22 millors beneficis del te de menta per a la pell, el cabell i la salut

La menta ha estat una part integral de les nostres vides, des que refresca l'alè just abans d'una data per deixar una sensació de frescor en els nostres estómacs i la boca quan volem un canvi de gust. Però, ¿sabia que aquest te miraculós pot ser un substitut beneficiós i terapèutic per a la seva dosi diària de cafeïna? Sí, has llegit bé! Hi ha innombrables beneficis per a la salut de te de menta. Una tassa de te d'això cada dia pot fer que es lliure d'estrès, saludable i feliç. Segueix llegint per conèixer en detall quins són els beneficis del te de menta!

La ciència darrere de te de menta

El nom científic de la menta piperita és Mentha. Creix fins a tres peus, i és un híbrid de tots dos menta i watermin. Està disponible durant tot el globus en varietats distingits - dels arbustos del Congo per a jardins exòtics a Austràlia! Això, fragant, planta verd fosc meravellosa té més de 40 compostos químics diferents, incloent mentol, mentona, i acetat de mentilo, que el fan un bon antisèptic, antibacterià, antiespasmòdic, antiviral, antiinflamatori, miorrelajante, antioxidant, expectorant, analgèsic, i vasodilatador (1). Guau, oi?

Atès que el te de menta és completament natural i lliure de cafeïna, els metges han recomanat que per curar tot tipus de malalties des de fa molt de temps. Seguir llegint a mesura que ampliem tots els beneficis de beure te de menta!

Beneficis de te de menta:

Beneficis per a la pell 

1. Esborra l'acne
2. Rejoveneix la pell apagada i oliós
3. Alleuja la irritació de la pell

Beneficis per al cabell 

1. Estimula el creixement del cabell

Beneficis per a la salut

1. Ajuda a perdre pes
2. Redueix la inflor i la indigestió
3. S'usa per tractar la malaltia de moviment i nàusees
4. Redueix la febre
5. Cura les malalties respiratòries
6. Controls ansietat i l'estrès
7. Tracta la tos
8. Esborra el mal de coll
9. La diabetis controls
10. Controla la pressió arterial alta
11. Alleuja el mal de cap
12. Redueix els nivells de colesterol
13. El hirsutisme controls
14. Facilita la lactància materna
15. Redueix els dolors menstruals
16. S'usa per tractar la síndrome de còlon i dispèpsia funcional
17. Enforteix la immunitat
18. Ajuda a dormir millor

El te de menta beneficis per a la pell

1. Esborra l'acne

L'acne és la maledicció de la vida adolescent que de vegades ens segueix a través de la nostra joventut també. I estem sempre en la recerca de diferents mètodes per desfer-se que l'acne. Després de tot, qui li agradaria ser beneït per un gran gra al front just abans d'un partit?

L'ús regular de te de menta s'ha demostrat que ajuda a l'eradicació i el control dels grans persistents. Sí, el procés és una mica lent quan es compara amb tots els productes comercials, però ningú pot negar els seus efectes a llarg termini. L'efecte de refredament de mentol té un efecte màgic a la pell greix i canyella propenses. Tot el que necessita és una mica de paciència i una tassa diària de te de menta calenta per dir adéu a l'acne i els barbs (2).

De nou a la taula de contingut

2. Rejoveneix la pell apagada i oliós 

Els forts raigs del sol i la contaminació causen estralls en la seva pell, pel que és avorrit i greixosa. Prenent el te de menta sobre una base diària ajuda en el rejoveniment de la pell. Els antioxidants en el te ajuden en la neteja dels porus de la pell. I això no és una cosa nova. Des de les edats, menta o mentol s'ha utilitzat per al tractament de la pell greix i greix. El mentol, l'element bàsic de fulles de menta, disminueix la secreció d'oli de les glàndules sebàcies. Això, al seu torn, fa que la seva pell lliure d'oli i sense defectes.

