Llúcia Miró ــ
4 Octubre 2018 - 420k
- 1k
- 870
32 sorprenents beneficis de l'oli d'ametlla per a la pell, el cabell i la salut
Llúcia Miró ــ
4 Octubre 2018 
Recordo a la meva mare corrent darrere meu amb un got de llet amb unes ametlles remullades (que em odiava per complet, per cert) just abans de l'escola, al·legant que em faria un geni. Ara, quan miro enrere, m'hauria agradat que havia prestat atenció. Preguntar-se per què? Bé, són una poderosa font de nutrients.
Però sabia vostè que l'oli d'ametlles també té la seva part dels beneficis? D'ajudar a la pèrdua de pes i digestió per fer que la seva pell lliure d'acne, oli d'ametlles pot arribar a ser una gran ajuda per a la seva salut. Aprendre sobre els beneficis, i vostè respondre per si mateix.
Oli d'ametlles - una visió general
Nom Científic - Prunus dulcis Nadiu - Orient Mitjà, el subcontinent indi i Àfrica del Nord Altres noms - Badam ca tel (Hindi), Badam nune (Telugu), Potam Enney (Tamil)
load...
Què és l'oli d'ametlles?
Aquest increïble oli s'extreu de les ametlles crues. Ha seus beneficis a les quantitats generoses dels àcids monoinsaturats grassos, vitamina E, potassi, proteïnes, zinc, i un nombre d'altres vitamines i minerals que conté.
Quins són els diferents tipus d'oli d'ametlles?
Tècnicament, hi ha dos tipus d'olis d'ametlles amargues i dolces -. L'oli s'extreu amarg després de prémer les ametlles amargues. Ells contenen amigdalina que es converteix en àcid cianhídric tòxic després de processar (1). Malgrat les seves propietats medicinals, oli d'ametlla amarga no pot ser ingerit. Aquest oli pot ser usada només per aplicació tòpica. Atès que, amb oli d'ametlles dolces es fa d'ametlles comestibles. Aquest oli s'utilitza àmpliament per a la pell i el cabell i per a fins culinaris també.
load...
Ara que té una idea bastant bona sobre les ametlles, per què no aprendre sobre els seus usos? Llavors, com ajuda l'oli d'ametlles a mantenir la pell i el cabell sa? Segueix llegint.
Explorar la bondat d'oli d'ametlles
Beneficis per a la pell
- Fa que la pell més sana
- Redueix les ulleres
- Retards signes d'envelliment
- Elimina les impureses i les cèl·lules mortes de la pell
- Cures psoriasi i l'èczema
- Tan redueix
- Un bon substitut de crema de mans i peus
- Un removedor de maquillatge ideal
- Els llavis esquerdats llaminadures
- Redueix les arrugues i línies d'expressió
Beneficis per al cabell
- Fa que el seu pèl llarg i saludable
- Es desfà de puntes obertes
- Podeu substituir potenciadors de brillantor i deixar-en condicionadors
- S'usa per tractar la caspa
- Redueix inflamacions del cuir cabellut
Beneficis per a la salut
- Prevé malalties del cor
- Regula la pressió arterial i manté els nivells de colesterol
- Augmenta la immunitat i la SIDA digestió
- Augmenta la memòria i enforteix el sistema nerviós
- Millora la circulació sanguínia i el desenvolupament dels ossos del nadó
- Alleuja el dolor i els músculs de l'estrès
- Promou ungles sanes i fortes
- Rica font de vitamines i minerals
- Porta propietats antiinflamatòries
- Proporciona energia instantània
- Prevé el càncer
- Excel·lent per a les senyores embarassades
- Pèrdua de Pes ajudes
- Es fa servir per tractar el restrenyiment
Accions de bellesa
- Promou llargues pestanyes Coqueta
- Ideal per al massatge i la pell Productes per a la Cura
- El tractament de les estries
Els beneficis de la pell d'oli d'ametlles
En una època on l'aparença ho és tot, que vol veure com un zombi? La culpa és de la dura sol, la brutícia i la contaminació de la nostra pell perd el seu encant i brillantor. Que cobreix a si mateix de cap a peus no és ni una opció ni viable tot el temps.
