10 sorprenents beneficis del te Earl Grey

Alguna vegada va tenir te Earl Gray? ¿Ha sentit parlar d'ell abans? Si no, és hora que aprenguis d'ell i va començar a prendre sobre una base diària. Això és a causa dels beneficis per a la salut increïble que ve amb.

Li agradaria saber més? Segueix llegint!

Te Earl Gray - una visió general

Te Earl Gray és una categoria de la barreja de te amb gust que és molt popular al món occidental. És un te negre amb un sabor cítric. Earl Gray té un sabor peculiar a causa de l'addició de l'oli extret de la pela de la taronja bergamota. La bergamota és una fruita aromàtica de color groc, molt similar a una llimona i en la mida d'una taronja.

Earl Gray és el nom del mort primer ministre britànic, Charles Gray. Va ser el primer ministre d'Anglaterra de 1830 a 1834. Es diu que un mandarí xinès dotat la recepta de fer aquest te sabor únic al rei Carles com a mostra de gratitud quan un dels seus homes rescatats el fill de la liquadora te de ofegar-se.

Earl Gray està fet amb fulles de te negre. El gust i la qualitat del te depenen del clima, la geografia de la regió on es conrea i com es processa. Atès que el gust de bergamota varia significativament amb el lloc de cultiu, el seu estil de processament i també la quantitat de bergamota utilitzada per a cada barreja de te, això és també un factor important que afecta la qualitat del te.

A més del seu sabor únic i sabor, aquest te també té una àmplia gamma de beneficis per a la salut.

1. Salut Dental

Te Earl Gray conté una quantitat substancial de fluorur, i això protegeix les dents. També redueix el risc de càries doloroses. Aquest te també conté un antibiòtic natural anomenat catequina que poden combatre les infeccions orals i prevenir les primeres etapes de la gingivitis. Begudes sense sucre com el te Earl Gray no permeten que els bacteris creixin a la boca, i per tant redueixen la producció d'àcid que fa malbé l'esmalt dental.

2. Hidratació

Te Earl és una beguda sense calories saborosa. Conté potassi, que ajuda a mantenir l'equilibri de líquids del seu cos i també l'ajuda a mantenir hidratat. L'addició de mel en lloc de sucre i la llimona en lloc de crema li dóna un efecte més reforçada. Pot ser una alternativa saludable per al cafè, ja que té aproximadament la meitat de la quantitat de cafeïna que una tassa regular de cafè.

3. Ajuda Digestiva

Bergamota ajuda a millorar la digestió i pot ser molt útil per a les persones que pateixen d'una mala digestió. També s'informa que aquest te pot alleujar el restrenyiment, nàusees, i també pot reduir els símptomes de reflux àcid. També es creu per combatre les infeccions del tracte urinari i fins i tot es fa servir per tractar problemes intestinals, com ara cucs.

4. Antioxidant

La bergamota és molt popular per les seves propietats antioxidants. Els antioxidants són molt importants ja que lluitar contra els radicals lliures que poden danyar el cos.

Diversos estudis han demostrat que el te negre és un antioxidant natural. La combinació de te negre juntament amb bergamota fa que sigui encara més saludable. El consum regular d'aquest te pot fer-te saludable i bell per les seves propietats antioxidants, i també proporciona protecció contra el fred i la grip. També ajuda a estimular el seu sistema immunològic.

5. Antidepressiu

A més de ser un bon antioxidant, bergamota també s'utilitza per tractar la depressió i produeix un efecte calmant en les persones, i és un dels principals ingredients de te Earl. Es pot augmentar l'estat d'ànim d'una persona. Aquestes qualitats fan que sigui una solució natural per a les persones que pateixen de depressió, estrès o canvis d'humor. Es diu que l'aroma de bergamota actua com a relaxant i substitueix a sentiments com la depressió, l'ansietat, la tensió, la por i l'estrès amb positivitat.

El contingut de cafeïna d'aquest te és mínima, pel que no va a produir símptomes com insomni, o fer que se senti nerviós.

6. Salut del Cor

Es creu que el consum de tres tasses de te pot reduir el risc de contraure malalties del cor. Està demostrat que les persones que bevien 3 tasses de te negre al dia tenien una menor taxa de triglicèrids i dels seus nivells de colesterol bo també van augmentar. També s'ha trobat que hi va haver un augment en el nivell d'antioxidants.

7. Pèrdua de Pes

Un dels efectes més populars de te Earl és la pèrdua de pes, la qual cosa es deu al seu extracte de cítrics. De fet, algunes persones creuen que fins i tot els cítrics reduir el pes. Les calories són o bé dividir-se en aliments per al múscul o alliberats durant el procés metabòlic natural. Així, en lloc de crema o sucre, l'addició de llimona és una millor alternativa.

8. Desinfectant

Oli de bergamota és un desinfectant natural que pot ajudar a combatre les infeccions lleus a la boca o gola.

9. Energitzant Efecte

Si vostè està prenent cafè per a ser energizado, llavors és millor si es pot canviar a te Earl Gray. És la millor alternativa a les begudes amb cafeïna. Per a un millor efecte, només cal afegir unes quantes bosses de te i, a continuació, afegir la mel i la llimona en lloc de sucre i crema.

10. L'augment de la funció immune

Es creu que aquest te pot ser eficaç en el foment de les funcions del sistema immunològic. Això és degut al seu alt contingut de bergamota. Bergamota conté una valuosa quantitat d'antioxidants que ataquen i destrueixen els radicals lliures que causen efectes nocius en el cos. Aquests antioxidants poden reduir la febre, lluitar contra la infecció, i ajudar en el tractament i la gestió d'altres condicions de salut aguts i crònics com ara la malaltia cardiovascular.

Efectes secundaris

Igual que tots els tes, te Earl Gray també conté cafeïna, i si es consumeix més, pot conduir a l'ansietat, l'insomni o palpitacions.

Els tanins en el te poden transferir a l'esmalt de les dents, la tinció de les dents. Per evitar taques, esbandida la boca o raspallar-se les dents tan aviat com hagi acabat de beure te per eliminar la placa.

Dir-nos com aquest post t'ha ajudat. No comentar en el quadre a continuació.