Salut i benestar

17 increïbles beneficis d'Aloe Vera (Ghritkumari) per a la pell, el cabell i la salut

17 increïbles beneficis d'Aloe Vera (Ghritkumari) per a la pell, el cabell i la salut

La increïble Aloe Vera no necessita presentació. Els seus beneficis són ben coneguts, de manera que s'ha guanyat un lloc permanent en moltes cases. Tant si es tracta d'una cremada de sol o un mal cas d'acne, l'àloe vera és un tractament sempre es pot confiar. Però, ¿sabia que l'àloe vera humil té molt més que oferir? L'àloe vera és una planta suculenta i emmagatzema aigua en les seves fulles, que són gruixudes i carnoses. Els fulls produeixen dues substàncies - el gel, que és més o menys aigua amb diversos altres nutrients barrejats, i la saba, que també es coneix com làtex d'àloe.

La 'planta de la immortalitat', com se l'anomenava pels egipcis, també conegut com a 'Ghritkumari' a Hindi, 'Kalabanda' en Telugu, 'Katralai' a Tamil, 'Kumari' en Malayalam, 'Lolisara' en Kannada, 'Koraphada' en marathi, i 'Ghrtakumari' en bengalí pot fer miracles, no només per la seva pell, però per al cabell i la salut també.

Beneficis del Aloe Vera

Beneficis per a la pell

  1. Prevé els signes de l'envelliment
  2. Hidrata la pell
  3. Redueix l'acne i ajuda a alleugerir Taques
  4. Amb ajuda cremades solars i redueix Tan
  5. Les ferides es cura externs i picades d'insectes
  6. Redueix les estries

Beneficis per als cabells

  1. Per promoure el creixement del pèl
  2. Redueix la caspa
  3. Manté pH Balanç del cuir cabellut
  4. Condicions de pèl

Beneficis per a la salut

  1. Redueix la inflamació
  2. Alleuja l'acidesa i el reflux àcid
  3. Redueix el colesterol i regula el sucre en la sang
  4. Manté la Salut Oral
  5. Construeix immunitat
  6. Redueix el risc de càncer
  7. Ajuda en el tractament d'hemorroides

Beneficis per a la pell

Aloe vera sabó i gel vénen carregats amb diversos nutrients com la glicerina, palmeada de sodi, carbonat de sodi, palma kemelate de sodi, sorbitol, etc. Aquestes són bones per a la pell i nodrir la pell des de l'interior, donant-li la pell que brilla amb la salut.

load...

1. Preveu els signes prematurs d'envelliment

Les arrugues i les línies fines estan obligats a aparèixer a mesura que envelleix. No obstant això, altres factors poden agilitzar el que és un procés natural. L'àloe vera ajuda a la prevenció d'aquests primers signes d'envelliment.

Com utilitzar

Un paquet d'hidratació fet amb àloe vera, oli d'oliva, i farina de civada pot fer la seva pell més suau i més suau.

Què necessites

  • 1 culleradeta de gel d'àloe vera
  • ½ culleradeta d'oli d'oliva
  • 1 culleradeta de civada instantània

El que ha de fer

  1. Afegir tots els ingredients en un bol i barrejar fins que formin una pasta.
  1. Aplicar la pasta a la cara i mantenir-la encesa durant 30 minuts.
  1. Esbandida amb aigua freda.

Per què funciona

A mesura que la pell envelleix, tendeix a ser més sec i perd la seva elasticitat. Això fa que sigui més susceptible a les arrugues i línies fines. Aloe hidrata la pell, i també ajuda a eliminar les cèl·lules mortes. De fet, la investigació ha demostrat que l'àloe vera millora l'elasticitat de la pell i fa que sigui més suau i més flexible (1).

load...

De nou a la taula de contingut

2. Pell Hidrata

Gel d'àloe vera ha estat considerada per molts com la seva sortida al crema hidratant. S'ha mostrat efectes miraculosos a la pell greix i propensa a l'acne.