Però bé, no es desanimi perquè aquí és una solució natural en forma d'oli d'ametlles - un dels molts olis miracle que realment ajuden a la millora de la pell i fer front a problemes de la pell. Heus aquí com funciona.
1. Fa una pell més sana
L'assoliment sana i pell brillant no és una cara o tasca que consumeix temps més. Intenta oli d'ametlles. No només es neteja el cutis, però també imparteix un càlid resplendor a la pell. Nodreix la pell i fa que sigui més suau i més suau.
Enriquit amb vitamines E, A, i B, aquesta segells d'oli miraculosos la humitat a la pell i també millora l'absorció, assegurant d'aquesta manera els porus no es bloquegen (2), (3).
De nou a la taula de contingut
2. Redueix les ulleres
Pandes són bonics, però tenir els ulls colla-com no és valent en absolut. Estic parlant d'aquests cercles sota dels ulls que li donen una mirada estranya i misteriosa. Refugiant-se en correctors hi ha manera d'ocultar les ulleres. A més, els cosmètics de marca costen una fortuna.
La solució? Anar natural.
Un remei segur tir per desfer-se de les ulleres és fer massatges ulls d'ametlla sota els ulls abans de colpejar el sac. La vitamina E en l'oli d'ametlles, rejovenir la pell, i amb l'ús regular, aclarir la pell sota dels ulls (4). L'ús regular d'oli d'ametlles també reduirà les arrugues i potes de gall al voltant dels ulls.
De nou a la taula de contingut
3. Retardar els signes d'envelliment
Flacciditat de la pell. Els ulls amples. Embotiment. Aquestes paraules són un horror absolut per a nosaltres les nenes. Recorda la història esgarrifosa d'un bany de reina a la sang de dones joves per bloquejar la seva joventut sempre? No, no estic demanant que prendre mesures tan dràstiques. Vostè no necessita, sobretot quan es té l'elixir de la joventut a la mà.
Confia en mi, l'aplicació regular d'oli d'ametlles a la pell fa que la seva pell se senti més jove i fresc d'aquí a poc temps. Els àcids de vitamina E i àcids grassos presents en aquest oli revertir i prevenir els signes de l'envelliment. No només ajuda a la renovació de la pell, sinó també combat les arrugues (5).
De nou a la taula de contingut
4. Elimina les impureses i les cèl·lules mortes de la pell
La pell tendeix a veure opac a causa de l'acumulació de cèl·lules mortes de la pell causades per factors externs com la contaminació, la brutícia, la suor, etc. La propietat hidratant d'oli d'ametlles arronsa les impureses i la pell morta, el que fa que sigui extremadament fàcil per eliminar-los. Aquí és com aconseguir això.
Què necessites
- 4 - 5 ametlles (triturada)
- Una culleradeta de llet
- Unes gotes de suc de llimona
- Farina de cigrons
El que ha de fer
Barrejar els ingredients i aplicar la pasta sobre el rostre. Mantenir encès durant almenys 30 minuts abans de rentar-lo amb aigua.
Nota: També podeu fer un exfoliant barrejant una cullerada d'oli d'ametlles i una cullerada de sucre. Fer massatges aquest exfoliant a la cara en petits moviments circulars per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i barbs.
De nou a la taula de contingut
5. Cures psoriasi i l'èczema
L'oli d'ametlla és un remei provat amb el temps per a tot tipus de problemes de la pell com l'acne, psoriasi i èczema. Es alleuja la irritació i relaxa la pell. Ja hem establert que l'oli d'ametlles és un emolient. La seva propietat hidratant ajuda a malalties de la pell cura com èczema i la psoriasi (6).
