Dieta HCG: quins aliments mengen?

HCG és l'abreviatura de gonadotropina coriònica humana. Aquesta és una hormona que es forma durant l'embaràs.

Què fa HCG?

L'hormona HCG és responsable d'assegurar que els nens no nascuts d'una dona obté suficients nutrients per créixer i desenvolupar-se durant l'embaràs. Permet al cos a utilitzar els greixos emmagatzemades per tal de proporcionar aliments i nutrició per al fetus en desenvolupament.

Ja que es produeix de forma natural a les dones embarassades sense causar cap mal a la mare o el fetus, es considera un tractament segur, quan s'utilitza com a medicament. No obstant això, s'administra en dosis relativament petites.

HCG estimula la producció de testosterona en els homes i pot desencadenar el creixement de cèl·lules dins del cos. Malgrat el fet que els tumors en creixement poden produir HCG, HCG en si no condueix al càncer. Sovint és utilitzat pels homes per prevenir els efectes secundaris sexuals negatius de les injeccions de testosterona.

La dieta HCG:

La dieta HCG és una dieta equilibrada que combina una dieta baixa en calories amb l'ús d'un medicament amb recepta anomenada gonadotropina coriònica humana. Es va popularitzar en la dècada de 1950 per un metge amb seu a Londres. Es creu que l'ús de la HCG pot ajudar en la pèrdua de pes i la redistribució del greix de les cuixes i les natges a altres àrees del cos.

El propòsit bàsic d'aquesta dieta és limitar la ingesta calòrica diària de 500-800 calories. Aquesta restricció dràstica de calories és responsable de causar la pèrdua de pes a curt termini de fins a 1 lliura per dia.

-Esmorzar carn- 100 grams (primeres) de només les següents opcions:

 [Llegiu: Ada Dieta]

Com seguir la dieta HCG?

La dieta HCG és bàsicament una dieta baixa en calories dirigida cap a la pèrdua de pes a curt termini mitjançant la restricció de la ingesta de calories a una mitjana d'al voltant de 500 calories per dia. L'èxit d'aquesta dieta depèn exclusivament de la seva lleialtat a la dieta de 500 calories.

La pèrdua de pes està garantida si el menú de la dieta HCG és seguida d'una manera precisa.

Punt 1:

• Per tal d'aconseguir la marca de 500 calories, pot tenir 200 grams de carn magra, 2 porcions de verdures i fruites, i 2 barres de pa per dia.
• Aigua, te, cafè i begudes sense calories estan permesos en quantitats il·limitades.
• No obstant això, només els edulcorants artificials han de ser usats en el te o el cafè.
• Una persona que segueix aquesta dieta ha de beure almenys 2 litres d'aigua per dia.
• Aquells llimonada beure només pot usar 1 llimona en un dia d'acord a la dieta.

Punt 2:

• L'oli de cuina no ha de ser utilitzat.
• Espècies com la sal, el pebre, la mostassa i el julivert són permesos, ja que no augmenten el contingut calòric de la dieta.
• Les porcions de fruita de dinar i el sopar es poden menjar com entrepans.

Punt 3:

• Les vitamines poden ser presos amb aquesta dieta però les vitamines gomosos o vitamines de caramel amb nutrients afegits han de, en particular, ser evitats.
• Els suplements de potassi i magnesi s'han de prendre.
• Cal evitar l'ús de massa de maquillatge i les dones han d'evitar l'ús de barres de llavis amb gust i bàlsams labials.

Punt 4:

• La dieta recomana un descans del règim de cada 4 a 5 dies.
• En aquests dies, els aliments rics en proteïnes com la fruita seca i carn i verdures baixes en calories com l'espinac han de ser consumits.
• També es permet l'oli de cuina.
• Els ous no són permesos, però els vegetarians poden substituir les clares d'ou sencer amb la carn.
• Els productes làctics com la llet, el iogurt i el pa no són recomanables per al consum.
• En aquests dies, coneguts com a dies d'alt contingut proteic, es recomanen després de 2 lliures de pèrdua de pes.
• El producte de la proteïna evita que les persones que fan dieta de fam i pèrdua de massa muscular.
• El peix fresc es poden prendre, però la tonyina ha de ser evitat.
• És aconsellable no consumir gall dindi, ja que causa una sensació de cansament i inflor.

Punt 5:

• Després d'una pèrdua de pes constant al llarg d'unes setmanes, la dieta de sobte deixa de funcionar. Una poma al dia és la solució a aquest problema.
• En aquest dia, es recomana menjar 6 pomes grans, a més de seguir amb la dieta HCG.
• Les pomes es poden menjar a qualsevol hora del dia.
• El te i el cafè no s'han de prendre en aquests dies i només la quantitat d'aigua s'ha de prendre el que és suficient per satisfer la set bàsica.

Efectes de la Dieta HCG:

Malgrat el fet que el pla de dieta gotes de HCG i la dieta ha demostrat ser eficaç en la pèrdua de pes a curt termini, se sap que tenen certs efectes negatius.

De fet, la FDA no ha aprovat aquesta dieta com una fórmula de dieta saludable. Tot i que està aprovat com un tractament de fertilitat, els que segueixen aquesta dieta ha de ser conscient dels seus efectes secundaris i els perills.

• L'ús d'aquests medicaments receptats pot donar lloc a efectes secundaris com mals de cap ocasionals, depressió, inquietud i el risc de formació de coàguls de sang en el cos. En certs casos, HCG pot causar la síndrome d'hiperestimulació ovàrica (SHO), que és una malaltia fatal.

• El cos humà requereix d'almenys 1500 calories per al seu correcte funcionament. Però la dieta HCG recomana menys de 1000 calories. A causa de la reducció dràstica del consum d'aliments, que planteja un greu perill per al cos que depèn únicament de nutrients. Un equilibri, per tant, es requereix que es mantingui entre la ingesta de calories i la reducció de calories per grans quantitats.

• Una dieta baixa en calories sense HCG fa que el cos per entrar en mode de fam. El cos és incapaç de respondre als nutrients que rep en un dia. Per tant, és més probable que l'augment de pes com el cos no està equipat per manejar una dieta molt baixa en calories. Injeccions de HCG s'utilitzen per combatre aquest problema. Aquestes injeccions asseguren que l'hipotàlem és abocat a les reserves de greix del cos per proporcionar energia al cos per funcionar.

• Tractament HCG pot arribar a ser car, ja que no està cobert per les assegurances de salut en general. De fet, els estudis han demostrat que les persones que van seguir una dieta baixa en calories (500 calories), en general, van fer igual de bé en termes de pèrdua de pes. A més, no està clar si la pèrdua de pes es mantindrà després de la finalització del tractament.

Esperem que vostè entén el bo i el dolent de la mateixa. Assegureu-vos de mantenir tant els aspectes positius i els efectes secundaris en compte en cas que va a utilitzar el medicament HCG o seguir la dieta.