8 beneficis per a la salut provats del suc de llima per a dones embarassades

L'embaràs és un alegre viatge - ple d'excitació i aprensió. Tot el que fas quan estàs embarassada, afecta no només a vostè sinó al seu fill creixi massa. Cada mos que poses en el teu cos va a tenir un impacte directe o indirecte sobre el seu nadó. I això no és tot! El requeriment nutricional del seu cos també canvia durant l'embaràs. Ara ha de mantenir dues vides. No és poca cosa i els afartaments. Però no deixeu que això et fa por! No cal ser super atents i passar aquest viatge alegre en suspens! Una mica de coneixement, una mica de recerca és tot el que necessita per mantenir el seu embaràs segur i saludable.

Les fruites són una rica font de vitamines i minerals vitals i formen una part integral d'un embaràs dieta. No obstant això, hi ha certes fruites que, tot i que bo per a la salut en general, s'han d'evitar durant l'embaràs. Cal és un d'ells? És el suc de llimona bé durant l'embaràs? Preneu nota!

És segur beure suc de llimona durant l'embaràs?

Les dones embarassades sovint pateixen de deshidratació. Els sucs de fruites són líquids saludables que poden mantenir un cos hidratat embarassada a més de proporcionar nombrosos beneficis nutricionals. Quan es parla dels sucs, la primera paraula que ve a la ment és el suc de llimona! Com la majoria dels cítrics, llimona és una gran font de vitamina C. Però què tan segur és el suc de llimona per a les dones embarassades? Moltes dones realment anhelen suc de llimona durant el seu embaràs. Això pot ser causat a causa de la deficiència de la vitamina C al cos. Per tant, vet aquí la veritat: Suc de llimona és absolutament segur durant l'embaràs! Això va fer feliç, oi? Es pot beure amb seguretat que got de suc d'ara!

Beneficis de suc de llimona durant l'embaràs:

El consum de suc de llimona durant l'embaràs ha estat considerat segur pels metges i no s'han reportat efectes secundaris. De fet, aquest deliciós suc pot proporcionar beneficis addicionals per a la salut durant l'embaràs:

1. Font de Vitamina C:

Les dones embarassades sovint pateixen de deficiència de vitamina C. Les fruites cítriques com llimes són excel·lents fonts de vitamina C. Per tant, el consum regular de suc de llimona pot proporcionar el cos amb una dosi addicional de la vitamina C, la reducció del requisit de suplements vitamínics.

2. Cures El restrenyiment i la indigestió:

El restrenyiment i la indigestió són una part integral de l'embaràs. Com que és un estimulant del fetge, els controls de suc de llima moviment d'intestí irritable, evitant d'aquesta manera les condicions com restrenyiment i diarrea. El consum regular de suc de llimona fa que els moviments d'intestí fàcil, i cura la indigestió a més de mantenir hidratat.

3. Gran Antioxidant:

El contingut de vitamina C en les cales és un poderós antioxidant. Per tant, el suc de llimona actua com un gran netejador per eliminar les toxines i radicals lliures del seu sistema. Com qualsevol dona, que ha experimentat l'embaràs, li dirà - un refredat durant l'embaràs no és divertit! suc de llimona sens dubte ajudarà a protegir-se de les temudes freds i diverses altres infeccions.

4. És beneficiós per al nen per néixer:

No només vostè, sinó també al seu fill no nascut pot derivar beneficis del suc de llimona es consumeixen! Cal conté alt nivell de potassi, que ajuda a enfortir els ossos en el nen per néixer, així com facilita el desenvolupament de les cèl·lules cerebrals i nervioses.

5. Cures de pressió arterial alta:

La pressió arterial alta en no són bones notícies per al seu cos, més encara quan s'està embarassada. PA elevada crònica pot conduir a la preeclàmpsia, una condició potencialment mortal que pot obligar una dona a donar a llum prematurament. Hi ha una raó per la qual el seu metge comprova la seva pressió arterial cada vegada que la seva visita! suc de llimona pot ajudar a baixar la pressió arterial i mantenir el seu embaràs segur. Es pot esprémer mitja llimona en una tassa d'aigua i afegir dues cullerades de cremor tàrtar a la solució. Beure aquesta vegada en un dia de cada tres dies ajudarà a normalitzar la pressió arterial.

6. El tractament de la inflor dels peus:

L'edema no és saludable i no és bonic, ja sigui! Encara comú, inflor dels peus poden ser molestos i dolorós. També en aquest cas, el suc de llimona pot venir al seu rescat! Beure una culleradeta de suc de llimona amb un got d'aigua tèbia pot ajudar a reduir l'edema durant l'embaràs.

7. Facilita Treball:

L'embaràs és una cosa, és una altra de donar a llum! La majoria de les dones tenen por que l'acte de donar a llum. I qui pot culpar? Llavors, com pot calç ajuda suc? suc de llimona barrejat amb mel pot fer el part més fàcil. Vostè necessita consumir aquesta barreja a partir del cinquè mes d'embaràs fins al part. No hi ha garanties, però això ha de fer que donar a llum una brisa!

8. Altres beneficis:

El consum regular de suc de llimona durant l'embaràs prevé diverses molèsties relacionades amb l'embaràs, com l'acidesa i distensió abdominal. Com que és una bona font de calci i magnesi, que ajuda a tractar malalties com l'asma, el fred, l'escorbut, i febre. També facilita la correcta absorció de ferro, el que impedeix l'anèmia durant l'embaràs.

Així que empassar aquest got de suc de llimona sense culpa! El consum regular d'aquest suc no farà malbé el seu nadó de cap manera. Però sens dubte farà que el seu embaràs més saludable!