De nou a la taula de contingut
6. Redueix Tan
Ens veiem obligats a amagar-se darrere de capes de robes, les cobertes de dalt a baix, per protegir-nos del sol. Els raigs ardents del sol poden causar cremades de sol i marques de bronzejat, el que pot afectar negativament a la seva pell.
Però sabia vostè que l'oli d'ametlla actua com un protector solar natural. Compta amb un SPF 5, i no només evita les cremades solars i el bronzejat, sinó que també reverteix els efectes del sol (7). La vitamina E en oli d'ametlles i nodreix la pell escuts dels raigs nocius del sol.
De nou a la taula de contingut
7. Substitut Per a la crema de mans i peus
L'oli d'ametlla és un oli lleuger, i per tant, és menys greix en comparació amb altres olis. És un substitut barat per cremes de mans i peus.
Suavitza la pell i fa que sigui suau per a nadons i també s'absorbeix fàcilment a la pell a causa de la seva lleugeresa. L'oli d'ametlla fa olor tan bé, i el seu contingut de zinc alleuja els talons pell aspra i cura esquerdades (8).
De nou a la taula de contingut
Removedor de maquillatge 8. Un ideal
Sabies que pot utilitzar oli d'ametlles per eliminar fàcilment el maquillatge?
L'oli d'ametlla s'obre amb eficàcia els porus i assegura que totes les restes de maquillatge s'han anat (9). A més, s'evita l'aparició d'acne i pot ser utilitzat per a tot tipus de pell.
De nou a la taula de contingut
9. Tracta Llavis esquerdats
Suaus, llavis de color rosa pot ser seu també, per cortesia d'oli d'ametlla.
Contingut ric en vitamines i propietats hidratants de l'oli d'ametlles poden fer que els seus llavis suaus i de color rosa (10). Cada vegada que els seus llavis es senten aspra i esquerdada, pot simplement llenguado en una mica d'oli d'ametlles, i vostè estarà llest per sortir.
De nou a la taula de contingut
10. Redueix les arrugues i línies d'expressió
Té la seva confiança pren un cop a causa d'aquestes línies fines i les potes de gall? Dóna-li a la teva pell un massatge d'oli d'ametlles durant el cap de setmana. El massatge també millora la circulació sanguínia i estirar la pell sense brillantor envellit.
Què necessites
- 2 culleradetes d'oli d'ametlla
- 2 gotes d'oli de vitamina E
El que cal fer
1. Escalfar l'oli d'ametlles i afegir 2 gotes d'oli de vitamina E a la mateixa. 2. Quan la calor és suportable, aplicar aquest oli a la cara i fer massatges suaument amb els dits en un moviment circular. 3. Continuar aquest procés durant uns 10 - 15 minuts i netegi la seva cara amb una tovallola o un drap suau. Esquitxades d'aigua i s'assequi.
Aquest reparacions de massatge facial de la pell i elimina les arrugues i línies fines amb l'ús regular. També hidrata i nodreix la pell seca.
Ara bé, si vostè s'està preguntant si té algun benefici per al cabell, aquí anem!
De nou a la taula de contingut
Beneficis per al cabell d'oli d'ametlles
No m'agrada greixar els cabells per la seva naturalesa greixosa i enganxosa. Faig suport a sessions regulars de lubricació, però. Afortunadament, em van presentar a l'oli d'ametlles fa uns anys. Té totes les qualitats que el fan un oli per al cabell perfecte, amb l'avantatge afegit de ser súper lleuger i aromàtic. També afegeix una lluentor intensa al cabell, donant-li un aspecte saludable.
Heus aquí un cop d'ull als beneficis de l'oli d'ametlles per als cabells.
11. Llarga i el cabell sa
L'ús regular d'oli d'ametlles en els cabells millora la seva brillantor i textura.
Una rica font de magnesi, oli d'ametlles evita la caiguda del cabell en gran mesura (11), (12). No és d'estranyar que s'utilitza en una àmplia gamma de productes per al cabell!
