Jnana Ioga - Com fer i quins són els seus beneficis?

Jnana sona com una paraula familiar, oi? Sí, vol dir coneixement. Però, com es relaciona amb el coneixement del ioga?

Bé, no hi ha molt més que el ioga del que saps. És de múltiples facetes, i Jnana Ioga és un dels molts conceptes profunds.

Se li ajuda a adonar-se del que és real i el que no ho és. I molt més. Per esbrinar-ho, vostè ha de llegir aquest article. Tot el que necessites saber sobre el Jnana Ioga és aquí.

Què és Jñana Ioga?

Ofertes de jnana ioga amb la saviesa, el coneixement i l'intel·lecte. Però no de la manera usual. No es tracta de la utilització exterior de la mateixa i no es mesura en termes de què tan bé es resol un problema o articular els seus pensaments a través del seu intel·lecte agut.

En el seu lloc, Jnana Ioga entrena la seva ment per a alguna cosa més arrelada. Utilitza la teva ment com una eina per l'auto-realització.

I per una raó, es considera el més difícil entre els altres camins del ioga. Obtenir coneixement és, en si mateix, difícil. Usar-lo per l'auto-realització ha de ser encara més difícil, oi?

Jnana Ioga requereix una forta voluntat i l'intel·lecte que li permetrà indagar en la seva naturalesa i anar més enllà de l'ego i pensaments de la ment.

El procés implica l'auto-qüestionament, el pensament, la reflexió i la consciència per veure darrere de la il·lusió de les seves idees i percepcions i unir-se amb la realitat última i sentir-se un amb ell.

Història de jnana ioga

Jnana Ioga va un llarg camí de tornada. Sí, a l'hora de l'època dels Vedes. Va ser un dels primers conceptes sistematitzats de ioga.

Es discuteix en el Gita Upanishads i el Bhagavad. Els primers Upanishads parlen de adonar-se que el jo és una amb l'energia final.

Bhagavad Gita esmenta Jnana Ioga com un camí cap a l'auto-realització. Es discuteix la dificultat de la ruta, ja que ha de bregar amb una realitat sense forma que es podrien gravar i per tant només el preferit per aquells que estan orientats intel·lectualment.

Fins i tot el gran filòsof Advaita, Adi Shankara va donar més importància a Jñana Ioga i àmpliament predicat sobre això.

Des dels seus primers dies d'ara, Jnana Ioga ha recorregut un llarg camí, adaptant-se als canvis en les tècniques, però sobretot ha estat igual.

Ara anem a fer una ullada al mètode de practicar Jñana Ioga.

Els quatre pilars del coneixement

Els quatre pilars del coneixement, en cas contrari anomenats 'Sadhana Chatushtaya' són esglaons cap a l'assoliment de la meta de Jnana Ioga, que és l'alliberament dels seus pensaments.

El millor és practicar els quatre mètodes esmentats a continuació en ordre seqüencial com un que donarà lloc a l'altra.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka és un procés de conscient, deliberada i contínua amb el vostre intel·lecte per diferenciar entre el real i l'irreal, el permanent i el temporal, i el jo i el que no ho és.

De nou a la taula de contingut

2. Vairagya

A continuació, ve Vairagya, on desprendre de possessions i activitats mundanes. Vostè ha de ser indiferent al que és temporal.

Heu de posar el seu ego a un costat i veure les coses pel que són. El coneixement només es fa de dia quan vostè està lliure de tots els lligams.

De nou a la taula de contingut

3. Shad-Sampati

Shad-Sampati consta de 6 mètodes que ajuden a estabilitzar la ment i les emocions i entrenar a veure més enllà de la il·lusió del món.

En primer lloc és Shama o mantenir la calma. És una pràctica de ser tranquil·la i reaccionar menys i menys als estímuls externs.

Dama és mantenir lluny de la influència dels sentits i l'enfortiment de la seva ment.

Uparati està abandonant tot el que no és el seu deure. Es tracta de fer que sigui senzill, sense distraccions innecessàries.