Com utilitzar

El gel d'àloe vera es pot extreure directament de la planta i s'aplica a la pell. D'altra banda, hi ha un munt de gels d'àloe-punt per utilitzar disponibles al mercat. Però si vostè està optant per ells, assegureu-vos que el gel d'àloe vera a ella constitueix del 90 al 100 per cent del producte.

Què necessites

Un full de Aloe vora

El que ha de fer

  1. Enlairament la capa externa del full de àloe per arribar al gel.
  1. Traieu el gel i emmagatzemar-lo en un recipient.
  1. Massatge suaument el gel a la cara. Emmagatzemar la resta a la nevera per allargar la vida.

Per què funciona

L'àloe vera augmenta el contingut d'aigua en la pell, i la deixa hidratada sense fer-ho greixós (2).

De nou a la taula de contingut

3. Redueix l'acne i ajuda a alleugerir Taques

El gel d'àloe pot fer meravelles en la pell mitjançant la reducció d'acne i la neteja de les taques i cicatrius que es queden enrere.

Com utilitzar

L'àloe vera barrejat amb unes gotes de suc de llimona, pot ajudar en la reducció de les cicatrius de l'acne i l'acne. Afegir el suc de llimona és important perquè la llimona posseeix propietats per aclarir la pell que poden ajudar amb taques (3).

Què necessites

  • 1 cullerada de gel d'àloe vera
  • 2 a 3 gotes de suc de llimona

El que ha de fer

  1. Afegir el suc de llimona per al gel de àloe vera i combinar-los junts.
  1. Massatges al gel a la cara. Això s'utilitza millor com un tractament durant la nit.

Alternativa: Vostè pot fins i tot utilitzar un sabó d'àloe vera marca també.

Per què funciona

L'àloe vera és un agent antibacterià i anti-inflamatòria a causa de la presència de les gibberel·lines i auxines. Això ajuda a reduir l'acne. També conté polisacàrids que estimulen el creixement de noves cèl·lules. Això accelera el procés de curació per a l'acne i prevé la formació de cicatrius (4).

Precaució

L'ús de llimona pot augmentar la seva sensibilitat al sol (5). L'ús d'un protector solar abans de sortir de la llum solar intensa és aconsellable.

De nou a la taula de contingut

4. Ajuda Amb Les cremades de sol

L'àloe vera és àmpliament utilitzat com un tractament per a després del sol, ja que és calmant i redueix la inflamació.

Com utilitzar

El gel d'àloe vera es pot aplicar directament a la zona cremada pel sol.

Per què funciona

Aloe vera, per les seves propietats antiinflamatòries, redueix l'enrogiment provocat per l'exposició als raigs UV i suavitza la pell (6). Actua sobre la capa de pell epitelial i proporciona una capa protectora sobre la pell per retenir la humitat. Des àloe vera conté una gran quantitat d'antioxidants i propietats nutricionals, la pell és capaç d'evitar que la humitat s'escapi, que al seu torn es cura la cremada ràpidament.

De nou a la taula de contingut

5. Les ferides externes Cura i picades d'insectes

Per què funciona

Aloe vera és antiinflamatòria, que fa que sigui eficaç contra ferides i picades d'insectes.

Com utilitzar

El gel d'àloe vera es pot utilitzar com un tractament tòpic per a petits talls, contusions, i picades d'insectes. També es pot utilitzar com una loció per després de l'afaitat per calmar la pell irritada.

De nou a la taula de contingut

6. Redueix les estries

Per què funciona

Amb el pas dels anys, la nostra pell s'expandeix i es contrau la mateixa manera elàstica. Quan la pell s'estira molt lluny, com durant l'embaràs o a causa del ràpid augment de pes, l'elasticitat de la pell es fa malbé, el que dóna lloc a les estries lletges. Aquestes marques no són més que petits estrips a les capes de la pell, que poden ser curades amb l'ús regular de sabó d'àloe vera.

Beneficis per als cabells

De nou a la taula de contingut

7. Promou el creixement del pèl

L'àloe vera no és només ideal per a la pell; També té una sèrie de beneficis per al seu cabell. L'aplicació tòpica d'àloe vera pot ajudar a promoure el creixement del cabell.