De nou a la taula de contingut

3. Alleuja la irritació de la pell

Molts de nosaltres tenim la pell superficial i sensible, el que ens fa més conscients de cara al sol, o fins i tot diferents climes. Com a resultat d'això, que són més propensos a malalties de la pell a causa dels raigs UV o elements durs a l'aigua.

El te de menta té antioxidants que poden curar diferents malalties de la pell com cremades, arrugues, envelliment prematur, baixa immunitat contra les infeccions de la pell, i fins i tot el càncer (3). Amb el temps, que va calmar la seva al·lèrgia de la pell i irritació. La propietat de refrigeració de menta redueix les picades d'insectes, erupcions cutànies, inflamació de la pell, i cremades.

De nou a la taula de contingut

Beneficis del te de menta per als cabells

4. Estimula el creixement del cabell

Si vostè està preocupat sobre un retrocés de cabell, consideri trepitjant el camí de menta. La menta funciona com un bon estimulador per al cuir cabellut i promou el creixement del cabell. A causa de la seva capacitat per alleujar els vasos sanguinis i augmentar el flux sanguini a les arrels del pèl, la menta estimula la salut del seu cabell (4).

De nou a la taula de contingut

Beneficis per a la salut del te de menta

5. Ajuda a perdre pes

La gent tendeix a mirar cap a fora per formes senzilles i efectives per baixar de pes sense haver de passar tota frenètica sobre les calories i els entrenaments, sense oblidar els efectes secundaris que aquests hàbits dietètics porten.

Molts estudis han demostrat que el te de menta ha estat un suport fiable en el curs de la pèrdua de pes. Fins i tot s'eleva el consum de líquids en el nostre cos (5). Però, com tots sabem, aquest mètode d'empassar una dosi quantificada de te de menta és només per 'ajudar' pèrdua de pes. No s'acaba de tallar tot l'excés de greix al nostre cos. Per tant, no es perdi en el seu règim d'exercici.

De nou a la taula de contingut

6. Redueix la inflor i la indigestió

Tots ens enfrontem als problemes d'indigestió i distensió abdominal causa de les nostres vides de ritme ràpid i tendència a donar-se afartaments de menjar ferralla.

El te de menta alleuja els músculs del seu abdomen i millora el flux de la bilis, que s'utilitza per digerir els greixos. Això obre el camí per al bon funcionament del nostre sistema digestiu, i es permet que el gas digestiu per passar a través de més eficàcia. Per tant, no hi ha més problemes d'indigestió (6)!

De nou a la taula de contingut

7. Es fa servir per tractar la malaltia de moviment i nàusees

Ja sigui viatjant problemes o malaltia per l'embaràs, les nàusees és un element que irrita el funcionament normal del nostre cos. Les ganes de vomitar ens fa irritables i de mal humor. Nàusees durant els primers mesos de l'embaràs és només desagradable, especialment quan la malaltia del matí no es limita a només matins.

Afortunadament, aquesta condició pot ser tractada amb la nostra pròpia font antiespasmòdic i antiinflamatori - menta. Només preparar una tassa de te calent de menta. Es va a calmar l'estómac i reduir les nàusees (7). Aquesta refrescant te també és útil en el tractament d'altres qüestions relacionades amb el moviment d'intestí i com mal de panxa i diarrea.

De nou a la taula de contingut

8. Redueix la febre

Això pot resultar una mica sorprenent, però el te de menta també és beneficiós per a la febre. El mentol (el descongestionant), el component principal en el te, es refreda el sistema i per tant, redueix la temperatura del nostre cos, tant interna com externament. Això condueix a la sudoració excessiva, el que redueix la febre i la inflamació i el malestar relacionat (8).

De nou a la taula de contingut

9. Trastorns respiratoris Cures

El te de menta té efectes antisèptics i anti-espasmòdics que ajuden a la reducció de moc i alleujar la tos i la neteja dels sins paranasals, infeccions de coll, refredats, grip, asma i bronquitis (9). Per tant, manté el seu sistema respiratori lliure i lliure d'obstacles. Per tant, trucar a aquest te meravellós elixir no és una exageració.

