10 millors beneficis del suc de llimona per a la pell, el cabell i la salut

Llimona gaudeix d'una eminència mundial, gràcies als seus increïbles beneficis per a la salut. Aquesta fruita agredolç barat i fàcilment disponible és àmpliament utilitzat en diverses receptes de menjar com pollastre a la llimona, pastissos i begudes de llimona, etc suc de llimona acabat d'esprémer no s'atura en només donar els aliments un sabor deliciós. Diverses avantatges també estan associats amb el consum d'aquest suc amarg.

L'alta quantitat de vitamina C en el suc de llimona ajuda a estimular el sistema immunològic. Per tant, es pot mantenir diverses malalties en una badia en beure un got d'aigua de llimona cada dia. Abans d'entrar en detalls complets sobre els beneficis del suc de llimona per a la salut humana, fer una ullada al seu valor nutricional.

Top 10 Beneficis per a la salut de suc de llimona:

Centenars de beneficis miraculosos per a la salut estan associats amb el consum de suc de llimona. En aquest article, he elaborat en els deu primers entre tots els beneficis de suc de llimona. Navega cap avall i gaudir de la lectura.

1. Prevé el càncer:

Llimona és ben conegut per la seva riquesa en compostos flavonoides d'usos múltiples que defensen el seu cos contra diferents tipus de càncer. Per tant, el consum regular de suc de llimona assegura la prevenció de les cèl·lules canceroses.

2. Tractar el malestar estomacal:

El suc de llimona és una beguda meravellosa per a les persones que pateixen d'un malestar estomacal. Problemes digestius com diarrea o restrenyiment que se senti incòmode, a més d'espatllar la seva rutina diària. Per fer front a aquest tipus de problemes, presa d'aigua de llimona un got en l'inici del nou dia. Pot maximitzar els beneficis mitjançant l'addició d'una cullerada de mel a aquesta solució.

3. Bo per Fetge:

Una de les principals avantatges de suc de llimona és la seva ajuda en la millora de la funció hepàtica i el rentat de les toxines del cos. Aquesta fruita saborosa augmentar la producció de bilis en el cos que es requereix per trencar els greixos i lípids.

4. Ajuda a fer front a les infeccions:

Les llimones contenen una alta quantitat de vitamina C, que és essencial per a l'enfortiment del sistema immune. Així, consumir-lo en qualsevol forma és una forma natural per prevenir les infeccions virals com refredats i grip. Aigua de llimona també ajuda en el tractament d'infeccions del tracte urinari.

5. Millor per a la hipertensió Pacients:

Les persones que no consumeixen suficient quantitat de potassi, estan en major risc de ser afectats per trastorns cardiològics. El suc de llimona conté una quantitat satisfactòria de potassi, el que pot ajudar en la reducció dels riscos d'aquests problemes.

6. Actua com a netejador natural de la pell:

Les propietats de neteja de suc de llimona per a la pell fa que sigui un producte de bellesa ideal. La majoria de les dones utilitzen llimona remeis casolans per obtenir suc de pell clara i sense defectes. L'aplicació directa de suc de llimona combinat amb mel és la millor manera de desfer-se de les taques fosques, decoloració de la pell i estries.

7. Refresca l'alè:

El suc de llimona refresca l'alè, a més de proporcionar alleujament de la gingivitis i la dent dolor. Per assolir aquest benefici, no es raspalli les dents immediatament després de beure aigua de llimona.

8. Fa Nails fort i bell:

Suc de llimona real té beneficis sorprenents per a les ungles. Fer massatges les ungles amb una mica de suc de llimona és el millor remei perquè siguin brillants i plens de vida. Aigua de llimona en remull també proporciona els mateixos beneficis.

9. Facilita a la reducció de pes:

El suc de llimona és el millor facilitador per a la reducció de pes que l'alta quantitat de fibra pectina en aquest suc beneficia lluita del cos contra les ànsies de menjar. Beure una solució de suc de llimona acabat d'esprémer i l'aigua és un remei eficaç per perdre lliures addicionals de forma natural. El suc de llimona per baixar de pes és una punta que ha funcionat per a molts!

10. Equilibra els nivells de pH:

Us sorprendrà en saber que a l'interior del cos humà, suc de llimona actua com un aliment alcalinitzant tot i ser àcida. No produeix acidesa en el cos. Per tant, aquest excel·lent beguda ha de consumir per mantenir els nivells de pH normal.

Valor nutricional de suc de llimona:

Llimones, originant de contraforts de l'Himàlaia de l'Índia de nord-est, s'embalen amb diversos nutrients saludables, com ara vitamines (vitamina B, C i riboflavina), hidrats de carboni, proteïnes i minerals (calci, fòsfor i magnesi). En general es consumeix en forma de suc de llimona. La fruita conté colesterol ni greixos saturats i és baix en calories.

La vitamina C és un nutrient essencial que el seu cos necessita per estar en forma. Pots conèixer a gairebé el 88% del requeriment de vitamina C pel consum de llimona. La presència de conservant natural - àcid cítric, fa llimona la millor defennder per al seu cos contra diverses malalties. Per tant, llimona o el seu suc és l'addició més versàtil a la seva rutina de condicionament físic general. Per a una anàlisi en profunditat del valor nutricional de suc de llimona i la quantitat diària recomanada, fes un cop d'ull a la taula que figura a continuació.

Suc de Llimona base de dades del USDA de Nutrició:

Espero que els hagi agradat l'article. No compartir els seus comentaris a continuació.