5 increïbles beneficis per a la salut de la fruita de saguaro

El moment en què algú pronuncia la paraula saguaro, que evoca imatges del Sud-oest i el desert de Sonora a Arizona. La planta saguaro és la planta més conspícua al sud-oest, que s'eleva de 30 a tant com 50 peus quan cridat mature.Aptly Carnegiagigantea, el cactus saguaro és autòctona de les planes, canons i terrenys rocosos del desert de Sonora, Califòrnia i parts del nord de Mèxic.

Cactus Saguaro produeix flors blanques delicades que són al voltant de tres polzades de diàmetre. Una vegada que la flor és polinizada per un ocell, immediatament comença a formar el bell fruit del saguaro. La fruita té un gust dolç suau. Les petites llavors negres de la fruita li donen un sabor a nou.

El fruit de l'saguaro solia ser un aliment important per a certes tribus natives americanes, com Pima i Papago, que dessecats, fermentats i la van preservar per consumir durant tot l'any. Els fruits s'utilitzen en les pràctiques religioses i el comerç, així. Fins i tot avui en dia, és un molt buscat després de la fruita per les tribus natives americanes i és molt popular entre les persones que saben de les seves immensos beneficis per a la salut.

Valor nutricional: Fresh Fruit Cactus Saguaro

* Valors diaris basats en una dieta de 2000 calories. Els seus valors diaris poden ser majors o menors depenent de les seves necessitats calòriques. El valor nutricional de la fruita varia d'una temporada a una altra.

Beneficis de Salut de la fruita del Saguaro:

Servint gran sabor i la sacietat, la fruita del saguaro posseeix diversos beneficis per a la salut que no es coneixen àmpliament. Alguns dels beneficis per a la salut de la fruita del saguaro s'elaboren aquí baix:

1. Vitamina C:

El contingut de vitamina C en la fruita és extremadament alta. La vitamina té propietats anti-envelliment que evita la formació d'arrugues prematur de la skin.Vitamin C també augmenta el funcionament del sistema immune i protegeix contra les malalties cardiovasculars, malalties oculars i problemes de salut prenatal.

2. Propietats hidratants:

La fruita té nutrients vitals que ajuden a rehidratar el cos. Això pot ser una benedicció per a les persones que es veuen atrapats en el abrasador desert sense aigua.

3. Vitamina B12:

La fruita és rica en vitamina B12, que es necessita per fer que les cèl·lules de la sang i mantenir la salut del sistema nerviós. La deficiència de vitamina B12 pot provocar anèmia i afectar negativament el sistema nerviós. La deficiència de vitamina B12 és molt comú en els vegetarians estrictes i fruita del saguaro és una gran font d'aquesta vitamina per a ells.

4. Cures Reumatisme:

Seris creure que la fruita del saguaro té la capacitat de tractar rheumatism.They encara el fan servir per a aquest propòsit.

5. Fibra dietètica:

Fruit del saguaro és rica en fiberwhich assegura els moviments intestinals regulars. També ajuda a mantenir el tracte digestiu en perfecte estat de funcionament.

Maneres ràpides i fàcils d'incloure Saguaro de fruites en la seva dieta:

• Menjar la fruita fresca o convertir-lo en suc.
• Deixar que la fruita seca i gaudir-ne com fruits secs.
• Fer una conserva, melmelada o xarop de la fruita.
• Les llavors de cactus Saguaro poden assecar-se i en pols per a usar-lo com farina o fer farinetes.

Enriquit amb un gust diferent, la fruita té usos que van des de la papilla, al vi, a la utilització de les llavors per oli. La planta saguaro pot ser utilitzat per a fèrula, mobles, tanques o farratge.

Si alguna vegada tens l'oportunitat de visitar el desert de Sonora, fan que sigui un punt per provar la fruita del saguaro sucosa. I, si us plau, comparteixi els seus comentaris i punts de vista deixant un comentari aquí.