6 millors raons per les quals hauria de menjar pinya per baixar de pes

Voleu mantenir-se en forma i saludable? No prometo que vostè serà capaç d'aconseguir que amb una sola fruita, però la pinya serà un dels fruits que l'ajudaran a fer precisament això. Tenim tots els somnis de persecució de posar-se una figura prima i sense haver de comprometre la salut. Qui no? Però quina és la relació real de les pinyes i la pèrdua de pes? Doncs bé, en més d'una manera que és millor menjar un parell de rodanxes de pinya de gaudir d'una mica ensucrada, la delicadesa amb recobriment de farina. Després de tot, una de les majors avantatges que obtindrà és que aquesta fruita té molt menys calories i baixa densitat d'energia. Què més, que és ric en vitamina C per la qual cosa tots aquests donen els atributs necessaris dels aliments de pèrdua de pes. Llegiu més sobre com incloure pinya en el seu estil de vida i els beneficis que d'ella segarà menjar.

Beneficis de la pinya per baixar de pes:

Vostè va encantar les pròximes paraules que jo estic a punt d'escriure. Sí, les pinyes són baixos en greix! Bé, si es troba a faltar en la dolça després d'un sopar a la llum, prendre una porció d'aquesta fruita dolça en calories, baixa. Aquesta fruita té diversos altres beneficis que és possible que vulgueu prendre una ullada a. Desplaçar-se a continuació:

1. Aquesta fruita deliciosa i dolça no només saciar la seva gust per la dolçor, però va a enriquir el seu cos amb vitamina C. Aquesta vitamina, com el coneixen, proporcionarà tota la resistència que el seu cos necessita per lluitar contra el refredat, grip, etc. D'altra banda, també és abundant en antioxidants.
2. Si vostè està en necessitat d'mastegar un entrepà i després esperar més. Tallar una pinya, ja que és segur per omplir l'estómac, ja que és ric en fibres. Això mantindrà el seu estómac ocupat durant un temps.
3. Els nutricionistes suggereixen que el millor és no prendre pinya amb altres aliments. Això es deu al fet que la pinya és rica en un enzim anomenat bromelina. Aquest enzim no només ajuda a millorar el procés digestiu del seu cos, però proporcionarà amb beneficis anti-inflamatoris. És millor consumir pinya sense altres aliments per obtenir la millor de les propietats antiinflamatòries de la bromelina.
4. La pinya és també el magatzem de diversos minerals, incloent el manganès, tiamina i coure. Aquests minerals ajuden a combatre els radicals lliures, ja que estan plens d'antioxidants. El manganès és també un mineral d'enfortiment ossi.
5. Un altre atribut d'aquesta fruita que contribueix a la pèrdua de pes és el molt alt contingut d'aigua. Els aliments amb alt contingut d'aigua tenen la capacitat de fer que se senti ple per un temps i també és essencial per a la pèrdua de pes del seu cos.
6. Una altra raó per la pinya ajudar a llançar un parell de lliures és el fet que és una butlleta per a una de les regles d'or en objectius de pèrdua de pes, i que es conté la gana.

 [Llegiu: dieta de la pinya]

Com triar una pinya madura?

Un dels aspectes més punyents de la compra d'una pinya és que una vegada que es miri oberta, vostè troba que no queda gairebé res en ella per menjar. Però, però, ells tenen els seus beneficis. Per guanyar als primer ha d'aprendre a triar una pinya dolça, madur. I per favor, no deixi que els seus ulls s'enganyen. El color d'una pinya no té res a veure amb la seva cruesa. Les pinyes vénen en tot tipus de formes i colors, independentment de si es tracta de cru o madura.

Permeti que el seu nas per fer tot el parlar. Emana una aroma molt fort des de la base. A més, triar una pinya que pesa molt pesat. D'aquesta manera vostè sabrà que hi ha una gran quantitat de pasta una vegada que la closca es talla. A més, no deixeu que aquesta fruita madura una vegada que el porti a casa, només es va a acabar en descomposició.

Espero que aquest article es instigant prou perquè pugui pagar una visita a un lloc de fruites i començar immediatament amb una pinya! Sí, pinya beneficis de pèrdua de pes.