Com utilitzar

L'àloe vera, quan s'utilitza juntament amb l'oli de ricí, pot ajudar amb el creixement del cabell.

Què necessites

  • 2 cullerades de gel d'àloe vera
  • Oli de ricí 1 cullerada

El que ha de fer

  1. Barrejar el gel d'àloe vera i l'oli de ricí.
  1. Massatge suaument la barreja en el cuir cabellut.
  1. Mantenir encès durant la nit, i esbandida amb un xampú suau.

Per què funciona

L'àloe vera elimina les cèl·lules mortes del cuir cabellut, el que permet que el seu pèl creixi (7).

De nou a la taula de contingut

8. Redueix la caspa

L'àloe vera és un ingredient àmpliament utilitzat en molts xampús i condicionadors comercials. Això es deu al fet que funciona de meravella per a la caspa i els problemes relacionats amb la caspa com ara picor del cuir cabellut.

Per què funciona

La caspa pot ser causada per una sèrie de raons. Un cuir cabellut gras, l'acumulació de cèl·lules mortes, o fins i tot una infecció pot ser la causa. I àloe ajuda a terme en tots els fronts. Elimina les cèl·lules mortes de la seva cuir cabellut que poden obstruir el seu cabell. També té propietats antimicrobianes i antiinflamatòries, que lluiten contra les infeccions i calmar el cuir cabellut.

De nou a la taula de contingut

9. Manté pH Balanç del cuir cabellut

Quan s'altera l'equilibri del pH del seu pèl, que pot conduir a problemes de cabell sense fi. Aloe pot ajudar a mantenir l'equilibri del pH del seu cabell.

Per què funciona

El pH del cuir cabellut és de 5,5, cosa que el fa caure a la banda àcid. Una gran quantitat dels productes per al cabell comercial, especialment xampús, contenen tensioactius que poden alterar el pH del cuir cabellut i el cabell, ja que són de naturalesa alcalina. Això pot resultar en el cabell danyat i rebel (8). Aloe Vera ajuda a restaurar l'equilibri del pH del seu cuir cabellut, que promou un pèl més sa i millor.

De nou a la taula de contingut

10. Condicions de pèl

L'àloe vera pot posar fins i tot els millors condicionadors a la vergonya. Es hidratant a la natura, i per tant, enforteix el cabell i aporta brillantor.

Com utilitzar

Es pot utilitzar gel d'àloe vera com un condicionador després del xampú, o fins i tot com un deixar-en el tractament.

Per què funciona

Aloe vera conté enzims proteolítics que eliminen les cèl·lules mortes (9). Això ajuda a la regeneració de les cèl·lules, el que ajuda a reparar el cabell. També infon els cabells amb la humitat, deixant-la suau i brillant.

De nou a la taula de contingut

Beneficis per a la salut

11. Redueix la inflamació

El consum de suc d'àloe vera pot ajudar a reduir la inflamació.

Com utilitzar

Suc d'àloe vera està disponible comercialment. Però si vostè té una planta, no hi ha cap raó per la qual no es pot fer suc fresc pel seu compte.

Què necessites

  • Full 1 àloe vera
  • 1 tassa d'aigua
  • 1 culleradeta de mel

El que ha de fer

  1. Tallar un full de àloe vera.
  1. Enlairar la capa exterior. Assegureu-vos que es treu el làtex d'àloe, que és la saba groga que es troba sota de la fulla exterior.
  1. Treu la gel, i rentar acuradament per eliminar qualsevol saba residual.
  1. Col·locar el gel en una liquadora. Afegir l'aigua i la mel i barrejar per combinar tots els ingredients.

Per què funciona

Una de les causes de la inflamació és el dany oxidatiu, que és causada a causa dels radicals lliures en el cos que danyen les cèl·lules. És de coneixement comú que l'àloe vera és ric en antioxidants. Aquests antioxidants s'uneixen amb els radicals lliures i ajuden a controlar la inflamació (10).

Precaució

Làtex Aloe té propietats laxants i pot causar malestar gastrointestinal.

