13 sorprenents beneficis de Jackfruit (Kathal)

Yaca és una fruita tropical i és conegut pel seu gust afruitat, mida única, i sabor dolç. És ric en vitamines, minerals, fibra i energia. També és lliure de greixos saturats o colesterol. Es troba principalment en els boscos al sud oest de pluja i es conrea principalment a les regions tropicals de l'Índia. L'arbre de yaca és una cosa que pot fins i tot trobar que creix en estat salvatge en moltes parts de l'Índia. A part de l'Índia aquests es poden trobar a Tailàndia, Malàisia, Indonèsia, Brasil, etc.

beneficis de jaca

A continuació desglossem els 13 beneficis d'aquesta fruita en categories per a la seva conveniència.

Beneficis per a la salut de jaca:

1. Dóna energia i revitalitza cos de forma instantània:

Només 100 grams de síndria pot proporcionar 95 calories. És suau i fàcil de digerir i conté sacarosa i fructosa, a causa de la qual cosa es pot obtenir energia instantània i el seu cos revitalitza a l'instant.

2. Protegeix Colon de membrana mucosa:

Jackfruit és una rica fruita fibra que ajuda a la protecció de la membrana mucosa del còlon ja que disminueix el temps d'exposició i s'uneix als productes químics carcinogènics en el còlon fàcilment.

3. Protegeix pulmons i manté lluny càncer de la cavitat oral:

Aquesta fruita conté poca quantitat de vitamina A, flavonoides com carotè beta, xantina, luteïna, criptoxantina i beta que en conjunt són molt importants en la visió de funcionar. Contenen antioxidants i la vitamina A present en ells juga un paper vital en el manteniment de la integritat de les membranes mucoses i la pell. També protegeix els pulmons i manté el càncer de cavitat oral de distància, mantenir el cos saludable.

4. Protegeix contra els radicals lliures i augmenta la resistència:

L'alt contingut d'antioxidants i vitamina C presents a la yaca augmenta la resistència del cos a lluitar contra els agents infecciosos i radicals lliures.

5. B-Complex Rich Fruit:

Així que aquí està la fruita rara amb alt contingut de complex B en ella, el fruit pren. Consisteix en el grup de vitamines, complex B com piridoxina, niacina, riboflavina, àcid fòlic etc.

6. Controls de ritme cardíac i la pressió arterial:

El potassi, manganès, ferro, magnesi, etc. Són presents en bona quantitat en aquesta fruita entre els quals el potassi és un component important que està present en les cèl·lules i els fluids del cos i que controla la freqüència cardíaca i la pressió arterial. Pel que la fruita saborosa i sucosa es mantindrà allunyat dels problemes del cor i problemes de pressió arterial.

7. Manté lluny Infeccions:

Com s'ha comentat abans, que manté el virus i els bacteris a ratlla i ens protegeix d'infeccions, mantenir el cos saludable. Aquesta fruita dóna suport al funcionament glòbuls blancs (WBC) i per tant millora el sistema immunològic.

8. Manté lluny radicals lliures protegint de càncer:

Si es consumeix regularment, el ric contingut de fitonutrients en les lluites de jaca contra els radicals lliures que causen les cèl·lules canceroses creixin i es desenvolupin, mantenint així el càncer del seu cos.

9. Propietats anti-envelliment:

Si vols semblar més jove, llavors aquest és el fruit s'ha de consumir amb regularitat. Les propietats anti-envelliment de yaca mantenir la pell més jove per període més llarg.

Propietats 10. Anti-úlcera:

Yaca es mantindrà allunyat de les úlceres també.

11. Digestió:

El contingut de fibra rica en jackfruits ajuda a la digestió fàcil en la neteja dels excrements.

12. L'asma i l'Anèmia:

Extractes de les arrels de la planta a controlar l'asma yaca, i el contingut de ferro de la fruita manté l'anèmia lluny del cos.

13. Altres:

Aquesta fruita també regula els nivells de sucre en la sang en el cos i el contingut de coure en la qual manté una bona salut de la tiroide. El calci present en ella ajuda en la coagulació de la sang. El calci i el magnesi de la fruita ajuda a mantenir els ossos forts.

Aquesta llista de beneficis fa que el valor de la nutrició i la superioritat yaca bastant obvi!

La yaca prima està disponible al mercat durant tot l'any, però la fruita és majoritàriament disponibles a finals de l'estiu. Encara avui dia, aquestes fruites són fàcilment disponibles al mercat i llaunes rodones de l'any en qualsevol lloc a Àsia i també a casa nostra, l'Índia. Llavors, què estàs esperant? Incloure síndria en la seva dieta diària i collir els beneficis per a la salut que ofereix. Mantenir-se en forma, mantenir-se saludable!