El que cal fer
Aplicar oli d'ametlles, un o dos cops per setmana per hidratar el cuir cabellut. Després d'un massatge en el cuir cabellut, amarar una tovallola en aigua calenta i s'embolica al voltant del seu cap. Això reduirà la caiguda del cabell i millorar la qualitat del cabell.
De nou a la taula de contingut
12. Es desfà de puntes obertes
Pèl poc saludable no és mai un bon senyal. No obstant això, la brutícia i la contaminació, juntament amb el nostre horari de treball, fan que sigui pitjor. El massatge regular de pèl amb aquest oli pot prevenir les puntes obertes també.
Barrejar ametlla, de ricí, i olis d'oliva en proporcions iguals i fer massatges al cabell amb aquesta barreja. Aplicar un o dos cops a la setmana, i sentir la diferència.
Tots sabem que tots aquests tres olis increïblement beneficien del cabell a mesura que es carreguen amb nutrients essencials que promouen el creixement del cabell i enfortir el cabell. L'oli d'ametlla té específicament antioxidants, vitamines i minerals essencials que restauren i rejovenir els fol.licles pilosos.
De nou a la taula de contingut
13. Pot substituir potenciadors de brillantor i deixar-en condicionadors
Cada vegada que renti el seu cabell, vostè podria fer massatges suaument en unes poques gotes d'aquest oli miraculós. Serà condició del teu cabell i mantenir-lo suau, hidratat i brillant.
Textura lleugera d'oli d'ametlles fa que sigui un gran substitut per als potenciadors de brillantor o condicionadors sense esbandida (13). També té increïbles propietats hidratants causa de la presència d'àcids grassos essencials i vitamina E.
De nou a la taula de contingut
14. S'usa per tractar la caspa
Si la caspa li impedeix usar el seu vestit negre favorit, és el moment et vas donar un massatge de cap calent l'oli d'ametlles.
L'oli d'ametlla cura eficaçment la caspa eliminant les cèl·lules mortes. També nodreix el cabell i el manté a ratlla dificultats del pèl. Ja hem establert el fet que l'oli d'ametlles és un gran emolient que neteja la pell i elimina les cèl·lules mortes. Aquesta qualitat també ajuda a combatre la caspa oli d'ametlles i mantenir el cuir cabellut net (14).
Una barreja de amla en pols i oli d'ametlles aplicat generosament sobre el cabell i es va deixar durant aproximadament 30 minuts, seguit d'un rentat del cabell, és segur per calmar el cuir cabellut i assegurar cabell lliure de caspa.
De nou a la taula de contingut
15. Redueix cuir cabellut Inflamacions
El nostre cuir cabellut està sempre exposat a pols, la calor, la contaminació i productes d'estil químics. Tot això pot conduir a la inflamació. Si s'ignora, aquesta inflamació pot causar un cas agut de la caiguda del cabell i la caspa.
Necessita una solució? Anar per un massatge d'oli d'ametlles i veure els resultats per tu mateix.
El seu alt contingut d'àcids grassos hidrata i suavitza els teixits del cuir cabellut i també millora la circulació sanguínia. Això també alleuja la inflamació (15).
Si vostè va pensar que els beneficis de l'oli d'ametlla es limiten al cabell i la pell simplement, estàs equivocat. Es pot utilitzar en la cuina també. Curiós molt? Segueix llegint.
De nou a la taula de contingut
Beneficis per a la salut d'oli d'ametlles
Tots coneixem els beneficis de menjar ametlles. No obstant això, els beneficis no es limiten només a la fruita seca. Oli d'ametlles també pot proporcionar una multitud de beneficis quan s'inclou en la nostra dieta.
Encara que és una mica car, de qualitat alimentària oli d'ametlles està prenent lentament sobre el món de la cuina. Confia en mi, és totalment la pena cada dòlar. Heus aquí per què.