De nou a la taula de contingut

12. Facilita l'acidesa i el reflux àcid

El suc d'àloe vera s'ha utilitzat en el tractament de la malaltia de reflux gastroesofàgic (MRGE). MRGE causa símptomes com ara ardor d'estómac, mal de pit i dificultat per empassar, i el suc d'àloe és una cura efectiva.

Per què funciona

Aloe vera té propietats antiinflamatòries que alleugen el revestiment de l'estómac i l'esòfag. També ajuda a combatre contra els patògens que causen problemes gastrointestinals (11).

De nou a la taula de contingut

13. Redueix el colesterol i regula el sucre en la sang

Tot i que encara està en les seves etapes preliminars, les investigacions han demostrat que l'àloe vera pot ajudar a reduir el colesterol. També ajuda en el manteniment de sucre en la sang, de manera que sovint s'utilitza com un suplement pels diabètics.

Per què funciona

Els assajos clínics han demostrat que l'àloe vera pot reduir la concentració de colesterol en els seus òrgans vitals (12). També pot reduir els nivells de glucosa en sang.

De nou a la taula de contingut

14. Manté la Salut Oral

Hi ha hagut reclamacions que l'àloe vera pot ser tan efectiu com qualsevol pasta de dents quan es tracta de mantenir la seva higiene bucal. Amb quatre ingredients, aquesta pasta de dents a base de gel amb àloe vera és molt bo per a les dents. Es pot fer en menys de cinc minuts, i els beneficis de l'Aloe Vera gel de fer la pasta de dents suau i refrescant, que promou la salut dental, ajuda a hidratar les genives i el tractament de ferides a la boca.

Com utilitzar

Vostè pot fer la pasta de dents d'àloe vera a casa.

Què necessites

  • 3 culleradetes. De gel d'Aloe Vera (acabat de treure)
  • 5 culleradetes. De bicarbonat de sodi
  • 5 culleradetes. De glicerina vegetal
  • Menta acabat de picar
  • L'oli d'eucaliptus o oli essencial de menta
  • Pot de vidre
  • Recipient de plàstic

El que ha de fer

  1. Trobar una mica de fresc de àloe vera. Es pot considerar la compra d'gel d'Aloe Vera, però recentment extreta de gel d'Aloe Vera és més potent, i no té productes químics addicionals en el mateix. Procedir per extreure el gel de la planta d'Aloe Vera.
  1. Per extreure el gel, cal tallar els pics de l'Aloe Vera i rajar les parts carnoses obrir amb un ganivet afilat.
  1. Ara, procedir a raspar el gel d'usar un ganivet o una cullera.
  1. Batre el gel transparent a una polpa amb el dors de la cullera o la part plana de la fulla.
  1. Picar les fulles de menta finament dalt. Alternativament, es pot considerar l'ús d'una mica d'oli essencial d'eucaliptus o oli essencial de menta.
  1. Ara afegiu el bicarbonat de sodi, glicerina, menta o l'oli essencial d'eucaliptus a la gerra de vidre i barrejar bé.
  1. Deixar reposar la pasta i guardar-la al pot de vidre, o utilitzar un recipient de plàstic si es viatja sovint.
  1. La seva pasta de dents Aloe Vera està llest per utilitzar.

Per què funciona

El gel d'àloe vera, per les seves propietats antibacterianes, pot ajudar a combatre contra els bacteris que causen càries. També ajuda amb malalties que causen la inflamació de les genives, en particular periodontitis (13).

De nou a la taula de contingut

15. Construeix Immunitat

La ingesta d'àloe vera pot millorar el seu sistema immunològic.

Per què funciona

Aloe vera propulsa cèl·lules per produir òxid nítric i citoquines, que ajuden amb el seu sistema immune (14).

De nou a la taula de contingut

16. Redueix el risc de càncer

L'impacte d'àloe vera sobre el sistema immune està estretament vinculat a les seves propietats antitumorals i anticàncer.

Per què funciona

L'àloe vera estimula el sistema immunològic, el que indirectament ajuda al seu cos a lluitar contra els tumors. Els estudis també han demostrat que pot reduir la mida dels tumors i augmentar la taxa de supervivència dels pacients amb càncer (15).

