4 passos per utilitzar Mala Beads per a la meditació

¿Medites amb regularitat? Si és així, que són sens dubte fent el correcte per al seu cos i ment.

Però alguna vegada ha tractat de grans de Mala com la seva ajuda la meditació? No? Bé, mala meditació ha estat utilitzada des de fa segles, tant en l'hinduisme i el budisme. Per saber més sobre aquesta eina simple, però eficaç de la meditació, passar per la resta del missatge:

Què són la meditació Mala dels grans?

La meditació Mala també es coneix com a 'Mala Beads'. És una simple cadena de perles '' compostes de llavors de Rudraksha, alfàbrega (Tulsi) fusta, llavors bodhi, sàndal, vidre, pedres precioses, etc. Cadascun d'ells influeix en la ment de l'usuari subtilment.

Les males meditació més comuns comprenen 108 comptes amb una 'cimera de taló' anomenat 'Sumeru'. El dolenta meditació pot ser de 27 o 21 boles, que es poden utilitzar per a les pràctiques de meditació més curts. El dolenta s'utilitza bàsicament com un accessori de la meditació per portar el compte i se centren en la pràctica ja que pot absorbir les vibracions '' dels 'mantres' que es pronuncien durant el procés.

Què fan els grans de Mala Signify en la meditació?

Una cosa que intriga a la gent és el nombre 108. ¿Què significa aquest número? Hi ha nombroses raons darrere d'usar aquest número sagrat. No obstant això, parlarem dels més comuns aquí:

1. El nombre 108 és considerat com un 'Harshad' (que significa 'gran alegria' en sànscrit), ja que el nombre és un nombre enter que pot ser dividit exactament per la suma total dels seus dígits individuals.

1. Hi ha 108 línies d'energia al nostre cos que convergeixen per crear la intersecció de la 'chakra del cor'.

1. Es creu que l'assoliment de la pau i la tranquil • litat òptima a través de la meditació significa prendre només 108 respiracions al dia, que és una de les millors formes d'auto-il·luminació.

1. El nostre cos humà subtil està definit per 108 punts, que són cridats els 'marmas' o interseccions d'energia de 3 línies. Bàsicament, el nostre cos es compon de 54 tals marmas i cada un d'ells té dues formes - 'Shiva' (forma masculina) i 'shakti' (forma femenina), tenint d'aquesta manera un total de (54 X 2) = 108 punts.

Com utilitzar Mala dels grans per a la meditació?

Mala dels grans s'utilitzen per comptar els mantres durant la meditació. Aquest és un mètode molt simple i fàcil. Aquests són els passos que ha de seguir:

1. Començar amb la identificació de la seva meta de la meditació i la selecció del seu 'mantra' (paraula o frase d'afirmació) en conseqüència.

1. Tria un lloc tranquil i còmode per practicar la meditació. Segui dret a terra amb les cames creuades i els ulls tancats. Respirar profundament mentre pronunciava el seu mantra seleccionat i centrar-se en ella per complet.

1. Mantingui el mala meditació a la mà dreta de tal manera que el seu primer compte es troba entre el polze i el dit anular. Vostè ha de posar el polze al 'Sumeru' (perla cimera) mentre es recita el mantra i empènyer els grans un a un amb la finalitat d'anar tot el camí al voltant de la mala través d'una sola rotació. Aturar una vegada que acabi tot el bucle i arribar a la Sumeru nou.

1. Mai s'ha de passar el Sumeru acabat. Si voleu repetir la seva pràctica, simplement aneu a revertir girant la mala voltant. A més, mai deixi que el seu dit índex posar-se en contacte amb l'dolenta, ja que simbolitza el nostre 'ego' i no és aconsellable mantenir els comptes sagrats.

Per què utilitzar Mala dels grans per a la meditació?

Ara, anem a fer una ullada ràpida als beneficis de l'ús de Mala dels grans per a la pràctica de la meditació. Com que és un accessori meravellós en la meditació, que ens pot ajudar en les següents maneres:

1. Calma i condiciona el cos, la ment i l'esperit per la conducció de tot tipus de distraccions i fantasies de distància.
2. S'il·lumina la nostra psique i funciona com la porta d'entrada al nostre ésser interior superiors.
3. Millora la nostra atenció durant la pràctica de la meditació, que amb el temps ens fa més centrat.

Per tant, per obtenir el màxim profit de la seva rutina de meditació, incloure Mala dels grans en el mateix.

Com s'utilitza cap tipus d'accessori durant la meditació? Comparteix amb nosaltres a la secció de comentaris.