Les malalties del cor 16. Preveu
L'oli d'ametlla es carrega amb àcids grassos monoinsaturats. Aquests greixos augmenten la salut del cor i prevenir malalties cardiovasculars (16). Oli d'ametlla dolça és ric en àcids fòlic, greixos insaturats, proteïnes i potassi - tots aquests han demostrat ser beneficiosos per a la salut cardíaca.
De nou a la taula de contingut
17. Regula la pressió arterial i manté els nivells de colesterol
Oli d'ametlles ajuda a mantenir la diabetis tipus 2 a la badia, restaura la salut del fetge i manté un cor sa (17). També regula la pressió arterial i manté els nivells de colesterol. Impressionant, oi?
L'oli d'ametlla és alta en potassi i baix contingut de sodi, que pot ajudar a prevenir problemes cardíacs (18).
De nou a la taula de contingut
18. Augmenta la immunitat i Digestió
El consum regular d'oli d'ametlles fa que el cos més fort i ajuda a combatre les infeccions comunes. També ha demostrat ser un laxant i ajuda a la digestió eficaç.
L'oli d'ametlla també pot afluixar la femta, assegurar una millor neteja del sistema (19). Ara se sap per què es fa servir com a guarniment per a amanides!
De nou a la taula de contingut
19. Augmenta la memòria i enforteix el sistema nerviós
Diuen que si vostè menja 5 ametlles al dia, millora la memòria. L'oli d'ametlla és encara millor!
És una gran font d'àcids grassos omega - 3 i també conté una bona mesura de potassi. L'oli d'ametlla es coneix per nodrir el sistema nerviós.
Afegir unes gotes d'oli en un got de llet i beure cada nit abans d'anar a dormir (20). Potser no se li oblidi les seves claus la propera vegada que pas fora de la casa!
De nou a la taula de contingut
20. Millora la circulació sanguínia i el desenvolupament dels ossos del nadó
L'oli d'ametlla és una gran font de vitamina D que es requereix per a l'absorció de calci en el cos (21). I, òbviament, el calci és extremadament important per a un nadó, ja que els seus ossos necessiten per desenvolupar i enfortir.
Fer massatges les articulacions d'un nadó amb oli d'ametlles millora la circulació sanguínia i prevé problemes de la pell.
De nou a la taula de contingut
21. Alleuja el dolor i els músculs de l'estrès
Qualsevol massatge és terapèutic, i un altre amb oli d'ametlles pot alleujar dolors i molèsties musculars.
L'oli d'ametlla té propietats analgèsiques que ajuden a alleujar el dolor i la tensió dels músculs tensos (22). Unes poques cullerades d'oli d'ametlles s'escalfa, quan massatges a la zona afectada, gairebé a l'instant alleuja dolors articulars o musculars.
De nou a la taula de contingut
22. Promou sa i ungles fortes
Les ungles llargues es veuen boniques només si es veuen saludables i no fràgil. Si vostè tendeix a mossegar les vores de les ungles, és el moment per reforçar-los amb oli d'ametlles (23).
Per a les ungles sanes i fortes, fer massatges amb unes gotes d'oli d'ametlles diàries. El potassi i zinc present en l'oli d'ametlles a enfortir les ungles i hidratar ells, fent-los menys propensos a trencar-se.
23. Rica font de vitamines i minerals
Hi ha una raó oli d'ametlles ha colpejat prestatges de la cuina a tot el món.
L'oli d'ametlla és rica en gust i una rica font de vitamines i minerals essencials. Calci, potassi, magnesi, vitamines E i D es troben en grans quantitats en l'oli d'ametlla dolça, de manera que és essencial per a una vida saludable (24).
