reconfortant quan es permet que la vibració a perdre el temps a la gola. Per tal d'entrar en l'estat de meditació profunda, vostè ha de centrar-se en que el silenci final que produeix i absorbeix el so. Es reconforta i relaxa l'ànima independentment de les seves inclinacions espirituals.

2. L'amor:

'Amor' és el segon mantra més popular en aquesta llista. És una forma molt poderosa per crear un ambient digne de ser estimat al seu voltant. Quan es pronuncia la paraula 'amor', se sent molt bé i es reflecteix en la seva aparença física. Durant la meditació, cal centrar-se en la sensació física que ve de la repetició de la paraula en veu alta. Simplement elimina tota la seva ira i la depressió i omple el seu cor d'amor.

3. Jo sóc:

La identificació de la pròpia existència, reconeixent acte-poder i el reconeixement de l'auto-divinitat són alguns aspectes importants de la meditació. Aquest mantra és absolutament perfecta per cantar en el començament d'un dia i en honor a si mateix pel que ets. Quan s'afegeix afirmacions positives amb el 'jo sóc', que, finalment, enfortir el seu jo interior i el pas cap a l'èxit.

4. So-Hum:

Aquí és un mantra natural, que se sap que és universal per a la meditació del matí. La vibració generada durant la pronunciació de 'So-Hum' és en realitat una part de la respiració normal. A mesura que l'aire entra en els pulmons durant la inhalació, es produeix el 'taaaan...' so. D'altra banda, 'hummmm....' es genera quan l'aire surt dels pulmons durant l'exhalació.

5. Lam:

Hi ha uns quants mantres meditació al matí, que se centren en certes parts del cos i millorar la seva funcionalitat. 'Lam' és un d'ells. Està destinat a la medul·la espinal, especialment en la seva regió de base. Per practicar aquest mantra, cal posicionar la punta de la llengua a la part posterior del paladar superior doblegant cap amunt, així com cap a enrere.

6. Vam:

VAM és un altre mantra que es poden practicar en el matí durant la seva meditació per centrar-se en els seus genitals i millorar la seva funcionalitat. Començar amb la celebració el centre de la seva llavi inferior amb el seu conjunt superior de dents. No premeu el llavi amb les dents. Més aviat, col·locar suaument sobre ella. Ara, crear una consonant entretallada, que ha de sonar com 'fvam'.

7. Ram:

També pot centrar-se en la seva àrea abdominal i regular les seves activitats a través de la meditació del matí. En un primer moment, cal corbar la punta de la llengua i toca la corona del segment anterior del paladar superior de la mateixa. A continuació, començar a enunciar la paraula rodant la 'r' perquè soni com un soroll de estrèpit.

8. Yam:

Meditació del matí és bo per a la salut cardíaca, si aquest mantra es practica amb regularitat. El so generat durant la pràctica d'aquest mantra és molt similar a taral·lejar com sigui necessari per respirar per la boca i que també de forma audible. També cal fer que el procés d'inhalació més llarga que la resolució real de la consonant.

9. Pernil:

Quan es practica el mantra 'pernil'durant la meditació, que bàsicament segueix el camí oposat a la forma anterior. Respirar per la boca sense generar cap so de la inhalació. Ara, comencen a pronunciar el so 'yum', mentre que l'aire es mou en els seus pulmons i permetre que les cavitats de la boca i la gola per ser omplerts amb ell. La regió de la consciència per a aquest mantra és la gola.

10. Om Mani Padme Hum:

Segons el budisme, el mantra 'Om Mani Padme Hum' vol dir "La joia està en el lotus o l'elogi a la joia al lotus". Es pot dividir en sis síl·labes, els tres primers dels quals representen la adulterada 'cos, paraula i ment de la persona que està meditant i els tres últims suport per a la pura glòria' cos, paraula i ment de Buda. Se sap que és un dels mantres meditació al matí més eficaços que poden prendre el practicant d'un estat impur a un pur.

Va ser útil per a vostè aquest article? Feu-nos saber comentant aquí.