De nou a la taula de contingut

10. Controla l'ansietat i l'estrès

Una dosi prescrita de te de menta calent pot reduir l'estrès i l'ansietat. L'estrès és un dels problemes més comuns que prevalen en el temps d'avui i s'ha efectuant joves i gent gran per igual.

Estils de vida apressat, la pressió de la competència, - hi ha un munt de raons per què les persones són víctimes d'estrès. Els tes d'herbes han demostrat ser els millors en aquestes circumstàncies. El mentol a la menta alleuja i ens calma baix (10). Per tant, cada vegada que se senti estressat, prendre una tassa plena de te de menta calent, i se sentirà bé una altra vegada!

De nou a la taula de contingut

Tos 11. S'usa per tractar

Sensació de tota torbat a causa dels atacs de tos problemàtics? El te de menta s'ha citat com una de les millors armes contra tot tipus de tos. És estomàtic, tònic, refrigerant, anodina, estimulant, i porta mentol, un gran element calmant per a la neteja de flegmes i esclops dins de la gola (11).

De nou a la taula de contingut

12. Esborra el mal de coll

Tenir un mal de coll és una molèstia, especialment quan es té un esdeveniment important per davant. De totes maneres, no és capaç d'expressar les seves idees verbalment és irritant, i no es pot evitar recórrer a la medicació over-the-counter. En el seu lloc, anar a per una tassa calenta de te de menta, d'aclarir la gola. El vapor del te alleuja les fosses nasals, i el líquid calent que flueix a través de l'esòfag fa sentir millor (12).

De nou a la taula de contingut

13. Controla la diabetis

Te de menta calent s'ha trobat per ser eficaç en el control de la diabetis. Els compostos fenòlics que es troben a la planta de menta i les seves propietats antioxidants ajuden en el control de la diabetis tipus 2. Fins i tot contribueixen a sostenir els nivells d'antioxidants plasmàtics i la prevenció de malalties vasculars que acompanyen la diabetis de tipus 2 (13).

De nou a la taula de contingut

14. Els controls de la pressió arterial alta

Les hores de treball estirades i no hi ha temps per a l'oci personal ens han fet tots susceptibles a la hipertensió arterial. No és sorprenent, fins i tot avui dia a ensopegar amb uns pocs pacients BP altes adolescents, així! Optar per medicaments tot el temps, no es prefereix, especialment amb aquests casos joves.

El te de menta per al rescat, una altra vegada! Les propietats relaxants de mentol en ajuda te de menta a la fabricació del nostre cos lliure de tensió, per tant, controlar la pressió arterial alta. S'ha demostrat que l'administració oral de mentol pot reduir la mitjana de 24 hores de la pressió arterial sistòlica i diastòlica arterial (14).

De nou a la taula de contingut

15. Alleuja Mal de cap

Un dia llarg i esgotador pot conduir a un mal de cap sense control i unmanagable. Per contrarestar això, es tendeix a caure en una forta dosi de cafeïna, que té efectes encara més perjudicials.

Li suggereixo que vagi a prendre el te de menta que va a satisfer la seva necessitat de prendre el te, i sense haver de consumir cafeïna (15).

16. Els nivells de colesterol Disminueix

A tots ens relacionem amb els anuncis de cuina '' baixa el colesterol, que es tornen molt més rellevant quan hi ha un risc de colesterol alt a un dels nostres familiars estimats. No obstant això, és un mètode segur que optar? Sens dubte, segueix sent comercial.

Optar pel te de menta. Diversos investigació mostra que la menta redueix els nivells de glucosa i colesterol en el nostre cos (16).