De nou a la taula de contingut
24. ¿Ha propietats antiinflamatòries
Sempre tenim aquesta idea errònia que els greixos són perjudicials. No obstant això, no tots els greixos són dolentes. Alguns d'ells són essencials per al nostre benestar (per descomptat, només en la quantitat desitjada - excés pot conduir a l'obesitat). I ja que el nostre cos és incapaç de produir aquests àcids grassos essencials, que sovint depenen de fonts externes. Aquí és on l'oli d'ametlles pot ajudar.
Els àcids linoleic i linolènic presents en l'oli d'ametlles poden ajudar a reduir la inflamació (25). També redueixen els nivells de colesterol LDL en el nostre sistema.
De nou a la taula de contingut
25. Proporciona energia instantània
¿Se sent sense energia? Simplement ruixeu una mica d'oli d'ametlles sobre la seva amanida d'energia instantània.
L'oli d'ametlla és un gran reforç d'energia a causa de la presència de manganès, riboflavina, i el coure, que ajuden en la generació d'energia en el cos (26).
De nou a la taula de contingut
26. Prevé el càncer
L'addició d'oli d'ametlles als aliments pot prevenir el càncer de còlon. L'oli d'ametlla és ple de fibra, que ajuda en el moviment adequat dels aliments en el còlon (27).
De nou a la taula de contingut
27. Excel·lent per a les dones embarassades
L'embaràs és un període en què tothom tracta de donar-li consells no sol·licitats. I si vostè ha estat en l'extrem receptor, vostè ha d'haver sentit sens dubte sobre per què les ametlles són bones per a vostè, oi?
Molts ginecòlegs recomanen el consum regular d'oli d'ametlles per a les dones embarassades. L'oli d'ametlla és ric en àcid fòlic, el que redueix les possibilitats de defectes congènits en nadons. També assegura que el seu nadó passa pel creixement saludable de les cèl·lules i el procés de formació de teixit. L'oli d'ametlla també assegura la seva nadó no patirà de defecte del tub neural (28).
De nou a la taula de contingut
La pèrdua de pes 28. Ajudes
Afegint unes gotes d'oli d'ametlles al seu got de llet tèbia pot ajudar a perdre alguns quilos en poc temps.
L'ametlla és rica en greixos monoinsaturats que acceleren el metabolisme, portant eventualment a la pèrdua de pes (29).
De nou a la taula de contingut
29. Es fa servir per tractar el restrenyiment
L'oli d'ametlla actua com a laxant.
Per obtenir els millors resultats, afegir unes gotes d'aquest oli per escalfar aigua i beure dues vegades al dia. La beguda neteja el estómac, assegurant que té no hi ha problemes relacionats amb el sistema digestiu (30).
De nou a la taula de contingut
Beneficis bellesa d'oli d'ametlles
Tots tenim aquest petit secret de bellesa natural que s'ha passat de les nostres mares i àvies. Un d'aquests populars secret de bellesa és l'oli d'ametlles.
30. Promou llargues pestanyes Coqueta
Si sempre va somiar tenir, pestanyes llargues bufons, Asseguro que s'apliquen oli d'ametlles a les seves tapes (31).
L'oli d'ametlla enforteix els fol.licles del cabell i li dóna un bell brillantor al teu cabell. Les nostres pestanyes no són molt diferents dels pèls del nostre cuir cabellut. Per tant, els mateixos nutrients que beneficien els pèls del cap pot fer meravelles per a les pestanyes també. Els àcids de magnesi, vitamina E, i d'àcids grassos presents en l'oli d'ametlla que sigui una gran bàlsam per a les pestanyes també.
Vostè pot simplement utilitzar un vell aplicador de rímel per a la seva aplicació. Mullarà en oli d'ametlles i aplicar l'oli en les pestanyes, només la forma en què s'aplicaria el rímel. Per a això, abans d'anar-se'n al llit o en el seu temps lliure. Veure les pestanyes cada vegada més gruixudes i més bonica amb el temps.