Precaució

Làtex Aloe es considera que no és segur per al consum (16). Pot causar problemes gastrointestinals, i pot ser letal en dosis més altes.

El gel d'àloe ha de ser evitat per dones embarassades i lactants. Es pot agreujar qualsevol condició intestinals i problemes renals. L'àloe vera lowers el sucre en la sang, de manera que els diabètics i les persones que estan a punt de sotmetre a cirurgia han de controlar els seus nivells de sucre en la sang.

De nou a la taula de contingut

17. Ajuda en el tractament de les hemorroides

Quan es tracta del tractament natural de les piles, l'Aloe Vera és molt popular. Les seves moltes propietats beneficioses donen a aquesta planta sorprenent la capacitat de guarir aquesta condició dolorosa.

Per què funciona

Les seves propietats antiinflamatòries disminueixen inflamacions dins i per fora i ajuden en l'alleujament d'irregularitats intestinals i problemes intestinals. Això fa que la femta toves i fàcils de passar, reduint així la pressió provocada per cep. Antraquinones, un dels ingredients clau d'Aloe Vera, ajuden a l'estimulació de les contraccions a les parets del tracte digestiu.

Com utilitzar

Si té planta d'Aloe Vera creixent en la seva llar, estàs de sort. És el que necessita per obtenir alleujament de cremor, picor, irritació i dolor causat per les hemorroides. Es pot utilitzar de les següents maneres

Trencar la part inferior del full i aplicar el gel que s'obté d'ella directament sobre la zona afectada. Utilitza el teu dit índex per fer massatges suaument i uniformement el gel sobre la zona afectada.

El gel també es pot aplicar a l'interior amb l'ajuda d'una xeringa per tractar i curar les hemorroides internes. Ajuda a reduir el dolor, així com sagnat.

El gel es pot aplicar tan sovint com sigui necessari. No obstant això, recorda que no has aplicar després d'un bany, després d'evacuar, o abans d'anar-se'n al llit.

Precaució

L'ús d'Aloe Vera tòpicament no ve amb cap efecte secundari significatiu. No obstant això, el consum podria causar que els nivells de sucre en sang a baixar - el que els pacients diabètics han de tenir cura si ho estan prenent com un remei per a les hemorroides.

De nou a la taula de contingut

Com seleccionar i emmagatzemar Aloe Vera

La planta d'àloe vera es desenvolupa en condicions climàtiques calentes i seques. Per tant, si desitja que la seva planta creixi adequadament, és important que la planta rep suficient llum solar i la calor. Encara que certament necessita aigua, l'excés d'ella pot realment obstaculitzar el seu creixement i causar que es podreixi. Un dels senyals que està reg de les seves plantes massa és quan les fulles es tornen grogues. Això indica que les fulles estan saturats d'aigua, de manera que ha de deixar de reg de la planta durant un temps. A més no es pot utilitzar fertilitzants al sòl de la planta d'àloe vera creix. En lloc d'ajudar a la planta, pot obstaculitzar el seu creixement.

Per collir el gel, el millor és que utilitzi les fulles més externes. Tendeixen a ser més carnós dels més nous, i per tant contenir més gel. Fer un tall net amb un ganivet afilat el més a prop possible de la base com sigui possible. A continuació, posar les fulles en posició vertical per un temps perquè la saba es dreni. Aquest és un pas molt important si vostè està planejant en el consum d'àloe vera. Després que les fulles s'han netejat de la saba, retiri la capa més externa verd. Això el deixa amb el gel transparent, que es pot treure amb una cullera. Si vostè està planejant en la ingestió del gel d'àloe vera, faci-ho immediatament. Per a l'aplicació tòpica, es pot emmagatzemar per un temps més llarg a la nevera. Sempre utilitzeu un recipient esterilitzat per emmagatzemar el gel per tal d'evitar que es facin malbé. Per a una vida útil més llarga, pot afegir unes gotes de vitamina E a la mateixa.

L'àloe vera és una planta molt versàtil, i tots els seus beneficis probablement no es pot resumir. Coneix alguna més beneficis que té per oferir? O coses interessants que es poden fer amb ella? No sabrem a la secció de comentaris.

load...