Titiksha és suportar situacions desfavorables i ser tolerants amb el sofriment i el dolor.

Shraddha és creure i tenir fe en un mestre, les escriptures, i el camí del ioga.

Samadhana se centra un sol propòsit.

De nou a la taula de contingut

4. Mumukshutva

Mumukshutva és una passió intensa per l'alliberament de les cadenes del sofriment. És comprometre per complet al camí de l'autorealització fins al punt que res més importa.

De nou a la taula de contingut

Ara, anem a aprendre sobre les set etapes de la saviesa que es sentirà a través del procés de Jnana Ioga.

Les set etapes de Jñana

Per sentir-se un amb la veritat última no és una tasca fàcil. Només quan es creua sobre els obstacles i desafiaments, va arribar-hi. Anem a fer una ullada a set d'ells segons el que prescriuen els Upanishads.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

En aquesta etapa, el practicant ha anhelar per esbrinar la veritat. I per fer això, ha d'estudiar diverses escriptures, aprendre sota la guia d'un guru, i discutir amb persones d'idees afins. Viatjar, observar i donar-li voltes a experiències profundes aplanarà el seu camí a l'auto-realització.

De nou a la taula de contingut

2. Vicharana

Després d'obtenir tots els coneixements necessaris, el practicant ha de qüestionar i preguntar per ell. S'ha de aprofundir en el quid de la qüestió de la mateixa i esbrinar el que realment significa. Ell ha d'experimentar el seu coneixement sobre si mateix i reflexionar sobre la seva existència, la seva vida passada, i el futur mitjançant la meditació.

De nou a la taula de contingut

3. Tanumanasi

Tot l'estudi, la percepció, i la meditació aclarir el camí per al practicant, i ara sap el que ha de fer per aconseguir la unitat amb la veritat última. En aquesta etapa, res ha aturar-lo. S'ha d'usar el seu intel·lecte per centrar-se en la seva ànima i seguir endavant sense cap tipus de plaers mundans pertorbar-ho.

De nou a la taula de contingut

4. Sattvapatti

En el procés de la profunditat de camp, la ment es torna pura. El desig i el embotiment deixen els seus pensaments, i només veure el seu camí cap a la realització amb claredat. Il·lusió no té lloc en aquesta etapa. La ment només percep la veritat.

De nou a la taula de contingut

5. Asamsakti

La veritat absoluta et fa independent i desinteressat. Que al seu torn cap a dins i trobar la felicitat pura allà. El seu entorn i les accions no t'afecten ja, i es mouen més enllà del regne del món il·lusori.

De nou a la taula de contingut

6. Padartha Bhavana

Quan les il·lusions del col·lapse maia, que veuen la realitat. Veus les coses pel que són i no el que li diuen que són. Aquí, està immers en un mateix i adonar-se que l'ànima és l'únic aspecte real i tota la resta és imaginari.

De nou a la taula de contingut

7. Turiya

Aquí, es veu a si mateix com un amb l'energia suprema. Es dóna compte de la situació real d'un mateix i trobar l'alliberament en el fet que tots són un amb l'energia suprema i no entitats separades.

De nou a la taula de contingut

Això és tot. Ara, anem a veure algunes consultes comuns pel que fa a Jnana Ioga.

Les respostes dels experts per als lectors Preguntes

Quina és la importància d'un guru en la pràctica de Ioga Jnana?

La guia d'un guru cal que s'iniciï en el procés i us guiarà a través d'ell.

Amb quina freqüència practico Jnana Ioga?

Jnana Ioga és un procés de tota la vida. Heu de mantenir un registre constant de la ment i l'intel·lecte en la forma prescrita per Jnana Ioga. No hauria d'haver cap desviació o desfer d'ella. Ha de convertir-se en una part de la seva vida quotidiana.

El procés és profund i meditatiu. Es tracta d'desaprendre tot el que han après i adonar-se de la naturalesa temporal i il·lusori de maia. Només hi ha una veritat i jo; tota la resta és mera imitació. I, vostè té l'eina de Ioga Jnana per donar-se compte d'això. Té en vostè per donar-li un tret?