De nou a la taula de contingut
31. Massatge per l'ideal i productes per a la cura de la pell
De molt valor a spas i salons, oli d'ametlles és ideal per a tractaments de la pell spa i teràpia de massatge amb resultats sorprenents (32). Ideal per a la integració amb altres olis essencials, oli d'ametlla dolça s'usa regularment per a la fabricació de sabons, sabons per al cos i la cara, màscares i olis de massatge.
De nou a la taula de contingut
Tractament 32. Estries
Molts de nosaltres tenen dificultat per utilitzar mànigues i pantalons curts tallats només perquè d'aquestes estries compromeses estès en els nostres braços i les cuixes. L'oli d'ametlla pot ajudar a desfer d'aquestes marques lletges.
Oli d'ametlles dolces té unes qualitats emol·lients que tenen un efecte enfortidor i nutritiva sobre la pell. El massatge amb oli d'ametlles promou la circulació sanguínia, el que impedeix eficaçment les estries (33).
De nou a la taula de contingut
Com fer oli d'ametlles a la llar
Si bé podem trobar fàcilment l'oli d'ametlla dolça fabricat per diverses marques, algunes de nosaltres preferim fer el nostre propi oli de confiar en el que està disponible a les botigues.
No hi ha preocupacions, que han arribat amb el procés perfecte amb el qual es pot extreure oli d'ametlles pur en els confins de la seva cuina. Heus aquí com:
Què necessites
- 1 tassa d'ametlles crues
- 1 - 2 culleradetes d'oli d'oliva
- Pot de vidre
Com fer
1. Prendre les ametlles seques i aixafar-los amb una batedora. Cal mantenir en el canvi de la velocitat de la batedora de baixa a alta. Aturar la liquadora cada 5 minuts per evitar que s'enganxin entre si. 2. Grind fins que es redueixen a una pasta suau. Afegir l'oli d'oliva i girar el molinet de nou per última vegada. 3. Transferir la pasta en un pot de vidre i es deixa reposar durant 2 - 3 setmanes a temperatura ambient. 4. Després d'algun temps, vostè serà capaç de separar l'oli del residu. 5. Colar i guardar en una ampolla de vidre per a ús futur.
Una paraula de precaució
Igual que molts altres ingredients, utilitzant oli d'ametlles en certes condicions pot ser molt arriscat per a la seva salut. Hem recopilat les més importants. Tenir-los en compte abans de l'aplicació.
- Qualsevol consum d'oli és bo només quan la seva ingesta és limitat. No vagi a l'aigua amb oli d'ametlles. Consulti a un nutricionista o un metge abans de consumir l'oli.
- És imprescindible que vostè sigui conscient dels quals l'oli d'ametlles que consumeix. Assegureu-vos de triar l'oli d'ametlla dolça només. L'un amarg és tòxic.
- Evitar prendre oli d'ametlles si vostè està en una dieta rica en magnesi.
- L'ús d'oli d'ametlles en excés pot conduir a sobredosi de vitamina E, que a més condueix a la diarrea, visió borrosa, marejos i debilitat.
- Com oli d'ametlles porta el greix, el seu consum excessiu pot fins i tot fer que augmenti de pes.
- Moltes persones són al·lèrgiques a les ametlles, així que abans de començar a utilitzar oli d'ametlles.
Per dur: Utilitzeu oli d'ametlles per a la salut arrugues de la pell sans, taques i ulleres. Aquest increïble oli pot fer que el teu cabell sa i brillant. L'oli d'ametlla també ha demostrat ser eficaç en la curació de malalties cardiovasculars, inflamació, càncer de còlon, de colesterol, l'obesitat, restrenyiment i dolor en les articulacions.
Wow! Això és un munt de bondat natural en una petita ampolla d'oli. Així que no us oblideu d'afegir l'oli d'ametlles a la seva llista de compres la propera vegada que es dirigeix cap al supermercat.
Coneixes algun altre avantatge d'aquest oli? No compartir amb nosaltres en el quadre a continuació.
Mantenir-se saludable!
load...