De nou a la taula de contingut

17. Controls hirsutisme

El cas de creixement excessiva i incontrolada dels cabells a les dones ha estat, una i altra vegada, atribuïda als gens, que és una cosa cert. Però, sabia vostè que el consum de te de menta pot reduir la secreció d'andrògens excedent? Així, els estudis han demostrat que després del consum regular de te de menta, es va trobar una disminució significativa de la testosterona lliure i un augment de l'hormona luteïnitzant, l'hormona estimulant del fol·licle, i estradiol, per tant, reduint la possibilitat de tenir un creixement excessiu de pèl (17). Increïble!

De nou a la taula de contingut

18. Facilita la lactància materna

Moltes dones s'enfronten a un trastorn particular, però comú, mentre que estan alletant als seus fills. Aquesta condició es coneix com les esquerdes del mugró, que és causada causa de la fricció excessiva, resultant en dolor, irritació, o sagnat a l'àrea del mugró.

El consum de te de menta s'ha demostrat ser molt eficaç en aquests casos, per les seves propietats antiinflamatòries i anti-infecció (18).

De nou a la taula de contingut

19. Redueix les rampes menstruals

Per a moltes dones, el cicle menstrual porta amb si una experiència molt dolorosa amb rampes excessius i dolor abdominal. Es recomana sobretot tenint medicaments tampoc és recomanable durant aquesta fase, de manera que va el camí a base d'herbes. Prenent una tassa de te de menta calent ajudarà a reduir les rampes i el dolor (19).

De nou a la taula de contingut

Síndrome de l'Intestí Irritable 20. S'usa per tractar i dispèpsia funcional

Un altre efecte secundari de tenir menjar prematura i poc saludable que s'ha tornat molt comú en el món d'avui. La síndrome de l'intestí irritable (SII) és molt més evident en les ciutats d'Estats Units, i està afectant a les dones a un ritme més ràpid. Resultats aquesta malaltia, ja sigui en el flux incontrolat dels intestins (propostes) o tamborets restringides (restrenyiment). El tremp incòmode en el tracte digestiu superior indica la dispèpsia funcional, el que ens deixa en el dolor innegable.

Les dues malalties relacionades amb l'estómac poden curar-se mitjançant l'adopció de la dosi regular de te de menta calent, que és conegut per alleujar i curar ells (21). Per tant, la propera vegada que té molèsties a l'estómac, fer el seu camí a la cuina per fer una tassa calmant de te de menta.

De nou a la taula de contingut

Immunitat 21. Enforteix

Hi ha molts entre nosaltres que es posen malalts, fins i tot amb una lleugera exposició a un canvi en el clima, o si entren en contacte amb una persona malalta. Sí, estic parlant d'aquelles persones que tenen un sistema immunològic molt feble.

Te de menta calenta té propietats antibacterianes que curen la febre, la tos, els refredats i. Tenir aquesta beguda relaxant amb regularitat no només mata els gèrmens causants de diferents malalties, sinó que també evitarà que els bacteris entrin en el seu cos, per tant, la prevenció de malalties en el futur. La vitamina B, antioxidants, calci i potassi presents en l'extracte de fulles de menta treball com anticossos per lluitar contra les malalties greus i mantenir-lo sa i feliç (22).

De nou a la taula de contingut

22. Ajuda a dormir millor

Per gaudir d'una bona nit, tots hem de desfer-nos de totes les pressions i el cansament del dia. Tenir la cafeïna augmenta el nivell d'ansietat. Per tant, en aquests casos, el te de menta és la millor opció. Es calma els nostres sentits i ens ajuda a sentir-se relaxat, el que facilita el son (23).

Espero que ara està al corrent dels meravellosos beneficis del te de menta. A què estàs esperant? Gaudir d'una tassa de te de menta calenta immediatament i experimentar els beneficis en tan sols uns minuts! A més de tractar el seu cos d'una manera natural, que és molt menys costós que els medicaments prescrits pels metges.

De nou a la taula de contingut

Com va ser la seva experiència amb aquest increïble te? compartir també qualsevol altre benefici a base de plantes de te de menta amb nosaltres al quadre de sota.

Mantenir-se saludable i feliç!